¿Qué hacer para eliminar la flacidez?

Plan contra la flacidez

FLACIDEZ ABDOMINAL
TENGO 20 AÑOS Y HACE UNOS TRES AÑOS PERDÍ PESO RÁPIDAMENTE. PESABA 110 KILOS Y AHORA PESO 80 KILOS (MIDO 1.80). POR ESA RAZÓN LA PIEL DEL ABDOMEN QUEDÓ FLÁCIDA Y CON ESTRÍAS. QUISIERA SABER QUE DEBO HACER PARA QUE ELIMINAR ESA FLACIDEZ… CREMAS REAFIRMANTES, EJERCICIOS, DIETAS? EN REALIDAD NO SE POR DONDE EMPEZAR… POR EL MOMENTO ESTOY HACIENDO ABDOMINALES, 50 DIARIOS Y ME PONGO LA CREMA REAFIRMANTE NIVEA… NO SÉ SI HABRÁ UNA MEJOR O SIGO CON LO MISMO… MUCHAS GRACIAS DE ANTE MANO POR SOLUCIONAR MI PROBLEMA
Enviada por RAYMUNDO CHAVEZ

Hola Raymundo: Una de las consecuencias de perder muchos kilos y hacerlo en forma rápida es la aparición de flacidez.crema para la flacidez

Cómo eliminar la flacidez del estómago

Si quieres un tratamiento completo para eliminar la flacidez de tu abdomen definitivamente, deberás realizar un plan contra la flacidez  que tenga en cuenta los diferentes recursos que te comento a continuación.

Dieta desintoxicante

El tipo de dieta que debes hacer para evitar la flacidez de la piel es una dieta desintoxicante, que por una parte, elimine los líquidos y toxinas retenidos por el organismo y por la otra, aporte suficiente fibra para mantener la tonicidad y elasticidad de los tejidos. Si has adelgazado muchos kilos, más que nunca debes cuidar tu dieta, consumiendo muchas frutas y vegetales y evitando las grasas y carbohidratos simples.

Cremas reafirmantes

Por otra parte, las cremas reafirmantes para combatir la flacidez, son una excelente alternativa contra la flacidez abdominal, en especial cuando es rebelde y difícil de erradicar. Estas cremas contienen principios activos como el colágeno, la elastina, el ácido hialurónico, vitaminas y otras sustancias que contribuyen a mantener la estructura de la piel en óptimas condiciones.

Tratamientos alternativos

Además, existen tratamientos alternativos, como por ejemplo, la radiofrecuencia para eliminar la flacidez, que pueden constituir una opción, cuando los tratamientos anteriores no han dado los resultados esperados. Ten en cuenta que estos tratamientos para eliminar la flacidez no son mágicos, por lo que tendrás que poner en marcha, de todos modos, los otros recursos para que sean realmente efectivos.

Ejercicios localizados

Por último, en especial si tu flacidez abdominal es de origen muscular, deberás implementar una rutina de ejercicios localizados para reducir y fortalecer el abdomen. Si bien estos ejercicios no actúan directamente sobre la flacidez de la piel, sí lo hacen indirectamente al mejorar el tono muscular. Por tal razón, no dejes de incluir ejercicios abdominales si necesitas eliminar la flacidez a ese nivel.

En cualquier caso, te invito a descubrir cómo combatir la flacidez según su tipo, en el siguiente video:

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Qué hacer contra la flacidez

Ten en cuenta que una buena alimentación, mucho líquido, ejercicio físico y cremas reafirmantes son la base para luchar contra la flacidez, cualquiera sea su localización. No obstante, si quieres más trucos y consejos para combatir tu flacidez en otras partes de tu cuerpo, ten en cuenta las siguientes recomendaciones.

  • De los brazos. La flacidez no respeta localizaciones pero tiene sus favoritas. Los brazos son una de ellas, muy pocos escapan del “efecto salero”, prueba irrefutable de que la flacidez se adueño de ellos. Susana Dakidissa te comparte sus trucos para combatirla.
  • Del busto. En cambio, si te preocupa la flacidez de tu busto, ya sea producto de haber amamantado a tu bebé o de haber adelgazado mucho, María del Pilar Cancela te dice cómo combatirla con recetas caseras. Si sigues el enlace anterior, descubrirás cómo hacerlas.
  • De las piernas.  Por último, si quieres combatir la flacidez de tus piernas, debes saber que no hay nada mejor que el ejercicio. Entérate qué ejercicios hacer y adhiere a una rutina, para que tus piernas vuelvan a lucir libres de flacidez.

¿De dónde necesitas eliminar la flacidez?

