Flacidez: trucos tips y consejos

La flacidez es un problema estético ligado al sobrepeso, la obesidad y a la pérdida de grandes cantidades de peso. Si ya sufres de flacidez o estás siguiendo un plan para adelgazar rápido, aprende a prevenir y combatir este problema estético con dietas y ejercicios anti-flacidez.


¿Qué tratamientos estéticos sirven para la flacidez en los muslos?

Innatia DefaultLa flacidez puede ser una consecuencia de la pérdida de peso, ya que los músculos y piel pierden firmeza. Por ello si quieres adelgazar, ten en cuenta qué tratamientos estéticos pueden ser útiles para combatir la flacidez, especialmente en las piernas y muslos. Continúa…


Quiero reducir la flacidez de la panza para ir a la pile

flacidez en la panza

Hola soy Mayra, tengo 19 años, hace 1 año tuve a mi bebé y la panza me quedó muy flácida y fea … más cuando me agacho..que podria hacer porque dentro de 2 meses quiero ir a la pile y mi panza va a estar fea 🙁 por favor necesito 1 ayuda..alguna crema ..ejercicios..hago lo que sea… 🙂 tengo facebook.
Enviada por mayra barbosa

Hola Mayra: El programa para reducir la flacidez abdominal post parto, es sencillo siempre y cuando ésta tenga su origen en una falta de tono muscular. Por el contrario, si la flacidez es de la piel, el ejercicio tiene poco margen para modificar esta situación, ya que se trata de un problema multifactorial. Continúa…


Suplementos para eliminar la flacidez

Innatia Defaultperder flacidez

Buenos dias quisiera preguntarle que podria tomar para la flacidez de mi cuerpo su agradecida
Enviada por irene

Hola Irene: Para eliminar la flacidez, es necesario llevar a cabo un programa de entrenamiento de la fuerza de los principales grupos musculares y de aquellos que presenten bajo tono. Pretender tomar una pastilla a modo de suplemento, para combatirla, es alimentar mitos populares que solo crean confusión y falsas expectativas. Continúa…


¿Cómo bajar la flacidez de la panza?

Como bajar la panza

Hola me llamo Lety, tengo 1,72 cm, y 65 kilos..el problema q tengo es q tengo algo de panza..la verdad q mucha flacidez..y lo de la panza creo q es porque ando mucho tiempo sentada..no kiero bajar de peso pero si la panza..que puedo hacer?
Enviada por Leticia Andrea Coronel A

Hola Leticia: Tal vez tu caso sea el de mucha gente delgada que a pesar de no tener grasa abdominal, siente y ve que tiene panza. Continúa…


Necesito consejos para reducir la flacidez

flacidez del cuerpo

hola me llamo gabriela y tengo 27 tengo 3 niñas y una en camino saben que después de mis embarazos adelgazo muchísimo por el estrés me gustaría que me dieran unos consejos para la reducción de la flacidez muchas gracias
Enviada por gabriela lopez escalona

Hola Gabriela: La flaccidez puede tener dos orígenes, muscular y de la piel. La flaccidez de la musculatura se revierte con ejercicios de fortalecimiento localizado. En cambio la de la piel tiene un proceso más lento ya que si ha sido estirada mucho tiempo, se pierde un poco la capacidad elástica, por tanto tienes que tener paciencia. Continúa…


¿Cómo bajar de peso rápido y evitar la flacidez?

querer adelgazar

Hola sabes que me encuentro que estoy gorda y no tengo cintura, quiero saber como puedo bajar de peso rápido perdiendo grasa y si hay ejercicios para estar más durita.
Enviada por alexandra

Hola Alexandra, en la sección de Dietas rápidas para adelgazar, encontrarás varias opciones para bajar de peso rápidamente. Continúa…


Crema reductora de aloe vera

aloes 300x225Si quieres reducir la barriga, nada mejor que una dieta y ejercicios, por supuesto. Pero nunca subestimes las propiedades reafirmantes que puede llegar a tener una crema reductora. Como esta de aloe vera que se propone en el artículo. Continúa…


Trucos contra la grasa y flacidez abdominal

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quiero perder la grasa y flacidez del abdomen

