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Dieta para triglicéridos altos y sobrepeso

¿Cómo bajar los triglicéridos y el peso?

Fuiste al médico y te dijo que tienes los triglicéridos altos, que tienes que hacer dieta, pero ¿qué son los triglicéridos?, ¿cómo bajar los triglicéridos y el peso? La mejor forma es seguir una dieta para triglicéridos altos y sobrepeso.

Frutas y vegetales para adelgazar

Los triglicéridos son un tipo de ácidos grasos que se acumulan en el organismo, y pueden producir enfermedades coronarias como la ateroesclerosis, o pueden ser consecuencia de otras como la diabetes. Debido a esto, es que es tan importante controlarlos, generalmente los triglicéridos elevados van acompañados del sobrepeso.

Si logramos bajar de peso, controlamos los triglicéridos, como verás los dos van de la mano.

¿Cómo bajar los triglicéridos y el sobrepeso? Siguiendo la Dieta para triglicéridos altos y sobrepeso .

  • Consume mucha verdura, fruta y cereales integrales, 3 platos diarios.
  • No consumas alcohol.
  • No consumas azúcar, dulces y pasteles.
  • Baja el consumo de carnes rojas a 2 veces en la semana.
  • Controla el consumo de pollo, utiliza la pechuga sin piel a la parrilla o plancha, consúmelo 2 veces en la semana.
  • Baja el consumo de huevos, no más de 2 por semana, y en reemplazo de la carne roja. La clara consume toda la que quieras, no hay restricciones.
  • Aumenta el consumo de pescado de mar y mariscos a 3 veces en la semana.
  • Consume productos lácteos descremados (leche, quesos, yogures).
  • No consumas manteca, ni margarina aunque sea Light.
  • Utiliza aceite de oliva, girasol, uva, soja, maíz. No consumas aceite de coco o palta, por su alto contenido en aceites saturados.
  • No fumes.
  • No bebas alcohol.
  • Toma mucho líquido, más de dos litros de agua por día.
  • Limita el consumo de café a 2 tazas por día.
  • Cuando estés en el supermercado, escoge todo aquel producto que contenga Omega 3 y 6.
  • Haz ejercicios físicos 3 veces en la semana y camina todos los días, 30 minutos diarios.
  • Cocina con poco aceite (oliva, girasol o maíz). No comas fritos. Retira la grasa visible de las carnes antes de cocinarla.
  • Utiliza todo tipo de condimentos, excepto la sal que debe ser usada en forma moderada.

Ante cualquier duda, no dudes en recurrir a tu médico.

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mpcandela

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224 Comentarios en “Dieta para triglicéridos altos y sobrepeso”

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2009-01-15 03:25:27

me gustaria me mantubieran informada acerca de las dietas para los trigliceridos

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2010-08-27 14:19:42

Hola Nury, si quieres mantenerte informada con las novedades del sitio, puedes apuntarte al boletín para recibirlas en tu correo electrónico.

Es gratuito y recibirás todo lo que se publica en tu correo. Busca el cajetín, al final del artículo que pone ‘Recibe gratis las novedades en tu correo ‘ y desde ahí lo puedes hacer.

Sobre colesterol y triglicéridos, hemos abierto este sitio: www.abajarcolesterol.com

Espero que te sea de utilidad.

Saludos

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2011-05-04 04:43:51

Hola les ruego me envien informaciòn para manter los miveles de tregliceridos bajos

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2011-04-22 01:28:07

espeero q me ayuden pq sali muy alta de trigliceridos sali con 1788 y acabo de anotar una dieta de aqui mismo y espero q me funcione en una semana mas les vuelvo a mandar msj para decirles como me fe gracias

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2011-04-23 22:56:34

sufro mucho por el colesterol y trogliceridos y la falta de energia,un saludo y espero la respuesta.

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2011-04-27 17:47:02

Hola Rosa Maria aparte de la dieta te deberian dar algun medicamento, yo probe uno y no me funciono, ayer fui de nuevo al medico y me lo cambiaron por reovex 10 tengo 1222 de trigliceridos

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 9 Thumb down 6

 
2011-05-12 01:14:35

hola rosa maria my esposo tambien salio con 1200 de trigliseridos y esta tomando unos nutrientes muy buenos de nutrilite y bajo en un mes a 400 si los pudieras conseguir son exelentes ,omega ajo,lecitina,proteina,fibra complejo B si quieres mas informacion my correo es rova_08@hotmail.com suerte.

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2011-05-12 01:26:15

hola rosa maria my esposo tambien salio con 1200 de trigliseridos y en un mes los bajo a400 con unos nutrientes de amway son exelentes si los pudieras conseguir .omega,ajo,lecitina,proteina,complejo B fibra si quieres mas informacion de donde conseguir los nutrientes my correo es rova_08@hotmail.com yo me encuentro en guerrero suerte.

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2009-01-15 13:03:15

Con mucho gusto Nury.
Un saludo.

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2009-02-05 21:38:42

Hola,
Hace ya mas de 8 años que vengo padeciendo de problemas con los tigliceridos y no he podido controlar esto, he tenido pancreatitis en mas de 6 ocaciones y yo siempre llevo mi dieta y aun asi sigo padeciendo este problema..Hace poco me hice unos analisis y estan en 1,300!!
Podria existir algun otro problema conmigo?
Gracias./

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2010-05-28 19:16:49

lo pudiste solucionar de alguna manera, mi esposo se hizo unos analisis y dieron valores similares y nose que cocinarle para bajar la cantidad. gracias, julia

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2009-02-21 04:17:09

boa noite, gostaria de saber se uma carie no dente no pode causar aumeto no triglicérides obrigado

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2009-03-03 06:18:24

tengo 61 años y mis trigliceridos estan en 173. estos articulos son muy interesantes, y uno aprende mucho gracias .

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2009-03-14 01:54:51

Hola Miguel:
Me alegro que podamos ayudarte.

Un saludo.

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2009-03-14 17:18:17

Buenas tardes.. veo muy interesante esta dieta para los trigliceridos, pero tengo una pregunta. No sufro de sobrepeso pero los trigliceridos siempre estan altos por encima de 400 la verdad podria yo hacer esa dieta?

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2009-03-19 03:24:18

Hola Katty:
Esta dieta para trigliceridos altos puedes realizarla aunque no sufras de sobrepeso.
Ten en cuenta que esta dieta se complementa también con actividad física aeróbica que te ayuda a bajar tus trigliceridos, por lo tanto es posible que tiendas a perder peso, para que esto no ocurra se aconseja aumentar el tamaño de las porciones de chicas a grandes.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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2009-03-21 18:50:28

que tipo de azucar me recomienda la azucar morena la light o la azucer normal

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2011-05-15 21:16:36

La estevia!!1

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2009-03-21 18:56:26

por que mis niveles de trigliceridos andan en 383 puedo tomar las vitaminas omega 3 y que pastillas me recomienda

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2009-03-23 01:10:58

mi esposa se realizo un estudio sobre trigliceridos, cuyos resultados fueron 325mg , ya que por la noche se le duermen los brazos, se le hinchan las manos y le duele mucho la cabeza ¿cual es el tratamiento ideal para controlar y bajar los trigliceridos?

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2009-03-23 03:48:38

Hola Karla:

En pacientes con trigliceridos altos no se recomienda el consumo de azúcar de ningún tipo. Reemplázala por una edulcorante, si te gusta la alimentación natural te recomiendo la sucralosa. Si quieres enterarte más sobre este edulcorante natural, entra en http://aperderpeso.com/sucralosa-edulcorante-para-adelgazar/ y ve cuales son sus propiedades.

Un saludo.

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2009-03-23 03:54:22

Hola Karla:
Mira lo mejor es que consultes a tu médico acerca de cualquier tipo de medicación que quieras tomar. El tratamiento para bajar triglicerido consta de tres partes, la alimentación a través de una dieta especial para trigliceridos altos, actividad física diaria y la medicación, este último punto es tema del médico que te atiende. Lo que sí puedo decirte es que todo aquel alimento que contenga omega 3 es beneficioso no solo para bajar los trigliceridos, sino también el colesterol.
Los alimentos que contienen omega 3 son los pescados de mar en general y todos sus derivados. Incluso existen productos a los cuales se le adicionan omega 3.
Un saludo.

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2009-03-23 03:58:20

Hola Victor:
Lo mejor que pueden hacer es consultar con un médico. El tratamiento consta de una dieta especial para trigliceridos, que puedes encontrar en http://www.aperderpeso.com/dieta-para-trigliceridos-altos-y-sobrepeso/, actividad física diaria sobre todo aeróbica, puedes encontrar diferentes variantes en aperderpeso/categoria/ejercicios-para-adelgazar/ y medicación específica. Esta es el médico quien la tiene que prescribir, de acuerdo a cada caso en particular, yua que no solo es la droga que se recete, sino tambíen la dosis.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.

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2009-04-07 02:39:35

hola quisiera que me ayudaran mi esposo salio con los tigleceridos en 400 y la dra ya le dio un medicamento le dijo tambien que puede tomar un o dos copas el fin de semana es cierto

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2009-04-10 02:04:38

Hola Nadia:
Si, es posible que la dra. le haya dado esa indicación, en cualquier dieta que realices simpre se da un permiso una vez a la semana. De esa forma la dieta no resulta tan monótona o aburrida.