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28 Comentarios

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2014-10-26 19:02:29

PONES EN TU CREMA LA QUE USAS UN POCO DE YODO BLANCO Y FROTA Y TE FAJAS SI QUIERES LA NOCHE TANBIEN EL YODO LO ENCUENTRAS EN LAS FARMACIAS OJALA QUE LES FUNCIONE CHICAS SURTE

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2014-10-26 18:54:15

HOLA CHICAS SOY DE PERU YO TENGO 2 DIÑAS EL YODO EN MUY BUENO PARA BAJAR MEDIDAS CON UNA FAJA

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2013-10-24 12:13:49

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2013-05-29 14:05:28

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2013-03-18 18:26:45

Hola tengo 28 y tube una hija hace 9 meses y quiereo saber como perder el peso que me quedo y la flacidez del vientre y el abdomen yo voy a zumba de lunes a viernes pero no vajo de peso. hago zumba desde antes que me embarazara que me recomiendas hacer para bajar de peso y mas el abdomen y el vientre. por favor

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2013-03-18 18:21:45

Hola tengo 28 y tube una hija hace 9 meses y quiereo saber como perder el peso que me quedo y la flacidez del vientre y el abdomen yo voy a zumba de lunes a viernes pero no vajo de peso. hago zumba desde antes que me embarazara que me recomiendas hacer para bajar de peso y mas el abdomen y el vientre.

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2013-01-09 05:46:37

tengo 26 años y tengo 3 hijos y mido 1.63 y peso 60 kilos en verdad no estoy gorda pero tengo mucha flazidez en el estomago y ago mucho ejercicio y no se m quita tengo 8 años aciendo ejercicio como puedo quitar la flacides q me tiene traumada

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2012-07-27 18:02:10

todos comentan sus problemas y nadie da respuestas…..omg

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2012-07-13 18:12:06

Hola mira puedo decirte qe es muy dificil quitar estrias y abdomen flaxido pero puedes lograrlo con mucha disciplina y constancia sinceramente no te sirven 50abdominales necesitas hacer mas 500 y aunke se oiga duro dsps de condicion lo lograras empieza x hacer series cortas pero bastantes qe cuandomenos cumplas la mitad yo tengo 2 nenas y mi abdomen tiene estrias muy tenues pero mi abdomn esa muy plano hagov650 abdominales diarias aunqee hi probablemente te asombre! Como receta casera ponte coompresas de hielo y desoues agua de romero fria usa limon y azucar como unguento antes e bañarte.. Enjuaga

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2012-04-26 00:24:38

hola tengo 21 años y estoy engordando mucho tengo muchas pompis pero no quiero perderlas, quiero bajar la barriguita xq tengo mucha!! no puedo usar blusas pegadas ayuuuuuuuuda xfavor

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2012-04-10 20:13:52

yo baje casi 20 kilos en 56 dias, la forma, meterse en calidad de anexado a cuanquier centro de reabilitacion para AA o DA , NA, o CA CON UNA DIETA DE SOPA DE VERDURA DIARIA 1 PLATO EN LA MAÑANA 2 EN LA TARDE Y UNO EN LA NOCHE Y OS TORTILLAS POR PLATO ESEPTO EN LA NOCHE, 20

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2012-03-23 23:43:49

hola tengo 34 años y estoy flacida en los brazos y la cara que me recomienda por favorrrrrrrrrrr

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2011-10-29 17:48:36

hola tengo 33 años y dos embarasos de los cuales me quedaron muchas extrias y muy flacido el abdomen no me queda tiempo para el ejercicio ficico que me recomienda gracias

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2011-09-29 23:33:09

ola israel me gustaria saber si encontraste alguna crema reafirmante ya que yo al igual que tu baje mucho de peso en poco tiempo y quede algo flacido del abdomen espero respuesta si encontraste una solucion a este problema de la falcidez cuidate saludos ..

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2011-05-27 20:48:17

no les creoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

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2011-05-12 23:54:51

Permítanme sugerirles que Pilates es una alternativa buenisima para bajar llantas, pancita y cintura, porque los ejercicios son lentos y eso es lo que se necesita para bajar y reafirmar piel, gracias y saludos.

Susy Fran.

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2011-01-06 02:48:38

hola tengo 20años
hace 2 meses tuve y mi bebe y e subido algunos kilos y tengo demaciada flacidez y estrias por fa ayudenme ni puedo hacer ejercicio despues de la cirujia que me practicaron que ago¡¡¡¡

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2010-10-23 19:28:34

hola mi nombre es sania tengo 14 años, y tengo mucha flacidez en mi estomago y la verdad no se que hacer y mi peso no es tan alto, pero e tratado de quitarla con ballet caminando pero nada … que hago??
gracias

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2010-10-18 01:53:22

hola tengo 20 años tengo una bebe de 6 meses mi problema es ke durante mi embarazo subi 25 kilos ahora k en abril tuve mi niña mi piel kedo demasiada flacida y kon muchas estrias la verdad no se por donde empezar me siento aveces abrumada x mi aspecto por ke la ropa no me luce ojala y me pudieran ayudar

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2010-09-01 16:34:11

hola chikas yo pesaba 100 kilos y ahora estoy en 60 kilos x ende quede con estrias y flacidez.. pero la flacidez ya me queda super poko ,, solo el remedio es ejercicios no hay otra cosa mejor q eso,, yo hago 3 veces a la semana ejercicios aerobicos y hago 200 abdominales ,, tomen te rojo q es antioxidante y preparen el te rojo revuelto con la hierva cola de caballo.. y en la noxe hechense pobidona con crema reafirmante te pones un body una baja no tan apretda y duermes con eso ,, al otro dia te duchas ,, notaras cambios hazlo y suerte a todas ,, si no tienes plata para un gym trota en la cancha de tu barrio ,,, ponete metas un propositos animo !!1

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