¿Cuál es la infusión más efectiva para adelgazar?

Hola Alicia: Las hierbas medicinales son muy útiles para complementar una dieta para adelgazar. Estas pueden coadyuvar a las dietas de diferentes formas, ya sea aportando propiedades diuréticas, depurativas, antioxidantes o saciantes.

Más allá de las propiedades individuales de cada planta medicinal, cada una de ellas ayuda de una forma diferente y efectiva.

Hierbas diuréticas

• Marrubio: Posee sales potásicas que le confieren dicha propiedad, estimulando el metabolismo renal. Dentro de sus efectos adversos se puede mencionar que puede alterar el ciclo menstrual y puede aumentar el apetito.
• Cola de Caballo: Posee componentes activos, como la equisetonina, potasio, magnesio, calcio, ácido cafeico, ácido áscorbico, etc, que aumentan la diuresis hasta en un 30%.
• Diente de león: Actúa aumentando la diuresis gracias a su contenido en minerales que estimulan el sistema renal.
• Barba de choclo: Contiene una sustancia denominada alantoína que estimula al riñón de forma tal que aumenta la diuresis de forma natural.

Hierbas depurativas

• Fenogreco: Actúa a nivel del aparato digestivo, mejorando la digestión y aumentando la eliminación de residuos y toxinas que el cuerpo no necesita. Además de actuar depurando el organismo, tiene la propiedad de aumentar el busto.
• Aloe Vera: Contiene una sustancia denominada aloemodina, la cual regula el peristaltismo intestinal, de manera que ayuda a depurar el organismo de forma natural.
• Cáscara sagrada: Dentro de sus principios activos se encuentran derivados antraquinónicos, los cuales actúan como laxantes naturales. Dentro de sus efectos adversos se encuentra que puede producir cólicos o espasmos intestinales.

Estas hierbas naturales pueden ser bebidas dentro de un tratamiento para adelgazar, compuesto por una dieta baja en calorías y actividad física periódica. De esta forma sus propiedades potenciarán el efecto adelgazante.

Estas plantas medicinales tienen  propiedades que ayudan a perder peso, la mejor es la que tu médico y tú misma determinan que es mejor para tí. Cada organismo reacciona de forma diferente, por cuanto en algunos casos el efecto puede potenciarse o reducirse, dependiendo de cada metabolismo.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.