El resto de los días debe respetar tanto la dieta para trigliceridos altos
http://www.aperderpeso.com/dieta-para-trigliceridos-altos-y-sobrepeso/ como el menú correspondiente http://www.aperderpeso.com/menu-para-bajar-trigliceridos-y-bajar-de-peso/. Además de realizar ejercicios físicos aeróbicos como caminar, andar en bicicleta, nadar, todos los días durante 30 o 40 minutos

Un saludo

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2009-04-15 19:43:28

Requiero bajar los trigliceridos, pero a la vez estoy con el acido úrico elevado ¿Que dieta debo consumir de manera que, si solo consumo alimentos para los trigliceridos, no afecte el nivel de acido úrico..Gracias

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2009-04-17 15:53:26

Hola José en este caso debes realizar la dieta para bajar trigliceridos y debes seguir algunos consejos:

Evita comer carnes rojas, mariscos, sardinas, embutidos, chorizos y poductos enlatados en general. Consume carnes rojas solo una vez en la semana, luego reemplazala por pescado y pollo.
No consumas espinaca y esparragos, reemplazalas por otras verduras.
No cunsumas legumbres, como porotos, lentejas, soya.
Toma mucha, mucha agua, esto te ayudará a depurar y eliminar el exceso de ácido úrico de tu organismo.
No consumas alcohol.
Evita el café, solo una taza por día.
Realiza actividad física para movilizar tu organismo.

Espero haberte sido útil, suerte.
Un saludo.

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2009-04-18 04:10:17

Cuáles son los síntomas del exceso de triglicéridos y colesterol?, Cómo contrarrestar ésto?, Gracias.

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2009-04-24 06:59:55

Hola
Tengo glucosa en suero en 108, plasmatica en 122, colesterol en 188 y trigliceridos al 248, el resto en niveles aceptables.

Tengo 43 año, me siento bien pero deseo una dieta, tomo 2 copas diarias de vino tinto con la comida, debo dejarlo? me encantan las frutas y verduras, procuro todos los dias.

Que me recomiendas?

Gracias por tu consejo.

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2009-05-02 12:00:58

Hola, te envie un correo pidiendo como incrementar un poco la comida, pero me olvide de decirte que mi sus alalisis le salioron 3,80 de trigliserios. gracis Norma

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2009-05-05 22:39:52

hola, tengo 48 años, y repentinamente me encuentro con trigliceridos a 323 mg/dl y gastritis bastante fuerte; podrian ustedes facilitarme una dieta en la cual pueda consumir alimentos que me ayuden a bajar los trigliceridos y a la vez controlar o eliminar la gastritis.gracias.

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2009-05-07 23:01:24

hola, estoy super desesperada me encuentro con un sobrepeso de 20 kilos y añadido a esto tengo los trigliceridos en 832, la doctora casi le da un infarto a verme en este estado pero no me a enviado algun tratamiento a seguir, pido ayuda con suma urgencia ya que tengo apenas 35 años y no me siento bien, enviame una dieta o un plan de trabajo para bajar de peso y tambien recomponer mi salud.
saludos desde medellin colombia

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2009-05-13 01:15:22

hola, tengo 48 años y mis trigliceridos estan en 480 la glucosa en 70 y el colesterol en 280. me guistaria que me recomendaran una dieta para poder bajar los trigliceridos y el colesterol, no tengo sobrepeso.

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2009-05-26 15:02:46

tengo 65 años, y en un analisis ayer me salio trigliseridos 234, que debo hacer?soy hipertensa, tuve embolia pulmonar a mis 23 años, tomo anticuagulante mas de 20 años.que me recomienda?

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2009-05-29 16:16:31

por favor indicarme que dieta puede consumir una persona cero positivo, con trigliceridos altos y ademas es delgada (sexo masculino) de 37 años. por favor me urga gracias.

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2009-05-30 19:50:30

tengo 52 años me ice los exsamenes d sangre mis trigliseridos m salieron altos a 600 medan mui pocos mareo no fumo no vebo como pechuga d pollo ala plancha y muchas verdura aun asi medan mareitos d ves en cuando acaso devo tomar al gun medicamento¿

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2009-06-02 04:14:42

fui hacerme unos analisis de glocosa tengo 108, de colesterol 284 y de trigliceridos 916,fui al medico me dieron bezafibrato dosis 1 despues del desayuno y 2 despues de la cena. que me pueden recomendar para bajarlos, ya que no sineto ningun sintoma, me siento normal.

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2009-06-08 05:22:28

tengo 49 me hicae los examenes y me salieron los trigliceridos en 738 tambien siento mucho fogaje en el cuerpo que me puede recomendar para bajarlos y para el fogaje gracias.

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2009-06-09 01:15:37

hola me llamo paqui tengo que tomar unas pastillas que me aument an los trigliseridos que ya los tengo un poco altos necesito saber que dieta puedo hacer pues los motivos son que tengo psoriasis y estoy fatal de piel y de animos .pues os agradeceria mucho vuestra ayuda. muchas gracias

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2009-06-11 03:21:47

HOLA A TODOS LOS QUE LEAN ESTE COMENTARIO QUE COMPARTE CON MUCHO GKUSTO, QUIERO DECIRLES QUE EN EL MUNDO MAS DEO CINCUENTA POR CIENTO DE LA POBLACION ESTA ENFERMA Y NO LO SABE , POR DIVERSAS ENFERMEDADES Y LAS QUE ESTAN DE MODA MAS COMO TRIGLICERIDOS , COLESTEROL, DIABETES,CANCER Y MAS , PERO AUN COMPRUEVO MAS QUE ESTO PASA POR QUE LA MAYORIA SON ENFERMEDADES ASINTOMATICAS , QUE SOLO SE DA UNO CUENTA CUANDO TIENE UNO UN DOLOR O UN PADECIMIENTO GRAVE Y MUCHAS VECES YA ES DEMASIADO TARDE , ES POR ESO QUE YO EXORTO A TODAS LAS PERSONAS QUE ESTEN LEYENDO ESTO QUE SE INFORMEN , A CERCA DE CADA ETAPA DE LA VIDA , ES LA QUE NOS VA A DETERMINAR CUAL ES LA DIETA A SEGUIR , YA QUE SOMOS LO QUE COMEMOS , INFLUYE EN NUESTRO ARACTER , NUESTRO RENDIMIENTO DIARIO, NUESTRO ESTADO DE ANIMO,Y SOBRE TODO INFLUYE EN LA ENERGIA DE AMOR COMPRENSION Y TOLERANCIA HACIA LOS DEMAS , TODAS LAS ENFERMEDADES NO EXISTEN , SON DEFISIENCIAS YA SEA DE VITAMINAS , O MINERALES, Y TODO PROVOCADO POR UNA MALA DIETA,MAL PLANEADA Y LO MAS TRISTE ES QUE LA IGNORANCIA DE LOS PADRES SE PASAN A LOS HIJOS Y ES UNA CADENA DE DEFISIENCIAS VITAMINICAS Y MINERALES QUE EL ORGANISMO NECESITA PARA VIVIR EN CADA ETAPA DE LA VIDA , ASI QUE OJO CON LA EDAD, EN LA EDAD DEL CERO A LOS CUARENTA AÑOS , ES UNA DIETA PODEMOS DARNOS EL GUSTO DE COMER LO QUE SEA , SIN PROPORCION, YA QUE NUESTRO CUERPO RESOLVERA MUY BIEN CON TODAS LAS ORMONAS QUE NUESTRO SISTEMA ENDOCRINO TIENE PARA DESDOBLAR CUALQUIEER COSA , PERO OJO DESPUES DE LOS CUARENTA, YA TODAS LAS HORMONAS ESTAN DESGASTADAS Y A MUCHAS Y MUCHOS YA NI LAS PRODUCEN Y ES AHI DONDE EMPIEZAN LOS DESCONTROLES DE TRIGLICERIDOS, COLESTEROL,AZUCAR Y MAS GRAVEMENTE EL CANCER, DIABETES, ASI QUE HAY QUE COMPLEMENTAR AL ORGANISMO CON SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS NATURALES, COMO LA VITAMINA E QUE ES UN ANTIOXIDANTE,LA ALGA ESPIRULINA QUE ES UN COMPLEMENTO MUY POTENTE ,Y LA LEVADURA DE CERVEZA, ENTRE OTRAS , PERO SOBRE TODO INSPECCIONAR TODO LO QUE SE LLEVA A LA BOCA , HAY QUE APRENDER A LEER LO QUE SE COME Y A SELECCIONARLO , NO COLORANTES NI SABORIZANTES ARTIFICIALES,NO REFINADOS,NO TABACO, NO ALCOHOL,NO ENLATADOS, CARNES ROJAS SI SE ACOSTUMBRAN , SOLO UN DIA A LA SEMAÑA CUALQUIER DIA CONSIDERANDO QUE LAS CARNES ROJAS TARDAN EN DIGERIRSE DESDE QUE ENTRAN EN LA BOCA HASTA QUE SE ESCRETA ES UN PERIODO DE OCHO DIAS ASI QUE LA GENTE QUE COME CARNES ROJAS , ESTA INTOXICADA POR QUE NUNCA ALCANZA A SACAR TODO LO QUE SE METIO Y ESO PROVOCA INCHAZON EN LOS ORGANOS QUE ES EL PRIMER PASO DE DESCOMPOSICION Y SI LE AUMENTAMOS QUE NO SE TOMA AGUA IMAGINE QUE ES LO QUE TIENE EN SU ORGANISMO Y CON JUSTA RAZON SE PRESENTAN TODAS ESTAS DEFICIENCIAS QUE HAY HOY EN DIA
ASI QUE SI DE VERDAD SE QUIEREN , DEMUESTRENSELO AUSTEDES MISMOS (AS) Y ENSEÑEN A SUS HIJOS A TENER MEJORES HABITOS DE ALIMENTACION ,DEMUESTRENLE SU AMOR COCINANDO USTEDES MISMOS EN CASA , ASI TENDRAN LA CERTEZA QUE LO QUE SUS HIJOS COMEN ES SALUDABLE, Y ELLOS MISMOS SE DARAN CUENTA QUE ES LO QUE SE ESTAN LLEVANDO A LA BOCA CREANME NO ES FACIL CAMBIAR LOS HABITOS MALOS POR HABITOS BUENOS PERO VALE LA PENA ,Y MAS VALE QUE ESTEN TODOS JUNTOS Y SANOS POR MUCHO TIEMPO. HAY MILES DE RECETAS NATURALES PARA CONTROLAR LO QUE YA SE HA AFECTADO , HAY QUE INFORMARSE Y TENER LA CONSTANCIA DE HACERLO ASI QUE SIN MAS POR EL MOMENTO LES DESEO MUCHA SUERTE Y OJALA SEAMOS DEL MISMO CLUB DE GENTE POSITIVA Y SALUDABLE,CREANDO NIÑOS SANOS ENVIO BUENAS VIBRAS PARA QUE TOMEN LA DESICION DE CAMBIAR SU VIDA TALVEZ ENFERMA POR UNA VIDA SANA. ¡SUERTE! ¡SUERTE! ¡SUERTE!

