APP > Ejercicios > Ejercicios localizados > Abdomen > Como quemar las grasas en la barriga

Como quemar las grasas en la barriga

Cómo quitar la grasa de la barriga

Quitar la grasa de la barriga puede convertirse en una misión imposible, si no sabes cómo ha ido a parar allí. :D   No todas las personas acumulan grasas en el mismo sitio, aunque existe una tendencia, tanto si eres hombre como si eres mujer, a que se depositen en la zona de la barriga. Sin embargo, las causas de que así ocurra son múltiples y cada una de ellas tiene una forma específica de combatirla. Si sabes cuál es la tuya, podrás encontrar cómo quemar las grasas en la barriga, de manera rápida y efectiva.

Si eres de los que tiende a acumular grasa en la barriga, sabrás lo difícil que es librarte de ella. A menudo, no sólo sigue ahí tras adelgazar, sino que se torna más notable, al reducirse el resto del cuerpo.

De nada servirá que te mates en el gimnasio, si ignoras el origen de las grasas de tu barriga, ya que en cada caso particular, la solución puede ser muy diferente. Toma nota de los diferentes motivos por los que se deposita la grasa en la barriga y descubre cuál es el tuyo:

  • Estrés: Diferentes investigaciones señalan que el estrés, en especial cuando se prolonga en el tiempo, aumentaría los depósitos de grasa en la barriga. Al parecer, el organismo en situación de alerta, tiende a acumular reservas como un mecanismo de compensación. La mejor forma de contrarrestar este tipo de barriga es evitar el estrés, con una relajación adecuada.
  • Postura: En ocasiones, la barriga es el resultado de mantener una determinada postura, típica en ciertas ocupaciones que obligan a permanecer la mayor parte del tiempo sentado. Si tu barriga es de este tipo, la forma de eliminarla es a través de la práctica regular de ejercicios que fortalezcan la zona media.
  • Ansiedad: Es quizás la causa más frecuente de una barriga voluminosa, ya que contribuye a depositar grasa en la misma, por variados mecanismos. En general, la ansiedad se asocia con un cierto grado de estrés, pero además, es habitual que producto de la misma tragues aire, lo que se conoce como disfagia. También es muy probable que ataques el refrigerador y te des un atracón. En tal caso, las mismas comidas te pueden ayudar a controlar la ansiedad por comer, si sabes elegirlas convenientemente.

Como puedes ver, para quitar las grasas de la barriga, el ejercicio y la dieta no son siempre las alternativas más efectivas. Tú… ¿qué tipo de grasa tienes en la barriga?

hbravo

Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +4; votos: 6)
Loading ... Loading ...



79 Comentarios en “Como quemar las grasas en la barriga”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-07-27 02:34:03

peso 80 kg. mido 1.65 y quiero reducir cintura y abdomen que debo hacer

Me gusta: Thumb up 20 Thumb down 10

 
2012-07-27 04:28:40

Quiero bajar la panza tengo mucho vientre y nose como bajarla

Me gusta: Thumb up 16 Thumb down 6

 
2012-07-27 06:21:00

Es urgente necesito bajar

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2012-07-27 06:35:29

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 4

 
2012-07-27 13:47:26

En la configuración de un individuo, hay una parte, la mas importante, que nos viene por herencia(genética) otra que depende de muchos factores negativos adquiridos. Sobre estos si podemos hacer mucho con perseverancia y conocimiento…ver barriga vergonzante…en vivir-inteligentemente.over-blog.es

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-07-27 16:52:15

quero bajar la barriga tengo mucho vientre y no puedo bajar incluso os brazos son un poco gruesos y tengo 52 años ademas tengo diabetes

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 4

 
2012-07-27 16:52:38

quiero bajar la barriga tengo mucho vientre y no puedo bajar incluso os brazos son un poco gruesos y tengo 52 años ademas tengo diabetes

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 1

 
2012-07-27 20:36:29

quiero bajar de barriga he echo dietas ejercicios y nada que puedo con este problema nesesito bagar de pansa por que no me deja ber bien esta barriga….. tengo 18 y estoy desesperada nesesito una solucion…

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 3

 
2012-07-27 20:38:45

tngo 18 años y tengo mucha barriga quiero bajar toda esa pansa que tengo pero ya no se como por que he echo dietas ejercicio y no he podido perder esa barriga nesesito una solucion urgente

