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Dieta de papaya

Propiedades de la papaya para adelgazar

La dieta de la papaya, es una dieta que te permitirá perder 2 kilos en cinco día. Gracias a las propiedades de la papaya para adelgazar, podrás perder peso en forma rápida y efectiva.

Dieta de la papaya

Dentro de los productos naturales para adelgazar, encontramos  a la papaya. Las propiedades de la papaya para perder peso,  te permitirán bajar kilos rápidamente, entre ellas están:

  • Estimula el peristaltismo intestinal (combate el estreñimiento).
  • Elimina los parásitos intestinales.
  • Es antioxidante por su alto contenido en vitamina C.
  • Ayuda a tratar naturalmente la gastritis.
  • Es desintoxicante.
  • Combate la celulitis.
  • Es diurética.

Recuerda, que la dieta de papaya, al igual que otras dietas de frutas, se considera restrictiva, y sólo se podrá realizar por un período corto de tiempo.

Además, como en cualquier dieta que emprendas, recuerda tomar dos litros de agua por día (6 a 8 vasos).

Dieta de la papaya

  • Desayuno:
    • 1 yogur descremado con cereales o frutas
    • 1 papaya grande
  • Media mañana:
    • 3 rodajas de melón
  • Almuerzo:
    • Caldo de verduras casero, agregar 2 cditas de levadura de cerveza en polvo
    • Arroz integral con zanahoria cocida
    • Ensalada de espinaca y tomate
    • 1 papaya
  • Merienda:
    • 1 infusión (café o té)
    • 1 porción de ensalada de fruta
  • Media tarde:
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Caldo de verdura casero con dos cucharaditas de levadura de cerveza en polvo
    • 1 porción de budín de zapallo
    • 1 porción de ensalada de lechuga, apio, y  ají morrón rojo
    • 1 papaya

No olvides, que esta dieta no puedes realizarla más de 5 días, y para no aburrirte puedes intercambiar frutas y verduras dentro de cada grupo, de esa forma la dieta de la papaya, no será tan monótona.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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65 Comentarios en “Dieta de papaya”

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2009-11-14 21:10:11

ps yo tengo 17 años y ando pesoando creo que unos 95 kilos y quiero bajar de peso eso sime va a yudar a bajar de peso

Me gusta: Thumb up 30 Thumb down 19

 
2010-01-06 21:06:20

voy a intentar con la dieta de la papaya acompañado con malteadas por q tengo 21 años y peso 76 kg y deveria pesar 56kg luego les digocomo me fue.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 24 Thumb down 22

 
2010-02-11 16:34:01

Me gustaria hacer la prueba de la dieta en el que entra la papaya y productos malteado y Agua, ya que mi peso es de 68 kilos que no es proporcional a mi estatura de 1.51 m.

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2010-03-06 03:41:22

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2010-03-17 23:44:57

esta dieta me suena como practica aparte la papaya es buena para el estreñimiento y ami como me pega pero bueno espero pronto estar comentando que lo LOGRE!!!! Y recomendarla.

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2010-05-20 20:28:07

bueno tengo 15 años y ya estoy cansada de que me digan gorda quisiera bajar rapidamente de peso para mi fiesta de promocion :(

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2010-08-27 19:16:55

HOLA CLAUDIA,YO AUMENTE 13 KILO CON MI EMBARAZO Y LO REBAJE PRIMERO CON FUERZA DE VOLUNTAD,COME CON MENOS SAL HAZ KIN BOXE A MI FUNCIONO Y PERDI LOS KILOS DE MAS HAZ UNA DICIPLINA DE EJERSICIO ERES BASTANTE JOVEN Y SEGURO QUE TENDRS TIEMPO. UN BESO.

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2010-06-10 06:33:21

hola pz yo me veo muy gorda aun
ke me digan k no pero bueno voy a aser la dieta de la papaya aver k tal me va… ok bye

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 8 Thumb down 8

 
2010-06-29 23:37:29

hola espero y me ayuden kiero bajar de peso y no puede,

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2010-08-24 19:01:07

Hola te recoiendo que comas mucha fibra como papaya y cereales ricos en fibra y dejes de comer chatarra entre comidas veras que poco a poco empiezas a adelgazar, yo baje de 70 kg a 56

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2010-08-24 18:59:32

Hola yo no sabia sobre la dieta de la papaya ya tengo 2 meses desayunando un zumo de papaya con manzana y naranja molido en licuadora y si he notado que adelgazado más y me siento más ligera y mi digestión es exelente,

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2010-08-27 19:10:48

HOLA

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2010-09-15 16:36:07

A QUE TAMAÑO DE PAPAYA SE REFIERE CUANDO DICE UNA PAPAYA.