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2009-06-15 16:50:26

Tengo 72 años y como super sano,no tengo sobrepeso,estoy anticuagulada desde hace 8 meses y a partir de ahi mis trigliseridos comenzaron a subir abruptamente.Tiene algo que ver el medicamento?

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2009-06-19 02:45:20

tengo 24 años y estoy asuatada mis trigliceridos estan en 416.6 mg super altos y necesito bajarlos urgentes con una buena dieta y cambiando mi habito alimenticio ademas q tengo un bebe de 5 meses y me entere que los tenia a esos niveles porq se me duerme la mano derecha y es horrible la sensacion, gracias a que fue la mano y no el corazon o todo el cuerpo :-(

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2009-06-20 03:57:38

muchas gracias espero k me sirva gracias de verdad

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2009-07-02 17:38:27

tengo problema de trigliceridos en 512 pero soy flaca

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2009-07-15 21:38:46

hola buenas tardes hoy fui al medico y tengo el colesterol y trigliceridos altos y estoy preocupada se que estoy pasada de peso y queiro me ayuden a controlar la ansiedad y esas ganas de comer a cada rato por favor se los agradeceria toda la vida Dios los bendiga….espero su respuesta pronto

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2009-08-02 18:36:10

hola soy romanett , mi consulta es : tengo los trigliceridos alto y sufro de HTA y ademas soy hipoglicèmica, qùè puedo comer?

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2009-08-28 16:32:02

hola buenas tardes hoy fui al medico y tengo el colesterol y trigliceridos altos y estoy preocupada se que estoy pasada de peso y queiro me ayuden a controlar la ansiedad y esas ganas de comer a cada rato por favor se los agradeceria desde ya muchas gracias….espero su respuesta pronto

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2009-10-09 21:33:30

hola mi nombre es rodrigo tengo 28 años, tengo los trigliceridoa elevados en 1180 mg/dl,visito al medico regularmente cada seis meses, actualmente estoy con tto farmacologico con gengibrozilo 1200 mg al dia pero la verdad que no soy muy riguroso con la dieta, no sufro de sobre peso mi peso actual es de 67 kl, fumo en aprox 20 cigarrilos al dia. que puedo hacer para bajar los trigliceridos??

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2009-10-22 20:41:53

HOLA:
hola tengo 35 años actualmente tengo 265 de trigliceridos. Tengan en cuenta que los que padecemos de este desiquilibrio en nuestro cuerpo.debemos de cambiar drásticamente nuestra forma de comer.
Yo lleve una dieta en vegetales y baje y ahora otra vez la tengo.
Empecé con trigliceridos 276,mi cabeza me dolia, mi brazo se endormecio, mi cara tambien. Un amigo ne dio una dieta rigurosa consta de caigua, nabo, manzana, zanahoria,pepinillo, LLEGUE DE VACACIONES A CASA Y EMPECE, en el mes de enero mi dieta baje 148 TRIGLICERIDOS , PODRAN CREER LO BAJE EN MAYO A 80 TODO BIEN…. Y AHORA OTRA VEZ AUMENTADO A 265, COMO LLEVO MI CUADRO DE ANALISIS EL DR ME RECOMENDO QUE SIGA CON MI DIETA QUE BAJE….LES CUENTO ESA GRASA QUE SE ACUMULA EN NUESTRA SANGRE Es para utilizarla, es la energia que debemos utilizarla ya que nos va a servir para disfrutar de la vida como caminar, saltar, movernos, y estamos desperdiciando nuestra vida teniendo energia para derrocharla, apoyando a los demás. y para nuestra salud.
adelante ya no somos niños para comer de todo. sino lo mejor. no mas azúcar, no combinar los carbohidatos sino saber comer…….. bueno voy aponerlo otra vez en practica… mi regimen dietetico

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2010-06-14 19:46:41

soy fernando que cosa es caigua, nabo me puedes ayuda o pasarme bien tu reseta de dieta gracias.

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2009-10-22 20:51:46

Me olvide de decirles los vegetales (caigua, nabo, manzana, zanahoria,pepinillo) se rallan o tambien lo puedes tomar en extracto a mi me dio resultado mas rapido utilizando el extractor. bye

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2010-06-14 19:44:06

soy fer tengo trigloceridos 380 y estoy tomando avena,manzana,leche descremada en licuado todas las mañanas para ver si resulta bajar mas rapido tcg

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2009-11-02 00:17:28

hola estoy embarazada y tengo triglicerio alto como hago para no engordar mucho y bajar el triglcerio.gracias chau besos

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2009-11-09 04:03:21

hola, deseo saber mas como bajar mi sobre peso, mis trigliceridos estan todavia normal pero se me adormecen las manos y algo de dolor de cabeza.

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2009-11-30 08:34:32

Wow Maria del Pilar, gracias por el articulo tan informativo! Es una verdadera fuente de informacion para las personas padeciendo de trigliceridos altos al igual que sobre peso. Lo unico que quisiera aderir es que la Alcachofa es reconosida por su poder para ayudar a normalizar el cholesterol y los trigliceridos altos, al igual que apoyar la digestion de grasas y ayudar a las personas a bajar peso. Asi que sea que las comas ahumadas, en ampolletas, ligeramente cocinadas (steamed artichokes) deberian intentarlas. Otra cosa es tambien asegurarse de no comer muchos carbohydratos, ya que altos niveles de glucosa (y por ello insulina) constantes puede affectar los altos niveles de trigliceridos.

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2009-12-05 07:45:56

hola, les cuento que justo cuando me encontraron los trigliceridos altos y me dieron un tratamiento con gengibrozilo supe que estaba embarazada, tengo 35 años y es mi tercer hijo, ahora mi bebe tiene 3 meses y queria saber si retomo el tratamiento.que debo hacer?, gracias

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2009-12-15 03:27:19

hola me llamo jeremito miren yo escuchaba a personas que hablaban de colesterol y trigliseridos y nunca pense que me podria pasar a mi, hacu unos dias me desmaye y me golpie la cara al caer, y dias despues me segui mareando, fui a sacarme unos analisis y sali con el trigliserido alto a 240, apoyo a este portal por el beneficio en el mensaje que todos postean para beneficio de las personas que padecemos este problema quiero preguntar una cosa ¿despues de tratamiento se puede uno dejar de preocupar por estos mentados trigliseridos? desde ya gracias viva nuestra salud…….

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2009-12-15 14:46:35

HOLA SALUDOS, MIL GRACIAS POR SUS CONSEJOS, ME SIENTO MAS TRANQUILA AL ENCONTRAR EXACTAMENTE LO QUE NECESITO, PUES TENGO LOS TRIGLICERIDOS EN 240 Y ESO ME TIENE MAL, NO TANTO POR LO QUE SIENTO SI NO POR LO QUE DICEN DE ELLO, PUES TOMARE LAS MEDIDAS NECESARIAS PARA CORREGIR ESTO, NUEVAMENTE GRACIAS, QUE PASEN UNAS NAVIDADES MUY LINDAS. BYE

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2009-12-16 04:09:28

Saludos, alguien conoce algun licuado para contrarestar los trigliseridos????
gracias

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2009-12-22 06:32:35

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2010-03-20 19:40:10

hola. desearia si puede enviarme el libro digital del que hace referencia a bajar peso y trigliceridos.
gracias .
pere.

