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Quiero perder 5 kilos urgente

¿Cómo bajar de peso rápido sin perder energía?

Cuando necesitas perder algunos kilos de más en forma rápida, pero sin perder energía es importante que tengas en cuenta una serie de sugerencias, trucos, dieta y ejercicios que te ayuden a perder esos 5 kilos lo más rápido posible.

kilos

Si quieres saber cómo bajar de peso sin perder energía, necesitas realizar un tratamiento integral saludable, pero que te permita perder peso.

Este tratamiento integral debe constar de una dieta que incluya alimentos, bebidas especiales como batidos e infusiones, actividad física y sugerencias especiales.

Tratamiento integral para perder peso sin perder energía

Si tienes en cuenta estos tres pilares, no sólo podrás realizar un tratamiento integral sino que el mismo será efectivo para que puedas perder 5 kilos en forma más rápida.

Cinco semanas puede ser un tiempo rápido y probablemente viable para perder 5 kilos. Descubre cómo en los tres pasos del siguiente video:

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Ten presente que estas son sugerencias son generales y que cada persona necesita una dieta especial, una rutina de ejercicios especial y un tratamiento integral también especial, para evitar cualquier tipo de efecto secundario adverso.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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76 Comentarios en “Quiero perder 5 kilos urgente”

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2009-09-24 03:56:33

hola soii claudia ii me gustaria bajar d pesoo cm seaa …bueno me gustaria adelgazarr los rollitos q me salen por el costadoo loss ODIOOO no me veo nunk biien cn ellos ii la verdad quiesiera eliminarloss x favorr necesitoo ayudaaa diganmee cm eliminarlosss plissss….

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2010-05-22 16:53:05

hola yo tambien kiero adelgazar

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2010-05-22 21:48:02

hola claudia yo te peudo ayudar y que te conbensas por ti misma que funciona y no solo ayuda adelgazar si no que tambien te aporta energia y es muy facil te dejo mi msn agregame hablamos por el msn o por correo yoshiro17@hotmail.com … me comprometo en ayudarte a cumplir tus objetivos un saludo

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2011-07-09 23:36:10

pues has atletismo que conmogo ha funcionado y
estoy super contenta de tener un cuerpo natural
buena suerte chicas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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2011-03-02 00:52:51

Los invito a que conozcan el unico y revolucionario producto que nos ayuda a mejorar nuestra composición corporal. Quema Grasa y Forma Masa Muscular… Contactame http://gononi.com/united_states/spanish/link/video?id=460691

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2011-07-09 23:33:55

hola pues de berias hacer atletismo porq yo tenia una amiga que strava realmente gordaaa¡¡¡¡¡¡¡
y como yo le aconseje que corran camine y muchas cosas mas ºcada 3 dias se la veia menos gordahasta que quedo hermosa.
Nena te lo recomiendo has atletismo ya q tienes michelines te haria falta algunas corridas por un sitio que tru puedas utilizar para correr buena suerte¡¡¡¡¡****

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2009-10-24 23:55:27

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2009-10-31 15:24:49

hola me llamo chimae kiero perder peso mi peso es 95kilos porfavor ayudarme para perder 5 kil en una semana gracias

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2009-11-03 07:18:20

hola espero me puedan ayudar tengo una niña de 10 años pero esta muy pasada de peso anda en 66 kilos kisiare ke me dijera ke le puedo dar ke no le aga daño para ke baje de peso y aparte le da berguensa usar todo tipo de ropa `por su gardura se pone la mia y asi se siente bien grasias espero su respuesta

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2013-12-28 22:59:38

yo creo que deberias cambiar un poco su alimentacion paulatinamente…por ejemplo en vez de beber gaseosas puede beber jugos naturales o puedes cambiarle algunos alimentos altos en grasas por frutas y vegetales y por ultimo beber mucha agua por lo menos 2 litros diarios
saludos espero que te sirva mi comentario

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2009-11-21 22:14:26

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2010-02-05 22:21:48

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2010-02-20 05:23:28

holaaa! bueno qisiera saber como bajar de pesoo bien rapidoo porqe esoty deprimida xq me siento gorda!
porfavoor… algun ejercicioo o dieta para bajar rapido de pesoo vendriia bn!
muchas gracias!

besoos

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2010-02-21 04:54:52

Oola La Verdad Estoi Desesperada Por Bajar La Cara Las Piernas Y Los Brazos Y Los 15 D Mi Amiga Son En 20 Dias Por Favor Ayuda Urgente Gracias…

