Dieta para mantenerse después de perder 2 kilos en 3 dias

¿Qué dieta puedo hacer tras la dieta de los 3 días?

BAJAR DE PESO
Con qué dieta se debe continuar después de la dieta para perder 2 kg en 3 dias? Y por qué tiempo?
Enviada por VICTOR

dieta tres dias

Hola Victor: Si tienes que seguir haciendo dieta, luego de realizar una dieta restrictiva como la dieta de los 3 días, lo ideal es hacer una dieta equilibrada que puedas mantener en el tiempo, hasta que logres perder el peso buscado.

Las dietas equilibradas tienen como ventaja que pueden ser utilizadas por tiempo prolongado. En cambio las dietas restrictivas sólo pueden realizarse por poco tiempo, ya que no aportan todos los nutrientes necesarios para el organismo.

Dentro de las dietas equilibradas, se pueden mencionar:

Estos son algunos ejemplos de dietas equilibradas y que pueden adaptarse a los gustos y hábitos de cada persona.

Ten presente que la actividad física es fundamental para complementar el tratamiento para adelgazar.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




3 Comentarios

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2011-04-15 03:28:26

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2010-11-23 22:39:34

hola quiero bajar de peso ante de verano me pueden ayudar por favor gracias chauu

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2010-11-18 09:10:19

hola!
Quisiera saber si estoy bien en salud , bueno pues si me alimento pero no se si sea corecta mi alimentacion, quiero una dieta para los que tienen 16 años por que mi cuerpo aunque coma mucho mi panza no aumenta se queda tal y como esta aunque coma muchas grasas y tampoco tengo acne quisiera saber si estoy bien en salud y si me podrian mandar una dieta para mi edad

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