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Alga espirulina para adelgazar con hipotiroidismo

Alga espirulina para perder peso con hipotiroidismo

Dentro del mundo de las algas, la que más suele ser empleada a la hora de perder peso es la espirulina. ¿Por qué? Porque es muy buena para el metabolismo y, particularmente, ayuda mucho con su contenido de yodo a quienes padecen de hipotiroidismo. Por eso mismo, es momento de que conozcas más acerca de ella para que puedas comenzar a incorporarla a tu dieta.

espirulina

Las algas pueden llegar a resultar geniales aliadas a la hora de perder peso. Estos vegetales marítimos suelen tener muchas de las propiedades minerales que ofrece el océano, muchas de las cuales ayudan a perder peso. Algunas son saciantes, otras muy ricas en proteínas, todas bajas en calorías y también aportan yodo. Seguramente, la más conocida y empleada de todas es la espirulina.

Las algas y su contenido de yodo suelen disparar dudas a las personas que sufren de algún problema de tiroides. Afortunadamente, para el hipotiroidismo no traería aparejada ninguna complicación. Por eso mismo, nada mejor que leer este artículo, donde conocerás las propiedades de la spirulina para adelgazar en profundidad.

¿Por qué es buena la espirulina para adelgazar?

  • El alga espirulina tiene contenido de yodo. Por ende, estimula tanto el metabolismo graso como el basal, además de ayudar al buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Es por esto que podría resultar favorable para quienes sufren de un problema como lo es el hipotiroidismo.
  • Es una gran fuente de proteínas. Cerca del 60 por ciento del peso seco de esta alga es proteica. Además, también es digestiva, antioxidante, no aporta grasas, es prácticamente nula en calorías y saludable por donde se la mire. Una excelente inclusión en la dieta para la tiroides que funciona mal.

¿Cómo se consume?

espirulina

¿Qué contraindicaciones tiene?

Sus contraindicaciones, generalmente, son para casos de hipertiroidismo. De todas formas, no deberías dejar de consultar con tu médico endocrinólogo para que te de el visto bueno de si puedes consumir dicha cantidad de algas espirulina, si debes reducirla o directamente suprimirla.

jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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29 Comentarios

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2015-08-06 08:57:54

Consulto estoy tomando Eutyrox 75, en este momento estoy en los valores normales, mi consulta es medicada puedo tomar o consumir yodo, ya sea spirulina, algas para adelgazar?

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2015-08-17 20:12:56

Tengo hipotiroidismo, estoy tomando eutirox 100 mg
puedo tomar las capsulas de spirulinay cuatas capsulas al dìa.

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2015-04-20 19:39:36

Hola tengo hipotiroidismo subclinico. ..estuve tomando 3 meses espirulina y cual fue mi sorpresa …estaba normotiroidea ,pero mi pregunta es..realmente ayuda o camufla los valores??espero k alguien que entienda me pueda aclarar esta duda. Gracias

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2015-04-20 18:28:22

Hola estoy operada de tiroede quiero bajar de peso y no peudo

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2015-04-20 17:53:36

tengo mi hija trasplantada de riñon puede tomar esto? ademas tiene 30 kg de mas , aconsejenmen,gracias

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2015-04-20 19:52:43

que camine mucho y tome mucha agua la raíz del gengibre es diurética pero consulta al medico y las algas yo tomo pero no hace milagros lo que hace es que al tomarla media hora antes de las principales comidas te sacea, pero ojo consulta todo antes o lee en internet

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2015-04-20 17:52:12

Hola soy operada d la tiroide tomo levotiroxina y m gustaria saber si puedo tomar esto porque la verdad ncsito adelgazar unos 15 kg xfavor ncsito q m conteste y dond puedo conseguir

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2015-04-20 17:16:33

estoy muy interesada en comprar este tipo de producto donde lo podré adquirir

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2014-10-12 18:28:19

hola tengo hipotiroidismo y estoy tomando T4 LEVOTIROXINA SODICA DE 50MG y para el corazon VERICORDIN ATENOLOL 50 mg queria saber si puedo tomar las espirulina en capsula o polvo desde ya muchas graciaas Graciela

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2014-01-27 22:07:04

Creía que la espirulina al ser un alga de agua dulce no contenía yodo. Para contenido de yodo un alga marina como el kelpo.

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2014-01-27 21:01:03

Tengo hipotiroidismo, si bien no tengo tanta sobrepeso, solo 2 o 3 kilos de mas, tomé año la espirulina y no me hizo absolutamente nada, solo sé que es bueno para el cabello y las uñas.

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2013-06-15 01:10:20

estoy tomando spirulina de 500mg cada una me tomo tres dos veses al dia pero quisiera saber por que se me inchan los hojos sera que soy alergica a algo que contienen.

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2013-05-19 02:28:13

gracia me encantan todos los comentario sobre kas espirulina. yo tanbien kas estoy tomando y tengo tiroide .

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2013-03-25 20:32:51

¿Buscas dónde comprar espirulina en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar espirulina en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-espirulina-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! :)

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2013-01-18 01:55:52

Holy,fui yodoradioactibada,soi hipotiroidea,tengo sobrepeso y tomo levotiroxina y centella asiatica y fucus.debo tomar el fucus especial o el fucus t.m ??

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2013-01-11 03:23:12

Yo estoy tomando ESPIRULINA en polvo y me siento muy bien todas las mañanas 3 cucharaditas chiquitas en un vaso de agua y espero media hora antes de desayunar y tengo hipotiroidismo , lean sobre la ESPIRULINA

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2012-12-12 08:10:03

Un familiar esta tomando sertralina (ISRS) por un problema de T.O.C., y durante 5 años se descuidó su alimentación a causa de tener brakets, hoy cualquier fruta o verduras verde le causa gastritis, me he enterado que la spirulina contiene muchos aminoacidos que le hacen falta, deseo saber si por ser proveniente de una planta verde le pudiera hacer daño o tener alguna reacción contra la sertralina. Por su atención mil gracias.

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2012-10-24 22:08:39

Hola, a mi me pasó lo mismo que a ti maria luisa y tengo la misma duda pero nadie contesta….

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2012-10-24 22:07:10

Hola, a mi me pasó lo mismo y tengo la misma duda pero nadie contesta….

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2012-10-24 22:05:37

Hola, yo quiero saber lo mismo, pero nadien contesta….

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