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¿Qué puedo hacer para bajar más kilos si sufro de hipotiroidismo?

¿Cómo puedo adelgazar si soy hipotiroideo?

como puedo bajar de peso si sufro de hipotiroidismo
He intentado muchas veces bajar de peso pero mi condición de hipotiroidismo ha influído para que sólo baje unos 3 o 4 kgs y luego no bajo más. Me encuentro en tratamiento médico, pero a la vez muy desmotivada ya que no sé que hacer para bajar los kilos que, por salud, necesito bajar. Ayúdame… Gracias.
Enviada por Mayra

Hola Mayra: Antes que nada te aconsejo que no te desesperes, cuanto más ansiosa te pongas menos kilos bajarás. Además de la dieta para hipotiroidismo que puedes realizar, lo fundamental es que hagas actividad física todos los dias. Que camines o andes en bicicleta durante 40 minutos diarios y que realices una rutina de ejercicios localizados como por ejemplo ejercicios para la panza y  ejercicios para la cintura. Es sumamente importante que la actividad física sea diaria para mantener constante el gasto energético.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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9 Comentarios en “¿Qué puedo hacer para bajar más kilos si sufro de hipotiroidismo?”

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2009-08-11 14:29:46

Hola,me llamo zulima, necesito que me ayuden, toma Euthyrox de 100mg en ayuna, glocofage XR de 750 en la manana y en la cena y aparte glucofage 850mg en el almuerzo y no he rebajado, peso 79kg desde hace 7 meses que me recomiendan.

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2011-01-27 01:14:32

tengo 10 años con tiroides por mas k intento bajar de peso lo subo al doble como puedo parar esta cituacion
tomo el medicamento como dice el dr.Estoy desesperada tengo miedi de sufrir algun accidente alguien me puede ayudar por favor?

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2011-02-07 02:27:48

tengo asma y padesco de tiroides mas trabajo cuatro dias de limpieza en un hospital que tipo de dieta me recomiendas para rebajar mido 5con 1 y peso 140 que hago?

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2011-06-06 22:33:32

Necesito contactarme con usted me puede dar el numero de telefono quiero comprar su libro necesito adelgazar estoy muy mal engorde un monton urgente me duele la cabeza el cuello los ojos por fabor su numero estoy en seattle wa

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2011-08-02 04:43:04

hola soy claudia tengo hipotiroidismo desde hace mas de 10 años no he podido bajar de peso tengo mucha ansiedad pesaba 55 kilos y ahora peso 95 tomo levotiroxina 3 de 100 mg. al dia ayudenme por favor

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2011-09-03 22:32:28

no puedo bajar de peso padesco hipotiroidismo y tengo uuna desperacion x comer estoy desesperada..

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2012-06-09 05:05:50

Estoy preocupada por mi situación. Me detentaron Hipotiroidismo estoy tomando Eutirox de 100 mcg. He subido 17 kilos y no puedo bajar,todos los dias hago spinning y otros ejercicios estoy comiendo solo 1000 calorias diarias..estoy preocupada por que no bajo de peso estoy subiendo más de peso. Ayudame estoy desesperada..

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2012-09-05 03:50:36

Tengo hipotiroidismo y estoy medicada y aún no puedo bajar de peso…en algun momento con dieta y gym podre bajar???

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2013-10-02 06:52:28

Tengo tiroides por 4 años tomo eutirox y baje como 15 libras pero después subi 10 y el doctor me resero obeclox pero no me gusta siento como que me aprietan el pecho hasta la espalda no se si es normal que ago

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