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2010-03-20 23:12:19

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2010-04-07 00:46:16

Le agradezco si es posible me envie la dieta referida de South Beach, ya que acabo de saber que mi hija de 19 años empieza a presentar trigliceridos altos y creo sea el momento de contrarestar el problema con tiempo. Mil gracias

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2010-12-19 16:36:41

lei tu articulo y como yo etoy muy preocupada por esto necesito me envies la dieta .muchas gracias te uiero mucho por lo que haces

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2009-12-28 22:46:51

hola como veras tengo 61 me creia sana pero me hicieron analisis y tenia alta el azucar y los trigliceridos,colesterol no tengo,el caso es k ya con dieta baje a lo normal todo pero la verdad no se exactamente que fruta pudo comer pork una son malas para el azucar ,me pueden ayudar por favor mucho se los agradecere por su atencion muchas gracias no les mencione mis cifras que eran ,azucar 272,trigliceridos 650 gracias

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2009-12-29 02:53:10

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2009-12-31 04:57:09

gracias Vane lo vere inmediantamente,gracias y feliz año nuevo besos

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2010-03-07 17:58:03

hola ,tengo los trigliseridos a 508 colesterol 215
siento de ves en cuando unos mareos y aveces se adormecen los brazos por la noche aveces no casi siempre que recomiendan escribanme por favor

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2010-03-19 01:39:40

hola soy annonimo quiero mas dietas, yo si tengo los trigliceridos altos y el colesterol

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2010-03-25 23:49:28

Hola Tengo los trigliceridos en 900 y peso 225 lbs, aunque soy un hombre alto de 1.90 mts yo no he sentido ninguno de los sintomas que algunos mencionan, aparte de la dieta y el ejercicio hay algun suplemento que deba tomar para bajar los trigliceridos?

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2010-03-29 01:17:41

hola tengo 37 años y peso 64 kilos y mido 155. fui al medico porque me dolía mucho la cabeza y sentía muchas nauseas ,mareos, me hicieron exámenes y me salieron los trigliceridos altísimos y el colesterol bajo la doctora me dijo que no comiera harinas ni carnes y me mando unas pastillas por dos meses y para volver a ser los exámenes las pastillas me las tomo por la noche llevo dos semanas y me siento y gual aveces siento mucho desaliento por favor

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2010-03-30 22:28:10

hola mi mm tiene trigliceridos y es una persona delgada la pregunta es. es necesario q sea gorda o tambien le da alos delgados tiene 950 de trigleceridos q puedo hacer le duele mucho la cabeza aconsejame o tengo qllevarla aun especialista en esa materia

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2010-04-13 20:19:17

Bueno, creo que todo los que comentaron estan casi sano, digo sano por de mi analisis el trigliceridos fue de 5,722 Colesterol 525, glucosa 496, y me dio pancreatitis, claro fue un tiempo que no atendi al ejercicio, alimentación con grasas, refrescos y consumo de bebidas alcoholicas, cuando uno se vuelve sedentario, le paso a eso, gracias a dios aqui estoy para comentarlo. Hay que agregar la edad y el desgaste de cada uno de nuestro organismo, o el excecivo consumo de ciertas cosas, es preferible comer poquito aunque sea 5 veces al dia pero en nuestro tiempo de alimentación.

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2010-04-20 14:30:52

Hola tengo 87 ks.tengo que adelgazar 27kg.Tengo trigliceridos altos,soy muy neriosa y tengo esquizofrenia paranoide,estoy medicada.

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2010-05-13 00:31:10

Hola todos tengo 40 años me hice unos examenes pra ver como estaba de salud y bueno el resultado fue de triglicerios por encima de lo permitido tengo 599, y bueno soy de contextura normal , no bebo, no fumo, me han dicho que lo mio puede tener causas genéticas (hipertrigliceridemia familiar) bueno les agradeceria mucho que compratan diferentes dietas con las cuales pueda yo bajar estos niveles, ya que si bien ahora no es riesgo de un aterosclerosis , arteriopatía coronaria o una pancreatitis, conforme vaya cumpliendo años estos niveles iran subiendo , asi que nos comviene bajarlos ahora.Un saludo a todos y espero bajar bajemos estos dichosos trigliceridos, gracias.

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2010-05-13 02:46:20

Tener presente lo que tu medico te indique, te va recetar medicamento para el triglecerido y colesterol, a la par con una dieta balanceada, es decir, todas las verduras posibles cocidas y poca sal, evitar comer fritanga, grasas (carnes rojas y marisco), lecha pasteurisada sin grasa y colesterol, no comer todo lo relacionado a enlatado que son los embutidos (prohibido carne de puerto), si a la carne de pollo en toda sus presentaciones sin los cueros o cartilagos, de preferencia a la plancha, la avena-su liquido, cero alcohol, si al ejercicio, puedes comer salchita de pavo o jamon que sea de pierna, evita el cafe en toda sus presentaciones, etc. Esto reducirá enormemente el colesterol y trigleceridos, puedes conseguir omega 3 es un suplemento alimenticio que desintegra el alimento en nuestro organismo

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2010-05-18 02:22:12

hola es verdad que en mi dieta para bajar los trigliceridos no puedo consumir jugos y mucho menos piña. es q estoy tomando a diario jugos naturales para perder peso y tambien le incluyo verduras a mi jugo.

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2010-05-22 00:24:22

Hola quisiera que puedan informarme que peligro hay de embarazarme teniendo los trigliceridos altos, tengo 33 años y los trig. es de 224

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2010-05-22 19:24:02

hola soy mayra quisiera saber una dieta o algo q ayude a bajar los trigliseridos mas rapidos es para mi esposo q los tiene en 333mg y el no es gordo no tiene sobre peso porfavor ayuda….

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2010-05-23 19:13:58

Los trigliséridos altos afectan la erección en el pene? existe falta de deseo sexual?, los tengo en 282 y tengo eseos problemas, será por los trigliséridos altos? he sido muy activo en el sexo pero ahora tengo ese problemas, tengo 38 años. que puedo hacer.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 6 Thumb down 6

 
2010-06-10 20:21:05

Me hice unos analisis recomendados por mi medico, y segun mire los resultados tengo los trigliseridos altos, y tengo entendido que voy a tener que hacer una dieta rigurosa, aunque todavia no he ido al doc para que vea los resultados, doy gracias por esta pagina en la cual veo recomendaciones que debe hacer uno para bajar los trigliseridos.

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2010-06-18 01:23:26

hola me llamo isabel y soy de tijuana mexico pues ase 2 semanas enpece asentirme mal en pese con dolor de cabeza y dias despues con en tumesimiento de la cara de lado izquierdo actual mente peso 117 kilos me ise un chequeo y mesalio el colesterol en 188 y trgliseridos 216 glucosa 99 y una fuerte infeccion de riñon q me elevo la presion pero ya fui con 2 medicos y me dejaron muy con fundida pues uno medise q estoy muy mal q me puede dar un infarto ooh un derame por los trigliseridos y el otro medise q no estan tan elevados q aun no tengo porq preocuparme q solo baje de peso y una buena dieta y con el tratamiento y estare vien pero yo estoy muy preocupada porq casi todo el dia tengo dolor de cabesa y derepente el entumesimiento el la cara q dios los bendiga ojala alguien pueda ayudarme

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2010-07-02 18:55:26

Hola, mi suegro tiene los trigliceridos en 560, no sabemos que hacer, se marea mucho casi no puede caminar y es muy porfiado, esta con dieta pero come pan escondido

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2010-07-02 19:24:38

Hola, soy una mujer de 48 años 1.73 de estatura peso 62 kgs. En mis estudios sali con triglicerido de 230 y colesterol de 260 me gustaria que me dieran una dieta para bajar los niveles. Ya inicie un tratamiento.
Gracias.

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2010-07-18 17:27:24

Hola soy una chica con muchos dolores de cabeza y necesito una dieta pero que no sea muy complicada ya que estudio y tarabajo y no tengo mucho tiempo, es para bajar el colesteros y triglicerido, asi la necesito de urgencia

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2010-07-28 21:56:23

hola, soy un hombre de 40 años y hoy fui al medico para ver los resultados de unos examenes que me practique y me entere de que tengo 1240 trigliceridos mg/ml.El me dio una lista de alimentos que puedo comer, pero la verdad estoy muy preocupado tengo dolores de espalda constamtemente y hay noches en las que no puedo dormir. quisiera saber que puedo hacer para bajar mis trigliceridos de manera mas rapida.
¿cual es mi probabilidad de tener una pancreatitis?
¿que puedo hacer?
porfavor respondame con urgencia. gracias.

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2010-07-28 23:14:30

Respuesta para “CARLOS” haste un analisis completo que se llama 25 o 28 elementos y de orina, ve con tu medico de confianza, que te revise inmediatamente, y ese medico te dira en realidad que tienes, lo mas recomentadable que te va dar medicamentos para el colesterol y trigliceridos, tienes que llecar el nivel de glucosa que debe andar menos de 100, si en este momento rebasa lo mas seguro que tendras pancreatitis leve, por el dolor, que sufres vas por ese camino, checa cuanto de colesterol tienes y glucosa, es importante que con el analisis completo mencionado el medico podra tener un amplio panorama de enfermedad. En este momento se prohibe todo tipo de alimentación con grasa (carnes rojas res y cerdo), lo recomendable sopas liquidas con verduras, filete de pollo a la parrilla, no pan, no alimentos que son freidas, de preferencia racionar tus 3 alimentos, nada de sal, nada de azucar en los alimentos, no leche entera, no cafe, no fritanga y respetes las indicaciones de tu medico al pie de la letra y veras que si dios quieres puedes disminuir enormemente tus trigliceridos y colesterol y en su caso la glucosa. saludos

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2010-07-30 21:53:35

gracias por responderme.
me he hecho el analisis y los resultados fueron los siguiente:
-glicemia:117 mg/dl
-colesterol total:265 mg/dl
-trigliceridos:1220 mg/dl
pero mi colestero LDL:es indeterminable
quiero saber si ahi alguna opcion de no sufrir una pancreatitis o la voy a tener si o si?

