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Dietas fáciles para hombres solos

Dietas sencillas para hombres solitarios

Hoy en día muchas personas viven solas por diferentes circunstancias de la vida y esto influye en los hábitos cotidianos. En ocasiones hombres que viven solos, no saben que comer y terminan consumiendo un sin fin de productos que los lleva a engordar. Si es tu caso, estas dietas fáciles para hombres solos te ayudarán a perder esos kilos que tanto te molestan.

A perder peso

La vida en las grandes ciudades lleva a muchas personas a vivir solas. Esta situación conlleva a que muchos hombres, por ejemplo, coman mal e irremediablemente terminen engordando.

Para tratar de revertir esta situación, es posible llevar a cabo dietas sencillas para hombres solitarios, que te permitan adelgazar y además en algunos casos no perder masa muscular, situación que preocupa a muchas personas del sexo masculino.

Dietas fáciles para hombres solos

  • Dieta de 1800 calorías: Esta es una diera equilibrada, en la cual se aportan todos los nutrientes. Se basa en reducir calorías, seleccionar alimentos y controlar las porciones de comida.
  • Dietas disociadas: Dentro de este grupo de dietas se encuentran aquellas que se caracterizan por restrictivas. Se basan en un principio nutritivo o en la combinación de los mismos de forma especial, para lograr aumentar el metabolismo y poder perder peso. Por ejemplo: La dieta JV, la dieta del Dr. Atkins, la dieta South Beach, etc.

Si eres un hombre solo y necesitas perder peso, este grupo de dietas sencillas, pueden orientarte en la elección de alimentos, además de ayudarte a organizar con las comidas.

Recuerda que la actividad física es indispensable para lograr una mayor pérdida de peso, sin perder masa muscular.

No olvides la necesidad de concurrir al médico ante cualquier duda o consulta que tengas. La supervisión de un profesional de la salud es indispensable, para poder adelgazar en forma saludable.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo APP encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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3 Comentarios en “Dietas fáciles para hombres solos”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-04-21 03:36:15

como aria yo si por lo menos quiero dejar de comer o reducir los alimentos sin que me afecte anivel de sacar los chocolaticos que dieta aria y que me recomendaria

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2012-04-21 03:39:42

como aria yo para bajar de peso mi barriga y que pueda tener los milagrosos cuadritos y sin hacer ejercicios se puede hacer con dietas nadamas

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2012-11-30 02:21:06

Es muy buena si asistenciaaaaaa me gusta

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