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Dietas cortas y eficaces

Dietas breves y efectivas

Cuando de perder peso se trata, existen diferentes tratamientos que se pueden poner en práctica, tales como las dietas cortas y eficaces. A través de este tipo de dietas, es posible bajar algunos kilos en forma rápida. Pero… ¿cuáles son las ventajas y desventajas de estas dietas breves y efectivas?

Medidas para perder peso

Cuando de perder peso se trata, existen diferentes tratamientos que se pueden poner en práctica, tales como las dietas cortas y eficaces. Este tipo de dietas te permite perder algunos kilos en forma rápida.

Ventajas de las dietas breves y efectivas

  • Se pierde peso rápidamente.
  • Se indican para personas que necesitan perder sólo algunos kilos.
  • Actúan como dietas depurativas y desintoxicantes.

Generalmente son a base de un grupo de alimentos, por ejemplos dietas hiperproteicas, dietas cetónicas o dietas a base de una fruta o vegetal en particular, en las cuales se potencia el efecto del principio activo que la caracteriza.

Desventajas de las dietas cortas y eficaces

  • Por ser cortas, se pueden perder varios kilos en poco tiempo, lo que puede traer aparejado un efecto rebote.
  • Son restrictivas, ya que se basan generalmente en un grupo de alimentos, lo cual restringe su practica por mucho tiempo.
  • Se pueden realizar por un lapso determinado de tiempo.

Son ejemplo de estas dietas

Es importante tener presente estas ventajas y desventajas de las dietas breves y efectivas, para poder determinar el tipo de dieta que deseas llevar a cabo, siempre y cuando tu médico te autorice.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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