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¿Qué alimentos puedo comer y cuáles no si tengo hígado graso?

Alimentos permitidos y prohibidos para la esteatosis hepática

higado graso
HOLA ME GUSTARIA SABER SI SE PUEDE COMER PAPA CUANDO UNO TIENE EL HIGADO GRASO O MAS BIEN SABER QUE SI PUEDO COMER Y QUE NO DEBO COMER, SE LOS VOY A AGRADECER MUCHO
Enviada por Rosalba

Hola Rosalba: El hígado graso también llamado esteatosis hepática, es una enfermedad que se caracteriza por la formación de nódulos de grasa en el hígado.

Para tratar el hígado graso desde el punto dietoterápico, es importante conocer que alimentos son recomendables para su tratamiento y cuáles deben suprimirse.

  • Selección de alimentos permitidos
    • Leche: Descremadas o enteras, dependiendo si debe perder peso o no.
    • Quesos: Untables, blandos, por ejemplo: ricota, cotttage. No debe ser sometido a cocción.
    • Carnes: De ternera sin grasa, pollo sin piel y pescado de mar.
    • Huevo: No más de 3 unidades por semana. La clara puede consumirse diariamente, si se lo desea.
    • Vegetales: Cocidos sin inconvenientes. Se deben limitar el repollo, coliflor, brócoli, cebolla, ajo.
    • Frutas: Cocidas sin inconveniente.
    • Pastas: Simples, tipo spaghetti.
    • Pan: Sin inconveniente, evitar los integrales.
    • Cuerpos grasos: Aceite de girasol, maíz, uva, oliva o canola como condimento. No debe ser utilizado como medio de cocción.
    • Dulces: mermelada de frutas, miel y membrillo.
    • Azúcar: sólo para endulzar infusiones.
    • Infusiones: Té de manzanilla, malva, boldo, cola de caballo.
    • Bebidas: Agua.
  • Selección de alimentos prohibidos
    • Fiambres.
    • Embutidos.
    • Pescados grasos.
    • Chocolate.
    • Condimentos picantes.
    • Amasados de pastelería.
    • Alcohol.

Esta selección de alimentos tiene el objeto de orientar que alimentos incorporar a la dieta habitual, para tratar desde el punto de vista alimenticio a la esteatosis hepática.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo APP encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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55 Comentarios en “¿Qué alimentos puedo comer y cuáles no si tengo hígado graso?”

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2009-12-17 15:20:59

cuales son los sintomas que presenta la persona que tiene higado graso

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2009-12-17 15:22:50

manifestaciones en la persona co higado graso

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2010-02-20 02:41:04

no entiendo lo de q el aceite no debe de sser utizado como medio de cocccion. y porque no se debe de comer mucho brocoli y son los unicos 2 quesos q se pueden comer y porque

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2010-03-13 21:45:30

que comidas y vegetales puedo comer si tengo problemas de higado e inflamacion del mismo

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2010-09-08 03:42:48

sufro de problemas estomacales continuamente. ahora me diagnostican higado graso. es uno consecuencia del otro?

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2010-09-09 19:08:23

hola no soy medico. pero solo te puedo decir que por lo q he visto y mas o menos leido si puede ser, porq al no tener una buena digestion no procesas bien todos tus alimentos ( proteinas, grasas, etc ) y eso puede ser consecuencia de q hoy tengas higado graso. cuida mucho tu alimentacion, procura disminuir las carnes rojas, los lacteos y los embutidos, come mas pescado, pollo, atun, salmon frutas y verduras, una media hora diaria de caminata y sobre todo toma diario por lo menos 2 lts de agua y come 5 veces al dia, y confia mucho en Dios el es el Dr. que te dara la sanidad de tu cuerpo, ten fe. suerte. bendiciones

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2010-09-27 04:07:18

Amigo Funito, muchísimas gracias por su información. Ya estoy tomando el cardo mariano y agregare’ el ácido lipoico.

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2010-11-04 15:35:12

Amigos, para los que tienen el higado grasoso !!!, compren unas capsulas que contienen cardo mariano y alcachofa, son buenisimas, ayudan a la digestion y aseleran el metabolismo de las grasas, limpian el higado de las grasas, yo lo digo por experincia xrk yo tambien tengo un higado graso, y estas capsulas las estoy tomando, y me siento super bn, un abrazo para tods..

