¿Es efectiva la dieta cetogénica?

Dietas ricas en proteínas y grasas para adelgazar

Maria del Pilar Cancela 09/06/2009

Dieta

funciona la dieta cetónica y como se hace ejemplos fáciles de minuta de cada día

Enviada por ana

Hola Ana: La dieta cetogénica es efectiva, con ella puedes perder peso en forma rápida. Pero por ser una dieta restrictiva y disarmónica debe ser realizada

sólo por un lapso corto de tiempo, no más de un mes. De lo contrario puede traer consecuencias a la salud, tales como:

Si deseas perder peso en forma rápida puedes llevar a cabo:

Estas son distintas opciones de dietas cetogénicas que te ayudarán a adelgazar rápidamente. Recuerda que es muy importante que recurras a tu médico ante cualquier duda.

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stefania

2010-03-08 17:48:04

hola yo quiero saber si despues de hacer esta dieta CITOGENICA…como se puede mantener para no llegar a engordar los mismmo kg bajados o mas..!!porfavor..gracias!

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claudio

2010-07-20 05:10:14

LA ENCONTRE MUY EFECTIVA…EN MI CASO BAJE 10 KILOS EN UN MES!!!PERO PARA ELLO AGREGUE ALGUNAS COSAS PARALELAS Y ESO M AYUDO TANTO EN LO FISICO COMO MENTAL…ES COMO UNA TERAPIA..ENTREGO ASESORIA PARA ESTA DIETA
SI QUIEREN SABER ALGUNOS DETALLES ESCRIBAN A MI MAIL..
QUE LES VAYA BIEN..

Me gusta: 24 1

2010-10-12 22:06:56

hola queria saber xq hace 8 disa estoy y no baje un grtamo. no se xq . se puede mani todo el dia

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MARITZA

2011-04-06 22:23:27

OIE MANDA TU MAIL POFA… YO LA COMENZE HOY….

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paula

2011-04-12 21:42:01

hola
mira yo nesecito bajar urgente de peso por problemas de salud ademas kiero ser mama ya k tengo 32 años y no e podido lograr yegar aun peso dejo de comer algunas cosas pero hasta el momento nada me a dadado resultado por favor ayudame dime como e tiene k hacer ya k no la entiendo muxo eternamente agradecida

cynthia llanas jimenez

2010-11-19 07:18:31

quisiera recibir asesoria acerca de sta dieta se ve facil pero aun asi kisiera saber un poco mas,,,gracias

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silvana

2010-11-26 02:29:13

Hola fui mama hace 4 meses y tengo 20 kilos que bajar, y me entere de esta dieta, por lo que lei, en los primeros 10 dias se puede comer yogurt, queso, huevo, carne, entonces no le faltarian proteinas, despues ya puedo tomar leche y fruta, y despues ya puedo comer fideos integrales, es decir, por lo que veo ¿no habria problemas de que la hiciera aun dandole de mamar a mi hija de 4 meses ? como lo hacen las mamas que son vegetareanas y las que no comen ni un tipo de masas ??
porfavor respondanme

Lorena

2011-03-06 05:05:28

En la primera etapa quisiera saber si se puedes usar endulzantes artificiales en el té o café
gracias.

Me gusta: 3 0

Catalina

2011-03-08 23:30:28

La verdada esq he vajado 2 KILOS! LLEVO 13 DIAS DE DIETA! AL PIE DE LA LETRA ! TENGO 15 KG DE SOBREPESO ! Y NOSE QUE PASA! MI MAMA YA HA BAJADO 10KG! AYUDAAA!

2011-03-08 23:31:42

Si se puede

carla

2011-03-08 23:44:30

quiero saber cuantos kilos puedo bajar,ya llevo 7 dias y no veo resultados

2011-03-09 16:20:24

La verdad es que yo hice una dieta de este tipo, no era tanto el sobrepeso que tenia… y al terminar baje 8 kilos en dos meses.. los primeros dias fueron los mas horribles pues tenia ambre todo el rato.. y el primer mes habre bajado un kilo ya me entraba a desesperar cuando ya a fin del segundo tramo vi mas resultados … ASI QE TENGAN PACIENCIA pues los cuerpos responden de distinta manera simplemente no hagan “esepciones ” yo ocupe endulcante todo el tiempo .. la solucion para no morir de hambre fue comer mucho huevo ( ojo lo del colesterol es un mito)

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madelaine

2011-03-20 18:37:30

Llevo 27 días de la dieta cetogénica. Sólo he bajado 2 kilos, pero tengo paciencia. Mi duda es si la etapa de de los 4 dias de dieta y 4 no etc. se hace después de los 25 días o después de los 30 días. Le ruego a quien sepa que me responda pronto. Mil Gracias por adelantado.

pamela

2011-03-20 18:49:56

despues de los 30 dias.

2011-03-21 03:20:31

¡Muchas gracias Pamela! Cuando la termine te contaré los resultados. Un abrazo.

2011-03-28 17:54:08

Pamela: Te cuento: terminé los 30 días y comence con los 4 días sin dieta. Ahora estoy comenzando los 4 con dieta, pero sólo ha bajado 3 kilos. Se puede atribuir a mis 63 años. Si lo sabes te ruego me respondas. Además las glletas de gluten no existen aquí. Vivo en Copiapó Chile. También leí que el agua mineral debe ser controlada pero aqui sólo puede tomar de esa. ¿será problema?.Agradecida de tu ayuda. Hasta pronto.

teresa affre giral

2011-04-16 03:18:44

quisiera bajar de peso lo mas rapido posible por fabol

ana

2011-05-17 16:15:12

Hola a todos!! La dieta es buena , pero en 8 dias baje solo 2 kilos y eso me preocupa ya que la hago en forma totalmente extricta , por momentos tengo ganas de dejarla y comenzar con la del doc cormilot…..Puede ser mi edad?? 53 años

Eli

2011-07-09 06:05:45

quisieraa saber si funciona la dieta cetogenica ya que me urge bajar de peso pero kiero saber si lo qe esta permitido comer se puede comer en abundacia o ke me digan que comer si puedo comer carne en la noche o no? me urge adelgazar por favor contestenme y kiero saber si es combeniente tomar pastillas como las sib svelt ya que tengo 2 dias con la dieta cetogenica y la comence con esas pastillas es conveniente

carina

2011-08-25 03:12:25

yo quisiera consultarte ya q voy por el dia 14 y solo baje 3 kilos.. me mandarias algun consejo.. dejame tu mail por favor

lina

2011-11-09 16:17:43

Hola Maritza mira vi tu comentario del año pasado quisiera que me asesoraras respecto a la dieta cetogenica ….. para empezarla mañana mismo
Mi mi Mail: linamaria1536@hotmail.com

magyy

2011-11-17 08:26:14

hola solo keria saber km te fue con la dieta y si no te afecto en algo y ps k lo k le pusiste de mas a tu dieta ? bueno espero estes bn kuidate bye

Pia Arturo

2011-11-30 21:27:07

Hola, queria saber si la dieta sirve por 10 dias, voy a bajar de peso? lo que pasa es que mi licensiatura es justo en 10 dias y quiero bajar de peso y hoy empece la dieta, y como salen 2 etapas nose si serviraD: y tambien si yo tomo leche bajare de peso…? es leche descremada, esque aunque yo haga esto mis papas igual me obligan a tmar leche D:
Respondame porfiiis !