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Alimentos restringidos en hipotiroidismo

Alimentos permitidos para pacientes hipotiroideos

ALIMENTOS RECOMENDABLES
QUISIERA ME DIGAN SI LOS ALIMENTOS A CONTINUACION SON RECOMENDABELS PARA EL HIPOTIROIDISMO. SEMILLAS DE GIRASOL, LECHUGA, CALABAZA, QUESOS POR FAVOR DECIRME CUALES SI Y CUALES NO. GRACIAS
Enviada por EUGENIA

Hola Eugenia: Dentro de una dieta para hipotiroidismo es importante incorporar alimentos ricos en yodo para que este mineral estimule la glándula tiroidea y de esta forma, intentar normalizar los niveles de T3 y T4 en sangre.

Dentro de los alimentos recomendados se encuentran por ejemplo:

  • Semillas
  • Vegetales, cereales y legumbres.
    • Espinacas.
    • Berros.
    • Pepinos.
    • Tomates.
    • Guisantes.
    • Vegetales verdes en general.
    • Rábanos.
    • Arroz integral.
    • Lentejas.
    • Harinas integrales de trigo, centeno
  • Frutas frescas, secas y desecadas
    • Piña.
    • Manzana.
    • Pera.
    • Dátiles.
    • Higo.
    • Nueces (siempre y cuando no se consuman en exceso).
  • Lácteos
    • Quesos en general bajos en grasas.
  • Carnes
    • Pescados de mar en general.
    • Carne de cerdo.
    • Carne de ternera.

Estos alimentos contienen yodo en diferentes proporciones y deben formar parte de una dieta para tratar hipotiroidismo. Además existen otros alimentos no tan convencionales como las algas que aportan una gran cantidad de yodo al organismo.

Por otra parte, existen los alimentos bociógenos que contienen sustancias orgánicas que interfieren en la absroción de yodo. Dentro de este grupo de alimentos se encuentran:

  • Brocoli.
  • Col.
  • Soya.
  • Linaza.
  • Habas.
  • Maíz.
  • Repollo.
  • Limón.
  • Naranja.

Estos alimentos deben ser eliminados de la dieta sobre todo si se los consume crudos.

En el caso puntual de los alimentos que mencionas, estos pueden ser consumidos sin inconveniente. Si bien algunas personas consideran a la calabaza como un alimento bociógeno, en realidad no lo es ya que se la debe consumir cocida y por lo tanto, las sustancias que inhiben la tiroides se pierden.

Siempre es importante que tengas presente que al consumir cualquiera de estos alimentos (permitidos o restringidos), puedes necesitar un reajuste en la Levotiroxina que te haya indicado el médico. Por ello ante cualquier inquietud, no dudes en recurrir a él.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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79 Comentarios en “Alimentos restringidos en hipotiroidismo”

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2010-10-11 18:35:43

Por favor indicarme una dieta para mi nina que tiene hipotirodismo desde que nacio actualmente toma 37 mg de levoterozina por favor deme una dieta para una nina de 5 anos, mi deseo es que deje la apstilla con que la pueda sustituir
gracias
magali

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2010-10-13 01:37:15

Mira tengo una consulta yo sufro de tiroiditis, voy al gimnasio peso 105 kilos me cuido en cada comida trato de no comer golosinas y me cuesta adelgazar muchisimo, empeze a tomar hoy pastillas que es un suplemento dietario a vaces de yodo, pero atras dice prohibido para hipotiroidismo, y leo que hay que hacer comidas a vace de yodo es confuso mi pregunta es si es perjudicial para la salud y si el tratamiento da resultado

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2010-10-26 02:51:43

hola,yo tengo hipotiroide hace pocos meses me detectaron,y trato de buscar lo que me hace bien y mal.quiero saber del limon si puedo consumirlo ya que es bueno en muchas cosas tiene muchas propiedades y adelgasa.GRACIAS!!!!

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2010-12-14 02:00:00

me gustaria saber si puedo tomar las capsulas MZT, llevo cuatro dias tomandolas y nada mas no me da Hambre pero si como y meda mucha sed y poco de dolor de cabeza, la verdad es que megustaria tener buenos resultados

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2010-12-21 15:48:05

Hola hace un par de años estoy tomando la medicacion, dentro de todo esta controlada, loque m preocupa q yo me cuido bastante pero no puedo bajar un par de kilos q tengo de mas, me podrian dar un listado con lo prohibido para el hipotiroidismo, y en lo posible una dieta modelo, muchas gracias!!

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2011-01-06 18:51:06

<hola, muchas gracias por la respuesta, voy a probar como me va,

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2011-01-04 20:40:21

Holass, queria comentar que hace 5 meses aproximadamente me detectaron hipotiroidismo,antes de saber que padecia esta enfermedad pesaba 59kg. comenze a tomar la pastilla T4, ahora peso 54kg, pregunte sobre los alimentos que podia comer o no y lo unico que me prohibieron fue la soja y el salvado. actualmente estoy embarazada de 11 semanas y quisiera saber si puedo o no comer uvas y naranjas que me encantan y hasta ahora no me hicieron ningun efecto negativo.