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 3

 
2012-07-28 01:07:24

Mido 1.57 m., peso 72 kgs., tengo toda la materia grasa concentrada en el abdomen, necesito bajarlo con urgencia, ninguna dieta me da resultado. Gracias

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 3

 
2012-07-28 02:01:56

Tengo 68 años y últimamente me a crecido la barriga, mido 157 cm y peso 69 kg, hago un poco de abdominales pero no veo que disminuye la barriga, me gustaría me envíen un video con los ejercicios
Gracias

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-07-28 05:03:43

me gustaria saber que ejercicios me recomiendan para bjar los gorditos de la cadera

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2012-07-28 05:09:46

quiero saber que dieta es recomendable para bajar de peso. Ya que padezco de la Tiroides …

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-28 19:04:57

QUIERO ACABAR CON ESOS GORDITOS DE LA ZNA MEDIA PERO NO ENCUENTRO LA FORMA CORRECA

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 2

 
2012-07-28 19:10:25

Yo estoy entre dispepsia y ansiedad y quisiera tener un estomago plano
Por que asta paresco embarazada y tengo unos rollitos en la parte baja del vientre. Que se ven muy mal.
Nesesito ayuda!!!

Me gusta: Thumb up 6 Thumb down 1

 
2012-07-28 21:05:18

Hola: tengo 61 años mido 144 y peso 73 Kg.El médico me ha dicho que tengo barriga de hombre ,ya que el resto de mi cuerpo no es gordo. piernas ,brazos ,cola no tengo grasa. Hago yoga ,me cuido mucho en las comidas y llevo adelante vuestros consejos ,les pregunto que puedo hacer.gracias.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-07-29 04:17:51

quiero bajar de peso

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-07-29 23:24:41

Comentario oculto debido a ser inapropiado Click here to see.

Me gusta: Thumb up 3 Thumb down 0

 
2012-07-30 00:44:38

mi grasa en la barriga es por ansiedad y estrés

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-07-30 01:36:12

eso le ayuda ahora si desea algo mas fuerte hay un producto que es para 3 meses y le recupera el peso y pierde y recupera su acido conjugado que con el paso del tiempo uno lo pierde y no tiene efecto rebote son para 3 meses ya en 1 mes ve resultados creame que le encantara dejeme su email y le explico escribame a cruzestefania700@yahoo.es

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-30 02:58:23

se konsidera k te hara perder de peso estos programas para bajar de peso

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-07-30 03:00:15

se konsidera o x lo menos se puede hacer mas de una semana
d para poder bajar tu grasa de la barriga y no te insultoz

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2012-07-30 09:08:25

hola estas asi y deseas bajar respondeme sip besos ya te dire que te ayudara eso sip

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
2012-07-31 04:51:09

tengo 6 meses q acabo de parir y mequedo pansa

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-31 17:17:58

CREO QUE TENGO UN STRES DEPRESIVO ACUMULADO POR LA GORDURA Y QUE AHORA HE AUMENTADO CASI 10 KILOS DEMASIADO RAPIDO EN DOS MESES Y ESO E PONE PEOR QUE ANTES…ORIENTENME, DE VERDAD ME DEPRIME MUCHO Y PARA IRRIDITADA SOLO VERME ME RECHAZO Y ADEMAS CREO QUE ASIMILO TODO, COMO CREO LO NORMAL, PESO 84 KILO, MIDO 1.55 CM , EDAD 47 AÑOS.. CORRO MARATON PERO NI ESO ME AYUDA, LA ANSIEDAD ME TIENE ATRAPADA… GRACIAS POR SU ORIENTACION..