Tengo 22 años y después del embarazo quedé muy panzona, y desde que nació mi hijo de 2 años he estado fajada porque tengo mucha grasa y flacidez, y quisiera saber qué tipo de dieta y ejercicio puedo hacer para bajarla.
Enviada por Johany cortes

Hola Johany: Los ‘trucos’ contra la grasa y flacidez abdominal, son ordenar tu alimentación, hacer ejercicio físico y dejar de usar la faja, porque justamente es la principal causa de tu flacidez. Continúa…


Flacidez: Abdominoplastia o ejercicio ¿qué hacer?

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Los ejercicios mejoran la piel flácida en el abdomen?

Hola: Actualmente peso 105 LB y mido 1.62. Aparentemente tengo un cuerpo bello y esbelto pero tengo un problema. Despues de mi embarazo la piel de mi abdomen inferior quedo flácida, aparentemente no tengo barriga pero me molesta tener la piel flácida. Ya fui a 2 cirujanos estéticos y me recomiendan un abdominoplastia porque dicen que los ejercicios no mejoran la piel flácida.
Enviada por kenia

Hola Kenia: Para decidir entre ejercicio o abdominoplastia hay que evaluar el grado de flacidez de tu piel en forma personal, y para esas cuestiones están los médicos especializados que pueden asesorarte adecuadamente. Continúa…


Adelgaza manteniendo tu piel sin flacidez

Frutas y vegetales para adelgazar El Dr. Nicholas Perricone, médico dermatólogo, determinó los grupos de alimentos para perder peso, que permiten adelgazar y al mismo tiempo conservar la piel firme y tonificada. Adelgaza manteniendo tu piel sin flacidez, incorporando estos alimentos a tu dieta. Continúa…


¿Qué comer para eliminar la flacidez?

¿Qué ejercicios debo hacer y que debo comer para perder la flacidez de mi cuerpo?

Hola; he perdido aprox. 10 kg. en 3 meses, haciendo ejercicio y cuidando mi alimentación, pero mis brazos, piernas y abdomen están mas flácidos que antes. Aparte que también llevo un mes batallando con el estreñimiento a pesar de tomar mucha agua e ingerir fibra. Qué me recomiendas para estos dos problemotas???? Agradezco mucho tu ayuda, de verdad la necesito. 😉
Enviada por Rossy Torres

Hola Rossy: El estreñimiento y la flacidez son dos problemas diferentes, pero en este caso tienen un origen común, la pérdida de peso. Continúa…


Cómo dar firmeza a la piel después de perder grasa

Aesculus_hippocastanum_' Monstrosa'_-_KnospenbandDespués de perder peso y grasa es muy común que la piel pierda firmeza, para evitar que esto no suceda es importante saber cómo recobrar la elasticidad de la piel paso a paso. Continúa…


Mascarilla para brazos flácidos

ejercicios para brazosLa flacidez en los brazos es algo bastante común en las personas con sobrepeso. Pero también puede convertirse en una molesta constante en aquellos que han conseguido adelgazar, pero le han quedado los tan antiestéticos “colgajos”. Es por esto que, además de ejercicios para tonificar la zona, se puede recurrir a alguna mascarilla casera para ayudar a que la piel se fortalezca. Puedes probar con esta receta casera, bien sencilla y que quizás te ayude. Continúa…


Cómo evitar la flacidez al adelgazar muchos kilos

perder peso

hola estoy haciendo un régimen por medio de una herboristería. yo siempre he estado gordita pero desde hace 2 años q tuve a mi hijo he cogido mucho kg. pesaba 91 kg y mido 1.58, he bajado de peso ahora mi peso es de 80 kg. llevo 1 mes y ahora no he perdido nada y sigo con la misma dieta. Me gustaría perder 10 o 15 kg más, pero tengo un problema, al perder esos kg la barriga se me ha quedado muy flácida y me veo peor q antes. Me gustaría apuntarme a un gym pero con mi hijo no puedo. Me gustaría q me ayudara para poder reducir el tejido flácido mandándome algunos ejercicios o alguna dieta para poder hacerlo en casa y cuanto tiempo tardaría en perder esa flacidez y que es lo que tengo q notar primero para saber q va funcionando y q lo voy perdiendo. He pensado en la cirugía pero cuesta mucho dinero y no puedo, espero q lo q me mandais me pueda funcionar pq la verdad q no me encuentro muy bien. Muchas gracias. Un saludo y espero pronto vuestra respuesta
Enviada por inma