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2010-04-11 19:40:51

hola tengo 23 años y tengo 20 kilos de mas porfavor ayudenme a baja de peso ahora como menos evito grasas tomo mucha agua y me coloco un plastico en la pancita todos los dia para sudar no hago ejercicio pero ahora tengo un trabajo muy activo subo y bajo gradas no paso quieta tu crees q es suficiente eso o necesito ir al gim .. ayudame sip mi autoestima esta por los suelos y deseo ser la misma de siempre gracias

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2010-04-11 19:44:25

a me olvidadva mido 1.55 y peso 72 kilos ayudame sip no quiero en un dia bajajr de peso xq se q es impopsible y peligro pero poco a poco sin perjudicar mi salud ayudame con la dieta de la piiña esa deseo hacer crees a esta bien

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2010-04-30 22:08:07

Por favor ayudenme a bajar 4 o 5 kilos en una semana porque el domingo 9/05/2010 tengo un desfile y no puedo faltar ya que todos los años cuentan conmigo, no quiero pasar verguenza con mi panza..por favor contesten rapido..me serian de mucha ayudaa!

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2010-05-21 21:56:37

hola soy un chico que pesaba 98 kilos mido 1.72 mi edad 23 años … y el peso ideal es de 70 kilos en total tenia que perder 28 kilos y gracias a unos productos naturales .. que sirven de comida y que me nutrieron y me aliminaron el exceso de acne me ayudo a bajar de peso en tres meces baje 20 kilos y ya tan solo me queda 8 kilos y confio en esos productos por que demostraron no tan solo ser bueno si no que ayudan a mi organismo a nutrirce.. este es mi testimonio asi como yo tome conciencia de que mi salud cuesta mas que culquier otra cosa.. por que sin salud no hay vida ni felicidad ni dinero ni nada de nada… busque ayuda y un amigo me ayudo con los productos que me frecio es mas el me hacia un seguimiento constante para ver los resultados y en verdad funciono.. les dejo mi correo en caso que quieran algun tipo de ayuda.. yoshiro17@hotmail.com mi movil 653509244 les puedo ayudar en este tema ya que lo vivi en carne propia.. espero que les sirva de ayuda y que entiendan que no solo se trata de bajar de peso ni adelgazar si no a la vez nutrirnos y tomar consiencia que todo lo que entra no sale y somos lo que comemos.. suerte en su salud .. un saludo cordial a todos

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2010-06-03 11:28:17

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2010-08-13 21:37:07

ola la verdad tengo 14 años peso 51 kilos estoyy gordaaaaaaaaaaaaaaaaaa en verdad no me gusta ponerme jeans avese porque se me sale los royos a los costados i es feohh i la familia de mi papa como uan de mi tia es flaca siempre me dice gorda osea por ejemplo : tu tbm tas gorda i cosas mas feas que a mi me duelen buenoh no se cuento mido la verdad ……….. ayudenme mandenme una dieta adecuadaaaaa pzzzzz porfissssssssssssssssss

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2010-08-30 01:33:15

hola tengo 28 años y tengo 118 kilos necesito vajar de peso gracias por la ayuda.-

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2010-09-04 01:19:14

oye quiero perder pedo rapidamentye amiga y no puedo dime q debo comer o q debo acer dime estoy pwerdido tengo q bajar kilos para el proccimo sabado contestame porfabor

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2010-09-26 01:31:30

Hola soy Monica y peso casi 100kg,la verdad me doy asco a mi misma,cuando me veo en un espejo siento que me parten en mil pedazos,me gustaria que alguien me ayudara a sentirme mejor para quereme mas,la razon es que tengo el marido mas maravilloso del mundo y me da terror pensar que si me sigo hundiendo en la mierda lo voy a perder,y si eso llega a suceder seria mi final.intento cambiar pero me entra tristeza y me siento sola.Como puedo salir de esto’

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2010-10-18 01:37:19

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2010-10-11 17:09:57

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2010-10-18 00:51:05

porfavor necesito bajar 10 kilos en un mes porke mido 1.55 y peso 60 kilos y necesito llegar a los 50 en un mes..nesecito alguna dieta ke me ayude porfavor estare esperando su respuesta besos y abrasos shau

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2010-10-18 01:34:45

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2010-11-03 00:22:37

Hechizo con arroz para adelgazar
adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.
Por la mañana., en ayunas (miercoles)

1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Por la mañana (jueves)

1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.