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2010-08-04 02:36:07

hola deseo q me den una buena dieta para bajar los trigliceridos q estan en mil tre ase unos dias me salio la prueva gracias

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2010-08-13 00:37:41

hola soy de Perú,yo también tenía el colesterol y triogliceridos elevaados, todas las mañanas tomo extracto de yacon,caigua y berenjena, es lo mas efectivo, adicionalmente tomo el yacon en te,si no lo conocen en el peru se vende te de yacon el productor el wawasana (si es que lo quieren importar) les aseguro eefctividad al 100% maximo en dos meses ya veran los resultados

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2010-09-02 01:41:40

mantenganme al tanto porfavor

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2010-09-04 16:42:50

BUENOSM DIAS, ESTOY MUY PREOCUPADO TENGO LOS TRIGLICERIS EN 800 Y TENGO MUCHOS DOLORES DECABEZA QUISIERA UNA DIETA, ESTARE MUY AGRADECIDO, Y TAMBIEN TENGO 20 KILOS DE SOBRE PESO

SALUDOS
JESUS NAVAL LIMA- PERU

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2010-09-11 06:33:15

hola lei tus consejos padesco de acido urico y trigliceridos altos te agradeceria me tuvieras al tanto
de antemano gracias.

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2010-09-15 06:35:56

por favor enviarme noticias cuando las tengan,soy de cardenas,san luis potosi,mexico,y necesito consejos sobre trigliseridos altos,glucosa alta y presion alta, tomo tratamientos gracias

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2010-10-02 02:05:11

Mis trigliceridos estaban en más de 1830,soy delgado,cervezero,marihuanero,carnivoro y mi corazón me ha reaccionado con dos taquicardias,inesperadamente.Mi consejo es que NO! consumir.

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2011-06-14 20:39:47

Deja todo menos la marihuana es natural y ayuda a bajar la precion arterial

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2011-06-14 20:52:54

Deja todo menos la marihuana ayuda a bajar la precion arterial

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2010-10-08 03:32:33

Hola, mis trigliceridos estan en 1000 y me gustaria saber como bajarlos con tratamiento naturista, claro acompañado de ejercicio, no me gusta tomar medicamentos te agradecere me tengas al tanto con la informacion

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2010-10-12 21:32:19

quisiera informacion sobre como bajas de peso y como bajar los trigleseridos
mil gracias

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2010-10-12 21:33:40

como bajar de peso y como bajar los trigleseridos

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2010-10-16 04:00:10

hola padesco de acido urico alto alguien me ayude con alguna dieta para controlarlo gracias

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2010-10-25 18:13:05

Cuantas veces a la semana debo tomar alcohol o tengo que dejarlo durante llebe la dieta.

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2010-11-01 22:14:14

te agradesco de antemanno los cansejos antes escritos a diferentes personas., hoy me acaban de decir q tengo demasiado altos los trigliceridos asta me dieron una capsulas y no me dio ninguna dieta ni medijo en que rango los taaigo el medicamento se llamafenofibrato, te agradeceria mucho me enviaras una dieta correcta para poderlos bajar lo mas pronto pue tengo una cirujia en puerta ups. gracias

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2010-11-23 03:54:36

En mi caso tengo lo trigliceridos altos, pero lo peor es que no tengo sobre peso que hago o mis resultados estan mal

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2010-11-30 03:28:24

hola tengo 46 años y me encontraron los trigliceridos en 305 me gustaria saber si esta cifra es muy peligrosa }el medico me indico solo que aga dieta durante 2 semanas y me controle nuebamente y si no bajan me dejara unas pastillas

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2011-01-02 06:10:14

hola mi pregunta es super simple estoy muy preocupada ,,me hice unos examenes el pasado mes ,,y me salio que tengo ,,los trigliceridos a nivel 738,,que significa eso? ,,y que me podria pasar estoy muy asustada ..que hacer para vajar estos niveles pora favor agradeceria su ayuda atte maribel.

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2011-01-05 05:05:24

hola buenas noches.tengo los trigliceridos en 850 me recetaron gemfibrozil 600mg me toco suspenderlos por que se me inflamaron los musculos y me tomaba unas pastas y me aplicaban 2 inyecciones ahora que? retomo el gemfibrozil segun la doc. me toca seguir tomandolo o que otra cosa puedo hacer? gracias

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2011-01-19 03:43:45

alguien puede decirme como puedo fabricar algas espirulina en medios caseros para consumo familiar

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2011-01-20 15:59:38

Tengo 65 años, tengo sobre peso lo cual no puedo bajar a pesar que estoy en dieta, consumo bastante pepinillo, adem,ás me afirmaron que tengo triglecerio alto y gota a la vez. Qué puedo hacer al respecto?.
Atentamente,
Amador E. Vila Núñez: Ayacucho – Perú.

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2011-01-20 16:00:29

Tengo 65 años, tengo sobre peso lo cual no puedo bajar a pesar que estoy en dieta, consumo bastante pepinillo, además me afirmaron que tengo triglecerido alto y gota a la vez. Qué puedo hacer al respecto?.
Atentamente,
Amador E. Vila Núñez: Ayacucho – Perú.

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2011-02-09 05:49:49

hola tengo 36años tengo diabetes he sacado la glicemia a 251 y tengo el triglicerido a 346 que dieta me recomiendan gracias.

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2011-03-12 22:19:38

Tengo una pregunta la tension arterial tiene que ver con los trigliceridos alto? tengo 28 años y tengo 13 hilos de mas y los trigliceridos en 433 y me da mcho mareo y la tension se me esta subiendo mucho es normal con estos valores?

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2011-03-12 22:23:15

Tengo una sola pregunta? los trigliceridos altos tienen que ver con la tensión alterial? tengo 28 años y los trigleciridos en 433, me estan dando muchos mareos y la tensión se me eleva mucho, ¿es normasl?

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2011-03-14 23:00:16

Hola tengo 34 años y tengo colesterol y trigliceridos altos estoy tomando NIASPAN y LIPITOR 20 mg todas las noches ademas de MAXEPA (OMEGA 3) y un poco de ejercicio no si se me puedan aconsejar que alimento natural o jugo tomar para ayudar aun mas a bajar los niveles MUCHAS GRACIAS

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2011-03-15 02:24:39

hola me gustaria que me pasen algunas dietas para bajar los trigliceridos, tengo 660,tengo 29 años, gracias

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2011-04-07 17:32:14

debido a los trigliceridos altos 274 me provoco vertigos, o eso dijo el medico, me interesa seguir sus consejos

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2011-04-09 23:33:51

Hola, tengo diabetes tipo II , hipotiroidismo y estoy medicada. Tambien menopausia hace varios años. me hice analisis y los resultados fueron los sig:glucemia 0.99g/l-creatinina 9.9mg/l-uremia 0.30g/l T.S.H 0.61 colesterol total 3.58g/l HDL-colesterol0,70g/l-trigliceridos3.79g/l. Todos los dias camino 30 min.; peso 74 kg y mido 164cm. tengo 4 comidas diarias y me cuido bastante en ellas.Me pueden decir que estoy haciendo mal? ya que no consigo bajar de peso. muchas gracias.Marite

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2011-04-09 23:35:11

Hola, tengo diabetes tipo II , hipotiroidismo y estoy medicada. Tambien menopausia hace varios años. me hice analisis y los resultados fueron los sig:glucemia 0.99g/l-creatinina 9.9mg/l-uremia 0.30g/l T.S.H 0.61 colesterol total 3.58g/l HDL-colesterol0,70g/l-trigliceridos3.79g/l. Todos los dias camino 30 min.; peso 74 kg y mido 164cm. tengo 4 comidas diarias y me cuido bastante en ellas.Me pueden decir que estoy haciendo mal? ya que no consigo bajar de peso. muchas gracias.Marite. Tengo 48 años

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2011-04-10 04:57:18

Me hicieron unos exámenes y resulté con triglicéridos en 280. Quiero hacer todo lo que sea conveniente para poder estabilizarlos y poder tener una mejor calidad de vida.Les estaré muy agradecída en todo lo que me puedan informar al respecto.