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2010-09-26 06:06:54

oooooooooooooo caldo de verduras con levadura de cerbeza guacala para q sirbe la levadura en el caldo :(

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2010-09-27 14:32:47

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2010-09-28 17:05:45

hola k tal no pues voy a ver k tal me funciona la dieta de la papaya ojala k me sirva ya k por mi gordura e tenido problemas peso 80 kilozz y solo tengo 19 añoz

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2010-10-14 07:36:01

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2010-10-14 07:36:59

peso secenta y cinco kilos

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2010-10-16 20:46:34

esa dietta de la papaya te hace moriirr yo la hise y casy me moriiaa lo buueno que estoy biien
no agan caso a eso por quue puedes moriirr yo ise paso por paso y mira …

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2010-10-18 19:37:11

hola
tengo 20 años
y peso 67 kilos y voi aser la dieta de la papaya luego les cuento como me va

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2010-10-24 04:24:11

Hola soy ana Y son unas menzas porquerer bajar de peso si se quieren ver como una modelo no coman o hagan como mi amiga mia coman mucho lo q se les antoje y despues bomiten.

att.ana y mia.
hola soy anti ana y mia

saven esta dieta es muy pesada nunca hagan dieta solo ponganse una disiplina en su ambito alimenticio,
hagan ejercicio, porque hay algo la papaya no te va a adelgazar solo te va ayudar, si quieres bajar de peso solo come saludable y haz ejercicio bueno chao.

espero y no caigan en las manos de esas malditas enfermedades. ANOREXIA y BULIMIA.

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2011-06-17 05:11:32

tan maricas si no van a dar consejos saludables no opinen para ademas comer y bomitar eso es de anorexicas

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2010-11-15 18:33:49

me responden porfaa!! qisiera ayudar a mi mamá a bajar de peso…y entendi qe mas de 5dias no se puede hacer y todo perfectamente pero necesito saber CADA CUÁNTO se puede hacer xq con bajarle 2kilos no es suficiente.. desde ya muchas gracias!!

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2010-11-23 15:49:11

ester
una de las cosas mas importante en la baja de peso es el ejercicios, junto con una alimentación baja en carbohidratos ojala nada, comer cada dos o tres horas en pocas cantidades, junto con eso puedes agregarles otras cosas como el alpiste, la chia, el perejil lo que te guste mas a y no te olvides del te rojo pero todo se consigue con calma y disciplina, yo conseguí bajar de 90kg a 72kg en mucho tiempo pero nunca mas lo e recuperado consulta lo que quieras en liliana_mosso@hotmail.com

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2010-11-29 21:17:22

hola me llamo ailin, tengo 11 años pero pronto cumplire 12 la verdad esque no se cuanto peso pero si se que estoy muy pasada de peso para mi edad y me gustaria adelgazar por que pronto se acerca mi garduacion de la primaria y me gustaria estar delgada para entonces , tambien quiero saber si me funciona que yo consuma los productos light . bueno espero y me funciona gracias

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2011-01-27 18:33:40

ola tengo 18 años ii estan estupidas porque con tansolo ejercisio pueden bajar si van diario una hora ii corren beran en 2 meses bajan de 6 a 8 kl no nesesitan aser eso es estupido pueden perder la vida no lo agan porfavor

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2011-01-31 23:43:54

hola k bueno dk existan estas paginas le da de mucha ayuda a aquellas personas k estamos pasaditas de peso solo ay k poner de nuestra parte.cuidense y a rebejar se a dicho.

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2011-02-05 02:28:27

gracias tengo ke perder peso pero ya por ke etoy muy gorda y esto me serbira thenkiou

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2011-02-20 20:54:37

no creo yo estoy haciendo una dieta y solo como papaya y agua y estoy bien eso depende de tu organismo asi que no para todos es igual

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2011-05-21 06:48:00

Hola, quiero compartirles mi experiencia con esta fruta maravillosa, yo tengo 29 años, tengo dos hijos y vendo mucha comida alta en grasa y en arinas, yo siempre fui obesa desde pekeña, toda mi juventud me la pase con pastillas y mal pasandome, llegue hasta a vomitar, bajaba pero volvia a subir, ase poko aprox. 3 meses empece a desayunar papaya, yogurth natural, y granola e igualmente lo empece ha cenar, cual es mi sorpresa que de repente empece ha bajar lo que nunca en la vida habia bajado, ni cuando vomitaba y me mataba haciendo ejetcicios, me siento muy bien y no se diga de mi piel creo k me veo mejor ahora que cuando joben, lo mejor es k no tengo que privarme de una buena comida y hasta uno que otro postrecito. Amigas realmente la papaya es un manjar bastante provechoso, se los recomiendo hasta para el dolor de estomago…:)

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2011-06-06 23:35:33

Hola a todos yo tengo 17 años , me mato haciendo ejercicios salgo a correr 5 klm. diarios pero siento que no bajo de peso en parte abdominal , sera porque cuando termino de hacer mis ejercicios me da hambre atros , pero ahora arè la dieta de la papaya y cuando me resulte agredecerè y recomendaré esta dieta , gracias y hasta pronto.