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2011-01-16 04:37:17

hola sinceramente quisiera q me digan cuales son los alimentos q puedo o no comer teniendo hipótiroidismo, escuche muchas cosas sobre algunos alimentos pero son opiniones contradictorias, no logro bajar de peso, quisiera saber si puedo consumir fucus, si hay alguna contraindicacion sobre dicha alga, y si pueden enviarme alguna dieta para seguir , gracias…

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2011-01-27 01:40:47

Cuando mi hija tenia 3 años comenzo con problemas de estrechez de larinje y le daba la “famosa tos de foca” y le costaba respirar habia que nebulizarla, el doctor le receto tomar PREDISOLONA, mejoro considerablemente pero ahora ella padece de obesidad, actaulmente ella tiene 16 años y un peso de 175 libras y una estatura de 1.67 mts, me dicen que es por la Prednisona, es cierto y que puedo hacer para que baje de peso. Saludos

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2011-03-02 07:13:52

hola sufro de hipotioidismo hace varia anos ya ,me gustaria saber cuales alimentos no debo comer,tengo mi autoestima muy baja quiero bajar de peso ………mi dosis de levotiroxina es de 200 mcg………please help me!!!!!!

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2011-03-12 05:40:46

Hola tengo hipertiroidismo, me gustaría saber si puedo tomar Lecitina de Soya. Gracias por la respuesta

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2011-03-30 19:41:22

Hola tengo hipotiroidismo y quisiera saber porque no debo comer lechuga.
Gracias por toda la información

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2011-03-30 19:41:41

Hola tengo hipotiroidismo y quisiera saber porque no debo comer lechuga.
Gracias por toda la información que nos proporcionana a quienes pademos de esta irregularidad.

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2011-04-02 03:26:43

Hola, tengo hipotiroidismo,tomo levotiroxina todos los días, y quería saber por favor, en cuanto a las comidas, si está prohibido consumir milanesas de soja, desde ya muchas gracias, Miriam.-

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2011-04-10 03:20:31

si se toma levotiroxina no se debe consumir elgas pues se produce una sobredosis de yodo, ya que estas contienen mucha cantidad

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2011-05-10 03:37:26

padesco dehipotiroidismo peso 120kilos no tomo medicamento actualmente yquiero bajar depeso podrian,ayudarme

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2011-05-11 14:56:15

teresaperez carrillo, entiendo tu angustía me encontraba en igual situación que tu, te sugiero encuentres la página del Dr.Johnson, y te documentes al respecto, quedarás fascinada. Espero poder ayudarte de esta manera. Saludos

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2011-06-15 18:06:45

Hola, ayer me digeron que tengo bocio nodular, no me dieron pastilla porque dice el Dr. que por tres meses quiere que aumente el consumo de marisco para ver si mejoro. Más viendo en la internet hay sitios que se contradicen en cuanto a qué comer, estoy confundida. No presento ninguna sintomatología a parte del sobrepeso, quisiera saber si me pueden ayudar con la alimentación. Tengo 53 años y mido 1.54

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2011-07-23 04:19:02

hola, tengo 27 años y padezco hipotiroidismo desde los 17 años y hace poco me diagnosticaron q soy insulino-resistente y he ido subiendo de peso ya estoy con 15 kilos demás, estoy desesperada quisiera q m ayudaran con alguna dieta o si puedo tomar algo para bajar de peso…
se los agradecería demasiado …

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2011-08-05 00:47:46

Porfavor ayudenme, peso 105,50 kilos y sufro de hipotirodismo central, mi medico no quiero darme levotiroxina aun y los sintomas amen de la gordura me desesperan, veo borroso, tengo vertigo, hinchada, cansada, ocn palpitaciones fuertes y sofocones de repente, perdida de memoria demasiado progresiva, confusion mental…que me recomiendan? podria yo empezar a consumir tiroxina 100 mlg por mi cuenta? estoy muy preocupada porq desd diciembre me siento asi y mi mente empeora cada dia junto con mi peso. gracias

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2011-09-04 23:04:09

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2011-10-10 14:58:29

hola me tengo 31 anos y hace como dos meses que me descubrieron tiroidi y tengo la hipo estoy tomando unas pasta que se llaman carbimazole de 5 mg 4 pasta cada 8 horas y tambien estoy tomando propranolol de 10 mg y las tomos una cada 12 horas pero mi problema es que me siento muy anguntiasda por mi peso normalmente peso 54kilo y ahora estoy pesando casi 60 kilo y me parece q son muchos si yo la suspendo bajo un poco de peso y sara igual si me pueden dar un consejo de como devo haber una correcta alimentacion gracias