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-01 06:46:23

Ultimamente me e visto en el espejo y veo que estoy perdiendo la figura se m esta asiendo pansa y gorditos en los lados y eso me pone triste y intento todo por poder mantener la figura pero no lo logro gracias por la informacion’.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-08-01 15:53:38

localice grasa a nivel de abdomen caderas y espalda.despues de mi segunda cesarea. peso 70 kilos

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-08-01 17:25:23

Hola! mi problema es que tengo muy flacida la barriga me urge pues al caminar se me mueve como gelatina.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2012-08-01 17:29:43

Me urge un remedio, tengo la barriga muy flacida, al caminar se me mueve como gelatina, ¿Qué hago para tonificarla?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-02 00:39:00

que hago para reducir mi abdomen y mi sintura ya q no tengo los recursos necesarios para hacer una buena dieta

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-02 00:39:30

que hago para reducir mi abdomen y mi cintura ya q no tengo los recursos necesarios para hacer una buena dieta

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-08-02 00:40:16

que hago para reducir mi abdomen y mi cintura ya q no tengo los recursos necesarios para hacer una buena dieta y estoy muy gorda q hago???? ayudenme

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-02 01:31:40

hola si recibi su mensaje pero no le puedo responder ya que despues la dueña del la publicacion se enoja commigo despues incluso ya me envio un mensaje lo siento no la puedo ayudar con gusto lo haria y si se como hacerla perder peso y bajar y quemar la barriga que pase bien sip disculpe besos eucaris briceño

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-03 00:57:16

por favor q hago para rebajar el abdomen y los brazos, hago ejercicios y siempre tengo el mismo volumen en el abdomen…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-03 04:54:17

Creo que he quedado fascinado con la pagina no puedo para de leerla, excelentes consejos, los seguire y luego les comentare si me funcionaron o no. Suerte a todos…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-04 00:32:43

si save no lo sabia y ami me pasa eso voy a tratar de hacerlo y a ver que pasa y me da la sensacion que las tengo todas pero muy bueno la pagina

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-08-05 04:13:44

queria perder la barriga cuando quede embarazada aumente 24 kg en el ambarazo y quede bastante gordita queria saber cual es el mejor ejercicio.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-08-06 17:34:12

hola: queria saber como puedo hacer para quemar grasa de mi barriga..quede bastante panzona luego de mi 2do embarazo, trabajo 8 hs diarias, estoy mucho tiempo sentada..y no tengo mucho tiempo libre, ya que mi bebe tiene 8 meses.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-08-13 08:18:13

necesito saber q onda con eso

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-15 04:28:44

por favor necesito que me ayude para bajar de peso puesto que ya no se que hacer y aveces hago ejercicios pero no veo respuesta de superación

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-16 00:40:10

Tengo 16 años peso 130 y mido 1.82 cm y necesito bajar de peso, no me gusta mi figura y por salud lo necesito, aun no sufro de ninguna enfermedad pero a causa de la obesidad puedo llegar a sufrir de diferentes tipos de enfermedades, quisiera que me ayudaran con mi problema por favor

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-16 01:18:43

quiero saber!!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-16 01:45:28

deme su email sip y le escribo

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-08-16 04:33:48

tengo 40 años y parece que estoy embarazada de 9 meses con la barriga y estomago que tengo , ademas penso 80 kg y no como y sigo cogiendo peso

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-09-04 14:37:42

peso 76kg y tengo 17 años. despues de mi embarazo quede con una barriga horrible

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-09-05 12:10:32

Hola Maria Jesus , ¿ has mirado si tu tiroides funciona bien ? Esa puede ser la causa de que sigas cogiendo peso.Puedes hacerte un analisis en el medico de familia.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-09-10 22:09:42

quiero bajar de peso y siento que no puedo mido 1.51 y peso 59 kilos
tengo una barriga como de embarazada de 4 meses y quiero tener bientre plano

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-09-18 12:15:46

hola mi problema es mi barriga como hago para bajar de peso y el resto de mi cuerpo estoy bien yo peso 58 kilos y mido 1.50

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-09-21 20:14:48

He subido de peso, estaba en peso pero el cardiologo noto algo
y me pidió que dejara de hacer gimnasia hasta que determinara cual era mi mal, esto me hizo ganar todo el peso que había lo-
grado adelgazar.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-10-05 18:03:05

quiero bajar de peso y siento que no puedo mido 1.49 y peso 59 kilos
tengo una barriga con mucha grasa !! q debo de hacer !!