Importante!!

1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.

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2010-11-04 23:23:03

Hola , peso 57 kilos y mido 1.52 pero quiero bajar de peso hasta pesar 48 k ya que soy bajita y gorda se me veria feo, cuando era soltera pesaba 40 kilos y era la envidia de mi instituto ahora tengo dos hijos y quiero bajar de peso para verme bien . ayudenme por favor .

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2010-11-10 23:51:52

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2010-11-24 20:42:50

hola soy alicia peso 54 kg y mido 1, 54 m quisiera adengar mis ultimos 5 kg pero no se como me cuesta demaciado

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2010-11-24 21:15:59

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2010-12-01 02:30:40

Buenas!Tengo 14 años y mido 1,65 y peso 70:S,nesecito bajar porq esto me juega en contra con mis amigos y en el deporte por favor ayudaa!mi mail es:ignasalta_lp@hotmail.com

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2010-12-31 17:18:24

hola me llamo kimberly tengo 14 años i kiero bajar
d peso , peso 60 kilos no paresco vaca pero tengo mis
agdomen muy grande i no kiero tener eso kiero tenes oblicuo calugas pero no puedo k puedo haste xfavor ayudenme lo nesesitho urgente

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2011-03-09 00:40:36

hola soy sole acabo de ser mama y me interesa bajar todos esos quilos de mas porfavor nesesito ayuda urgente si algien me puede rescatar

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2011-06-29 08:21:21

hola soy asesor de nutricion, experto en control de peso, no soy mama aun pero si tengo mi ultimo hermano de 3 años e hice que mi mama quedara espectacular y muy bien de salud llamame 971117570

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2011-06-02 00:05:01

bueno lla tengo 12 años y me urge bajar de peso lla sera mi graduasion y no qiero estar gorda…..
mi etomago mide por alrededor 46 cm.. qiero llegar a medir 40 cm…todos me disen qe estoy bonita pero un poco rrellenita…lo qe qiero es qe me agarren el culo qiero qe me acosenn

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2011-06-02 00:19:11

Queres que te agarren el culo?queres que te acosen?jajaj agregame a tu mail el mio es ignasalta_lp@hotmail.com

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2011-06-02 15:26:01

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2011-06-29 08:25:16

Hola soy asesor de nutricion experto en control de peso, hace 4 años controle 12 hilos 2 tallas de ropa, te puedo dar los secretos para que los logres sin dejar de comer, y con mucha energia,, dejate ayudar ..971117570

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2011-06-02 15:29:00

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2011-06-02 21:58:24

Prueba en http://www.comiendoloquetegusta.com/, yo llevo años enganchada!! jaja, ya perdí mi peso y ahora lo tomo para estar cada día mejor!! va de lujo!

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2011-06-04 21:36:50

todaviasigoaqui@live.com

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2011-06-04 21:40:28

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2011-06-08 12:08:53

HOLA,
SOY ASESORA DE NUTRICION DE LA EMPRESA NÚMERO UNO EN CONTROL DE PESO.

PRODUCTOS NATURALES, PUEDES PERDER ENTRE 3 Y 5 QUILOS POR MES.
INCLUYE UN ASESORAMIENTO TELEFÓNICO UNA VEZ POR SEMANA MÍNIMO.
TE VAS A SENTIR SACIADA Y CON MENOS HAMBRE. SOLO SE TARDE 3 MINUTOS EN PREPARAR, ESTÁ DISPONIBLE EN 6 DELICIOSOS SABORES, SI NO TE FUNCIONA TE DEVOLVEMOS TU DINERO.

UN CORDIAL SALUDO.

ADA GUTIERREZ.

PIDE MAS INFORMACION EN CONTROLAELPESO@HOTMAIL.COM

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2011-06-14 06:16:56

ola me llamo paula teng 14 años y peso 67 kilos ii qisiera bajar 10 kilos como pueedo aser

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2011-06-14 20:39:53

Paula, rellena una encuesta gratuita en www.comiendoloquetegusta.com y te dicen cual es tu estado nutricional y cómo puedes mejorarlo, tanto para perder peso, como para subir o mantener. Proeba que a mí me fue muy bien… Besoss!

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2011-06-15 23:43:56

Hola.
Muy buenos comentarios para bajar de peso voy a seguir sus consejos.
Gracias.