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2011-02-14 03:13:52

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2011-07-04 08:48:14

POR FAVOR NORA, INDICAME SI LAS CAPSULAS SE COMPRAN CON ESE NOMBRE (CARDIO MARIANO Y ALCAACHOFA), O TIENEN ALGUN NOMBRE DE FANTASIA?. Y LO OTRO: ¿SE COMPRAN EN LA FARMACIA O EN HOMEOPATICA?.
GRACIAS DE ANTEMANO.

SALUDOS CORDIALES,

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2014-01-04 04:00:57

Hola;

Porfavor dime donde compraste las capsulas.

Gracias

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2010-11-05 00:34:44

Muchas gracias Nora, yo también estoy tomando cardo mariano y me he sentido muy mejorado, y la digestion sin tanta pesadez.

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2010-11-28 09:48:50

gracias por la informacion,yo tambien tengo higado graso y se me hincha mucho la tripa,esto puede tener relacion?

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 4 Thumb down 5

 
2010-11-28 14:03:11

muchas gracias por la informacion.

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2010-12-26 03:28:47

MUY MAL QUE “PROFESIONALES” O CHARLATANES HABLEN DE DIETAS PARA PERSONAS CON ESTEATOSIS HEPATICA, y ESCRIBAN BOLUDESES RECOMENDANDO ALIMENTOS COMO LOS QUE ARRIBA SE MENCIONAN,COMO PERMITIDOS Y NO, RECOMIENDO A LAS PERSONAS QUE TIENEN DUDAS AL RESPECTO CONSULTEN A UN NUTRICIONISTA SERIO, Y OBVIAMENTE A SU GASTRO O HEPATOLOGO.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 12 Thumb down 12

 
2011-01-12 21:54:32

mi mami sufre de higado graso y me gustaría saber que medicamentos deberia tomar………….no se si ella puede tomar hepabionta si esta medicacion le ayudara a reducir su grasa en el higado…….espero contar con su ayuda…gracias

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2011-01-15 19:39:21

quisiera que me orienten a diario ya que a veces me deprimo y no se que comer y tengo un niño pequeño de 3 años y creo que el no puede comer lo que yo como aparte el es delgado y me da miedo que baje mas de peso en ocasiones opto por hacerle cremas de legumbres

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2011-02-28 18:47:53

hola, quisiera que me orientaran,tengo 41 años, sufro de hemoglobina baja la dieta que me mandaron me dejò el colon irritable, los medicamentos me inflamaron el estomago y ahora tengo el higado graso mis dudas consisten en que la dieta, medicamentos o los alimentos que me mandan para una enfermedad me afectan a la otra entonces no sè en realidad que debo comer a veces creo que me voy a matar de hambre porque todo me hace daño,o se me crece el estòmago o me duele el colon, tambien tengo sobre peso que es otra causa que me impide comer muchas cosas, ayudenme por favor. mil gracias.

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2011-07-04 08:40:53

MUCHISIMAS GRACIAS POR INDICARNOS ESTE ASUNTO DE LA ALIMENTACION, YO TAMBIEN TENGO HIGADO GRASO Y NO SABIA A QUIEN CONSULTAR POR LOS ALIMENTO, NUEVAMENTE MUCHAS GRACIAS.

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2011-07-04 08:54:45

POR FAVOR QUISIERA SABER EN QUE LUGAR SE COMPRAN LAS CAPSULAS. SE PIDEN TAL CUAL, O TIENEN NOMBRE DE FANTASIA?

DESDE YA MUCHAS GRACIAS.

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2011-09-23 04:54:35

hola tengo 36 años y desde el 29 de junio del año en curso empese que me picaba el cuerpo, fui al doctor y me dijo que tenia una intoxicacion mera tan fuerte que me recvetaron loradotadina y 12 dexametazonas pasaron 3 dias que termine la dosis y persistia, cambio de inyecciones y pastillas, x 1 mes y termine la dosis al 2 dias despues empese peor, entonces me fui a un centro ematologo y me dieron la orden para sacar unos analisis completo, donde me diagnosticaron intoxicacion epatica el higado esta en 201 y tengo fuerte paracito, he tomado amobriz, lbhera,metertin , ranitidina, zepez, disculpa que alimentos puedo consumir y cuales no gracias.

