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Alimentos ricos en yodo para hipotiroideos

Dieta rica en yodo para el hipotiroidismo

Hipotiroidismo
Quisiera saber qué alimentos contienen yodo, pues yo tengo este problema. Gracias por su ayuda y los felicito por este sitio web que nos intruye cada día mas con sus diferentes temas.
Enviada por Yamile Bermudez

Hola Yamile: La dieta puede ayudar al tratamiento para hipotiroideos, ya que ciertos alimentos tienen un alto contenido en yodo y pueden mejorar el funcionamiento de la glándula tiroidea.

Los alimentos ricos en yodo que una dieta para hipotiroideos puede contener son:

  • Almejas.
  • Algas.
  • Langostinos.
  • Mero.
  • Acelga.
  • Guisantes.
  • Piña.
  • Huevo.
  • Cebolla.
  • Champiñones.
  • Lenguado.
  • Sardinas.
  • Maní.
  • Leche.
  • Atún.
  • Tomate.
  • Chocolate.
  • Carne de cerdo.
  • Lechuga.
  • Patatas.
  • Yogur.

Es importante aclarar que hay alimentos como el limón y las habas que, si bien aportan yodo, son considerados alimentos bociógenos ya que poseen sustancias (ácido cafeico, glucócidos cianócidos y flavonoides) y que interfieren en la absorción de dicho mineral.

El yodo es fundamental para el buen funcionamiento de la glándula tiroidea, por eso incorporar alimentos ricos en este mineral permitirán prevenir los síntomas y consecuencias propios del hipotiroidismo.

mpcandela

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29 Comentarios en “Alimentos ricos en yodo para hipotiroideos”

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2011-02-22 03:41:42

ayudar abajar de peso con hipotidorismo

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2011-02-23 04:45:17

Hola, estaba revisando la web y encontre ésta excelente página, muchas gracias por los consejos,

seguramente ayudarán a muchas personas.
Me gustaría también que visitaran el blog de Quiero a mi Cuerpo, es un blog que lleva apenas días de

iniciado pero está empezando con el pie derecho, nuestro onbjetivo es algún día ayudar a tantas personas

como sea posible. Muchas gracias. Les dejo el link a continuación

quieroamicuerpo.blogspot.com

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2011-05-13 22:03:32

Hola yo sufro de hipertiroidismo, los alimentod que puedo consumir son los mismo para los hipotiroidismo? porque no se habla del hiper

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2011-05-29 17:30:47

me gusta sover todo sobre alimentos nutritivos

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2011-09-10 00:05:41

pido que me den toda la informacion y una dieta diaria donde pueda bajar de peso pronto y sobre todo tener chata la parte de la panza tengo mucha cola y los gluteos pido ayuda para sentirme mejor

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2012-01-27 05:02:55

tengo serios problemas de tiroides y pre menopaucia y me es muy difil bajar de peso x mas k ago el intento de bajar de peso y sigo instrucciones de todo no logro bajar de peso x favor ayudenme con esto yo soy chaparrita y gorda me miro mas chaparrita me siento muy deprimida xk lo k miro en el espejo no me gusta. aparte tengo bolsas debajo de los hojos cuando me maquillo no puedo cubrirlas como ven tengo muchas cosas k me deprimen alguie me podria ayudar a saver vestirme y maquillarme xk no se como mirarme mejor y levantar mi auotestima grasias saludos att la sra baez:)

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2012-03-25 22:47:51

quería comentarles que yo sufro de hipotiroidismo desde los 8 años actualmente estoy medicada con levotiroxina sódica de 200 mg también con trio iodo de 0.02. Comenze mi dieta en enero y logre bajar en tres meses siete kilos. Estoy muy contenta ya que afectaba todo mi cuerpo hasta lo psicológico, Teniendo en cuenta que trabajo de noche y cambia mi metabolismo hasta mi sueño. Estoy mucho mas tranquila, vivía nerviosa mal humorada y me sentía fea. Ahora estoy genial y feliz !!!

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2012-03-26 04:05:13

yo tengo tiroides y estoy aumentado mucho de peso e pensado asta en kitarme la vida yo no duermo nada y me siento orrible y lo k sigue de orrible ayudeme x favor a bajar de peso y a estar feliz:(

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2012-07-05 05:46:02

HE LEIDO EL ARTICULO DE ALIMENTOS RICOS EN YODO,NO SE QUIEN DA LAS REPUESTAS PERO ESPERO QUE SEA UN MEDICO O ALGUIEN QUE SABE PORQUE ME CONFUNDE ,ALLI DICEN QUE ENTRE LOS ALIMENTOS RICOS EN YODO ESTAN LAS PATATAS, EL MANI ,LOS CHAMPINONES,LAS CEBOLLAS PERO ESTOS ALIMENTOS NO SON BUENOS PARA EL HIPOTIROIDISMO.POR FAVOR DEN CONTESTACIONES CIENTIFICAS.PORQUE EN LUGAR DE AYUDAR PUEDEN AFECTAR GRAVEMENTE.

