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Dietas de choque para adelgazar rápido

Dietas de choque para perder peso rápido

Si necesitas perder peso rápido, existen dietas de choque que te pueden ayudar a adelgazar en menor tiempo. Estas dietas se basan en algún nutriente en especial o en algún alimento con ciertas propiedades, como por ejemplo propiedades quemagrasas, depurativas o diuréticas. Por ello, si estás buscando acelerar tu metabolismo, las dietas de choque son una alternativa que puedes tener en cuenta.

Las dietas de choque son dietas que ejercen su efecto adelgazante rápido. Esto se debe a que son dietas desequilibradas, ya sea porque son hiperproteicas o  cetogénicasricas en fibra o se basan en algún alimento, como por ejemplo la dieta del apio, la dieta de la piña, la dieta del ajo, etc.

Las dietas de choque logran perder peso en poco tiempo. Hay dos formas de que puedas llevar a cabo estas dietas.

  • Realizar la dieta entre 3 a 7 días. No es conveniente que prolongues la dieta por más de una semana, ya que al desequilibrada puede ocasionar alguna carencia de nutrientes.
  • Realizar este tipo de dietas, intercaladas dentro de un plan de adelgazamiento. Para que comprendas mejor te brindaré un ejemplo. Pones en práctica, por ejemplo, la dieta mediterránea (una dieta equilibrada que te permite bajar de peso lentamente), se intercala una dieta de choque de 1 o 2 días, como por ejemplo una dieta hiperproteica. Pasado ese lapso de días, vuelves a realizar la dieta habitual.

En cualquiera de los dos casos, el objetivo de las dietas de choque es que sufras un efecto sobre tu metabolismo, que te permita aumentarlo y quemar grasas más rápido.

Las dietas de choque pueden ser muy útiles si son realizadas en forma adecuada, sin excederse en el tiempo. Por otra parte, debes saber que es necesaria que sean controladas por un médico, por si existiese algún efecto adverso.

Si necesitas quemar grasas y kilos más rápido, las dietas de choques pueden ser una forma efectiva de lograrlo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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4 Comentarios en “Dietas de choque para adelgazar rápido”

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2012-04-09 04:32:07

soy masotarapeuta trabajo en medicina china pido por favor mas informacion bajar kilos rapido gercias

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2012-04-09 04:36:13

nesesito informacio dietas para adelgasar rapido

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2012-06-05 02:37:45

emmm pues la vad que tu digas me siro pues no necesito mas informacion!!!!!! y rapidOoOoO

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2012-08-29 16:10:44

Hola la verdad necesito adelgazar y lo maximo que tengo es un mes xfa ayudenme

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