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Video de dieta rápida para perder peso en 3 días

Dieta de papaya, tamarindo y piña para adelgazar

Los zumos de frutas naturales para adelgazar a base de papaya, tamarindo y piña, consumidos en cada comida brindan beneficios para adelgazar a través de diferentes mecanismos. Estos pueden incluirse dentro de un plan de alimentación y de tal modo, elaborar una dieta rápida para perder peso. Esta dieta te permitirá desintoxicar tu organismo en 3 días. En la presente nota podrás observar el video que te explicará en qué consiste.

Los zumos de frutas naturales te permiten perder peso gracias a sus propiedades desintoxicantes (que ayudan a depurar el organismo) y saciantes (quitan el hambre). Sobre todo si estos se consumen antes de cada comida. En este caso son tres las frutas indicadas para esta dieta: papaya, piña y tamarindo.

Según el presente video, en base a estas frutas se elaboró una dieta rápida de zumos naturales para adelgazar en tan sólo 3 días. En este tiempo no sólo depurarás tu organismo, sino también perderás grasa.

Características de la dieta de papaya, tamarindo y piña para adelgazar

  • Durante esta dieta no deben consumirse ningún otro tipo de alimento.
  • No debe realizarse por más de tres días por ser una dieta restrictiva y pobre en proteínas.
  • Se debe consumir 2 litros de agua mineral.
  • Realizar actividad física ligera.
  • Una semana antes de realizar la dieta se debe beber zumo de estas frutas, ya sea en forma separada o conjunta para adaptar al organismo.

¿En qué consiste la dieta rápida de 3 días?

En cada uno de los 3 días se debe consumir 1 litro de zumo de papaya, tamarindo y piña, distribuídos de la siguiente forma:

  • Desayuno: 1 vaso de 250 CC.
  • Almuerzo: 1 vaso de 250 CC.
  • Merienda: 1 vaso de 250 CC.
  • Cena: 1 vaso de 250 CC.
  • Se puede beber un vaso extra diluido con agua para Media Mañana o Media Tarde si sientes hambre o ansiedad.

Observaciones

  • Al cabo de los tres días debe realizarse una progresión alimentaria incorporando alimentos blandos para adaptar nuevamente al organismo. Se pueden elegir preparaciones a base de frutas y verduras cocidas, pollo y pescado asados.
  • Se sugiere seguir consumiendo el zumo de papaya, tamarindo y piña por 1 mes para completar el proceso depurativo.
  • Para que la dieta sea más efectiva, luego de estos tres días se deben eliminar azúcares, harinas refinadas, alimentos grasos y alcohol.
  • Es conveniente repetir dicha dieta a los 3 meses de realizada, para potenciar aún más su efecto adelgazante.
  • Es importante realizar actividad física.



Recuerda que estos datos son meramente informativos y de ninguna manera reemplazan a una consulta médica.

mpcandela

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9 Comentarios en “Video de dieta rápida para perder peso en 3 días”

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2010-07-03 10:20:24

HI, HOLA

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2010-07-03 23:54:08

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2010-07-07 21:18:44

parece muy rapida y efectiva, habrá ke probarla. gracias.

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2010-07-09 17:11:13

me parece muy buena la dieta mi pregunta es si las 3 litros de jugo son revueltos o por separado los sulpmentos que puedo tomar dura la dieta que contengan vitamina b podrias decirme algunos para saber.

gracias.
saludos

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2010-07-10 05:32:27

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2010-10-21 13:20:27

Hola a tod@s
Quiero realizar esta dieta que indicas,pero quisiera que me dijeras que cantidad de cada uno pongo,entiendo que sean mezclados todos ¿no?
Agradeceros vuestra respuesta de antemano.
Saludos

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2011-03-01 19:46:33

hola, para tomarse los 250ml se tiene que formar esta cantidad juntando los 3 productos o se tienen que mezclar los 3 jugos 250 de papaya, 250 de piña, 250 de tamarindo y la ultima opcion seria tomarse las mismas cantidades pero separado sin mezclarlas me podrian aclarar por favor.
Gracias

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2013-01-16 00:06:47

Me gusta la receta ya q la necesito gracias

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2013-01-16 00:06:47

Me gusta la receta ya q la necesito gracias

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