Cómo tomar el té de kombucha para adelgazar

El té de kombucha es una infusión adelgazante, cuyo consumo se ha expandido por todo el mundo. Para aprovechar sus propiedades y evitar posibles efectos adversos es necesario prepararlo y consumirlo adecuadamente. Por ello en la presente nota te diré cómo hacerlo, para que puedas obtener todos sus beneficios.

El té de kombucha es una infusión milenaria que contiene principios activos que permiten adelgazar en forma natural.

Composición química del té de kombucha

• Enzimas.
• Vitamina del complejo  B.
• Vitamina C: 0.2 grs
• Glucosa: 6.3 grs
• Fructosa: 0.5 grs

Uno de los secretos del té de kombucha está en su preparación, ya que al ser un té fermentado tiene un proceso que necesita de un mayor cuidado.

Cómo preparar té de kombucha adelgazante

• En primer lugar debes conseguir las cepas de kombucha, éstas se pueden obtener en una farmacia o herboristería.
• Luego colocar cada cepa en un recipiente de boca ancha (preferentemente vidrio o cerámica vidriada, no utilices recipientes de metal).
• Luego prepara té común (1 saquito) en 1 litro de agua mineral.
• Agrega 3 cucharadas de azúcar blanca.
• Deja reposar hasta que se enfríe.
• Luego vuelca el té sobre la cepa de kombucha.
• Déjalo reposar.
• Cúbrelo con un paño de algodón por 10 días.
• Pasado este tiempo, observarás el hongo flotando en la superficie.
• Cuela el té.
• Lava el hongo con agua limpia.
• Guárdalo en la nevera para preparar otro té.

Cómo tomar el té de kombucha para adelgazar

• Se sugiere que bebas entre 2 a 3 pocillos de té de kombucha por día. Puedes probar tolerancia bebiendo 1 taza pequeña por la mañana y otra por la noche y luego aumentar a 1 taza más por la tarde.

Recuerda que es necesario que consultes a tu médico ante cualquier inquietud o duda.