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Dieta líquida de 7 días

Dieta desintoxicante

La dieta líquida de 7 días es una dieta desintoxicante, que te permitirá bajar de peso en forma rápida, eliminando toxinas y residuos que tu organismo no necesita. Sin embargo, no es recomendable realizarla por más de siete días, ya que puede causar daños a tu salud.

Dieta líquida

Esta dieta desintoxicante, es ideal para realizar después de alguna fiesta, o varias fiestas seguidas, donde has comido en exceso, y necesitas no sólo perder esos kilitos de más, sino también, desintoxicarte.

La dieta líquida de 7 días no es recomendable realizarla más de esa cantidad de tiempo, y recuerda que si tienes alguna duda o estás cursando por alguna enfermedad, debes consultar a tu médico. Durante la realización de esta dieta, no hagas una actividad física muy activa, para no sentirte demasiado fatigado, trata de descansar lo máximo posible.

Durante los 2 primeros días será una dieta exclusivamente líquida, luego se irán incorporando algunos alimentos como frutas y verduras.

Día 1 – 2

  • Desayuno:
    • 1 infusión
    • 1 vaso de licuado de fruta que te guste
    • 1 porción de gelatina light.
  • Media mañana:
    • 1 infusión cortada con leche
  • Almuerzo:
    • 1 taza grande de caldo light
    • 2 vasos de jugo de pomelo
    • 1 porción de gelatina light
    • 1 infusión
  • Media tarde:
    • 1 infusión
    • 1 vaso de jugo de naranja
  • Merienda:
    • 1 infusión
    • 1 vaso de yogur bebible descremado
  • Cena:
    • 1 taza grande de caldo light
    • 1 vaso de licuado de frutas que quieras
    • 1 porción de gelatina light
    • 1 infusión
  • Después de una hora de cenar:
    • 1 vaso de de jugo de naranja
    • 1 infusión

Resto de los días:

Antes de cada comida tomar 1 taza grande de caldo light.

Día 3

  • Desayuno:
    • 1 infusión cortada con leche
    • 1 fruta
  • Almuerzo:
    • 1 plato grande de ensalada de lechuga, tomate, champiñones, y zanahoria rallada
    • 1 licuado de frutas
  • Merienda:
    • 1 yogur bebible
  • Media Tarde:
    • 1 vaso de jugo de pomelo
  • Cena:
    • panache de verduras cocidas todo lo que quieras
    • 1 licuado de frutas

Día 4

  • Desayuno:
    • 1 infusión cortada con leche
    • 1 fruta
  • Almuerzo:
    • 1 plato grande de ensalada de brócoli, remolacha y arroz integral
    • 1 licuado de frutas
  • Merienda:
    • 1 yogur bebible
  • Media Tarde:
    • 1 vaso de jugo de naranja
  • Cena:

Día 5

  • Desayuno:
    • 1 infusión cortada con leche
    • 1 fruta
  • Almuerzo:
    • 1 plato grande de ensalada de apio, espárragos, champiñones, repollitos de brusela y tomate
    • 1 licuado de frutas
  • Merienda:
    • 1 yogur bebible
  • Media Tarde:
    • 1 vaso de jugo de pomelo
  • Cena:
    • Calabaza rellena con queso y espinaca hervida
    • 1 licuado de frutas

Día 6

  • Desayuno:
    • 1 infusión cortada con leche
    • 1 fruta
  • Almuerzo:
    • 3 mitades de zapallitos rellenos con una pasta de zanahorias y salsa blanca dietética
    • 1 licuado de frutas
  • Merienda:
    • 1 yogur bebible
  • Media Tarde:
    • 1 vaso de jugo de naranja
  • Cena:
    • Ensalada de espinaca, tomate, y clara de huevo
    • 1 licuado de frutas

Día 7

  • Desayuno:
    • 1infusión cortada con leche
    • 1 fruta
  • Almuerzo:
  • Merienda:
    • 1 yogur bebible
  • Media Tarde:
    • 1 vaso de jugo de pomelo
  • Cena:
    • 1 porción de pollo a la parrilla con ensalada de alcachofas
    • 1 licuado de frutas
mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo APP encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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70 Comentarios en “Dieta líquida de 7 días”

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2009-04-06 21:47:42

favor de enviarme los ingredientes para la elaboración de la sopa light asi como su procedimiento para hacerla.