Me gusta: 0 0

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-10-09 20:32:16

soy una persona que mido 1.78 y mi peso actual es de 79 km , ya estoy haciendo dieta por que mi propio peso parece me esta afectando la espalda en la parte lumbal, ademas me mandaron hacer ejecicios, ( practico en una maquina eliptica actualmente hago 15 min y camino aprox 20 min), pero aparte necesito bajar en la parte del adbomen bajo y segun lo que lei pueden ser varios motivos, 1- el estar sentada todo el dia 2- el estres y 3 – la ansiedad, que me pueden recomendar.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-10-11 18:22:11

necesito reducir mi abdomen q puedo hacer mido 149 y peso 85.9 kg

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-10-11 18:23:27

necesito reducir mi abdomen q puedo hacer mido 149 y peso 85.9 kg padesco de anciedad y estres

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-10-20 21:55:00

les cuento que he rebajado bastante ,cuenta me doy por la ropa me queda grandisima pero estoy aguada trato de hacer mis ejerccios pero no me enduresco y la barriga la tengo super aguada que puedo hacer ayudenmeeeeee por favor y la respiracion no me da por completo y me canso que puedo hacer

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-10-31 23:23:18

hola tengo 34 años peso 246libras hago de todo por bajar de peso y nada quiero principalmente bajar mi barriga la parte baja tengo una barriga super grande que debo hacer de antemano les quedo muy agradecidos

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2013-01-30 05:29:34

hola mido 1.65 y peso 81 kilos y no se que mas hacer para bajar de peso… agradezco su informacion

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-09 00:24:41

la barriga que tengo es desde que tuve a la niña pero ahora me cuesta mas bajarla porque tengo la menopausia y ansiedad(que estoy en tratamiento)que me recomendais

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-09 00:25:33

la barriga que tengo es desde que tuve a la niña pero ahora me cuesta mas bajarla porque tengo la menopausia y ansiedad(que estoy en tratamiento)que me recomendais, todo lo que engordo es en la barriga

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-21 15:10:55

Tengo 54 años.1,60 cm de estatura y peso 65 kg.Me alimento muy sano.Verduras,frutas,pollo,pescado y a veces carnes.No uso sal.Soy empleada administrativa asi que a veces estoy mucho tiempo sentada.Tengo sindrome vertiginoso asi que gimnasia NADA.Solo caminar pero me cuesta mucho…Soy mas bien de contextura chica, pero tengo barriga y no se como bajarla.Podrian ayudarme.TENGO GLAUCOMA asi que hay medicamentos que me estan prohibidos.Espero su respuesta.GRACIAS.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-21 15:13:01

Tengo 54 años.1,60 cm de estatura y peso 65 kg.Me alimento muy sano.Verduras,frutas,pollo,pescado y a veces carnes.No uso sal.Soy empleada administrativa asi que a veces estoy mucho tiempo sentada.Tengo sindrome vertiginoso asi que gimnasia NADA.Solo caminar pero me cuesta mucho…Soy mas bien de contextura chica, pero tengo barriga y no se como bajarla.Podrian ayudarme.TENGO GLAUCOMA asi que hay medicamentos que me estan prohibidos.Espero su respuesta.GRACIAS.Es la primera vez que envio este mensaje.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-21 15:33:45

hola toma lipodex pero el original ese baja uniforme de barriga y todo y es natural y quita la ansiedad dejame tu email si gustas te puedo enviar

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2013-03-02 04:45:22

hola tengo 23 años en años anteriores si tenia grasa en el estomago pero pues era algo normal, ahora tengo dos hijos que nacieron por cesarea , mi estomago se ha hido abultando demasiado que en ocasiones me preguntan si estoy embarazada, mido 1.58 y peso 67 kilos, he aumentado mas o menos 8 kilos, ademas de que he tenido anteriormente un dos trasplantes de cornea y el medicamento que uso es la predisolona tendra algo que ver con este exceso de peso

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-12 01:54:14

yo creo que el volumen de mi barriga es por la ansiedad y el estres

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-25 23:34:54

Voy en secundaria y todos se burlan de mi por mis lonjas alados me dicen gordis, choncha pero eh hecho dietas y nada que funionan no puedo ir ala deportivo ya que me queda muy lejos y no me deja mido 1.63 y peso 58 ayudenme porfavor tengo lonjas de alado y no se como quitarmelas
ayudenme hasta he intentado de todom AYUDA

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-25 23:42:32

Voy en secundaria y todos se burlan de mi por mis lonjas alados me dicen gordis, choncha pero eh hecho dietas y nada que funionan no puedo ir ala deportivo ya que me queda muy lejos y no me deja mido 1.63 y peso 58 ayudenme porfavor tengo lonjas de alado y no se como quitarmelas AYUDENME con una dieta o ejercicios
ayudenme hasta he intentado de todom AYUDA