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2011-05-17 20:07:46

note preocupes preocupado deo de estar yo por que mi isieron analisis y sali 10 veces mas que tu y aqui sigo solo se positiva y sonrie que solo DIOS sabe lo que ase con nosotros

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2011-04-15 23:59:16

hola amiga tengo 29 anos y estoy asuatada mis trigli estan en 322 altos y necesitos bajarlos ungentes con una buena dieta y ademas g tengo una nina muy bella de 3 anitos ha porq se me duerme la mano derecha y la cara y es horrible la semsacion y estoy pasada de peso 81kilo ,,,, espero su respuestas pronto

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2011-04-25 14:54:39

HOLA AMIGA , TENGO UN HIJO DE 13 AÑOS HACE UN MES Y MEDIO LE HICIERON LOS EXAMENES Y TENIA 305 DE TRIGLICERIDOS, PESABA 49.5 Kg EL COLESTEROL TAMBIEN ESTABA ELEVADO, ESTA CON UNA DIETA MUY RIGUROSA LE HAN VUELTO HACER EXAMENES Y AHORA TIENE 119 DE TRIGLICERIDOS, bajo 2 kilos,MIDE 148.7 LA NUTRICIONISTA DICE QUE DEBE DE BAJAR A 80 .
EN EL CASO DE MI HIJO ES HEREDITARIO PUES HACE 3 AÑOS FUE EL CUADRO SIMILAR, Y MI SUEGRA ERA UNA PERSONA DELGADA PERO TENIA PROBLEMAS DE COLESTEROL ALTO, DIGAME POR FAVOR EN ESTOS CASOS TODA SU VIDA TENDRA QUE HACER DIETA?
AFECTA ESTO SU ESTATURA PUES MI HIJO ESTA MUY PREOCUPADO YA QUE SU TALLA ESTA ALGO BAJA.
YO MIDO 155.CM Y MI ESPOSO 1.70CM??
MIL GRACIAS POR LA ATENCIÓN PRESTADA………….
ESPERO SU RESPUESTA

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2011-05-08 21:14:40

hola soy alan tengo 23 años y tengo problemas de trigliceridos, ahora estan en 350, pero llegue a tener 800, mido 1,80 y estoy pesando 134 kilos, ya no se que mas hacer, ni que comer, alguien podria por favor mandarme recetas para intentar otras comidas. gracias

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2011-05-14 00:49:05

hola yo tengo los nivieles de trigliceridos en 455 voy iniciando con esto y quisiera que me ayudaran con alguna dieta para bajarlos

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2011-05-16 21:58:25

hola yo tengo en niveles de colesterol 209 y de trigliceridos como 400,quisiera equilibrar mis niveles….desde ya muchas gracias…

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2011-05-18 08:17:41

Me interesa sobremanera recibir información constante, acerca del control de triglicéridos, Gracias

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2011-05-23 17:19:47

Hola buen día, estoy preocupada porque mi esposo se ha visto muy mal de salud, debido a lo elevado de los trigliceridos y glucosa ya que ha venido manejando un punta je de 160, lo que le ha ocasionado un desgano tremendo, sudoraciones exageradas y dolor en el pecho del lado de su corazón, estos síntomas los ha tenido con anterioridad y bajo tratamientos médicos se ha podido controlar, sin embargo sus decaimientos son en cortos tiempos, debido a que el trabajo que desempeña lo descontrola demasiado ya que rola turnos y la comida en su trabajo en ocasiones no es muy balanceada, él no es gordo razón por la que me preocupa mas ya que es delgado y tiene que estar a dieta por esta des compensación, es por eso que me preocupa más ¿como lo pongo a dieta si es delgado?,le he suprimido carnes rojas, grasas, embutidos (solo le doy pechuga de pavo ya que le preparo torta o sandwiche), lácteos(solo deslactozada o sin colesterol) (le doy solo queso panela 1 o 2 veces por semana), harinas(en ocasiones se come una galleta o un pan);en casa trato de darle más verdura, fruta y polo sin grasa y sin pellejo, pescado, agua, ha y un licuado de avena con manzana en agua en ayunas, que más puedo hacer? me podrán orientar por favor? se los agradeceré infinitamente gracias

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2011-06-02 17:46:18

hola, ayudame con una dieta para los trigliceridos y colesterol elevado, mi suegra padece de esta enfermedad y estamos preocupados en casa por que le da una sudoracion intensa y a veces se le oprime el pecho, gracias

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2011-06-02 20:00:01

Me interesa mucho esta página, pues tengo alto el colesterol y los trigliceridos

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2011-06-11 19:15:48

hola, ayudame para bajar trigliceridos y colesterol es malo el limon diario en la comida, gracias

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2011-07-01 21:51:33

hola tengo 27 años tengo problemas con los trigliceridos, colesterol y acido urico quisieran que me ayudaran para bajar esos niveles altos que dieta puedo hacer y que no debo comer gracias..

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2011-07-10 08:43:31

hola damaris el consome de sardina es buenisimo yo lo tome por 20 dias seguido y de 225 me bajaron a 105 te lo recomiendo y trotar durante 45 minutos

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2011-07-10 08:44:51

hola damaris el consome de sardina es buenisimo yo lo tome por 20 dias seguido y de 225 me bajaron a 105 te lo recomiendo y trotar durante 45 minutos todos los dias

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2011-07-14 06:05:21

hola tengo 29 años y peso 75 kg. y tengo un nibel de trigliseridos de 250 como lo vajo

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2011-07-14 20:16:00

tengo 55 años peso 92 kilos he sido operado de mi corazón cambio valvula aortica me realize estudios en junio 2011 colesterol tengo 298 y trigliseridos tengo 1453 necesito ayuda información para bajar esos niveles gracias

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2011-07-17 03:35:00

Hola, tengo 30 años, no tengo sobrepeso, y en mis analisis me dio q tengo 240 de colesterol y 225 de trigliceridos, que debo hacer con el desayuno y la merienda? puedo comer 2 tostadas por la mañana con mermelada, o debo cambiarlas por queso crema? y 2 por la tarde?? ademas hay algun tipo de galletita dulce q este permitida para cuando uno no merienda en su casa? las pastas y salsas, tambien estan prohibidas?

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2011-07-19 09:42:48

Para animar a la gente.
Hace un año y medio tenía 252 de colesterol y 314 de trigliceridos. Al siguiente año 225 de colesterol y 507 de trigliceridos (aquí ya me lo tomé en serio porque estoy cerca de los 50)
Me puse las pilas, y seguí el régimen (a raja tabla). En sólo seis semanas he pasado a 181 de colesterol y 83 (digo bien 83) de trigliceridos.
Perdí 4 kilos en ese periodo, ahora estoy con 72 kilos y 1.78 de altura.
Con el cambio de hábito alimenticio, y hacer una hora de bici diaria, he normalizado. Nada de pastillas.
He dejado ya el régimen tan estricto, aunque sigo con el ejercicio y he moderado los hábitos malos que tenía, ¡a ver la próxima revisión¡.

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2011-07-26 00:19:35

tengo trigliceridos y colesterol alto ,necesito hacer dieta,stoy depresiva ,sedentaria

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2011-07-26 20:50:35

Hola tengo 24 años y ayer fui hacerme los estudios y sali con 210 de colesterol y 840 de trigliceridos. EStoy muy asustada ya que nunca he padecido de nada de esto. Mido 1.52 y peso 64 kilos. Que puedo hacer y que tan dañino es todo esto?

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2011-07-28 12:42:56

buenos consejos

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2011-08-03 01:26:35

mandarme lo mas nuevo sobre los trigliceridos

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2011-08-04 21:36:19

hola
tengo 24 años hace mas de dos años sufro de trigliceridos altos, empeze a subir de peso y me diagnosticaron trigliceridos altos el primer examen me salio en 223 el segundo en 320 y ahora hace una semana me salieron en 274 hace seis meses baje al peso normal pero los trigliceridos subieron. he hecho de todo y nada me funciona en estos momentos estoy pesando 66 kilos mido 1.60 cm y mis trigliceridos estan en 674 y lo peor es que no siento ningun sintoma me pueden ayudar se lo agradezco.

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2011-08-09 16:28:26

por favor enviarme dietas para controlar los triglicecerios altos y sobre peso.

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2011-08-24 22:48:54

hola tengo los trigliceridos altos y me han diagnosticado diabetes x favor ayudame a controlar los trigliceridos altos y el sobre peso.

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2011-09-22 18:26:02

me gustaria que me dieran una dieta para bajar colesterol y trigliceridos ya que estan un poco elevado, pero la dr. no me dio ninguna dieta y me dijo que en un año puedo desarollar diabetes. ayudeme por favor

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2011-09-29 21:37:09

tengo muy alto los trigliceridos y el colestero, me gustaría que por favor me dieran información de lo que debo comer para evitarlos, ya estoy tomando tabletas de ATORVASTATINA, gracias.

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2011-10-06 02:12:39

No tengo sobrepeso,mido 1metro 55cm y peso 55kilos no como fritos,facturas,alimentos que contengan grasas,camino bastante.Siempre que me hago analisis de colesterol los triglicelidos salen muy altos este ultimo 173,nunca tome medicacion para esto,no puedo hacer mucha dieta porque tengo anemia cronica y adelgaso muy rapido.Sera el estres y angustias?.Muchas gracias espero su respuesta

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2011-10-13 16:58:22

tenga mucho cuidado con ese medicamento, a mi hermano le recetaron y posteriormente tuvo problemas musculares

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2011-10-20 20:56:39

Tengo problemas de obesidad, 114 kg. Trigliceridos en 597, Glicemia en 220, y Colesterol ligeramente alto.

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2011-11-03 20:49:58

hola buen día!!

mi esposo tiene los triglicéridos y el ácido úrico elevados,también tiene una piedra en el riñón, quisiera saber cual es la dieta más recomendable y que alimentos y demás debe evitar. gracias, espero respuesta.

saludos!

