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Dieta líquida

Dieta de líquidos

La dieta líquida es una dieta con características especiales, que te permiten perder peso en forma rápida. Esta dieta a base de líquidos para adelgazar es una dieta restrictiva, la cual presenta ventajas y desventajas, que deben ser tenidas a cuenta a la hora de decidir que dieta poner en práctica.

Dietas de líquidos para bajar de peso

Las dietas líquidas son dietas con características especiales, que te permiten perder peso en forma rápida.

¿Qué es una dieta líquida?

  • Es una dieta en la cual se deben consumir solamente alimentos y bebidas de consistencia líquida o que se transforman en líquidos a temperatura ambiente.
  • Son dietas a base de zumos, leche descremada, licuados, sopas y líquidos en general.

Ventajas de la dieta de líquidos

  • Rápida.
  • Te permite perder entre 3 a 5 kilos en poco tiempo.
  • Con bajo contenido calórico.
  • De fácil digestión.
  • Brinda saciedad.
  • Permite tomar los depósitos grasos para obtener energía.
  • Es depurativa y diurética, permite eliminar toxinas y residuos del organismo.

Desventajas de la dieta líquida

  • Es restrictiva.
  • No se puede realizar por más de una semana.
  • Puede provocar efecto rebote.
  • Puede provocar falta de fuerzas, fatiga y astenia.

Tener en cuenta las ventajas y desventajas de la dieta de líquidos, es importante para que puedas elegir en forma consciente la dieta más conveniente para ti, de acuerdo a tu organismo, tus necesidades, gustos y hábitos.

Recuerda que es necesario que consultes a tu médico antes de comenzar una dieta para adelgazar, para que sea él quien te aconseje la mejor dieta para ti.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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3 Comentarios en “Dieta líquida”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2010-02-01 07:13:22

Muy buenos consejos! Sobre todo aconsejaros que antes de empezar cualquier dieta, como muy bien aconsejan en el articulo, se acuda a un médico especialista para su supervisión.
Saludos!

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
2010-02-02 10:04:27

Quisiera saber qué suplementos alimenticios recomiendan para complementar esta dieta, alguna vitamina o té en especial…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2010-02-28 18:02:25

Excelente!!!
Creo que es una muy buena idea, esto de la dieta liquida, pero ¿Podrían indicarme con un poco mas de detalle, lo que puedo y no puedo consumir?

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 1

 

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