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-04-17 15:12:45

el detalle es que siempre he hecho deporte, y siempre me he cuidado mucho, mis medidas siempre han sido 1.68 y 65 kilos, pero hace 10 años tube un exceso de deporte y una perdida de peso, bastante brusca por problemas personales tanto fue asi que me quede en 59 kilos, en solo 1 mes y pocomas… soy de complesion atletica, el caso es que tube que dejar esa vida, el deporte etc… y al cabo de los 3 meses pesaba 88.500, afortunada mente he perdido hasta quedarme en 69 pero mi barriguita… esta caida flácida, no soy de las que se quedan sentadas… y aunque no hago tanto deporte con tanta intensidad si es cierto que me pillo la bici y hago rutas senderisticas,y ahora salimos a andar y a correr todas las mañanas de nuevo…. algunas amigas me han dicho que hay enfermedades de por que se te acumula todo en la parte baja del vientre… teneis alguna solucion para mi?? gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-10 20:13:19

Cuando salieron los supervivientes de los campos de exterminio nazis ninguno tenia problemas de barriga ni de celulitis. Me pregunto muchas veces cómo es que no entró ni uno gordo.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-15 23:18:00

Hola hace 11 meses día a luz y a pesar de que use fajas me quedé pansona y además tengo grasa abdominal.Quisiera q me ayuden con algún consejo para bajar medidas, la verdad estoy muy conforme con el grosor de mis muslos y con mis pompas, en realidad sólo quiero disminuir mi abdomen, brazos y espalda. Me han dicho que corra o trote 40 minutos y luego de ello haga abdominales y por supuesto que tome agua. QUÉ ME ACONSEJAN?

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-06-24 01:57:51

Hola por favor ayudenme tengo 32 años peso 141 kg mido 1 metro 72 tengo un sobre peso y una panza muy peri muy

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-06-24 01:59:44

Hola por favor ayudenme tengo 32 años peso 141 kg mido 1 metro 72 tengo un sobre peso y una panza muy grande ayudenme……..

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-07-11 23:33:11

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 3

 
2013-09-01 04:22:16

tengo 45 años hice dieta con nutricionista perdi 8kilos,peso 49,700k y mido 1,50cm pero no se me van los rollos o famosos salvavidas,voy al gym,hago cinta,bicicleta,abdominales y pesas

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-10-10 19:46:26

Tengo 24 años mido 1.55. Y peso 45 kilos. Yo era muy flaca y quise engordar .logre engordar 6 kilos pero lamentablemente se me acumularon en la panza .. y ahora no se como bajarlos y tampoco quiero adelgazar solo quiero la panza… y nose cono hacer..

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-02-04 17:52:13

tengo barriga despues de a ver tenido 2 hijos y me quede sin cintura antes del embarazo tenia 57 kilos ahora mantengo 70 kilos estatura 1,67.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-02-04 17:54:11

tengo 37 años y me siento mucho en mi trabajo de oficina, no hago actividad fisica.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-07-14 22:27:49

Hola tengo 44 anos y me ha costado mucho bajar de peso. Sumado a un problema en la rodilla que me aqueja, se me dificulta el hacer ejercicio aerobico

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-07-17 05:54:16

Hola tengo 45 años ,tuve 4 hijos por cesárea y el último lo tuve a los38 años( hace 6 años) mido 1.50 y peso 69 kilos obviamente tengo varios kilos de más pero creo que últimamente todo se ha ido acumulando en mi vientre necesito saber que tipo de actividad puedo empezar hacer para bajar un poco esta barriguita,gracias.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-07-23 04:31:57

hola tengo 33 años, tuve dos hijas en la cual fueron por parto natural.. pero mi problema es que no puedo bajar la panza… quisiera que me ayuden que ejercicio o dietas puedo realizar.. me procupa muchísimo y ya me incomoda verme asi!!!gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-07-28 18:48:43

Tengo 49 Años y x una cirugía me indicaron testosterona y desde entonces he acumulado mucha grasa en mi cuerpo en especial en mi abdomen y muslos. Empecé a hacer ejecicios pero no veo cambios

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Incluyes quinoa en tu dieta diaria?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!