a Perder Peso > Dietas > Rápidas > Dietas y planes de choque > Dieta para bajar de peso en un día

Síguenos

Google+ Twitter Facebook Youtube RSS


Dieta para bajar de peso en un día

Plan de emergencia para adelgazar

Si necesitas perder peso de una forma rápida y efectiva, la dieta para bajar de peso en un día puede ser una opción interesante. Este plan de emergencia para adelgazar es considerado un plan restrictivo, ideal para hacerlo en 24 horas y lograr deshincharte y perder esos rollitos, que tanto te molestan.

A perder peso

Si sientes que has aumentando 2 o 3 kilos sin darte cuenta y que la ropa ya no entra, puedes poner en práctica un plan de emergencia para adelgazar. Este plan se basa en una dieta para bajar de peso en un día.

Características del plan de emergencia para adelgazar

  • Es una dieta rápida.
  • Restrictiva, no debes realizarse por más de 24 horas.
  • Depurativa.
  • Desinflama.
  • Desintoxica.

Dieta para bajar de peso en un día

  • Desayuno: 2 tazas de té con limón y miel, 1 vaso de zumo de naranja.
  • Media Mañana: 1 yogur descremado.
  • Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras dietética, 1 porción de ensalada de lechuga, rúcula, albahaca y espárragos, 1 yogur descremado.
  • Merienda: 1 licuado de frutas.
  • Media Tarde: 1 fruta.
  • Cena: 1 taza de sopa de verduras dietética, 1 porción de verduras al vapor.

Recuerda:

  • Esta es una dieta restrictiva, por ello no debes realizarla por más del tiempo indicado.
  • Debes tomar dos litros de agua por día.
  • Practicar actividad física diariamente.
  • Es importante consultar a tu médico ante cualquier duda.
mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSí (Puntos: +22; votos: 38)
Loading ... Loading ...



83 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2013-12-10 18:50:22

Hola me llamo dayana tengo 16 anos quiero bajar de peso pero no puedo dejar de comer tanto peso 48 kilos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-09-20 16:08:07

lo unico qe tienen qe hacer es comer una sola vez , tomar agua y hacer ejercicios nada mas eso les ayudara juee

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-09-20 16:03:53

lo unico qe tienen qe hacer es comer una sola vez , tomar agua y hacer ejercicios nadaz mas eso les ayudara juee

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-07-27 23:03:31

soy anorexica la ultima vez q me pese pesaba 47,0 me veo sobrepeso o tal vez aveza me siento mal al mirarme al espejo mi amiga me decía q estaba gorda y me sentí mal

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-07-17 04:46:12

graciias a ustd tengo 35 kilos yo pesaba 65 y ahora temgo 35 kiloos gracias!!!!!!

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

2015-07-28 20:28:29

No mentis??????

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2013-05-23 04:34:05

Aver compañeros, no se sientan mal lo mejor es tener vida :) quieranse ah ustedes mismos no se digan puras feas cosas su autoestima es muy baja por lo que veo, hagan esto quieranse ah ustedes mismo y agradecer ah dios por la vida que nos da sin el no existieramos, asi somos asi lo seremos nunca olvidare esa frase :)

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-16 23:30:55

YO IGUAL MI PAPA DISE QUE ESTOY FLACA PERO NO E SIERTO LA ROPA DE MI HERMANITO BEBE NO ME QUEDA Y DISE QUE ESTOY FLACAPESA 27 KILOS SOY UNA SERDA NO ME QUEDA LA TALLA 5 NO ME QUEDAN MIS BRASIERES

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-07 02:00:40

ayuda diganme como puedo bajar de peso y los demas si ustedes sigan mi consejo miren
1. dejar de comer chatarra y antes comer fruta

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-04-17 02:35:25

soy una serda no e pordido abajar de peso no alludenme como le ago sin comoer o como plis a lludenme

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-04-04 22:59:02

me encanto ojala que me sirva deseame suerte :)

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-04-04 15:33:46

GRACIAS ME RE SIRVIO TENIA QUE IR AL DOCTOR PESABA 42 Y AHORA PESO 37 KILOS TENGO 10 AÑOS

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2013-02-17 00:04:53

Hola x fa necesito bajar de peso urgente me caso en 13 días y me subi de peso el vestido no me queda bien x favor ayuda, gracias espero prontas respuestas

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-02 23:30:57

hola necesito si osi qe me ayuden a hacer dieta yo siempre pongo fuerza de volunta y bajo pero cuando me canso de hacer dieta vuelvo a engordar nose por qe? necesito qe me ayudennn

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-01-16 06:46:01

Si TE APOYO <3

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-01-16 06:42:55

Porfavor que suvan dietas mas completas Porfavor

* MUCHAS GRACIAS *

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-12-27 01:25:57

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 5

 
2012-12-14 02:54:16

tengo 17 años y peso 75 kiños k hago estoy a punto de kitarme la vida por k me dicen gorda fe k hago

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 4

 
2012-11-22 03:29:28

estoy muuy gorda y quiero vajar de peso por dia

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 2

 
2012-11-10 02:13:27

pues en rialidad todo esto no funciona,lo unico q hac es descompensart y q rebotes,soy nutriologa y estas “dietas” no djan nada bueno lo mejor es acudir con un especialista y q t haga un plan alimnticio a tu mdida xq recuerda q no todas las personas somos iguales y cada una necesita un plan a su medida para poder bajar d peso. Saludoos!

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Qué ejercicio harías para quemar grasas?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!


Cookie setterCookie setterCookie setter