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2011-06-23 01:47:51

Hola yo tengo 5 o 6 kg de más y necesito mucha ayuda para bajar primero por q me siento muy mal con el peso y con mi cuerpo ahora

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2011-06-24 04:44:40

SABEN AMIGOS ?
EN REALIDAD NO SE NECESITA HACER DIETAS NI TOMAR PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO. LO UNICO QUE NECESITAN ES DESINTOXICAR SU ORGANISMO DE TODA LA GRASA,TOXINAS Y CONTAMINACIÓN, Y LUEGO NUTRIRLO CON BUENOS NUTRIENTES. Hay 2 maneras de bajar de peso:
1.- BAJAR MAL, haciendo dietas, tomando pastillas, no comiendo, etc. pero vas a estar mal, débil,cansada(o), con mucha ansiedad por comer, y tu piel se queda colgando.
2.- BAJAR BIEN, como debe ser…comiendo lo que más te gusta, con energía,con vitalidad, tu piel excelente, y lo más importante…estar saludable.
Yo lo Hice, Gracias a Herbalife. Lo mismo te puede pasar a tí.
si te interesa me escribes, yo te ayudo…estoy en Lima Perú.
abelsarm@yahoo.com
Un abrazo.

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2011-06-27 03:28:14

Hola buenas tardes yo también quiero perder peso no se si me puedan recomendar algún producto con el que pueda perder de peso rápido ay que se acerca mi boda y ustedes me entienden……Grasias jijijijijij

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2011-06-29 08:30:55

Hola soy asesor de nutricion, experto en control de peso, yo baje 12 hilos en un mes y medio , y 2 tallas de ropa ya lo controlo 4 años, sin hacer dietas, ni pasar hambre, si mucha energia, evaluacion gratis, 971117570 vcantuta@hotmail.com

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2011-06-29 21:05:17

Hola Beatrias E.
Puedo ayudarte a perder peso.
Ponte en contacto conmigo, y escribeme al correo: abelsarm@yahoo.com.

un abrazo

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2011-06-27 03:30:00

Hola buenas tardes yo también quiero perder peso no se si me puedan recomendar algún producto con el que pueda perder de peso rápido ay que se acerca mi boda y ustedes me entienden……Grasias jijijijijij

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2011-06-29 08:34:49

soy asesor de nutricion, experto en control de peso, yo baje12 k en un mes y medio y 2 tallas de ropa, me mantengo ya 4 añossin hacer dietas, comer rico, y mucha enregia, te regalo una evaluacion y desgustacion, llamame 971117570, vcantuta@hotmail.com

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2011-07-09 23:39:29

bueno lo que pasa esq yo quisiera bajar al menos unos
2/3 kilos porf escribid consejotos aver a que conclusion
llegamos ok¡¡¡¡¡¡ ****+

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2011-11-05 02:12:05

Para mi fue espectacular encontrar este programa ya que después de todo lo que mi esposo gasto en tantas cosas para bajar de peso.Que los zapatos que adelgazan,que las pastillas,un medico otro,una dieta y otra que no le funcionaron.
Encontrar este plan que funciona y lo mejor que no tenemos que invertir mas dinero,en una cosa o en la otra.
Si les sirve les dejo el enlace:

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2011-11-23 05:28:59

Este es un hechizo para adelgazar con arroz
tienen que empezar un dia miercoles.

Por la mañana., en ayunas (miercoles)

1°media taza de agua, agregar el numero de granos de arroz por kilos que quieras adelgazar.
2°no pongas más granos de arroz de los necesarios porque esos kilos unca más se recuperan.
3° en la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Por la mañana (jueves)

1°por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente de agua la taza, por la mitad.
Por la mañana (viernes)
Beba toda el agua,incluyendo los granos de arroz.

Importante!!

1°Conserve la taza tapada durante el proceso.
2°Reparta copias (fotocopias) a personas que usted sabe que quieren perder peso,copias conforme a los kilos que quiera perder (1 copia x kilo)
3°Comience la dieta en miercoles y no antes de haber repartido las copias.
4°Puede repartir la dieta a cualkier persona de su entorno.
5°No haga regimen, esta dieta es INFALIBLE.