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2011-10-12 23:55:54

Hola.. yo tengo hipotiroidismo tambien..pesaba entre 51 kilos 5 52.. mido 1,62.. con la enfermedad engorde hasta 60 kilos.. y dije basta¡¡ empeze a informarme.. y yo me inchaba de lechuga leche danones.. y es lo que no puedes comer con hipotiroidismo.. por que la lechuga y los lacteos es lo que mas retiene liquidos.. que es lo que te hace engordar.. aparte de las coles el repollo la colifrlos.. etc.. eso no se puede comer y los zumos de naranaja.. limon.. ni tocarlo.. he vuelto a mi peso de antes peso 52 kilos.. como casi de todo.. pero no lo que retiene liquidos..eso me lo he quitado y con la ayuda de una infusion de cola de caballo de dos a tres al dia he ido perdiendo en un mes y medio los 8 kilos que me sobravan..la cola de caballo la sigo tomando..elimina las grasas y es diuretica..y para el extreñimiento me ayudo con una cada dos dias y luego descanso unos dias de la infusion laxante.. AdelLax de venta en herboristerias…con la regla no se puede tomar AdelLax por que pierdes mas sangre y te dura mas dias..tambien va muy bien el Sen en infusion de venta en el Mercadona.. espero a veros podido ayudar.. saludos.

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2011-10-12 23:58:13

El Sen en infusion es para el estreñimiento..

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2011-10-13 00:01:46

Por cierto yo no tengo tiroides.. me operaron y me las quitaron.. y tomo eutirox 112.

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2011-11-03 02:22:48

Hola queria saver como me puedo cuidar ya que tengo tiroide, si se puede caminar hacer deportes que alimentos consumir y que alimentos no, que medicamentos mas de los que ya tomo puedo consumir,etcetera… Gracias respondanme rapido

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2011-11-11 00:26:12

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2011-11-19 06:52:24

hola quero saber si yo deje de tomar las pastillas levotiroxina que son para el hipotiroidismo, eso tiene que ver que suba tanto de peso y que mede ansiedad porfavor me pueden responder a y otra cosa algun remedio para disminuir el apetito xau y gracias

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2011-11-20 03:19:10

Hola Valeska.. no entiendo como has podido dejar de tomar levotiroxina.. claro que te va sa engordar.. que te dice tu endocrino o medico? que las dejes? si ha sido asi cambia de medicos y busca uno que te aconseje bien.. si tienes hoptiroidismo no debes dejar nunca de tomar levotiroxina.. hazte analisis de tiroides y te daran la pastilla.. y si comes cosas que no retengan liquidos.. ya veras como adelgazas..recuerda los lacteos y la lechuga es lo que mas retiene liquidos y lo que te hace engordar.. lee el posts mio de arriba y busca informacion.. de lo que debes comer con hipotiroidismo .. buscalo por internet yo baje los 8 kilos que me sobraban y he vuelto a la talla 38. un beso y suerte.

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2011-11-24 13:23:55

Tengo Hipotiroidismos, quisiera sab er, despues de la pastilla, cuanto tiempo debo estperar para desayunar y cuanto tiempo es convniente antes de comer cereales,etc.

gracias

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2011-12-11 18:11:32

hola mi nombre es erika yo tengo hipotiroidismo desde hace como 10 años y apenas hoy me entere que el medicamento no me lo e estado tomando como deberia ser unos me dicen que media hora antes y yo lei lo de la levotiroxina y dice que es dos horas antes alguien me podria sacar de esta duda por fa animo a todos los que tienen esto cuidense

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2012-01-15 02:15:37

esta pajina esta completa te dice lo que podes y lo que no gracias

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2012-01-16 16:21:47

Hola a mi detectaron hipotiroidismo hace unos años,, y desde entonces he estado subiendo de peso, he hecho todo tipo de dietas, incluso hasta con pastillas, pero siempre recupero los kilos de mas, me urge bajar tengo casi 30 kilos de mas y me recomendaron la dieta del. HCG. Que me recomiendan,,,, me urge bajar porque tengo un problema en la cadera (luxación congénita de cadera) acomo ven tengo que bajar,,,,,, saludos

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2012-01-20 02:46:44

Juli para bajar de peso tomate cola de caballo de venta en mercadona, y no comas nada ke te retengan likidos, como la lechuga los lacteos. y verdueras sobere todo de la familia de los brokiles col coliflor etc.. ni la pruebes. leete una pagina ke hay de lo que debes comer o no con hipotiroidismo yo baje 8 kilos en mes y medio, la cola de caballo es para la retencion de liquidos..lee mas arriba de esta pagina ahi lo oexplico bien todo … espero a verte ayudado clik.