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2009-04-06 21:49:04

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2009-04-06 22:18:27

Hola Iliana:
La receta de la sopa light la podrás encontrar en http://aperderpeso.com/receta-de-sopa-de-verduras-bajas-calorias/
En cuanto a los kilos que podrás perder con esta dieta es relativo, poque eso dependerá de diferentes factores:

Actividad física que realices.
La reacción de tu metabolismo.
Si cumples o no la dieta al pie de la letra.

Debes recordar no realizar esta dieta por más de 7 días, ya que es una dieta restrictiva y puede ocasionar trastornos como:

Descenso brusco de presión arterial.
Cansancio.
Mareos.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.

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2009-05-16 23:41:11

Me interesa mucho hacer la dieta de 7 dias para desintoxicarme, pero que puedo hacer depues para mantenerme , que tipo de dietas me recomiendas tengo 10 kilos de mas depues de mi parto. ( ya no estoy dando pecho)

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2009-07-28 20:23:28

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2009-09-13 21:33:15

alguien me puede decir q es la infusion? q dice q cortada con leche? como se prepara? [pofavor]

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2010-01-28 16:55:52

Una infusion cortada con leche. es-
UN TE CUALQUIERA con un chorrito de leche..
Como el cafe con leche, Pero en lugar de cafe Te.

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2014-08-21 01:37:29

Una infusión es el té, el café etc. Cortado con leche es nada más ni nada menos que cuando se le agrega leche.

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2009-09-20 20:08:37

las infusiones, son té de hierbas… boldo, manzanilla, te verde, te rojo, etc

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2009-10-07 01:26:07

muy buenos resultados y sanisimas las dietas

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2009-10-07 02:00:59

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2009-10-07 18:56:34

una infusion cortada con leche es te con leche o cualquiera a la q añadamos leche. si calientas leche desnatada le pones una bolsita de te y luego añade un toque de canela esta buenisima

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2010-01-11 08:57:04

podrian dar el horario que corresponde cada alimentacion plisss

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2010-01-28 17:00:54

Hola Kika,
un desayuno es al rededor de las 9 am
almuerzo 12 del medio dia
Merienda 4 de la tarde
Media tarde 6 de la tarde
cena 9 de la noche
Te recomiendo q despues q termines la cena. Te laves los dientes ya q eso te ayudara , Tu cerebro sabe q cuando te lavas los dientes a la noche estas lista para ir a la cama. Así q entraras en automatico a parar la ansiedad si es q pasas hambre con la dieta.
Informate mas en internet
slds

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2010-01-26 18:28:19

Hola Maria del Pilar,
Me gustaria que porfavor nos dijeras un aproximado de kilos a perder con esta dieta, esto para ver si es factible el sacrificio durante 7 dias.
Te agradeceremos muchisimo.

Slds.

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2010-01-28 16:52:36

Hay cada comentario aca…
No se puede dar un numero de peso.. Pq evidentemente SON DISTINTOS METABOLISMOS.
por otra parte, La dieta liquida requiere de mucho esfuerzo, No es recomendable para gente que quiere bajar 10 KILOS! es recomendable para gente q tenga ESOS 2 O 3 kilitos de mas…
Yo la hice , Peso 58 kilos Mido 1,70
Y la arranque cuando tenia 6o kilos..
baje a 58 en 5 días. Pero creanme Es un esfuerzo MUY DURO!! se pasa hambre.. mucha hambre..
despues d perder los 3 kilos Ya es muy dficil seguir bajando. Y sumado a eso, no debes agetrearte mucho, ya q provoca mareos, Se recomiendo para gente que esta en casa.. Por eso de las descompensaciónes.
Y si despues no te cuidas. Subes mas rapido de lo q bajaste!

Espero les sirva chicas..
Aproximandamente bajas 3 kilos.. Muy rápido. UNA SEMANA QUIZA.
Puede ser mas. puede ser menos.

