Diferencias entre infusiones diuréticas y depurativas

Plantas diuréticas y depurativas para adelgazar

Maria del Pilar Cancela 07/09/2009 Foto: Giovanni Orlando

Cuando de adelgazar naturalmente se trata, es importante tener en cuenta las plantas diuréticas y depurativas para adelgazar. Pero como todas las hierbas no son iguales, es importante que conozcas las diferencias entre las infusiones diuréticas y depurativas, para que puedas elegir la más apropiada para tu organismo.

Cuando estás realizando una dieta baja en calorías, puedes complementarla con plantas diuréticas y depurativas para adelgazar

Cada hierba posee sus propiedades que la caracterizan y que actúan sobre el organismo de una forma determinada. Para determinar que infusiones son las más convenientes para tu organismo, es importante conocer las diferencias entre las infusiones diuréticas y depurativas.

Infusiones diuréticas

Propiedades
- Estimulan el funcionamiento renal.
- Aumentan la eliminación de toxinas.
- Estimulan la eliminación de líquidos.
- Disminuyen la retención de líquidos.
- Eliminan el exceso de sodio.

Dentro de las tisanas diuréticas se pueden encontrar

Infusiones depurativas

Propiedades
- Estimulan el metabolismo digestivo.
- Mejoran el peristaltismo intestinal.
- Actúan como laxante (con efecto suave, moderado o fuerte, este efecto dependerá del tipo de té).
- Mejoran el metabolismo hepático.

Ejemplos de tisanas depurativas
- Té de cáscara sagrada.
- Té de aloe vera.
- Té de hisopo.
- Té de marrubio.
- Té de carqueja.

Las diferencias entre infusiones diuréticas y depurativas se basan principalmente en el modo de acción de sus principios activos. Es muy importante que tomes dos litros de agua por día para evitar la deshidratación, ya que estas hierbas estimulan la pérdida de líquidos.

Si necesitas perder peso y estás realizando una dieta baja en calorías, puedes complementarlo con las propiedades de las plantas diuréticas y depurativas para adelgazar. Recuerda que es muy importante tener el consentimiento médico para poner en práctica una dieta para bajar de peso.