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2011-11-09 23:08:57

HOLA, MI HIJA DE 10 AÑOS TIENE COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS, ME GUSTARÍA ALGUNA DIETA ESPECIAL PARA NIÑOS YA QUE LEÍ QUE COMO ESTAN EN CRECIMIENTO, NO DEBEMOS DE QUITARLE LAS GRASAS DE LOS ALIMENTOS; CABE MENCIONAR QUE MI HIJA NO TIENE SOBREPESO Y COMO ES ALERGICA Y ASMÁTICA NO COME HUEVO, ASÍ QUE PIENSO QUE PODRÍA SER UN PROBLEMA GENETICO. GRACIAS

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2011-11-16 20:42:28

quisiera que me indicaran para bajar los triglicerios altos y para bajar de peso tengo 51 años mis triglicerios es de 1500 gracias

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2011-11-18 02:26:46

YO TEN´GO 38 AÑOS NESESITO UNA DIETA a seguir por dia. grasias

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2011-11-30 00:17:32

Cordial saludo, bueno yo he cido una persona muy sana y saludable, pero un dia me llegaron unos mareos, asi que fuy hacerme unos analices, y apareci con los trigliceridos altos, asi que fuy a doctor y me dio una dienta , y la verdad la laique y me ha funcionado super bien,
me prohibio, papas, platanos todo tipo de arinas yucas, no comodas fritas. y consumir muchas frutas vegetales y agua, caminar todos los dias almenos 45 minutos, y tomar unas patillas que se llaman, HIPERLITEN DE 100Gms, y la verdad hoy pase ha hacer los analices, y en un mes los baje de 500 a 225, y la verdad me he cetido super bien, pongable ganas y la verdad eso le s ayuda para el higado graso tambien, olvidaba lago las remolachas en ayunas avena con kiwi, me ayudarons mucho, suerte y que vila la vida que es un regalo muy lindo de dios y nuestros padres,

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2011-12-04 09:46:44

tengo mas de 400 de trigliceridos ,, podre tener sida..mi colesterol no esta tan mal

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2011-12-09 02:57:37

por favor envienme articulos relacionados a los trigliceridos altos y su tratamiento

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2011-12-27 04:16:57

k tal rosa disculpa tu esposo tenia mareos muy fuertes omo sintoma de trigleseridos

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2011-12-27 04:38:08

que tal con esos niveles cientes mareos tambien por que yo si

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2011-12-27 04:46:31

No necesariamente se tiene sobrepeso cuando los trigliceridos son altos

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2012-01-04 07:58:03

h o la yo les recomiendo le pidan al medico gemifrocil pues yo tenia los trigliseridos a 1600 ahora a solo 300

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2012-01-20 13:56:57

Una vez bajado los trigliserios se debe seguir siempre un tratamiento y cual seria el tratamiento a seguir

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2012-01-26 00:52:29

hola soy marcelo fui me realice un analisis y me salio 624 de triglirecidos y 296 de colesterol,me gustaria me enviaran articulos referidos al caso

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2012-02-03 14:09:34

muy buenos dias me gustaria informacion sobre trigiceridos altos

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2012-02-09 06:46:50

mira no se si tu medico te ha mandado hacer un perfil hepatico no te sale ni en 700 pesos dependiendo del laboratorio y con eso puedes constatar si no tienes higado graso que es tratable asi que no te preocupes hay otros estudios mas caros de otro tipo pero el mas acertado el el de el higado

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2012-03-08 01:25:28

Hola mi casos es que me salio trigliceridos de 880 y colesterol de 380 peso 65 kilos y mido 154, tengo 37 años y la verdad es que si no es porque me mandaron hacer el estudio en mi trabajo si no yo ni en cuenta no me siento mal, pero si me preocupa bastante, por lo que les pedieria ayuda con una dieta para baharlos y de paso bajar de peso.
gracias

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2012-03-17 04:08:47

Me gustaria saber se estoy grave tengo 39 años con 210 de trigliceridos. gracias

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2012-03-17 20:26:28

hola quiero saber algo, me gusto la dieta que colocaron ahi pero no dijeron nada sobre bedidas o jugos, se puede tomar? cual? y las legumbres se pueden comer igual? yo tengo 24 años y tengo 648 de trigliceridos… necesito bajarlos… que medicamentos son efectivos, a parte de la dieta y ejercicio diario?

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2012-04-15 03:43:35

quiero saber formas de eliminar los triglicerios y el peso de manera natural

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2012-04-15 18:18:14

hola
cuando tube 18 años hoy tengo 42, padeci de una enfermedad o mal que los medicos no hallaron la causa o razon, por ende me cure solo con pastillas de vitaminas C, eso me dijeron al darme de alta, pero bueno, los sintomas fueron mareos muy altos, dolor de cabeza, desviacion de los ojos, uno a cada lado, y al final se torno en paralisis, hoy me encuentro no con los mismos sintomas, pero si con mareos y dolores de cabeza, la primera vez dije es por que comi, pasta roja, asi que deje de comerlo, despues me paso y fui al medico eso ya hace varios años y me dijo que tenia los trigliceridos en 385%, entonces pienso yo que la causa de dicha enfermedad no detectada es posible que dicha enfermedad no detectada sera el alto grado de trigliceridos, ya que en esa epoca subi de 64 kilos a 78 kilos en 1 años aprox, hoy ya con la edad tengo un peso de 75 kilos, y mido 1.73.

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2012-04-18 00:23:58

tengo 37 años, tego los trigliceridos en 398. que me recomindan y peso 350 lb. mido 5,3

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2012-04-18 05:21:41

holaa tengo 17 años y tengo colesterol y los trigligeridos 183 y que me recomiendaa para llevarr unaa buenaa dietaa baja en grasas

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2012-04-21 16:30:17

ola mi nombre es maritza y quisiera que me ayudaran com mi problema hace tres ano que padesco de esta enfermedad de trigliserio y colesteol no soy gorda y hago ejercios dieta ysiempre lo tengo alto tiene algun metodo para reducirlo por favor ayudame

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2012-04-28 16:41:16

Hola yo tengo 16 años y salí con los trigliceridos altos (528 mg) y soy hipetenso y peso 100 kilos que dieta me recomienda

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2012-05-03 02:44:08

Hola un saludos, para todos, pues les comento que hoy fuí al médico y me dijo que mis tligliseridos estan altos, que devo de llevar una dieta, de hecho la cual deve de consistir en la eliminacion de las carnes rojas y bajarles a la pastas.bajarle a los refrescos. la verdad no es tan dificil yo baje en una ocación pero luego me olvidé, la dieta y nuevamente le entré a todo, miren en las consecuencia que estoy. la verdad me he demostrado que no es imposible.saludos para todos.

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2012-05-10 20:15:10

tengo 40 años y me detectaron los trigriserios a 290 siento sunbido enlos oidos la vista agotada y sunbido de tripas al comer ¿es normal¿

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2012-05-26 04:24:44

se les agradece las recomendaciones de hecho soy una persona ke
tiene los trigliseridos altos.y aun ke es un poco dificil de seguir las recomendaciones
boy a intentarlo.muchas gracias

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2012-05-29 14:48:20

tengo los trigliceridos altisimos necesito unas dietas enviamelas por favor

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2012-05-30 17:03:07

deseo recibir informacion dobre colesterol y trigliceridos

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2012-06-08 21:41:44

hola muy interesante la pagina ya que nisiquiera sabia lo que es el triglicerido ,hasta hace unos dias que le salio a mi marido .la consulta es la siguiente ,cuanto es lo normal ,porque mi marido tiene 340 ???

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2012-06-08 21:43:05

hola muy interesante la pagina ya que nisiquiera sabia lo que es el triglicerido ,hasta hace unos dias que le salio a mi marido .la consulta es la siguiente ,cuanto es lo normal ,porque mi marido tiene 340 ???es muy alto ya??

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2012-06-09 03:35:23

Soy diabetico e hipertenso y trigliceridos altos, como me pueden orientar con la alimentación

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2012-06-09 03:35:48

Soy diabetico e hipertenso y trigliceridos altos, como me pueden orientar con la alimentación.

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2012-06-09 22:35:14

Hola, muy interesante esta página tengo 44 años y soy delgada no como mucha carne, me encanta la fruta y la verdura, la verdad no consumo mucha agua, sufro de hipertención hace poco me realice exámenes de rutina y me encontraron los trigliceridos en 297, me recetaron Rovartal de 10mg por 30 días y una dieta la cuál he seguido, pero después de 60 días me volví hacer los exámenes y los trigliceridos me subieron a 697 ¿ qué riesgo puedo tener? y que debo hacer?

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2012-07-14 20:06:45

tengo 13 años me saque prueba de laboratorio y sali con los trigliceridos de 207 el colestorol 133 y la glucosa de 84como bajarlos

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2012-07-23 20:20:04

Gracias por la ayuda

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2012-08-03 18:18:32

Necesito remedios urgente para bajar trigliceridos para mi mamá

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2012-08-09 03:39:24

estoy chancha ayundeme

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2012-08-26 03:48:17

etsa muy bien la informacion ya que es mi situacion actual

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2012-08-29 05:03:59

hombre.63 años. altura 1.70 peso 74kls colesterol 205 mg/dl, trigliceridos 300mg/dl

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2012-09-01 00:49:09

Mi nombre es Humberto, con triglic en 430. Puedes indicarme el nombre del nutriente AMWAY para obtenerlo. Desde hace meses lucho por bajar ese valor.
Gracias

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2012-09-28 01:38:09

gracias tengo 41 años y mis trigliceritos en 541 si m pueden recomendar algo natural les agradesco q pueda encontrar en costa rica gracias

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2012-10-07 01:08:07

hola tengo 24 años y tengo los trigliseridos por el cielo si alguien me puede recomendar algo para bajarlos por que la neta es que esto si me asusta pero con algo de animo de parte de mi familia y con la ayuda de el internet creo que si se puede salir adelante, animo a todos lo que padecen esto y suerte…..