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2012-01-20 03:40:01

gracias !!! no sabes cuanto me ayudas mi caso es igual al tuyo hasta en peso y altura.llegue a los 58 aumente 5kg en 2 meses y parezco embarazada. voy a seguir tus consejos desde manana porque los medicos me dicen que mi tiroides esta bien y lo unico que me prohibieron es las fibras antes de las 2 horas de tomada la levotiroxina. saludos desde argentina

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2012-01-20 03:41:06

gracias !!! no sabes cuanto me ayudas mi caso es igual al tuyo hasta en peso y altura.llegue a los 58 aumente 5kg en 2 meses y parezco embarazada. voy a seguir tus consejos desde manana porque los medicos me dicen que mi tiroides esta bien y lo unico que me prohibieron es las fibras antes de las 2 horas de tomada la levotiroxina. saludos desde argentina. gracias !!!!

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2012-01-20 16:44:37

Muchas gracias Alicia,,,,, y si consumo mucha lechuga y lácteos,,, Voy a comprar la cola de caballo para empezar a tomarla,,,, y a echarle muchas ganas,,,,, saludos y estamos en contacto

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2012-02-01 23:35:19

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2012-03-22 05:34:19

me fue de gran utilidad la pagina y despejo algunas dudas que tenia. les saluda atte natalia isabel

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2012-04-02 16:57:10

buenos dias, me parece interesante y muy funcional su pagina, me gustaria saber si me pueden ayudar tengo 30 años, mido 1.65 y peso 57kg, padesco hipoparatiroidismo e hipertiroidismo, y me gustaria saber si hay alguna dieta pera personas con estos dos padecimientos a la vez, que alimentos es recomendable y cuales definitivamente evitarlos, espero y me puedan ayudar, gracias

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2012-05-04 03:21:43

doctora mi hija tiene 10 años tiene hipotiroidismo el t3 y t4 estan normales pero eso si que tiene exceso de yodo cual seria la dieta correpta para ella quiero que me ayude, ahora tiene que hacerce una punsion por un nodulo que se le encontro.

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2012-05-25 02:41:31

Hola Alicia, queria consultarte, si ademas de evitar la lechuga o coles, hiciste alguna dieta en especial.Yo tengo hipotiroidismo, tomo Levo. 75mg y estoy haciendo la dieta de Ravenna e igual no bajo de peso. Tengo que bajar 20 kilos y aunque la dieta es estricta no bajo. gracias toda recomendacion que me puedas dar. slds

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2012-06-05 12:32:02

hola mi mami tiene esa enfermedad y ya tuvo una operacion y apesar de eso ahora suvio muchisimo de peso mas que antes y se siente peor me gustaria como poder alludarla que tipo de dieta puese aser oh y ella toma mucho jugo de naranja natural ensi uno todos los dias eso es bueno??? porfavor alludame muchas gracias!!

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2012-06-05 23:04:08

si tengo tiroides puedo tomar la chia?

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2012-06-14 20:17:42

hola alecia, ya que eres tan amable y sabes un poco mas de alimentos permitidos, quisiera saber, si encambio de tomar lacteos puedo remplazarlos x soja, mil gracias

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2012-07-19 17:13:12

hola tengo mi noño de 6 años con hipotiodismo hace 10 meses no se si lo tiene desde antes pero hace 10 mese se lo descubrieron, quesiera saber que aliemtos darle, que frutas? es buena la uva? y el mani?. gracias.
luz

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2012-08-01 07:04:58

hola tengo hipotiroidismo, esto aberigunado en diferentes sitos que alimentos pueo consumir y veo que mucha informacion se contrapone, por ejemplo en algun sitio e leido que el trigo y sus derivados son malos para el hipotiroidismo, como tambien, el higo, la espinaca. me interesa saber si las pastas son recomendable o no?
desde ya muchas gracias. me gustaria que me dieran la info correcta porque esta en riesgo mi salud. mucha gracias de nuevo

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2012-08-12 08:28:46

desde que mme diagnosticaron hipotiroidismo pues me dieron una dosis de 125 mg de eutirox y baje 18 kilo ahora ya pasaron dos anos y estoy subiendo y mi dieta es la misma pero aun asi me da mucha hambre y estoy atorada por que subi 4 kilo y sigo subiendo mi doctora solo me dice que es normal pero no estoy agusto por que ya no me queda mi ropa

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2012-08-30 03:17:41

hola mi nombre es natalia estoy operada hace 8 meses me encuentro preocupada ya ke los examenes de el TSH siempre me sale alterado, me dicen ke es por la alimentacion ,ke el huevo afecta ke el arroz necesito sabes ke puedo y ke no comer para estar bien ya ke me da mucha depresion gracias

