Jengibre: contraindicaciones y efectos secundarios

Efectos secundarios del jengibre

El jengibre posee diferentes propiedades medicinales, dentro de las cuales se pueden mencionar las propiedades adelgazantes. Sin embargo, es necesario conocer si el jengibre posee contraindicaciones y efectos secundarios, que puedan afectar tu salud.


jengibre

El jengibre es una planta que ha sido utilizada con fines medicinales durante siglos. Esta posee propiedades que pueden ayudarte a adelgazar, pero para saber si puedes o no consumirlo, además de tener el consentimiento médico, es necesario que conozcas si posee o no contraindicaciones y efectos secundarios.

Efectos secundarios del jengibre

El jengibre ha sido catalogado por la FDA, como un alimento seguro, ya que no se han observado efectos secundarios significativos, especialmente cuando lo utilizas en la preparación de tus comidas.

En cambio, si lo consumes como suplemento, debes prestar atención a la dosis de jengibre recomendada, que está catalogada de 250 mg a 1 gr, 3 veces al día, o sea un consumo diario de 750 mg.

De todas formas, al igual que la mayoría de los productos naturales, su consumo puede ocasionarte algunos efectos adversos:

Problemas de coagulación

Si lo administras en cantidades que normalmente se utilizan a nivel culinario, no deberías de sufrir efectos significativos sobre la coagulación.

Malestares gastrointestinales leves

Puedes sentir ardor de estómago, diarrea e irritación de la boca. Variaciones en el ritmo cardíaco o arritmias. También puedes notar un aumento en la presión arterial.

Reacciones alérgicas

Que se te manifestarán con goteo de la nariz, ojos llorosos, sequedad de la garganta y erupciones en la piel.

Contraindicaciones del jengibre

Evita su consumo o consulta con tu médico sí:

  • Consumes medicamentos anticoagulantes. Debido al efecto anticoagulante del jengibre, su consumo te está contraindicado si recibes medicación anticoagulante como: warfarina, aspirina, ticlopidina, pentoxifilina o heparina.Ya que el jengibre podría potenciar aún más dicho efecto.
  • Sufres de cálculos biliares.
  • Eres hipertenso.
  • Padeces diabetes y consumes medicamentos para controlarla.
  • Te hiciste o te vas a realizar una operación a corto plazo.
  • Durante el embarazo y la lactancia.

Cuando tengas que hacer dieta y quieras utilizar el jengibre para adelgazar, es importante que tengas en cuenta, cuáles son sus efectos secundarios y cuáles sus contraindicaciones. De esta forma, podrás perder peso en forma segura, saludable y natural.

jengibre

Recetas con jengibre para incorporar a tu dieta

Como te decía con anterioridad, el jengibre consumido en forma natural, no posee casi efectos secundarios y puede ayudarte a bajar de peso, gracias a sus propiedades digestivas y aceleradoras del metabolismo.

  • Té frío de jengibre y mandarina. Vas a encontrar una receta muy sencilla de preparar y que posee una sabor delicioso. Es una bebida que te va a encantar disfrutar en los días de calor, y que además te permitirá sacar provecho de los beneficios adelgazantes del jengibre.
  • Té verde con limón y jengibre. Vas a descubrir todo el poder adelgazante de esta poderosa combinación que une los beneficios de todos sus ingredientes, Además, es una bebida muy sabrosa que te será muy fácil de preparar.
  • Agua de lima, pepino y jengibre. Vas a descubrir cómo este jugo puede incorporar a tu organismo principios activos y nutrientes que te permitirán eliminar líquidos y quemar grasas.

¿Cómo sueles consumir el jengibre?

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40 Comentarios

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2016-02-17 13:28:56

Tome te de Jengibre y sentí que me bajo la presión y me dolió la cabeza,es posible que haya sido por él te de jengibre?

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2016-01-14 19:41:28

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2015-11-25 17:48:24

Muy bueno

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2015-11-14 06:10:54

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2015-11-10 12:04:48

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2015-07-29 01:01:18

escuché que el jengibre contiene plomo, qué tan cierto es?

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2015-06-30 07:04:18

El té como todos los tés naturistas son con precauciones y medidas no tomar como agua de tiempo, solo un tiempo corto y se suspende y en dosis bajas si no si hace estragos, se le debe de poner muy poquito a una taza de te, y tomar una semana y descansar una y asi hasta completar los 3 meses y se descansa uno o dos, dependiendo, es muy saludable repito pero con moderacion, espero les ayude mi comentario, saludos y bendiciones..!!

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2015-04-13 13:54:45

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2014-12-17 19:59:26

hola
yo quiero tomarlo , mi duda es que se afecta a la deabetis

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 12 Thumb down 11

 
2014-12-17 16:09:21

Modo de usar el jengibre para te o crudo se puede tomar 3 veces al día, en tamaños de una cuchara cafetera, se pela el jengibre, se puede comer en ensaladas, sopas, batidos ya sea leche o jugos si con esa cantidad sientes que se te altera la precio bajale a la mitad y verán que bien se sienten, no hay que abusar de esta raíz, espero que les ayudé, saludos.

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2014-08-27 19:38:54

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2015-06-26 12:52:55

A mí me pasó lo mismo.

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2013-11-17 20:37:47

yo tomo gengibre y me quita dolores en las articulaciones me da del cuerpo bien y no sufro de moquillo ya las gripas no me dan casi no sufro de resfriados ni de gases queme hacian pasar trabajo denoche a a cualquier hora es buenisismo y mantengo en forma sin dolores me quita dolores

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2013-08-10 17:44:59

hola hoy tomamos mate amargo, con una rodajita de jengibre, cuando voy al trabajo, mientras conducía me sentía medio desorientado ejemplo decidir por que calle circular, con disminución de reacción, por las dudas suspendo el consumo, espero su comentario. gracias

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2014-05-09 15:33:05

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2013-05-09 14:24:17

K cantidad de jengibre le pongo para un the diario

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2013-03-19 02:24:39

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2013-01-03 03:07:25

Es cierto que gengibre ayuda a quedar la grasa como es la preparacion? Quiero perder peso

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2012-10-29 20:50:04

Si tomo ajo, con un te de gengibre hay posibilidades de bajar de peso

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2012-10-09 02:13:35

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