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2011-10-09 19:35:10

tengo el higado graso< debo de comer cebolla y ajo, o debo de eliminarlo
espero que me contesten pronto, gracias< luego me gustaria saber

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2011-12-31 13:53:37

quisiera saber que alimentos se pueden comer y cuales no

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2012-01-22 04:49:38

yo soy paciente de hepatitis c y actualmente estoy reteniendo liquido porque tengo el higado bastante danado. me gustaria que me orientaran al respecto pues mi barriga sigue creciendo cada dia mas y mas.Ademas soy diabetica de insulina. Gracias por lo que me puedan decir al respecto.

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2012-03-16 02:25:03

quisiera saber porque no se puede comor pan integral con higado graso y brillante?

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2012-03-20 05:03:54

tengo poliquistiasis heptica quisiera saber que debo tomar ayudenme orfavor gracias

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2012-03-27 01:51:01

Hola tengo sobre peso y por ende tengo varias complicaciones, entre ellas , retencion del liquidos, higado graso,colesterol alto y triglicelidos, y no se que debo y que no debo comer porque para unas situaciones ciertas comidas si puedo pero para otras complicaciones no puedo, gracias por su respuesta

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2012-04-09 21:25:54

gracias por la informacion,estoy muy liada con lo que debo comer

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2012-04-22 16:48:23

Hola mi querida amiga, tengo una semana de estar tomando las pastillas de reduce weiht fruta planta, la que me la vendio dice que no perjudica el higado , pero viemdo informacion suya ahora no se yo tengo higado graso 3 y colesterol y trigleceridos altos, estuve haciendo dieta por mi cuenta pero hay un tope en mi que no me deja bajar de peso y eso me cansa y me abruma y por eso decide tomar esta pastillas, pregunto hasta que punto me estoy perjudivando , que hago para bajar de peso sin usar pastillas y poder hacerlo sin necesidad de matarme de hambre ayudeme por favor, soy de Nicaragua

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2012-06-25 21:51:22

hola me gustaria saber cual seria un plan alimenticio para pacientes con hiperbillirrubuinemia no conjugada, la patologia es hepatica pero la causa todabia es incierta… espero la respuesta, muchas gracias!

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2012-07-09 03:52:21

tengo higado graso, ademas soy hipertenso, mi pregunta por que no esbueno comer pan integral, ajos, cebollas y brocoli?

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2012-07-11 05:22:18

hola yo se que la mayoria no son medicos pero confio mucho en los comentarios ya que cuando uno esta enferma de algo se acostubra a esto.

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2012-07-11 05:23:59

hola yo se que la mayoria no son medicos pero confio mucho en los comentarios ya que cuando uno esta enferma de algo se acostumbra a esto. gracias bueno mi pregunta es la sig:
puedo tomar café??? gracias

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2012-07-16 08:54:19

gracias x la informacion,referente al higado graso y obesidad,no obstante en algunas dietas añadiis el melon en las comidas,cuando realmente se debe comer solo y nunca al finalizar una ingesta de otros alimentos,la unica fruta que sae puede comer al final de la comida o cena es la manzana,me podeis decir que hay de cierto en esta informacion que yo tengo,y ademas si los alimentos alcalinos nos ayudan a la salud,xq la carne y embutidos son acidos,y el tener un exceso de acidez es la que provoca enfermedades en nuestro organismo,alguien con rigor cientifico me puede contestar,gracias

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2012-10-24 13:45:01

Buenos días ¿Cómo andamos?
Me gustaría recomendar a todo aquel que tenga el hígado graso al igual que yo que empiece a comer más sano que es lo principal. Yo he notado muchas mejorías, aparte de la dieta que es fundamental estoy tomando un suplemento que viene muy bien para esto, se llama NKW KRILLOMEGA y reduce la grasa de esta zona específica, el hígado, también es bueno para el sobrepeso, colesterol y reducción de triglicéridos, además es totalmente natural y no provoca efectos secundarios.Si quereis preguntarme lo que sea del producto o si alguien más lo está utilizando y quiere dejar su opinión, sería genial. Hasta otra!