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2012-10-07 04:36:02

Gracias por pensar en los que no tenemos ni idea de los trigliceridos, mas que por el anuncio de Manolo Escobar. Los medicos te dicen que no comas grasas, que no fumes, que no tomes alcohol, que hagas ejercicio y comas sano. Pero no tedicen que puedes comer ni que beber. Buestros articulos son ideales para saber mas.

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2012-10-17 19:20:03

Me hice un perfil de lípidos y salió con 681 triglicéridos, 254 colesterol y estoy preocupado por bajar estos niveles, tengo 49 años, gracias saludos!!!

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2012-10-27 02:51:09

Tengo problemas con los trigliceridos; pero la vez que consegui bajarlos rapidamente fue caminando y tomando avena en agua (sin cocinar,la dejaba por 1 hora en agua y luego la tomaba) en el desayuno solo tomaba avena con agua y frutas, al almuerzo sardinas y ensalada. Todo acompanado de unas pastillas de omega.
Y ahora adicional a ello estoy tomando te de perejil, ajo machacado y ya cuando ha hervido (al final) le agrego jugo de liimon , eso me lo tomo en ayunas. Pruebalo ademas otra cosa los trigliceridos bajan mas rapido si el ejercicio que efectuas es mas rapido.

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2012-11-06 05:07:51

Hola, Rosa, estoy leyendo lo de tu esposo y que tomo nutrientes de nutrilite, por favor yo necesito saber cuales son, tengo que bajar tambien mis trigliceridos, deseo que ya este en niveles normal tu esposo, un saludo, y gracias

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2012-11-20 20:03:37

Felicidades y gracias por la informacion, por la noche senti un fuerte dolor em el pecho, (corazon) tarde mas de 3 horas, para decidirme a acudir a urgencias, el medico me indico que tenia un cuadro de neuralgia, y ordeno un estudio de colesterol y trigliceridos, creo k es preciso dejar de fumar, y con la inf que encontre en este sitio sera mas facil, cambiar mis habitos, estare en contacto para las dudas que surgan en este proceso

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2012-11-27 13:02:43

hola ayer fuia recoger mis resultados del analisis y me dio un susto me salio los trigliceridos 559 y colesterol 270 tengo 35 años y peso 80 kilos .se dormece mi brazo derecho.mandarme una dieta porfavor .

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2012-12-04 18:17:03

Deseo recibir informacion en mi correo. Gracias

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2012-12-04 18:49:37

Hola a mi me recetaron un medicamento que se llama NIASPAN es excelente 1 pastilla diaria antes de acostarte ademas de MAXEPA omega 3, 1 pastilla después del desayuno ademas de ejercicio

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2013-01-05 03:42:50

tengo 380 de trigliceridos y colesterol alto como los bajo y me dicen que esto ya es irreversible que se controla pero ya no hay cura que hay de cierto en esto

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2013-01-17 21:01:30

Hola, tengo trigliceridos y colesterol altos y no pueden medicarme porque estoy haciendo un tratamiento para la rosacea y la medicacion que tomo no se puede mezclar con otra quiero saber si hay algun metodo casero para bajarlos, muchas gracias.

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2013-01-24 03:55:36

Tengo hipotiroidismo, prolacso puedo usar alcachofa

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2013-01-25 01:17:16

Es recomendable el consumo de productos de maiz como el tostado?ya que tengo el triglicerido en 230

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2013-02-01 23:15:37

tengo 43 años y tengo todos los valores por la nubes los triglicerio 953 el colesterol 295 y la glicemia 120 que dieta debo de seguir

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2013-02-13 18:31:48

hola!!!!…buen dia ,decearia que alguien me pudiese ayudar,debido a que los resultados de estos ultimos analisis ,me parece que son preventivos,ya que en tricliceridos tengo un nivel de 294 , en colesterol es de 253 ; por lo cual estoy algo preocupado,solicitando su ayuda al recomendarme alguna dieta y/o medicamentos ,o algun especialista que pueda consultar…. de antemano gracias!!!!

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2013-02-17 04:44:51

seria muy importante que me mantengan informado de todo

tipo de dieta que pueda hacer pra bajar mis trigliceridos y el colesterol

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2013-02-19 16:13:52

Este artículo no me dice mucho. En realidad, creo que le falta información más científica.
No veo mucha diferencia entre cómo bajar colesterol y trigliceridos o sobrepeso.
Creo que hay diferencias fundamentales, pero la información no es suficientemente específica. Una persona puede tener bajo colesterol y trigliceridos altos, me gustaría que se abordara mejor ese tipo de cuestiones.

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2013-02-20 03:16:51

HACE POCO ME HICE EXAMEN DE SANGRE Y LOS TRIGLICERIDOS ME SALIERON ALTOS EN 973.ME PROPUSE BAJARLOS SIN TOMARME NI UNA GASEOSA, NI JUGOS CON AZUCAR,SOLO TOMANDO AGUA CON AVENA EN OJUELAS SIN AZUCAR Y EN 7 DIAS ME REALICE OTRO EXAMEN Y REDUJE 580, ME SALIO EN EL EXAMEN 393.

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2013-03-14 17:42:39

HOLA, ME SALIO ALTO LOS TRIGLICERDIDOS, ESTOY A DIETA, . ME GUSTARIA SABER, SI EL CONSUMO DE LIMON ES BUENO PARA LA DIETA?, AL NO CONSUMIR SAL A TODO LO CONDIMENTO CON LIMON…M GRACIAS………

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2013-03-15 05:15:44

perdon qqe es la caigua?

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2013-04-20 10:12:12

Los triglicéridos son un tipo de lípidos que forman parte de las grasas,hay que controlar para que no pasen de su limite normal.

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2013-04-23 05:04:21

hoy me llegaron los resultados del perfil lipidico y los trigliceridos me salieron alto sobre los 507 mg/dl y el colesterol normal (166 mg/dl) que dieta debo seguir

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2013-05-31 17:26:40

Hola, me hecho mis examenes de colesterol, trigliceridos, y sali con trigliceridos altos, que puedo hacer aveces me agito mucho y tengo taquicardias, necesito consejos…gracias

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2013-05-31 17:30:18

Hola, me hecho mis examenes de colesterol, trigliceridos, y sali con trigliceridos altos, no puedo hacer esfuersos fisicos intensos,porque me agito mucho necesito consejos…gracias

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2013-06-01 00:00:43

tienes toda la razon gracias x tu consejo es buenaxo y lo pondre en practica mil gracias otara vez suerte a ti tambien

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2013-06-25 22:16:37

tengo trigliceridos de 459 y soy arbitro de futbol y voy al gimnacio a diario no entiendo por que los tengo tan altos que podria hacer

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2013-09-12 19:40:15

hola tengo altos trigliceridos, necesito buena inforamacion y una dieta economica y muy efectiva, saludos desde costa rica

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2013-09-27 13:51:16

Buen dia. le comento que me acabo de hacer unos exámenes en azúcar pre estaba en 114 y post 174, en acido urico 8. en colesterol 150, en triglicéridos estaba en 195. me puede indicar por favor como están esos datos para relacionarlos con mi salud. y si algo esta alto indicarme como bajarlos. muy agradecidos y los felicito por preocuparse en informar para que uno mejore su salud.

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2013-11-05 21:28:18

Hola Soy Mirlen tengo de triglicéridos 664 mg/dl Me Podrían Pasar Una Dieta Sanà.. Para bajar Mis triglicéridos…

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2013-12-04 23:00:43

Hola me acabo de hacer unos examenes y me enterado que mis trigliceridos superan los 500ml/dcl. Como puedo bajar de peso y los troglic. Me ayudarian con una dieta en comidas livianas

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2013-12-15 19:49:12

Tengo el mismo problema que eel amigo Antonio Hernandez, los trigliceridos altos afectan las relaciones sexuales en los varone?

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2014-01-17 22:52:59

Hola ayudame con una receta de dieta o de agua naturale para el triglicerido mi esposo tiene 64 anos de esdad ya le dio el medico su pastilla ,pero quiero que clase de vegetale la comida como es no quiere comer sin azucar tre dia tiene come integrales hace fea la cara yo ya no se que hacer Dios le Bendiga gracias

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2014-02-19 12:19:20

hola: mi consulta es la siguiente yo no estoy exedido de peso ya q debo de estar pesando unos 82 kg,y mi estatura es de 1.89 cm….pero tengo los trigliceridos altos segun la ultima revision sanguinea q me hice me arrojo 295 de un total de 200 y necesito bajarlos ….puede ser q lo que como no sea el problema pero si el consumo de alcohol y cigarrillos y tambien puede ser el consumo de azucar y de café, igual necesito un poco mas de informacion se agradeceria esta…de antemano se agradece…

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