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2012-09-03 00:22:01

Durante muchos años padecí los síntomas del hipotiroidismo sin que ningún médico me hiciera los análisis pertinentes a pesar de recurrir a muchos por diversas cuestiones que ninguno asoció (colesterol alto a pesar de casi no comer grasas, cansancio extremo al grado de quedarme dormida en el semáforo mientras conducía, pérdida de memoria y de cabello excesiva, presión arterial siempre bajisima, ritmo cardiaco muy lento, incremento excesivo de peso a pesar de cuidar mucho mi alimentación y hacer ejercicio, trastornos en la menstruación, etc.) llegó el momento en que estaba desesperada pues no sabía que pasaba conmigo. Un día decidí dejar de lado a los medicos e investigar por mi cuenta, así descubrí que mis síntomas eran los del hipotiroidismo y que para comprobarlo bastaban unos exámenes clinicos, mismos que me realicé en un laboratorio particular por mi cuenta y con ayuda de libros y el internet comprobé que mis niveles de tsh estaban muy alterados, solo me restó presentarlos al endocrinólogo para la receta (que después de lo investigado ya también sabía el medicamento que debía tomar) solamente restaba la dosis del medicamento. Es aberrante como a algunos medicos solo les interesa el dinero que les dejas con la consulta y realmente no ponen atención en lo que hacen (no todos aclaro) y eso nos lleva a padecer años enfermedades que bien pudieran atenderse antes de causar más daño. El mismo médico me dijo que el peso ganado (30 kilos) no desaparecería con la medicación, pero tampoco me dió opciones así que nuevamente inicié mi búsqueda y con ayuda de la sibutramina y el ejercicio logré bajar 15 kilos y tres tallas. Ahora desafortunadamente la han sacado del mercado cuando creo existen medicamentos que realmente son peligrosos y siguen en las farmacias, algunos incluso de venta libre. Aún me faltan 15 kilos que perder y no es fácil, pero sigo en la búsqueda, siempre por supuesto cuidando mi salud. A todas aquellas que padecen esta enfermedad, MUCHO ANIMO…!!! Es difícil pero no imposible. Un abrazo.

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2012-09-06 22:19:18

yo tengo 38 años y tengo colesterol,en la cual lo llevo controlado con medicacion, pero en mayo me salio el hipotiroidismo un poco alto y ahora en tres meses la glandula crecio mas del triple y me estoy haciendo estudio y ver un endrocrinologo y veo q eh engordado y estoy reteniendo liquido xq tomo 2 lts d agua y x dia y voy como antes y noto la inchason en mi cuerpo, q dierta debo tener en este caso” agradesco su respuesta xq todavia tengo mucho tiempo d espera para ver el especialista d tiroides.. y no quiero seguir engordando xq actidad ficsica hago ters veces x semana y trato d caminar tdo lo q pueda, muchas gracias

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2012-09-13 04:32:24

hola soy hipotiroidea tomo 125 mg de levotiroxina desde que se me declaro llevo aumentado 25 kg que no puedo bajar (bajo4 subo 5) camino bailo salsa y tango voy a gym y trato de cuidarme con las comidas, pero leoo que hay alimentos que son contraindicados y otros que estan recomendados y nonca habia escuchado antes de esto porian aclaranme sobre cuales son los contraindicados y cuales los recomendados EN ESPECIAL QUISIERA SABER SOBRE USO Y CONSUMO DE ALGAS ADEMAS HAY ALGUNA INDICACION CON RESPECTO A EL HORARIO DE INGESTADE LA PASILLA Y CUANTO TIEMPO DEBE ESPERARSE PARA INGERIR ALIMENTOS
GRACIAS

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2012-11-29 22:24:54

HOLA SANDRA!!!!!!!
ESTOY PASANDO POR LO MISMO QUE VOS, TENGO LA TSH EN 0,88 Y LA T4 EN 3,0. INVESTIGANDO POR INTERNET ME DI CUENTA QUE ES HIPOTIROIDISMO CENTRAL. PESO LO MISMO QUE VOS Y MIDO 1,68, LA VERDAD QUE SI EL MEDICO NO ME MEDICA YA LO DECIDÍ, VOY A TOMAR POR MI CUENTA T4 Ó EUTIROX 25 Y QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA!!!!!!!!!! ESTOY CANSADA DE ESTAR CANSADA, DEPRE, DESMEMORIADA Y POR SOBRE TODO GORDA!!!!!!! SI VOS LO HICISTE CONTAME COMO TE FUE, YO VOY A HACER LO MISMO.