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2011-04-02 16:19:09

Yo bajé 3,10 kg en 2 días, con la dieta shock del Goldsgym, pero la nutricionista me aconsejó que no más de 2 días y menos ejercicio físico (sólo cardio + abdominales, casi nada de peso.
Y sí que sólo son 2 días, porque al segundo sentí algo de mareos, creo que con 3 me hubiera ido mal.

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2010-02-01 14:42:32

che betoleopardo quien te crees que sos si te dicen relativo es relativo y punto y si no te gusta pregunta de buena forma y si todavia no te gusta anda y pagate un nutricionista,ah, y es harto con h antes de hacerte el histeriquito aprende a escribir

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2010-11-11 13:20:46

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2010-04-27 06:05:25

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2010-04-28 17:21:11

estephy La dieta liquida es importante q la lleves BIEN. recuerda q si no lo haces tendras rebotes.. Pq no pruebas con cereal por la mañana y noche… y al medio dia un jugo de Toronja o Pomelo.. Una comida ligera en poca POCA cantidad.. Sirve pára una semana

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2010-05-20 05:15:26

infusion,,,es: te,mate,!!!!!!!!!!!!!!!

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2010-06-05 23:18:26

ayudame !

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2010-06-05 23:20:35

te expliko yo practiko karate hace muchos años mido 1 :59 6 peso 62 y en mi categoria actual es de menos 50 kulos i tengo ke hacer lo posible para bajar esos 12 kilos en una semana aunque sea imposible bajar lo que mas se pueda porque este doce es el campeonato i tengo ke ganar i peliar pero si no estoi dentro de mi categoria no podre competir necesito bajar porfavor ayudame dame tu correo o algo pa que aulemos pero necesiito bajar porfa u.u ayudame!!!

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2010-06-05 23:21:35

te expliko yo practiko karate hace muchos años mido 1 :59 peso 62 y en mi categoria actual es de menos 50 kilos i tengo ke hacer lo posible para bajar esos 12 kilos en una semana aunque sea imposible bajar lo que mas se pueda porque este doce es el campeonato i tengo ke ganar i peliar pero si no estoi dentro de mi categoria no podre competir necesito bajar porfavor ayudame dame tu correo o algo pa que aulemos pero necesiito bajar porfa u.u ayudame!!!

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2010-09-03 10:54:40

Por favor necesito algo que me ayude a bajar d peso lo mas rapido posible. Estoy decidida a hacer cualquier cosa. Solo tengo tres dias para perder 15 libras. X favor necesito su ayuda, URGENTE

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2010-10-13 22:51:34

hola! por motivos de trabajo deje el gimnasio y y siento que he perdido condicion y he ganada algunos kilos y de hecho me siento hinchada, acabo de regresar practicar yoga, puedo llevar la dieta y tomar mi clase normal?

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2010-10-14 07:40:09

pero aun comiendo todo eso se baja de peso

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2010-12-13 19:16:46

hola tengo 24 años y tengo 4 meses de haber dado luz y tengo 10 kilos demas y quisiera q meayudaras a bajar de peso porfa

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2011-02-23 20:41:17

infusion son manzanilla te los de sobre

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2011-03-24 05:19:12

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2011-05-21 05:27:54

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2011-05-09 21:49:11

Yo, ya habia hecho la dieta liquida!! solo por cuatro dias..y en esos dias baje 2kilos largitos… estoy en dieta desde hace tres meses y en eso tres meses he bajado 5kilos es algo frustante chika(o)s… por k realmente te kieres ver bien!! rapido..ahroa la vuelvo a tomar pork estoy estancada voy para un mes en la misma dieta y no he bajado nada asi que decidi hacer la dieta liquida y algo de ejercicio!! (natacion)… estaba en 82kilos y voy en 77kilos kiero llegar a mi peso que es 65kilos … asi que mi meta es esa!! y chica(o)s les doy un consejo comprense la bascula… y se pesan semanalmente para k no vuelvan aa subir!!! juicio

