¿Cómo perder 30 kilos en 4 meses?

Tratamiento integral para adelgazar rápidamente

ADELGAZAR
HOLA SOY MIGUEL DE 40 AÑOS Y PESO 118KL Y ME DIJERON QUE POR MI CUERPO NECESITO BAJAR A 88 KG. SOY DE CONTEXTURA GRANDE. QUE DIETA PUEDO HACER PARA BAJAR ESOS KG. RAPIDOS EL 28 DE MAYO ME CASO Y QUIERO ESTAR DELGADO ME PODRIAN CONSTESTAR GRACIAS. MIGUEL. ESPERO SU CONTESTACION LO MAS RAPIDO POSIBLE.
Enviada por MIGUEL ANGEL

Hola Miguel Angel: Cuando tienes que perder alrededor de 10 kilos por mes, es importante ante todo, poner toda la fuerza de voluntad para lograr tu objetivo. Es necesario tener constancia y no renunciar, si por alguna razón no pierdes el peso esperado.

Cada organismo es especial y cada metabolismo reacciona de forma diferente, por cuanto no todas las personas pierden la misma cantidad de peso en un mismo tiempo.

Es importante que pongas en práctica un tratamiento integral para adelgazar, este tratamiento debe incluir

El secreto para lograr resultados positivos en un tratamiento para adelgazar es tener paciencia, constancia, dedicación y voluntad de llevar adelante un plan para perder peso, a pesar de los tropezones y tentaciones.

Recuerda consultar con tu médico ante cualquier duda.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




129 Comentarios

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2013-07-24 19:08:34

hola necesito bajar de peso , me mandarias la lista de alimentos , gracias

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2013-07-24 19:06:47

hola necesito bajar de peso , me mandarias la lista de alimentos ? gracias

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2013-05-09 14:04:26

menuda tonteria acabas de decir,de 200 kg a 38 kg, lo unico que le puedes generar a esas personas es un problema de salud con tu comentario.

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2013-05-07 16:31:55

hola …. has pasado varios años de estos comentarios . pero me siento algo identificada con Sonia…yo no tengo problemas respiratorios graves, pero si problemas de espalda,dado que me duele vastante etc… yo mido 1,59 y peso 98kilos… yo siempre he sido gordita , pero hace unos años con dieta y mucho ejercicio bajara 25 kilos , quedando en 63…. y a raiz de quedarme embarazada pues he subido a 98….. queria saver alguna dieta buena y consejos para perder peso rapido… gracias

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2013-02-20 18:00:36

hola quisiera k me ayudaran tengo 16 años quiero bajar de peso mido 1.63 peso 1.20 quiero bajar 50 kilos en 5 meses porque en agosto tengo una fiesta y soy dama y me kiero ver bien me podrian ayudar por favor

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2013-02-08 20:03:41

Que lata que no haya una forma mas facil de bajar de peso…. si no tienes plata estas frita. Lamentablemente trabajo todo el dia sentada… estudio en la noche, tengo una hija y no tengo tiempo para nada… consulte por una cirugia y sale 5.500.000 de donde saco ese dinero… y eso que es promocion…. fonasa cubre 100.000 lukas jamas la he ocupado y obligatoriamente les doy mas de 50.000 mil mensuales que es solo botar el dinero… ya que no me ayuda en nada…. asi que me resignare… creo que seguire engordando ya voy en 105 kilos… cuek

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2013-01-22 06:13:31

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2012-12-22 00:20:24

hola me gustaría si me puedes enviar esa dieta de la que hablas debo bajar 35 kilo te lo agradeciera muchas gracias

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2012-12-20 04:55:59

necesito bajar de peso peso 85 kg por favor necesito una dieta urgenteee

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2012-11-26 11:35:09

Hola yo tengo 37 años peso 75 kg estoy desesperada por bajar y m parese muy buena tu opcion porq alomejor por el mismo sobrepeso no tengo nada de energia para nada me siento siempre muy cansada yo era muuuuuy activa y hoy no quiero hacer nada jajajja quiero sentirme bien para empezar a hacer ejercisio ayudame yo vivo en cd.juarez chihuahua, en mexico espero pronto tu respuesta Gracias.

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2012-11-14 00:49:30

Hola me llamo María de la Luz, 58 años, peso 97.9, altura 1.64,
quiero perder 34 kilos, que debo hacer.

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2012-10-19 15:46:57

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2012-10-12 17:38:11

hola me llamo Paola. tengo 21 años y peso 85 kilos. quiero volver a pesar 50 kilos como antes.. pero nada me da resultado. ayúdenme..

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2012-09-02 23:40:44

hola chicas, animense y ponganle ganas q se van a sorprender q no necesitan operación ni deseperación, sino ganas,unas ganas locas de vencer la obesidad,desde marzo empeze a escribir con 88 kilos, realmente puse ganas a fines de mayo d este annio, ahora q estamos en set tengo 75 kilos,y si alguien me lo hubiera dicho me hubiera reido en su cara por q ni yo creia en mi, y quiero seguir bajando hasta mis peso normal, algo de 15 kilos me faltan todavia.

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2012-08-17 20:52:15

hola soy dalma mido 1.56 y peso 90 kilos estoy deseperada ya qe miel se esta agrietando ayudaaa!!!!

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2012-07-23 01:25:20

Hola. Soy Victoria y os cuento: tengo 17 años,mido 1,70 y peso 86 kg. Me gustaria poder llegar a los 55 kg en 4 meses, ya que es cuando cumplo los 18. Además me acabo de apuntar al gimansio y suelo ir 5 o 6 días a la semana. ¿Me podeis recomendar alguna dieta y que tipo de ejercicios debo realizar para conseguir mi reto? Gracias, un saludo.

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2012-07-13 01:22:06

hola, de 88 he bajado a 80, bailando diariamente y comiendo menos y mejor, ahora le he agregado caminata en el agua,casi 2 horas, llevo 5 dias q voy a la piscina con mi hija de 4 annios. 20 kilos menos me encantaria tener, asi q lucho por eso y en un par de meses espero haberlo logrado, un abrazo a todos los q escriben q quieren bajar de peso, creo q hace 3 meses yo escribi lo mismo aqui! vamos a bailar una hora diaria con tu musica favorita, a alimentarnos sin comida chatarra y a bajar de peso juntas!

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2012-07-11 08:16:15

hola;yo tengo 20 años soy kasada mido lo mismo k tu y peso 95kilos y a veces me akomplejo y me deprimo tanto k no kiero nisikiera salir a la caye pero en okasiones m siento muy bien xk mi esposo me da animos me gustaria k me contactaras para formar una bonita amistad y poder platikar d nuestras gorduras agusto y hasta hacer ejercicio juntas mi num es 333-50-22-160

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2012-07-11 04:11:10

El viejo truco de YO BAJÉ 40 Kilos en dos meses comprando a un par de estafadores el programa tal con el producto cual, jeje. Bájense el libro de la estafadora pareja, gratis por taringa, y verán que no es más que un plagio de una media docena de libros de nutricionistas profesionales, y de paso, te apiporran de merengadas que no han sido aprobadas por ningún sistema de salud. Juegan con el dolor ajeno. Eso es con ROSA y con los del herba life y el COMER PARA PERDER y con NI UNA DIETA MÁS, etc, etc, etc. Comercian con nuestros problemas

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2012-07-06 23:28:38

hola soy karla y estoy preocupada por mi peso ya que tengo 13 años y peso 80 kilos y mido 160 quiesiera bajar de peso ya que no quiero estar asi ayudenme

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