Dieta de la canela y miel para adelgazar

Propiedades termogenicas de la miel y la canela

¿Sabías que la canela y la miel te pueden ayudar a adelgazar? Pues, así es. Aunque te parezca increíble la dieta de canela y miel es efectiva para movilizar grasas y perder peso. Te diré cómo hacer la dieta de canela y miel para bajar de peso.


canela

Canela y miel para bajar de peso

A pesar de los que muchos creen la miel es un alimento dulce que puede ayudarte a adelgazar, especialmente si se complementa con la canela. Ambos alimentos posee propiedades termogénicas que son útiles para quemar grasas y adelgazar. Por ello, con la canela y la miel puedes llevar a cabo una dieta especial y efectiva.

Tanto la miel pura como la canela poseen propiedades medicinales, pero a su vez si las mezclas en una sola dieta, puedes obtener propiedades quemagrasas, que te ayudan a movilizar el tejido adiposo y perder peso.

¿Cómo hacer la dieta de canela y miel para que sea efectiva?

Para que obtengas todas estas propiedades es importante que conozcas cómo debe ser la dieta de canela y miel.

En ayunas

En cuanto te despiertes por la mañana coloca una cucharada de miel y media cucharadita de canela en un vaso de agua caliente. Una vez que ha hervido el agua, mezcla y toma unos 20 minutos antes del desayuno.

Desayuno

  • 1 taza de café o té con leche desnatada.
  • 2 rebanadas de pan tostado con queso untable blanco.

Media Mañana

  • 1 fruta fresca

Almuerzo

  • 1 taza de sopa de vegetales casera.
  • 1 taza de arroz integral con una pechuga de pollo a la plancha.
  • 1 fruta fresca.

Merienda

  • 1 yogur desnatado.

Media Tarde

  • 1 puñado de frutos secos. Pueden ser nueces, almendras, castañas, maní o avellanas (es importante que no tengan sal agregada).

Cena

  • 1 taza de sopa de vegetales casera.
  • 1 porción de pescado a la parrilla con panache de verduras.
  • 1 porción de gelatina light.

¿Cómo preparar la canela y miel para adelgazar?

La dieta de la canela y la miel se basa en el consumo de una bebida preparada especialmente a base de estos dos productos naturales, junto a una dieta hipocalórica equilibrada. En el siguiente video encontrarás cómo preparar esta receta de canela y miel:

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La canela posee propiedades adelgazantes, que se manifiestan preferentemente por su acción quemagrasas. Por otra parte, la miel complementa la acción de la canela, potenciando sus propiedades.

Esta bebida de miel y canela puedes consumirla hasta 2 veces al día, una antes de desayunar y la otra después de la cena. Incluso, puedes continuar consumiendo esta bebida, una vez que has logrado perder los kilos que necesitabas y te encuentres en la etapa de mantenimiento.

Otras recetas con canela y miel para perder peso

Juntas o separadas, la canela y la miel son componentes importantes de muchas recetas para adelgazar. ¿Te gustaría conocer otras? Pues, aquí tienes algunas de las más afamadas.

  • Canela y laurel. La tisana de canela y laurel suma las propiedades de estas dos plantas aromáticas, dando por resultado una bebida que te aportará muchos beneficios para tu dieta. Entre otros efectos acelera tu metabolismo, combate el estreñimiento y las flatulencias, estimula la diuresis y sacia el apetito.
  • Vinagre y miel.  Una de las recetas más efectivas para depurar tu organismo y adelgazar. En este caso los beneficios de la miel se combinan con la alcalinidad del vinagre de manzana, logrando un remedio de increíbles propiedades adelgazantes.
  • Canela y anís. No sólo se trata de una exquisita infusión que te deleitará beber a toda hora, sino que además, posee maravillosas propiedades digestivas, diuréticas, carminativas y quema grasas. ¿Qué más puedes pedir?

¿Cómo valoras el remedio de canela y miel para bajar la barriga?

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7 Comentarios

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2013-05-03 21:30:34

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-04-18 18:02:25

La canela de ceilan hay en cualquier herbolaria

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2013-03-15 19:24:23

¿Buscas dónde comprar canela de Ceilán en España? Pues si es así, en INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar canela de Ceilán en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-canela-de-ceilan-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! :)

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2013-01-29 18:07:49

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 4

 
2013-01-28 01:38:25

voy hacer a ver si me resulta luegos le cuento

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2013-01-21 22:15:16

dieta de la canela

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 7 Thumb down 5

 
2013-01-18 02:36:03

q es eso? hahhah

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