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2011-08-02 21:55:06

Hola Maria, gracias por la receta. Es bueno tener en internet la posibilidad de encontrar dietas, aunque se que esta es desintoxicante y no debe durar demasiados dias. Tengo 17 años y suelo consumir alimentos sanos, ademas de no comer carne vacuna ni demasiada pasta(solo porque realmente no me apetecen)estoy intentando dejar de consumir hidratos de carbono por completo(menos cereales).solo que quiero bajar un poco de peso aunque no estoy gorda, no estoy como lo deseo y dentro de dos meses tengo un evento importante.Mi mayor problema para lograr verme como deseo, es la anciedad que me provocan algunos alimentos, trato de resolver esto, tomando agua, comiendo un caramelo acido o simplemente pensando que en verdad no necesito consumir mas de lo que consumi, aunque a veces no resulta. Voy a intentar realizar esta dieta al pie de la letra, solo que mis papas no estaran deacuerdo jaja. Deseo ser el dia de mañana una buena nutricionista, me fascina el campo de la buena alimentacion y la vida sana. Gracias!

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2011-09-14 21:13:14

mira,n c d dond seas ni me interesa xq no voy a hacer lo mismo q tu,q x un par de imbeciles encierras a todosen la misma bolsa…y si vams al kso tu stas siendo igual d desubikda e insolente.

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2011-09-28 07:41:16

hay que ser un prudentes somos adultos tenemos que saber respetar.lo digo x los comenterios q veo una dieta saludable.gracias y munchas bendiciones x los q escriben estas dietas para ayudar ala gente

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2011-10-03 15:12:54

Me gustaria saber si los caldos tienen que ser elaborados por mi o puedo utilizar los que venden en el mercado que son light como los de la maca Knorr?
Muchas gracias!

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2011-12-14 17:26:02

que te pasa con los Argentinos, seremos insolentes , pero todos vienen a mi querido pais!!! ubicate queres!!!

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2012-01-02 17:36:14

Yo soy argentina y no soy desubicada, apoyo ampliamente a que no se pueda estipular cuanto bajas aprox. por una cuestion de que todos somos diferentes y quizas algunos bajen mas o menos que otros. Basta de tachar a un pais de ” “. .. Los paises no tiene la culpa de las actitudes de las personas. El respeto pasa por cada uno y no por donde reside. Excelente la dieta liquida, ya voy por el tercer dia. Me siento muy liviana y hago todos los dias 15 mins. de bici. Gracias.

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2012-01-07 01:44:45

Hola Cazandra, durante tu embarazo no es conveniente que hagas dieta alguna ya que el mismo podria perjudicar a tu bebe. Procura no comer excesivamente pero alimentate sanamente asi el bebe crece sano en tu vientre. Subir peso durante el mismo es normal pero luego de dar a luz perderas muchos kilos.

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2012-01-21 17:35:17

Se quejan de los argentinos?? aca viene la lacra de todos los paises de sudamerica a tener educacion, salud, vivienda, todo gratis! Come On!

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2012-01-21 17:35:58

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2012-02-26 23:07:34

yo perdi mas de 5 kilos

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2012-08-04 18:30:02

Tienen un montón de artículos que hablan sobre los desordenes de alimentos,ana y mia y ¿publican estas dietas? mismas dietas que se pueden encontrar en un sitio web pro-ana y pro-mia… me parece totalmente contradictorio y se los digo porque soy una rehabilitada y fui anorexica y bulimica y créanme que no ayudan en nada con este tipo de dietas “rápidas” que pueden desencadenar un trastorno alimentario severo.

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2012-09-12 22:39:19

vos te pones al mismo nivel con el comentario… ignóralos, si le seguís la joda es peor, le das el gusto! y ojo con las generalizaciones… que no todo los argentinos somos así! besos!

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2012-10-09 16:16:18

la INFUCION ES UN TE

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2012-10-09 21:28:50

DIETA DESINTOXICACION.

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2012-10-16 02:23:04

el licuado es con leche o con agua? muchas gracias….