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2012-12-01 13:13:27

Hola como ya he dicho antes.. hay que evitar todo lo que retenga liquidos. la dieta que yo hice es evitar todo lo que retenga liquidos..busca informacion en internet y pon “Alimentos que retengan liquidos”…yo tomo cola de caballo en infusiones y esta claro que para el extreñimiento tomo AdelLax de venta en erboristerias y no como nada de grasas todo a la plancha..muchas verduras ( que no retengan liquidos )espinacas acelgas alcalchofas judias verdes…pescado a la plancha.. pavo a la plancha..etc. ( carnes pocas una vez cada dos semanas y a la plancha)y las verduras herbidas casi sin sal) y aceite muy pòco empleo.. y las cenas peras y infusion de cola de caballo. a veces latita de atun con rodajas de tomate.. con pimiento morron y atun..pan ni lo prueves.. te acostumbraras yo el pan ni lo miro.. alguna tostadita de esas integrales pero dos aldia como mucho 3…y cafe para desayunar cafe solo sin leche ( la cafeina en ayunas adelgaza) segun he leido por ahi..la fruta siempre antes de comer ( y fruta que no engorde) yo sigo con mi talla 38 y tengo 50 años y hipotiroidismo.. a veces un fin de semana me pongo morada cuando voy a comer o cenar por ahi.. en las vacaciones me paso pero si engordo tres o 4 kilos cuando llego a casa empiezo mis comidas y vuelvo a estar en mi peso entre 52 y 53.. si tienes alguna duda no dudes en ponerte en contacto conmigo..pero yo no soy medico solo doy una opinion sobre mi caso.. no hago caso a dietas ni nada.. y una cosa las cenas es lo que mas engorda..comas lo que comas.. yo por eso siempre ceno dos peras y una infusion de cola de caballo alguna noche me la salto pero una ehh,… jajaja venga un beso.. ( la cola de caballo tres al dia )

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2014-02-28 23:36:25

Hola Alicia, soy de Perú. Sabes que las hierbas y otros alimentos cambian de nombre de acuerdo al pais… aca tenemos una cola de caballo que son como unas cañitas muy delgadas. Solemos hervirla junto con linaza y cebada para hacer una bebida que se llama emoliente… será la misma de la que hablas? en esta web peruana hay una foto. Me confirmas si eso es lo que se toma? Tengo hipotiroidismo recien hace unos 3 meses y no puedo bajar de peso. Me dan muchas arritmias y se m ecae el pelo por montones. Tengo casi, por no decir todos los sintomaas… gracias por los posts. Saludos de Lima.
Mil gracias!!!

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2012-12-01 13:19:28

Eses mensaje era para Mirta… y para toda persona que pueda ayudar.. pero siempre mirar que os vaya bien que no os perjudique.. ( consultar al medico siempre antes )yo lo hice por mi cuenta y como me fue bien no me hizo falta decirle nada al medico ( por que a veces ufff…no se les puede decir nada.. jajajaja )

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2013-01-17 20:57:52

Puedes desayunar despues de 1 hora de tomar tu medicameto con agua (ningún otro liquido) de preferencia no cereales porque contienen gluten que no son recomendables para hipotiroidismo. Checa dieta en internet. Saludos

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2013-01-17 21:22:57

Sandra: No debes autorecetarte y menos un medicamento que debes ser ajustado a tu organismo, ya que sino te lo ajustan adecuadamente puedes sentirte peor, con palpitaciones, temblores, es horrible creeme. Mejor ve con un endocrinológo que te mande hacer estudios y determine si tienes o no hipotiroidismo, porque la menopausia (claro, dependiendo de tu edad), también presenta esos sintomas. Suerte

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2013-02-02 21:14:46

hola,alicia ,me siento identificada con muchos de los comentarios que leo sobre el problema,recien me detectaron hipotiroidismo y comprendi ,el no poder bajar de peso,haga lo que haga,y al parecer llevo unos cuantos años sin saber de esto,estoy entre enojada y asustada ,pues deberia haber llevado una dieta y espero que tu comentario me ayude.muchas gracias bella.

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2013-02-18 01:30:44

Buenas chicas.. que tal vais ? Bella hola guapetona.. referente a lo tuyo.. yo engorde bastante y consegui bajarlo con la ayuda de la cola de caballo y comiendo sin grasas y con el laxante.. por que al tener hipotiroidismo padeces de extreñimiento.. no es bueno el laxante pero es lo unico que me va bien.. si no… no hay manera de ir al baño.. una cosa que me informado es beber en ayunas uno o dos vasos de agua caliente.. mirarlo en internet..Bella ya me diras como te va espero tener noticias tuyas y animoo que lo conseguiras con mucha fuerza de voluntad y optimismo ya lo veras.. suerte guapa un besito.

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2013-03-05 01:28:56

estoy recien operada de latiroides y en espera de yodo radiactivo segun me dicen con hipotiroidismo mi pregunta es despues de cuanto tiempo se puede pintar el pelo y si no hace daño los quimicos que contienen los tintes

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2013-05-05 14:32:35

Hola mi hija tiene 10 años esta en 47 kilos y mide 1.43 ella sigue el tratamiennto desde hace como 4 años toma d 100mg y me han dicho q esta a un paso d la diabetis. Y q puiede tener polipos a los ovarios y otras cosas mas quisiera q me ayudes a tener una dieta estricta para ella y q es exactamente lo q no puede. comer gracias

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2013-05-15 16:55:15

hola tengo 38años soy celiaca, estoy con todos los sintomas del hipotiroidismo. exactamente q productos puedo comer paea evitar q esto se agudice mas.