Hola Inma: Si el tejido abdominal ha estado mucho tiempo estirado, generalmente pierde su capacidad elástica, o sea la capacidad de estirarse y recuperar su forma original. Por tanto la flaccidez de la piel es difícil de tratar y no existe un ejercicio aislado como tratamiento, ya que las causas de la hipotonía de la piel son muchas. Continúa…


Trucos para eliminar la flacidez de los brazos, por Susana Dakidissa

dakidissa¿Eres habitual seguidor de las columnas de Susana Dakidissa? Aquí tienes un nuevo e interesante aporte para poner en práctica. Se trata de los mejores consejos que la monitora de fitness tiene para que tus brazos luzcan tonificados y puedas eliminar esa flacidez. Vamos, que no será fácil, pero con la ayuda de Daki, todo es posible. Continúa…


Combatir la flacidez de la piel con suplementos naturales

Flacidez

Hola: he bajado mucho de peso, y tengo exceso de flacidez;  hago muchas pesas pero no veo ningún cambio. Quisiera saber si hay algún producto como la leticina o alguna proteína que pueda consumir para que se vuelva a recoger la piel gracias.
Enviada por Emilia Joseph

Hola Emilia: La flacidez en la piel es consecuencia de haber estado estirada por mucho tiempo, lo que provoca la pérdida de capacidad elástica de la misma. No se reportan estudios científicos que demuestren la efectividad de los suplementos naturales, como la lecitina y las proteínas, para devolverle su tensión original. De todos modos, los ejercicios de fuerza son una manera bastante efectiva para mejorar su aspecto. Continúa…


Mascarilla de manzana y melón para la flacidez

manzanaTanto la manzana como el melón son dos frutas que tienen una gran capacidad para ayudar a la piel. Es que ambas contienen vitaminas muy valiosas para el cutis, además de nutrientes y minerales totalmente aprovechables. Es por esto que tranquilamente pueden combinar en una mascarilla para la flacidez del cuerpo. Además, será buena para suavizar y humectar, convirtiéndose así en todo un genial truco de belleza. Continúa…


Trucos antiflacidez para dietas rápidas

Necesito un consejo

cremaHola mi nombre es Santa,
mido 5 pies y 9 pulgadas, mi peso está en 207 libras.
Estoy desesperada por perder unas 60 libras lo más pronto posible, la verdad es que soy sedentaria y no quiero que mi piel quede flácida.
¿Qué puedo hacer?
Quisiera que me contestara lo mas pronto posible.
Gracias.
Enviada por Santa Perez

Hola Santa: Tras realizar una dieta para adelgazar y perder peso rápidamente, la piel suele quedar flácida. Para prevenir que esto suceda, se pueden poner en práctica una serie de trucos antiflacidez que pueden enseñarte cómo evitarla. Continúa…


3 Remedios contra la flacidez

chocolate 300x233La flacidez es una imperfección estética que puede hacerte ver mucho peor de lo que deseas. Es por esto que siempre es bueno tener a mano algunos remedios para combatirla, ya que nadie quiere lucir esos “colgajos”. Por suerte, además de los fundamentales ejercicios, existen aliados naturales que te ayudarán a lucir mejor. Quizás te sirva alguna de estas opciones. Continúa…


Mascarilla reafirmante de chocolate

chocolate 300x233Seguramente has escuchado hablar alguna vez de la chocolaterapia. Este es un tratamiento estético que, a largo plazo, puede colaborar para hidratar, tonifica y nutrir la piel, logrando un efecto reafirmante y que hasta quizás resulte bien contra la celulitis. Esta receta que se propone se basa en ella y puede venir muy bien contra la flacidez: mascarilla casera de chocolate y miel. Continúa…