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2012-10-17 22:32:21

Hola soy Selena y i medico me mando a vajar varios kilos y veo q esta dieta es buena pero tengo una duda…a que te refieres con infusion??? me gustaria saberlo!! =) gracias por su ayuda!!! =)=)

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2012-12-23 04:43:09

hola tengo 20 años y soy mama de dos niños, en mi ultimo embarazo aumente poco de peso,, pero despues de la cesarea me costo mucho bajar, mi peso saudable es 65… del cua estoy en 81 me gustaria que me mandes la dieta que estas haciendo, para poder de a poco volver a mi peso convinandolo con ejercicio. Muchas gracias

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2012-12-24 16:47:31

primero debes de hacer una dieta desintoxicacion…de 5 a 9 dias comiendo solo fruta.. un dia solo papaya otro solo uvas.. otro solo melon!! escoge las frutas que contengan menos azucar!! jugo y picaditos.. despues de esa semana pocas ganas de comer te daran!! el estomago se vuelve muy pequeño!!! despues como maximo la dieta liquida se hace por 5 dias… desayunas con liquido almuerzas con licuados..y cenas con jugos!!!!

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2012-12-26 14:15:57

Hola necesito saber ¿Qué es una infusión? Gracias

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2012-12-31 23:49:47

es increible, pero ya llevo un dia haciendola, y baje un kilo de ayer hoy, resultado q jamas vi, el secreto es comer muchas veces al dia(para q no baje el metabolismo) engañando al estomago con liquidos dandole la sensacion de q estams llenos, y al ser liquidos sin calorias ni azucar, el cuerpo quema rapidimo,cuando la termine seguire otra dieta

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2013-02-04 04:19:13

Buenas quisiera q alguien me pudiera colaborar,,,es que tengo un metabolismo muy lento y casi no doy de cuerpo y estoy toda gorda,,,,y quiero adelgazar ,,,muchas gracia

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2013-02-04 04:20:17

Buenas quisiera q alguien me pudiera colaborar,,,es que tengo un metabolismo muy lento y casi no doy de cuerpo y estoy toda gorda,,,,y quiero adelgazar ,,,muchas gracias

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2013-03-09 05:50:50

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2013-03-11 23:31:51

hola se que suena tonto pero la taza de caldo antes de cada comida despues del primer y segundo dia se refieren antes del desayuno,merienda y cena? o tambien antes de los intermedios es decir almuerzo y media tarde y es recomendable seguir esta dieta si tengo un poco dañado el esofago? les agradeceria mucho si me pudieran responder gracias y felicidades muy buenos articulos

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2013-03-12 21:51:14

como se hace una “infusión”?
cual es la sopa hecha en casa?
cuales son los “zapatillos”?
que es “1 infusión cortada con leche”?

gracias.

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2013-04-03 05:33:03

hola una pregnta cuando las los dias y las cosas que se tiene que comer son las opciones que puedes comer o es lo que tienes que comer cada dia?

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2013-04-10 11:27:38

Hola,
me gustaria saber quanto peso puedes perder en esta dieta

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2014-02-18 04:29:03

casi todos bajan cerca de los 3 kilos (promedio)

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2013-04-22 19:10:14

que tal gente. cada cierto tiempo realizo estas dietas desentozicantes y son muy efectivas. asi que gracias por el articulo. besotes

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2013-05-21 20:25:15

En 2 dias baje 1,5, espero seguir asi y q no sea retencion de liquidos lo q perdi :\ Ademas queria decir departe de un pueblo entero q el problema son los porteños y no el resto de los argentinos, nos dejan mal en todos lados… pero combengamos q todos los países tienen a los suyos y no es exclusivo de nos. Saludos y gracias x la dieta.

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2013-07-05 15:22:25

Qué es un caldo light? Cómo lo preparo?

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2013-08-05 10:31:27

Hoy lunes sera mi primer dia y les estare contando como me va para k mas se animen haserla konmigo

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2014-04-17 16:08:01

esta semana la estoy haciendo, hoy primer dia, luego les digo cuanto baje!

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2014-05-05 18:46:05

Yo queria saber si los items son y o si son o !! O sea no se si en el desayuno tengo q ingerir todo eso o si tengo q elegir alguna de esas 3 ?? Gracias

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2014-05-29 00:40:17

yo ase dos dias q la empese a hacer y no he tnidp problems ni tampoco hambre espero q me aga efecto .

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2014-08-26 21:19:19

😂hola soy de colombia y quisiera saber cual es el jugo de pomo? Gracias.

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