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Quiero levantar y endurecer los senos caídos

¿Por qué los senos se caen?

por q los senos se caen
q hago yo para levantar mis senos son muy caídos tengo 19 años y una niña y se me cayeron demasiado q hacer para ponerlos duros y alticos. Me siento muy mal así quiero q sean bien paraditos q debo hacer para levantarlos y endurecerlos. Espero q me colaboren chao muchas gracias.
Enviada por monica

Hola Mónica: Los senos están constituidos por una glándula y tejido adiposo, no tienen músculo, por tanto la flaccidez que manifiestas es debida a una hipotonía de la piel.

Si has tenido un bebé, es frecuente que la piel ceda en su elasticidad y por tanto se vuelva fláccida, sin embargo la piel es un tejido vivo que debería recuperar su capacidad elástica después de cierto tiempo, pero para eso deberías acompañarla con otros tratamientos.

La actividad física actúa sobre el sistema muscular, en el caso de los senos. Por debajo de los mismos se sitúa el pectoral que forma parte del torso. Si lo ejercitas puede mejorar el aspecto del seno en general, pero no actuará sobre la posición del mismo ya que esto depende del tono y elasticidad de la piel.

Los ejercicios de fuerza y tonificación son los más adecuados para ejercitar el pecho y aumentar su tono. No es conveniente que hagas aeróbicos ya que toman la grasa del cuerpo como combustible y por tanto tomarán también la de los senos haciendo que disminuyan su volumen.

Puedes ver en el siguiente enlace algunos ejemplos de ejercicios:

Espero que te haya sido útil.
Un saludo.




28 Comentarios en “Quiero levantar y endurecer los senos caídos”

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2009-10-28 05:36:37

HOLA Y ALGUN EJERCICIO PARA DESMINUIR EL BUSTO
YA QE EL DERECHO TIENE UN NOTORIO VOLUMEN RESPECTO AL IZQUIERDO SOLO ESO… ESPERO ALGUNA RESPUESTA :(

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2009-11-16 20:21:23

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2010-01-24 07:23:23

quisiera bajar la panza y levantar el seno

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2010-04-14 01:42:33

ke ejercicios hacer para reducir la grasa que se forma en laa espalda despues de una abdominoplastia

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2010-07-05 23:29:41

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2010-10-23 21:27:28

Tengo 45 y los senos muy caidos, tambien el cuello y el abdomen, voy al GYM 40 horas diarias pero no hay mejora, eso me hace sentir muy insegura, necesito consejos por favor!!!

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2011-03-13 00:28:57

algo que funciona muy bien para tonificar el busto es lña crioterarpia o terapia de frio,existen unos discos especiales para ponertelos en las mamas para reafirmar, solo los metes en la neera y te los pones un rato al adia, aunque tambien puedes probar ponerte un poco de hielo.
por otro lado no hagas mas ejercicios, porque solo vas a lograr que se descompense mas, porque eliminas todo el tejido adiposo del cual esta conformado toda la glandula mamaria.

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2011-04-19 16:49:25

quiero levantar mis senos y endurecerlos por que me manosearon y son demasiado blandos

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2011-08-02 23:51:26

hola tengo 14 años y mis senos son muy caidos kiero tenerlos paraditos y bonitos como antes qe hago ayudenmen

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2011-08-17 20:46:11

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2011-09-01 20:08:31

Hola!! quisiera saber que ejercicios hacer para levantar y endurecer mis senos, tengo 16 añitos y mis senos estan algo caidos y flacidos, no son muy grandes. quiesiera saber si puedo mejorar su aspecto… ya que no estan del todo caidos. espero y me ayuden, saludos!!
;)

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2011-12-06 23:17:56

Hola, Tengo 13 años Qisiera saber como endureser mis seños y levantar nessesito una ayuda muchas grasias…………..

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2014-09-24 01:27:32

yo tambien tengo esa edad y los tengo aguados:c

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2011-12-06 23:22:56

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2011-12-06 23:23:46

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2011-12-12 01:00:25

nena para las estrias y celulitis, te recomiendo un aceite de maracuya que vende una marca brasilera llamada natura,te recomiendo el de maracuya porque debido a la cantidad de vitamina c que tiene, reconstruye los tejidos dañados(estrias)

debes hacerte masaje en la zona afectada cada vez que uses el aceite, bueno y por otro lado súbete a una bicicleta elíptica por lo menos 20 minutos diarios y ti piel lucirá mas tonificada.

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2011-12-12 01:04:01

usa hielo todas las noches, hay discos de gel especiales para eso, los metes en la nevera y luego te los pones en los senos. el frio para lo senos es genial.

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2012-06-07 13:31:46

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2012-07-10 06:24:37

hola… mi problema es mas como que no tengo los senos caidos ni nada pero tengo el pezon un poco grande para el tamaño de mis senos que es mas pequeño que mediana osea entre estas dos ni muy pequeños ni medianos pero el pezon si un poco grande por lo mismo el pezon se ve abajo y eso hace pensar que tengo los senos caidos cosa que no por que tengo los pechos duros, mi pregunta que puedo hacer no tengo dinero para una cirujia y talvez nunca lo tenga… me da verguenza en el coito con mi esposo no tengo hijos…ayuda por favor.

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2012-09-23 20:14:05

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2012-10-10 22:39:56

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2013-01-07 05:47:07

Hola tengo 21 añitos y mis senos estan caidos, flacidos y con estrías, ayudenme, que puedo hacer

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2013-05-12 21:12:11

Hola tengO 17 años y mis pechos son un poco chicos y caídos. Quiero que me ayuden. Que puedo hacer algún ejerció o receta. Por favor.

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2013-05-31 22:44:06

hola necesito ayuda mis pechos estan blandos y son pequeños cmo hago pra agrandarlos y q se pongan duros

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2013-06-04 04:19:59

Tengo 14 años, tengo los pechos muy caidos, flacidos, y pezones bastante grandes, no se que hacer, no le quiero decir a mi mama porque me da verguenza y al medico mucho menos. Necesito ayuda porfavor, quiero que esten paraditos y duros, como cualquier chica comun, ayudenme porfavor , nada mas :( es urgente, y soy virgen, y no tengo relaciones porque no me siento comoda por los pechos de mier@# que tengo.

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2013-06-17 08:26:19

Hola tengo 18 ans, mis pechos son muy blandos, al parecer stan caidos, necesit ayuda xfavor. qiero q sten duros y firmes per n se q hacer

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2013-11-28 04:48:03

Hola tengo 14 años y tengo los senos caidos no entiendo porque necesito ayuda ahorita?!

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2014-09-18 19:28:20

hola qiero q m recomienden algun remedio para mis senos caidos ya q eran grandes y nc xq se achicaron y se fueron cayendo q puedo acer para endurarlos y agrandecrlos xfa ayudnme

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