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2013-05-17 01:12:51

buenas mi nombre es yamileth, me han tomado 3 exámenes de tiroides, 2 salieron altas y 1 baja, el medico general me los mando porque se me caía mucho el cabello, borracheras por todo lo que comía, y cansancio en todo el cuerpo, esos síntomas me dan por épocas, me mandaron Levitiroxina de 50mg un medico general, mi pregunta es si ¿con 3 exámenes y un diagnostico de medico general se puede diagnosticar la enfermedad?, el medico me dice que la droga es de por vida, en mi familia ya hay historial, ¿que alimentos puedo consumir y cuales no?

muchas gracias

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2013-05-22 01:45:37

tengo hipoteroidismo pero yo aumento de peso muyy lento. que alimentos tengo que consumir?

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2013-08-28 05:28:08

Hola, soy Luciana, tengo 23 años y hace poco me diagnosticaron hipotiroidismo. Este problema lo llevo hace mucho tiempo, especialmente el tema del estreñimiento que es muy severo. En la actualidad estoy medicada tanto para el hipotiroidismo como para el estreñimiento, pero nuevamente se me ha alterado la regla. Mi problema también esta relacionado al peso. Cualquiera que me ve diría que no estoy gorda, sin embargo esto es fruto de llevar una dieta hipocalórica por años y matarme en el gimnasio, al punto de ya no tener una relación normal con mi familia (piensan que hago mal en hacer mucho ejercicio y no comer). Tengo la esperanza de que con este diagnóstico (esperado por mucho tiempo) pueda llevar una vida más normal. La verdad no me importa si es que ya no puedo comer nunca más en la misma forma que lo hacía cuando era niña o en la misma forma que comen en mi casa, solo quiero saber que lo que hago está bien, y no voy a subir de peso tan rápido pese al esfuerzo que hago. Muchas gracias por todos los consejos y por compartir sus historias, eso también me ayuda mucho a confiar y a sentirme mejor.

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2013-09-11 17:37:54

tengo 60 años y llevo 4 con hipotiroidismo, mi nivel de THS es de 120 o sea muy elevado, acostumbraba a tomar en el desayuno siempre en efusion , apio, coles, perejil y puerros, oi que no se debe consumir, coles ? que podria agregar a esta receta, con ella adelgace en 3 meses 4 kilos, peso 65 y mido 1.62. por favor ayudame a mi mail.Muy agradecida

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2013-09-29 04:35:22

HOLA, MIRA ME PARECE MUY RARO QUE TU DR, NO TE HAYA RECETADO LEVOTIROXINA AUN SABIENDO TODOS LOS SINTOMAS QUE PRESENTAS, YO TE ACONSEJO QUE TOMES LEVOTIROXINA POR 50 MGS PARA EMPEZAR Y POR FAVOR CAMBIA DE DR, TE TOMAS UNA PASTILLA EN AYUNAS CON UNO O MAS VASOS DE AGUA ESO LO DECIDES TU PERO SOLO AGUA Y ESPERAS UNA MEDIA HORA PARA QUE DESAYUNES NORMALMENTE, NO DEBES COMER NI CEREALES NI HARINAS DE SOYA NI CAFE, ESPERO HABERTE AYUDADO POR LO MENOS MIENTRAS CAMBIAS DE DR, PORQUE ESTE QUE TIENES AHORA MISMO ESTA LOCO

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2013-10-14 18:13:29

hola me interesaría si podes mandar mas consejos,ya que tengo hipotiroidismo y me cuesta muchísimo poder bajar de peso ,estoy todo el tiempo hinchada,y lo peor sin comer nada gracias

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2013-10-14 18:35:58

Hola a todos, les comento que el endocrinólogo me dijo que ya estando con tratamiento de levotiroxina se puede consumir la soya el caso del bocio multinodular. Es cierto esto?

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2013-10-19 18:10:21

Lo mejor que se puede hacer para ayudarle al metabolismo es buena dieta y ejercicio sobre todo. Tengo 60 años mi TSH estaba en 167 y pesaba docenas de kilos. Sigo con la levotirosina y ejercicio 45 minutos diarios 15 camino y 30 troto super lento muy lento. En un mes deseche de mi organismo SEIS kilos de grasa. Me siento super. Mi especialista esta maravillado igual que yo…!!

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2013-10-19 18:11:15

Lo mejor que se puede hacer para ayudarle al metabolismo es buena dieta y ejercicio sobre todo. Tengo 60 años mi TSH estaba en 167 y pesaba docenas de kilos. Sigo con la levotirosina y ejercicio 45 minutos diarios 15 camino y 30 troto super lento muy lento. En un mes deseche de mi organismo SEIS kilos de grasa. Me siento super. Mi especialista esta maravillado igual que yo…!! MI TSH 5.0

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2013-11-06 11:59:21

hola
Ante todo , grcias por tu esfuerzo por ayudar.

