Dieta para deshinchar barriga en 1 día

Hay momentos en que puedes sentirte hinchada y no sabes que hacer para perder abdomen rápidamente. Pues bien si quieres lograrlo existe una dieta que te podrá ayudar a deshinchar la barriga rápidamente en 1 día. El stress, las hormonas, los cambios de alimentación, el cansancio, etc pueden influir sobre el abdomen e hincharse. Esto conlleva que te sientas incómoda y pesada. Si necesitas deshincharte y perder abdomen, puedes hacerlo en 1 solo día con esta dieta.

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Cómo bajar la panza en un día

Te diré como debe ser la dieta para perder abdomen en 1 día

Desayuno

• 1 taza de té con limón y una cucharadita de miel.
• 1 vaso de zumo de frutas sin azúcar.

Media Mañana

1 yogur desnatado.

Almuerzo

• 1 plato de caldo de verduras o 1 vaso de zumo de tomates.
• 1 porción de ensaladas de vegetales aliñada con limón.
• 1 taza de té con limón y miel.

Merienda

1 taza de caldo de verduras sin grasas.

Cena

• 1 taza de caldo de verduras sin grasas.
• 1 porción de verduras cocidas al vapor.
• 1 porción de vegetales crudos en ensalada.
• 1 taza de té con limón y miel.

Observaciones

• Este tipo de dieta se puede utilizar también como desintoxicante para después de una fiesta en la cual hayas comido mucho.
• Evita que se te vuelva a hinchar la barriga, incorporando a tu dieta los 5 alimentos antibarriga que encontrarás en este video:
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Recuerda que esta dieta es solo orientativa y de ninguna manera reemplaza a las dietas indicadas por un médico o nutricionista. Ten presente que las dietas deben ser individuales, adaptadas a las características y problemas de salud de cada persona.

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Cómo deshinchar la panza

Además de esta dieta de sólo 24 horas, puedes probar alguna de las siguientes alternativas para deshinchar tu barriga en poco tiempo y lucir el tan ansiado vientre plano.

• Bebe una infusión de flores.  Una combinación de manzanilla, pasiflora y flor de Jamaica en infusión, con probados efectos diuréticos y depurativos, que logrará deshincharte en un abrir y cerrar de ojos.
• Consume frutas laxantes.  En el enlace anterior encontrarás nada menos que 8 frutas, a cual más efectiva para acelerar el tránsito intestinal. Las frutas en general y estas en particular son buenísimas para movilizar tu intestino. De allí que es un excelente recurso incluirlas en tu dieta.
• Prepara un remedio de comino. Se trata de un remedio de la medicina Ayurveda que te resultará muy efectivo para deshinchar tu panza. Combina el comino con anís, coriandro y jengibre, plantas ideales para desinflamar la barriga.
• Toma un batido de té verde y pepino. Otra alternativa que te puede ayudar a evitar la inflamación abdominal es esta receta de batido elaborado a partir de dos ingredientes tan saludables como el té verde y el pepino. ¡No dejes de probarlo! ¡Está muy bueno!
• Recurre al bicarbonato de sodio. Como ya debes saber el bicarbonato de sodio es un caballito de batalla de las dietas alcalinas y detox. Gracias a sus propiedades digestivas y antiácidas, en combinación con el zumo de limón, el bicarbonato de sodio es ideal para deshinchar la barriga.
• Prueba con un agua de fresas. ¿Haz probado el agua de fresas? No sólo es deliciosa y muy saludable, sino que además, es excelente para desinflamar tu panza. Si aún no la has probado no dejes de hacerlo.

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