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2012-08-02 04:05:17

pido por favor si pueden darme alguna informacion sobre una dieta diaria con la que pueda bajar de peso pronto porque aparte de hipotiroidismo sufro de asma y se que el sobrepeso no me ayuda mucho. gracias

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2012-08-17 18:56:59

Soy hipotiroidica y quiero informarme sobre los alimentos que no convienen y los que benefician pero he quedado con dudas por unos alimentos que aconsejan y no son buenos

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2012-08-19 03:36:26

me gustaria que me dieran mas informacion sobre esta enfermedad ya que yo la tengo declarada y nunca me la trate hasta ahora

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2012-10-24 04:21:24

Muy cierto lo que dices Bette, por que en algunas parte dicen que la cebolla no es recomendable y en otra lo recomiendan para Hipotiroidismo y así el maní la Patatas.

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2012-10-28 16:50:50

Yo tengo Tyrode aquí encontré loquee es bueno para mi problema gracias

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2012-11-08 18:33:59

My buena la pagina pero lo importante es k los consejos de komo alimentarse en caso de tener hipotiroidismo los de el médico tratante. gracias y mucho exito.

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2012-11-09 06:52:28

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2012-11-27 18:18:53

me estáis confundiendo

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2012-12-06 01:24:59

me mandas la dieta

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2013-01-19 07:54:15

Hola quiero consultarles, me diagnosticaron hace 2 años cancer de Tiroides y a raiz de so me operaron y me extrajeron toda la glandula, ahora soy hipotiroidea, pero desde que me operaron no se me ha regulado la tiroglobulina y el tsh, quiero saber si puedo tomar o consumir algo para ayudarme a regularlas y para bajar de peso. Gracias

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2013-02-04 18:18:49

Hola.

No , Solo te digo que tienes que confiar en Dios…ademas, tedire lo que me funciona a mi… debes comer sano y solo hasta las 5 de la tarde, y si tines hambre te tomas una aromatica en la noche.
Espero que te sirva..

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2013-04-05 01:44:34

hola me podes decir a q te referis con aromatica por favor

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2013-05-04 06:36:14

hola,tengo hn hijo de 2 años y 10 meses,a los 18 meses se le presento el hipotiroidismo y esta controlado con levotiroxina,pero mi bebe no aumenta de peso,es muy flaquito.Qué me recomiendan?Muchas Gracias!!

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2013-05-04 06:36:14

hola,tengo hn hijo de 2 años y 10 meses,a los 18 meses se le presento el hipotiroidismo y esta controlado con levotiroxina,pero mi bebe no aumenta de peso,es muy flaquito.Qué me recomiendan?Muchas Gracias!!

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2013-05-07 09:08:13

llevo varios días leyendo esta página, y en principio me parece interesante pero poco a poco voy entendiendo menos, en unos artículos me dicen que el limón aunque es rico en Yodo es bociógeno por lo tanto no apto para la gente con hipotiroidismo entiendo yo y en otro artículo me dan la receta de un zumo de limón apto para adelgazar con hipotiroidismo entonces es apto para la gente con hipotiroidismo o no igual pasa con los rábanos con la lechuga con la soja, por favor creo que eso debe quedar bien claro si no es un poco lioso y no parece serio. Me gustaría que se me diera una explicación del tema gracias

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2013-06-21 05:16:57

tengo hipotiroidismo y veo que hay muchas personas buscando dietas ricas en yodo por fasvor me podrian mandar recetas de los alimentos a ingerir

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2013-07-23 12:08:01

No tengo tiroides, tengo 58 años tengo retención de líquidos, me gustaría me mandaran una dieta personalizada para mi de esta manera ya haber si pierdo algún kilo. Muchísimas gracias

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2013-08-01 03:11:15

hola me dieron yodo radio activo para que la tiroides lo adsorba y quede con hipotiroidismo que puedo hacer para bajar de paso que no sea solo ejercicio puedo consumir alimentos con yodo gracias.

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2013-12-04 14:16:46

me podrias decir cuanto es lo que tomas de trio iodo y cual es la dieta que hicistes ya que yo tomo pura levotiroxina de 200 y e subido de peso y mis niveles igual estan altos.
te lo agradeceria mucho.
chao y gracias

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2013-12-04 14:41:29

me podrias decir cuanto es lo que tomas de tri iodo y que receta fue con la que bajaste esos kilos,de ante mano muchas gracias.

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