Tengo muchas dudas con respecto a esta lista de alimentos , porque he mirado en muchas webs diferentes y hay alimentos que se contradicen en una u otra.
En una de ellas que parece muy fiable se dice que:
“Sin embargo, en términos generales, consume lo menos posible los alimentos supresores de la tiroides:
Col, coliflor, coles de Bruselas, nabos, rabanitos, espinacas, zanahorias, melocotones, peras, fresas, cacahuetes, productos de soja, nueces y mijo.
Por el contrario, incrementa:
Perejil, huevos, albaricoques, pescado azul, algas, plátanos, almendras, berros, pepino, guisantes, manzanas, naranjas, higos, carne, semillas de calabaza y sésamo, garbanzos y lentejas.
Es importante descubrir las posibles alergias o intolerancias alimenticias que pueden afectar, directa o indirectamente, a la tiroides, poniendo especial énfasis en los productos de trigo y, también, lácteos.”

Así que ya no sé a qué atenerme. Yo estoy con eutirox, pero sigo agotada. Me gustaría tener una lista de alimentos fija, porqu me estoy intentando cuidar mucho, pero tengo muchas dudas.
Gracias
Irune

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2014-03-03 19:11:13

Después de medicarme unos años con levotirosina con la que si bien si disminuyeron algunos síntomas la verdad es que seguía sintiéndome bastante mal. Los médicos te dicen q ya estas medicada y no hay más nada que hacer…

Pero leyendo sobre esta enfermedad y toooodas sus implicaciones me percaté de que no estaba siguiendo la mejor terapia médica pues la levotirosina es t4 q no producimos en cantidades suficientes y que debemos tomarla …..pero resulta que la t4 la metabolizamos y la convertimos en t3 entre otras cosas…la t3 esta directamente relacionada con la energía,etc etc etc…

Y entonces caí en cuenta que si bien tomamos t4 nuestro problema no es solo ese sino que tampoco metabolizamos adecuadamente esa t4 así q no se convierte toda en t3…ASI Q HAY Q TOMAR T3 TTAMBIÉN.

leí q muchos médicos creen q solamente con la levotirosina es suficiente….(pues si, como ellos no padecen los síntomas, nos tachan de exageradas) así que ahora mi terapis es conjunta 100 de levotirosina t4 y 20 de liotironina t3, con lo que he mejorado bastante y he bajado algo más del sobrepeso.

el medicamento es de patente (no hay génerico ni similar), SE FABRICA EN UNA SOLA PASTILLA LAS DOS DOSIS….

BESOS A TODAS
PREGUNTEN A SUS MÉDICOS POR ESTA OPCION.

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2014-07-18 17:35:16

Yo sufro esa enfermedad estoy medicada con eutirox de 88 pero me cuesta mucho perder peso quicieras saber cuales son los alimentos que debo consumir por favor se lo boy agradecer toda mi vida estoy decesperada no aguanto mas seguir cogiendo kilos

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2014-08-20 00:07:10

Hola quisiera saber si se puede tomar te verde ,te rojo etc cuando tienes hipotiroidismo y si son buenas las algas fucus en cápsulas ” agradeceria respuesta “

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2014-10-17 05:27:32

Yo tengo hipotiroidismo cuando yo nací el doctor me lo decreto a mi y gracias por este artículo me sirvió de mucho.

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2014-10-24 13:57:38

Hola:

Tengo Hipotiroidismo, quisiera saber si a la mañana puedo comer galletas de arroz. Porque estaba comiendo almendras y me entere que no se podía y el análisis del sangre me dio mal. Muchas gracias

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2014-10-27 15:20:51

Con todos mis respetos, no entiendo como se pueden hacer afirmaciones y recomendaciones tan categoricas como las que estoy leyendo. No solo aquí sino en múltiples web.
Yo creo que no hay ni dos profesionales que se pongan de acuerdo. Uno te dice come esto y a los cinco minutos encuentras otro que te dice lo opuesto.
Yo tengo 45 años, tengo hipo creo que desde hace ocho años. Tomo 100 mg de t . Estuve nueve años con otro tratamiento por depresión, el.caso es que pesaba 94 kg. Dejé las pastillas para el tema mental. Seguí con la de la tiroides, por supuesto. Pero me puse a trabajar. Hice ejercicio. Nada. Nada absolutamente de dieta y en un año perdi 30 kilos.
Con esto no digo que no haya que cuidarse. Pero en mi sincera opinión, no soy profesional en absoluto, mejor sería seguirse por la máxima de comer con equilibrio de todo. Al menos hasta que los profesionales lleguen a un consenso en este tema.
Gracias

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