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2012-10-26 10:42:54

Hola Tone!
Yo también estoy tomando el suplemento pero para algo totalmente diferente, lo tomo para el dolor y la inflamación de mis articulaciones. Estoy muy contenta porque me alivia mucho. No sabía que también tuviera beneficios para el colesterol y el sobrepeso,pero ahora estoy mirando información por internet y es cierto, pues está genial. A mi tampoco me produce efectos secundarios supongo que es por lo que comentas de que procede del krill y es natural. Un saludo Tone!

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2012-11-16 17:18:49

Buenas, tengo un hijo de 17 años con problemas de colesterol y sobrepeso, me gustaría saber si podría tomar ese suplemento que mencionais, porfavor espero vuestra constestación. Estamos preocupados por su salud.

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2012-11-18 16:42:20

hola Tone, el medicamento que estas tomando, como va con la presión alta?. porque en una ocasión tomé un medicamento natural y estaba contraindicado para la presión arterial.

gracias.

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2012-12-05 16:24:18

quiero saber que puedo comer para la hepatitis

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2013-01-01 03:01:33

yo tengo el problema del higado graso y ademas tengo bilirruvina elevada, encina mas de lo normal que puedo hacer para bajar la bilirruvina y y encina

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2013-01-05 03:00:28

donde se puede comprar esas pastillas gracias

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2013-01-30 03:41:24

queria saber si hay algun medicamento que se puede tomar para el higado graso se lo agradeceria mucho si me lo diciera gracias

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2013-02-21 02:06:31

Tengo una Niña de Ochoa Anos que tiene esteatosis hepatica quiero saber que le puedo dar de comer?

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2013-03-07 03:42:21

empieza con un dolor leve en la parte de las costillas derechas

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2013-03-07 19:25:58

La alcachofa, el diente de león o el boldo también son habitualmente recomendados como protectores hepáticos y estimuladores biliares.

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2013-03-07 19:26:38

La alcachofa, el diente de león o el boldo también son habitualmente recomendados como protectores hepáticos y estimuladores biliares, sumados al Cardo Mariano.

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2013-03-27 03:28:12

muchas grácias x darme esa informacion para seguir tratando y q dios te bendiga

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2013-04-13 04:48:00

Quisiera saber si las personas de hígado graso pueden tomar café descafeinado todos los días , ya que investigue y averigué que era el más sano.
Esperando una respuesta. Gracias.

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2013-04-22 05:56:48

hase poco cuando estonude me dolio vajo las costillas del lado derecho como si me daran una puñalada me tiro al piso pero despues nada haora cuando toso me duele un poco sera por que tengo elhigado graso y estoy gordo que puedo tomar y comer vi algo en los comentarios yo tome tintura madre que me dieron en la botan 3 veses al dia 20 gotas que me pueden sugerir puedo comer atun en aceite agregado

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2013-06-11 05:24:22

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2014-04-19 19:51:31

emperatriz
tengo higado graso megustaria saber una dieta muy firme para esto

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2014-04-23 20:08:02

realizo trotes x la montana y pasan de 3 horas se me ha detectado este problema q debo consumir despues de la hora de trote gracias.

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2014-05-26 06:02:09

hola a todos bendiciones es importante la experiencia de de todos a mi diagnosticaron hígate graso y úlcera hepática estoy tomando hepakral forte de 240 mg. y he cambiado mi dieta no grasas no gaseosas no chucherías y le pido aDiós de todo corazón me cure buena suerre

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2014-09-12 18:01:23

HOLA A TODOS MI PREGUNTA ES PUEDO COMER AGUACATE SI TENGO EL HIGADO GRASO Y PARA EL DOLOR DE CABEZA Y DE CUERPO QUE PASTILLAS PUEDO TOMAR

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2014-10-16 03:04:11

Tenía hígado graso,ya me recuperé, quiero saber sí ya puedo tomarme unas gracias.

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