Alga espirulina para adelgazar con hipotiroidismo

Alga espirulina para perder peso con hipotiroidismo

¿Sabes por qué el alga espirulina es la que más se emplea a la hora de perder peso?. ¡Pues es muy sencillo!  Dado su alto contenido de yodo es muy buena para acelerar tu metabolismo. De allí que resulta ideal, si padeces de hipotiroidismo. Conoce más sobre la espirulina y comienza a incorporarla a tu dieta.


espirulina

Las algas pueden llegar a resultar geniales aliadas a la hora de perder peso. Estos vegetales marítimos suelen tener muchas de las propiedades minerales que ofrece el océano y casualmente, gran número de ellas, te ayudarán a bajar de peso. Algunas son saciantes, otras muy ricas en proteínas, todas bajas en calorías y también aportan yodo.

Sin duda, el alga más conocida y empleada de todas es la espirulina. Las algas y su contenido de yodo suelen disparar dudas a las personas que sufren de algún problema de tiroides. Afortunadamente, para el hipotiroidismo no traería aparejada ninguna complicación. Por eso mismo, nada mejor que leer este artículo, donde conocerás las propiedades de la spirulina para adelgazar en profundidad.

¿Por qué es buena la espirulina para adelgazar?

  • El alga espirulina tiene contenido de yodo. Por ende, estimula tanto el metabolismo graso como el basal, además de ayudar al buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Es por esto que podría resultar favorable para quienes sufren de un problema como lo es el hipotiroidismo.
  • Es una gran fuente de proteínas. Cerca del 60 por ciento del peso seco de esta alga es proteica. Además, también es digestiva, antioxidante, no aporta grasas, es prácticamente nula en calorías y saludable por donde se la mire. Una excelente inclusión en la dieta para la tiroides que funciona mal.

Cómo consumir la espirulina

espirulina

¿Qué contraindicaciones tiene la espirulina para la tiroides?

  • Sus contraindicaciones, generalmente, son para casos de hipertiroidismo.
  • De todas formas, no deberías dejar de consultar con tu médico endocrinólogo para que te de el visto bueno de si puedes consumir dicha cantidad de algas espirulina, si debes reducirla o directamente suprimirla.

Otras algas adelgazantes

  • Alga fucus. El consumo de alga fucus también te ayudará a acelerar tu metabolismo y a adelgazar . En el siguiente video encontrarás más información sobre las propiedades de este alga para perder peso. ¡No te lo pierdas!
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  • Alga wakame.  Del mismo modo actúan las algas wakame, un alimento saciante y deprativo que puedes incluir en tu dieta para beneficiarte con sus grandes propiedades.
  • Algas nori, Por último, estas algas que habitualmente se emplean para preparar sushi, son otro de los aliados a los que puedes recurrir cuando de quemar grasas se trata. Si te gusta el sushi, ¡Adelante!  😉

¿Consumes algas habitualmente?

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31 Comentarios

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2015-11-08 01:00:54

Fui madre hace un mes yo puedo consumir si estoy amamantando

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2015-09-14 02:02:52

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2015-08-06 08:57:54

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2015-08-17 20:12:56

Tengo hipotiroidismo, estoy tomando eutirox 100 mg
puedo tomar las capsulas de spirulinay cuatas capsulas al dìa.

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2015-04-20 19:39:36

Hola tengo hipotiroidismo subclinico. ..estuve tomando 3 meses espirulina y cual fue mi sorpresa …estaba normotiroidea ,pero mi pregunta es..realmente ayuda o camufla los valores??espero k alguien que entienda me pueda aclarar esta duda. Gracias

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2015-04-20 18:28:22

Hola estoy operada de tiroede quiero bajar de peso y no peudo

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2015-04-20 17:53:36

tengo mi hija trasplantada de riñon puede tomar esto? ademas tiene 30 kg de mas , aconsejenmen,gracias

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2015-04-20 19:52:43

que camine mucho y tome mucha agua la raíz del gengibre es diurética pero consulta al medico y las algas yo tomo pero no hace milagros lo que hace es que al tomarla media hora antes de las principales comidas te sacea, pero ojo consulta todo antes o lee en internet

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2015-04-20 17:52:12

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2015-04-20 17:16:33

estoy muy interesada en comprar este tipo de producto donde lo podré adquirir

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2014-10-12 18:28:19

hola tengo hipotiroidismo y estoy tomando T4 LEVOTIROXINA SODICA DE 50MG y para el corazon VERICORDIN ATENOLOL 50 mg queria saber si puedo tomar las espirulina en capsula o polvo desde ya muchas graciaas Graciela

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2014-01-27 22:07:04

Creía que la espirulina al ser un alga de agua dulce no contenía yodo. Para contenido de yodo un alga marina como el kelpo.

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2014-01-27 21:01:03

Tengo hipotiroidismo, si bien no tengo tanta sobrepeso, solo 2 o 3 kilos de mas, tomé año la espirulina y no me hizo absolutamente nada, solo sé que es bueno para el cabello y las uñas.

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2013-06-15 01:10:20

estoy tomando spirulina de 500mg cada una me tomo tres dos veses al dia pero quisiera saber por que se me inchan los hojos sera que soy alergica a algo que contienen.

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2013-05-19 02:28:13

gracia me encantan todos los comentario sobre kas espirulina. yo tanbien kas estoy tomando y tengo tiroide .

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2013-03-25 20:32:51

¿Buscas dónde comprar espirulina en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar espirulina en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-espirulina-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! :)

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2013-01-18 01:55:52

Holy,fui yodoradioactibada,soi hipotiroidea,tengo sobrepeso y tomo levotiroxina y centella asiatica y fucus.debo tomar el fucus especial o el fucus t.m ??

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2013-01-11 03:23:12

Yo estoy tomando ESPIRULINA en polvo y me siento muy bien todas las mañanas 3 cucharaditas chiquitas en un vaso de agua y espero media hora antes de desayunar y tengo hipotiroidismo , lean sobre la ESPIRULINA

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2012-12-12 08:10:03

Un familiar esta tomando sertralina (ISRS) por un problema de T.O.C., y durante 5 años se descuidó su alimentación a causa de tener brakets, hoy cualquier fruta o verduras verde le causa gastritis, me he enterado que la spirulina contiene muchos aminoacidos que le hacen falta, deseo saber si por ser proveniente de una planta verde le pudiera hacer daño o tener alguna reacción contra la sertralina. Por su atención mil gracias.

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2012-10-24 22:08:39

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