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Alga espirulina para adelgazar con hipotiroidismo

Alga espirulina para perder peso con hipotiroidismo

Dentro del mundo de las algas, la que más suele ser empleada a la hora de perder peso es la espirulina. ¿Por qué? Porque es muy buena para el metabolismo y, particularmente, ayuda mucho con su contenido de yodo a quienes padecen de hipotiroidismo. Por eso mismo, es momento de que conozcas más acerca de ella para que puedas comenzar a incorporarla a tu dieta.

espirulina

Las algas pueden llegar a resultar geniales aliadas a la hora de perder peso. Estos vegetales marítimos suelen tener muchas de las propiedades minerales que ofrece el océano, muchas de las cuales ayudan a perder peso. Algunas son saciantes, otras muy ricas en proteínas, todas bajas en calorías y también aportan yodo. Seguramente, la más conocida y empleada de todas es la espirulina.

Las algas y su contenido de yodo suelen disparar dudas a las personas que sufren de algún problema de tiroides. Afortunadamente, para el hipotiroidismo no traería aparejada ninguna complicación. Por eso mismo, nada mejor que leer este artículo, donde conocerás las propiedades de la spirulina para adelgazar en profundidad.

¿Por qué es buena la espirulina para adelgazar?

  • El alga espirulina tiene contenido de yodo. Por ende, estimula tanto el metabolismo graso como el basal, además de ayudar al buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Es por esto que podría resultar favorable para quienes sufren de un problema como lo es el hipotiroidismo.
  • Es una gran fuente de proteínas. Cerca del 60 por ciento del peso seco de esta alga es proteica. Además, también es digestiva, antioxidante, no aporta grasas, es prácticamente nula en calorías y saludable por donde se la mire. Una excelente inclusión en la dieta para la tiroides que funciona mal.

¿Cómo se consume?

espirulina

¿Qué contraindicaciones tiene?

Sus contraindicaciones, generalmente, son para casos de hipertiroidismo. De todas formas, no deberías dejar de consultar con tu médico endocrinólogo para que te de el visto bueno de si puedes consumir dicha cantidad de algas espirulina, si debes reducirla o directamente suprimirla.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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20 Comentarios en “Alga espirulina para adelgazar con hipotiroidismo”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-08-25 20:31:33

Ademas de tomar espirulina se debe llevar una alimentacion sana, en tu caso deberias consultar con tu medico de cabecera, para asesorarte de que no tenga efectos secundarios.

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2011-09-09 04:13:46

Me gustaría saber más de este tema y saber donde encuentro el alga.soy de Ecuador.gracias

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2011-09-09 04:14:37

GRACIAS POR LA INFORMACIÓN

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2011-10-08 00:29:12

Hola! necesito saber si puedo tomar pastillas de fucus estando medicada con levotiroxina porque tengo hipotiroidismo. Gracias!

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2011-11-10 14:08:23

hola queria saber, si yo puedo tomar la espirulina? yo soy ipertensa y alergica al yodo? gacias eva de venezuela.

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2014-06-02 02:20:21

Noooo…. peligro! peligro!… cualquier alga tiene yodo porque proviene del mar, así que considerando eso, no podrás utilizarlas. Hay otros métodos consulta con tu endocrinologo (a)

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2012-02-06 19:08:51

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2012-08-15 13:31:25

Hola. quiero saber si puedo tomar espirulina tengo cirugia me sacaron las glandulas tiroidea todo salio bueno y no puedo bajar de peso gracias

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 7

 
2012-09-20 00:25:46

hola,deseo saber si aumenta la presion arterial,con la toma diaria de una capsula

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2012-10-24 22:05:37

Hola, yo quiero saber lo mismo, pero nadien contesta….

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2012-10-24 22:07:10

Hola, a mi me pasó lo mismo y tengo la misma duda pero nadie contesta….

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2012-10-24 22:08:39

Hola, a mi me pasó lo mismo que a ti maria luisa y tengo la misma duda pero nadie contesta….

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2012-12-12 08:10:03

Un familiar esta tomando sertralina (ISRS) por un problema de T.O.C., y durante 5 años se descuidó su alimentación a causa de tener brakets, hoy cualquier fruta o verduras verde le causa gastritis, me he enterado que la spirulina contiene muchos aminoacidos que le hacen falta, deseo saber si por ser proveniente de una planta verde le pudiera hacer daño o tener alguna reacción contra la sertralina. Por su atención mil gracias.

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2013-01-11 03:23:12

Yo estoy tomando ESPIRULINA en polvo y me siento muy bien todas las mañanas 3 cucharaditas chiquitas en un vaso de agua y espero media hora antes de desayunar y tengo hipotiroidismo , lean sobre la ESPIRULINA

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2013-01-18 01:55:52

Holy,fui yodoradioactibada,soi hipotiroidea,tengo sobrepeso y tomo levotiroxina y centella asiatica y fucus.debo tomar el fucus especial o el fucus t.m ??

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2013-03-25 20:32:51

¿Buscas dónde comprar espirulina en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar espirulina en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-espirulina-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! :)

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2013-05-19 02:28:13

gracia me encantan todos los comentario sobre kas espirulina. yo tanbien kas estoy tomando y tengo tiroide .

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2013-06-15 01:10:20

estoy tomando spirulina de 500mg cada una me tomo tres dos veses al dia pero quisiera saber por que se me inchan los hojos sera que soy alergica a algo que contienen.

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2014-01-27 21:01:03

Tengo hipotiroidismo, si bien no tengo tanta sobrepeso, solo 2 o 3 kilos de mas, tomé año la espirulina y no me hizo absolutamente nada, solo sé que es bueno para el cabello y las uñas.

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2014-01-27 22:07:04

Creía que la espirulina al ser un alga de agua dulce no contenía yodo. Para contenido de yodo un alga marina como el kelpo.

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