a Perder Peso > Ejercicios > Celulitis

Síguenos

Google+ Twitter Facebook Youtube RSS


Ejercicios para la celulitis

La celulitis es un mal que aqueja tanto a personas con sobrepeso como a personas delgadas. Si bien es difícil de combatir, existen una gran variedad de ejercicios que te ayudarán a prevenirla o a disminuirla. Encuentra vídeos o tutoriales con la rutina de ejercicios para la celulitis ideal para ti.

anuncios

Como modelar el cuerpo en 14 días

masajesSi después del verano necesitas cambiar tu figura, puedes llevar a cabo un programa para modelar el cuerpo en tan sólo 14 días. La mejor forma de lograrlo, es llevando a cabo un plan integral, en el cual en tan sólo dos semanas puede modelar tu cuerpo, en forma saludable. Incluso, este programa puede ayudarte a no volver a engordar. Si te interesa sólo debes saber cómo hacerlo. Continúa…


Ejercicios cardio para quitar la celulitis

Innatia DefaultLa celulitis puede quitarse de diferentes formas, incluso con actividad física. Los mejores ejercicios son los ejercicios cardio, ya que reducen la piel de naranja; evitando que se acumule la grasa en ciertas zonas del cuerpo. Continúa…


Flacidez y celulitis en glúteos a pesar de hacer ejercicio

flacidez y celulitis

Innatia DefaultHola,tengo 32 años, mido 1,66m y peso 44 kg. Hago 1 hora de ejercicios aeróbicos todos los días (caminata cinta o bici fija) y 3 o 4 veces por semana ejercicios localizados para tonificar piernas y glúteos. Sólo tonificar porque no quiero aumentar masa muscular. Uso unas pesitas de 1kg para cada pierna. Tengo una alimentación sana, soy vegetariana. Con todo esto tengo celulitis y flacidez sobre todo en glúteos, además tengo una mala circulación, siempre tengo las piernas moradas sobre todo las rodillas. Qué puedo hacer para solucionar este problema que me afecta bastante. Gracias y espero una pronta respuesta.
Enviada por María

Hola María: Es frecuente, a pesar de hacer mucho ejercicio físico, padecer de flacidez y celulitis en glúteos y otras partes del cuerpo. Pero antes de proseguir, debo aclararte que este sitio solo brinda información útil, de ninguna forma reemplaza la consulta médica, por lo que el problema de circulación que tienes, debe ser evaluado por un profesional especializado y competente. Continúa…


¿Puedo combatir la celulitis caminando?

Tengo Excesiva Celulitis Por SOBREPESO!

piel de naranjaBUENAS NOCHES, PRIMERO QUE NADA UN SALUDO!
HE SUFRIDO DURANTE MAS DE 5 AÑOS POR SER GORDITA, NO OBESA SOLO TENGO COMO 10 KILOS DE MAS! EL DETALLE ES QUE MIS BRAZOS SON MUY GORDOS, Y MIS PIERNAS Y BATATAS TAMBIEN LO SON, MI ESTOMAGO ESTOY YA REBAJANDOLO, CON UNA DIETA QUE ESTOY HACIENDO ADEMAS CAMINO UNA HORA TODAS LAS MAÑANAS! EL OTRO DETALLE ES QUE TENGO MUCHA CONCENTRACION DE CELULITIS EN MIS MUSLOS Y MIS NALGAS COMO HAGO PARA COMBARTIRLAS? CON LA CAMINATA SE ME MEJORARA???
MUCHAS GRACIAS
Enviada por ALEXA

Hola Alexa: Existen diversas maneras de combatir la celulitis como de reducir el sobrepeso, si bien guardan cierta relación entre sí, los resultados, luego de seguir un programa, no serán exactamente iguales, porque las causas de la celulitis y el peso incrementado son diferentes. Continúa…


Ejercicios para eliminar la celulitis

Pedalear contra la celulitisLa celulitis es la principal preocupación estética de las mujeres. Para combatirla es necesario un tratamiento integral, que entre otras cuestiones, incluya actividades físicas para eliminarla. Los ejercicios contra la celulitis deben ser sin impacto, favorecer la circulación sanguínea, no agredir al sistema muscular-tendinoso y preferentemente, con presencia de oxígeno. Continúa…


Ejercicios para la celulitis de nalgas y piernas en videos

Innatia DefaultLa celulitis en nalgas y piernas es una molestia que aqueja a casi el 90% de las mujeres. Una forma de combatirla es realizar una rutina de ejercicios específicos, para que de esa manera puedas tonificar tu musculatura y darle más firmeza a tu piel. Conoce los mejores ejercicios contra la celulitis en video. Continúa…


Cómo combatir la celulitis en los glúteos

AUMENTO DE GLUTEOS

Innatia DefaultHOLA ME INYECTE LOS GLUTEOS EN DICIEMBRE Y COMENZE HACER EJERCICIOS YA QUE VEO QUE ME ESTA SALIENDO CELULITIS PERO TAMBIEN QUIERO AUMENTAR Y ENDURECER UN POCO MAS QUE EJERCICIOS ME RECOMIENDAN, soy de piezas delgada me gustaria aumentar mas de piernas y gluteos,solo engordo la pansita y estoy haciendo ejercicios para adelgazar la pansita
Enviada por PAOLA ALANA

Hola Paola: La forma de combatir la celulitis en los glúteos es seguir un tratamiento integral, debido a que esta patología tiene múltiples causas, y el ejercicio físico, prácticamente no incide en revertirla. Continúa…


Rutina semanal contra la flacidez y la celulitis

Cómo fibrar mi cuerpo
Innatia DefaultHola, verán tengo 18 años y un cuerpo bastante flácido: tengo los brazos como fofos, la barriga hinchada, las piernas muy blandas con celulitis en las rodillas y el trasero respingón pero con celulítis avanzada… Me podrían hacer una rutina de ejercicios especificando la duración para los 7 días de la señana? He leído que en seis semanas puedo fortalecer piernas y gluteos es cierto? Muchisimas gracias de verdad
Enviada por Irene

Hola Irene: Debes diferenciar la rutina semanal contra la flacidez, de la necesaria para reducir la celulitis, porque se trata de diferentes objetivos a alcanzar. Continúa…


Ejercicios para un cuerpo con forma de pera, estrías y celulitis

cuerpo estilo pera estrias y celulitis… por favor que alguien me ayude!

piel de naranjahola soy taliza tengo 20 años y durante mucho tiempo fui muy gorda llegue a pesar 110 kg ahora descendí casi 15 kg y aún me restan bajar 15 kg más, pero noto que mi piel cambio mucho su aspecto y eso me asusta mucho ¿que puedo hacer al respecto? con que ejercicio puedo complementar’ mi nutricionista no me permite ir al gimnasio porque dice que endureceria las grasas ………… por favor que alguien me ayude
Enviada por taliza

Hola Taliza: En el cuerpo con forma de pera, llamado ginoide, es característico la acumulación de grasa y la aparición de celulitis en piernas, caderas y glúteos. Continúa…


¿Es cierto que hacer pesas endurece la celulitis?

celulitis y pesas

Hola my nombre es mercedes y tengo 40 anos tengo un poco de celulitis en muslo y glúteo practico ejercicios de pesas mi pregunta es cierto que hacer pesa me endurece la celulitis y la grasa no se quema quisiera que me ayudaran gracias
Enviada por Mercedes Alpiza

Hola Mercedes: La celulitis es una inflamación del tejido conjuntivo subcutáneo. Y como tal las causas que la originan son muchas, Continúa…




Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Crees que la manteca de karité es buena contra las estrías?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!