¿Las infusiones cuentan para cubrir los 2 litros de agua recomendados?

¿La dieta ayuda a perder peso en personas con hipotiroidismo?

Consulta por hipotiroidismo
Hola, tengo hipotiroidismo, con lo cual subo muy rápido de peso, ¿esta dieta me ayudaría a bajar? y me cuesta mucho tomar agua sola, pero a cambio tomo mucho café, hierbas o té con endulzante, me ayuda para los dos litros diarios de agua?
Enviada por Yanet

Hola Yanet: En general el hipotiroidismo trae como posible consecuencia el sobrepeso, para tratar de contrarrestar esta situación se puede realizar una dieta en la cual esté bien claro qué alimentos son recomendables y cuáles se deben restringir. agua para adelgazar

Hay alimentos que por su contenido en yodo mejoran el funcionamiento de la glándula tiroides y otros que son considerados bocíogenos por contener sustancias que interfieren en el buen funcionamiento tiroideo.

Esta selección de alimentos es esencial para diagramar y desarrollar una dieta individual y adecuada a tus necesidades y gustos.

En cuanto a la segunda parte de la consulta, el agua se consume de diferentes formas, a través de los alimentos y bebidas en general. Lo ideal es consumir 2 litros de agua por día, pero si por razones de gustos y hábitos el agua no es de tu agrado, se puede consumir infusiones o zumos sin azúcar que brindarán sabor al agua y a su vez se bebe la cantidad de agua necesaria.

Se pueden preparar diversos tipos de tés, guardarlos en el refrigerador e ir bebiendo a lo largo del día. 2 litros de agua equivalen a 8 o 10 vasos de líquido.

Ten presente que el café debe ser consumido con precaución, porque bebido en exceso puede producir nerviosismo, exitación, insomnio, etc. Se puede beber pero con moderación. Recuerda que esta información no reemplaza la consulta médica, por eso si tienes dudas debes consultar a tu médico.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




10 Comentarios

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2013-02-06 13:35:55

hola tengo 39 años y sufro de hipertiroidismo con que hierba puedo reemplazar el focus para q me ayude a bajar del sobrepeso q sufro. muchas gracias

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2012-01-21 16:36:08

hola , estoy haciendo dieta y me cuesta muchisimo tomar agua, pero estoy todo el dia tomando mate amargo. queria saber si el mate entra dentro de los 2 litros q hay q tomar x dia. gracias.
carina

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2011-09-20 23:53:53

hola quisiera saber si la alga focus y la spirulina se pueden combinar para reduccion de peso con personas que sufren de hipotiroidismo como yo tengo 33 años y peso 55k y mido 155m.. la verdad me siento muy mal de salud, quisiera saber si esto me ayuda para acelear el metabolismo creo que debo bajar solo 5k gracias y es estupendo saber que hay una pagina especial para nosotras.

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2011-01-04 20:20:32

hola, tngo 27 años y sufro de hipotiroidismo desde que tenia 21 años, no tengo exceso de peso, tomo medicinas a diario y quisiera saber si es recomendable que consuma mango, pues esta fruta es de mi agrado, creen que me suba de peso si consumo mango?. gracias

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2010-12-17 19:25:08

uyyyy amigas , estoy tan contenta ultimamente q , les cuento , tengo hipotidoidismo tb , pero saben creo q es una enfermedad psiclogica, he bajado mas de 10 kilos en 4 meses, y yo q antes pensaba q por la hipo no se podia o costaba mucho , y , no es asi, tengo fotos q ni siquiera yo sabia q podia estar asi, dejen todos los achaques y traten, se puede , pense q bajar de peso era para las personas sanas , pero no , especialmente nosotras con algun problemilla, es recomendable bajar los kilos , y veran como se siente , se recupera el autoestima , y el amor por la vida y por arreglarse , espero q nos mantengamos en contacto , tengo mucho q aportar al tema del peso

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2014-05-04 12:58:07

Hola, yo tengo hipotiroidismo también.Me gustaría que me dijeras la dieta que seguiste para poder perder peso.Gracias.

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2011-01-13 16:43:49

Hola , te queria preguntar como lo lograste, ya que me deprime mucho todo esto , creo que en si no estoy engordando sino reteniendo liquido , en ambos casos igual me deprime , me podes comentar como hiciste ,gracias

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2011-01-08 16:32:04

Hola! que dieta estas haciendo, alguna en particular, con ejercicios?.

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2010-12-13 23:15:10

hola amiguita, un consejo efectivisimo para el colesterol es tomar licuado de piña(1 rebanada) y medio chayote con un baso y medio de agua, (licualo y colarlo sin azucar) tomar dos a 3 veces al dia, si son 3 veces al dia, tambien adelgazas.

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2010-12-13 06:53:44

tengo 50 años estoy en la menopausia tengo sobrepeso hago ejercicio no bajo de peso las pastillas meiztisang me ayudarian he hecho de todo he estado con nutriologos y no veo resultados.

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