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2011-12-08 23:46:13

Comunicate conmigo y te ayudare a bajar de peso Mi nombre es David Martinez y mi correo es hdiamonds@hotmail.com

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2011-12-28 00:36:09

ya no puedo mas me siento super incomoda tengo 14 años y peso 65 kilos y soy de estatura promedio, ya quiero bajar de peso por que todas mis amigas son delgadas bueno son muy muy flacas y ya e intentado muchas cosas por ejemplo e regresado la comida pero ya me duele la garganta deje de comer y hago mucho ejercicio y tomo bastante agua y sigo en las mismas ya me desespere y lo único que pude hacer es buscar aquí en el Internet lo peor es que se tardan mucho en contestar y espero que aquí no POR FAVOR AYÚDENME QUIERO SE FLACA DE UNA VEZ POR TODAS!!!

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2011-12-28 11:18:57

Hola Alejandra. Yo hace unos meses utilicé el sistema de www.comiendoloquetegusta.com, perdí unos 5 kgs en apenas 3 semanas y no los he vuelto a recuperar, entra e infórmate a ver si te interesa. Suerte! y Feliz Navidad!

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2012-01-03 14:19:02

Tengo 11años y peso 67 y mido157cm cuanto tengo que bajar

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2012-03-06 16:34:13

hola a tod@s,mi nombre es laura,trabajo en empresa de nutricion en la cual esta en 82 paises y en España 32,ayudamos a controlar tu peso,aumentando tu nivel de energia,sin pasar hambre y sin ningun tipo de dietas,interesados llamar al 645087366,o al correo bisbalaura18@hotmail.com,os espero,un saludo.

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2012-05-25 23:51:35

Yo baje 10 kilos en 3 meses cambiando mis habitos nutricionales, ahora me dedico a ayudar a otras personas a lograr su sueño igual que yo, si quieres que te hable más al respecto, puedes escribirme a viviangel21@gmail.com o llamarme al 670476311. un saludo

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2012-09-22 17:49:48

Hola soy Nicolas hoy le vengo a pedir ayuda desde muy pequeño me alimentava muy mal , me comia 2 hamburguesas y eso hoy con 14 años tengo 76kg y me siento muy mal. alguien me puede ayudar porfavor porque en la escuela me joden a la salida me dicen gordo y la verdad no me gusta :( gracias

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2012-12-12 14:47:42

Hola, necesito adelgazar urgentemente, las dietas no me funcionan y estoy desesperada me gustaría saber de algún suplmento que alguien que lo haya probado me lo recomiende porfavor

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2012-12-13 12:38:55

Yo probé el Ultraslim Formula y te confirmo que va bien, si quieres y te interesa preguntame a ver si puedo resolverte las dudas

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2012-12-20 10:54:28

A mi me interesa Manuel, gracias por nombrarlo pero voy ver si consigo informarme a través de internet y voy a preguntar al médico , podrías pasarme algún enlace o decirme donde puedo ver información?

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2012-12-21 16:13:32

Me alegro haberte sido de ayuda Tamara, como quieras si te sientes asi mas tranquila veo bien que te informes por internet , de todas maneras si quieres puedes preguntarme . Un saludo

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2013-01-03 23:50:39

peso 60 kilos y tengo 11 años que ago para bajarlos

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2013-01-09 17:19:40

Hola Manuel, ya miré algo por internet y lo compré hace 3 días, ya me queda sólo probar a ver como va pero voy a empezar el lunes de la semana que viene, así que ya te comentaré cuando acabe esa semana que tal me ha ido :D

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2013-03-08 01:45:28

necesito bajar 26 kilos de mas peso 93 kilos
mido 1.67 ayudenme por favor

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2013-04-15 21:39:26

HOLA SOY JACQUELINE NECESITO BAJAR URGENTE 5 KILOS PORQUE ESTOY CON MUCHA DEPRECION CON MI PESO ME SIENTO MUY MAL ME GUSTARIA QUE ME AYUDEN

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2013-06-13 03:28:06

Hola soy Dalma tengo 14 años mido 1.50 y tengo 66 kilos quiro saber cuantos kilos tengo que tener osea cual seria mi peso ideal y que debo aser para bajarlos xfa ayudenme cada ves que veo la comida ya tengo ambre Ayudenme!!!

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2013-06-13 03:41:13

Hola soy Dalma tengo 14 años mido1.50 y tengo 66 kilos quiero saber cual seria mi peso ideal y que debo aser para bajarlos xfa ayudenme espero su respuestas.

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2013-12-05 22:52:30

me podrias ayudar a decirme de como puedo rebajar ..gracias

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