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2011-07-21 16:44:38

hola pues yo creo k si desayunamos todos los dias papaya no es necesaio dejarla solo si la desayunamos tomar 2 litros de agua y hacer zumba 1 hora o cualkier ejercicio.

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2011-08-24 22:23:26

me gustaria que me ayudaras tengo 23 anos y peso 71 k y mido 1. 50. sera que me podrias aconsejar.

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2011-08-29 18:01:51

hola DIOS los bendiga.bueno les cuento que soy una preciosa mujer de35años, me obese pesaba 100 kilos y ya sabran lo que se vino todas las enfermedades que me dieron pero me meti en un tratamiento. cambie mi forma de alimentacion.no aguanto ambre en mi nuevo cambio de vida,incluye la papaya.por favor no se trata de comerla y seguir con la misma rutina que llevas de alimentarte, has un pare y ponte a pensar si lo que comes le aprovecha a tu organismo.yo te sugiero que primero pienses que la vida es hermosa que solo depende de uno si sigue siendo hermosa para nosotros.en fin en mi nuevo cambio de disiplina alimenticia incluye la papaya.es a las 6 am un vaso de avena hojuelas en agua, salgo a caminar45 mitos en la mañana alas 7 desayuno normal arepa sin sal o galletas integrales y huevos con choco expres, alas 10am el JUGO DE PAPAYA CON UN PEDAZO DE SABILA UN PEDACITO DE ZANAHORIA UN MANGO SIMPLON EN AGUA DE LINAZA, POR ULTIMO UNA GRANADILLA SIN SEMILLA COLADA POR ULTIMO UNA CUCHARADITA DE AVENA EN HOJUELAS,NO COLAR EL JUGO.ALMUERZO COMUN Y CORRIENTECLARO NADA DE GRAZAS, COMO CINCO VESES AL DIA TODO INTEGRAL Y SANO Y ALAS 4 OTRA VEZ TOMO EL JUGO.Y ALAS 5 COMO UNA AROMATICA CON UNA GALLETICAS INTEGRALES Y YA,Y CREALON ME HE SENTIDO MUCHO MEJOR MI VIDA SEXUAL TODO EMPEZO A MARCHAR BIEN Y HE BAJADO 10 KILOS EN UN MES ESTOY MUY FELIZ CON MI NUEVO CAMBIO DE VIDAD, empeze a volorar mas mi vidad y mi cuerpo. por favor no hagan dietas eso las engordaran el doble, el consejo es que piensen que no solo es lo estetico sino tambien tu salud y querer vivir muchos años pero sanos y ANIMO HACER EJERCICIO.SI NO PUEDES IR A GIMNASIO SAL A CAMINAR Y VERAS LOS RESULTADOS.

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2011-09-08 21:01:23

La papaya es una de mis frutas favoritas y me sorprenden las propiedades que posee que son muy buenas para la salud, en encontrado otras propiedades http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/8-increibles-propiedades-de-la-papaya, que me han llamado mucho la atención y se las quiero compartir , como el poder que tiene para ayudar a la cicatrización y su excelente función como laxante sin duda una fruta muy sana.

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2012-02-22 14:39:56

hola ñiñas tengo 17 años mido 1-70 buenmo les cuento yo estjuve embarazada y antes de estarlo pesaba 65 kilos y durante mi embarazo llege a pesar 103 kilos haora de tener a mi bebesita me da miedo pesarme a saber cuanto estoy pesando pero solo miandome me veo gorda ayudenme porque no puedo dejar de comer y ademas no puedo salir a caminar porque vivo sola y donde vivo es peligroso y no puedo dejar ami bebe solka ayudenme no salgo de casa para nada sera que no puedo hacer ejercicios en casa si me dan algunos se los agradecere bay espero sus respuestas gracias niñas

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2012-02-23 10:24:56

no nventes yo tambien tengo 21 años y tengo dos hijos peso 56 kg segn estoy bien pero me siento muy gorrrrrrrda solo del abdomen es lo ke me molesta lo demas esta bien no me traumo tanto pero extraño verme komo antes es horriblever en el espejo tu reflejo y no te guste… necesito una dieta mas eficaz pero k n me mate de hambre xfa… help!!!!!!!!

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2012-02-25 00:17:33

Peso 210 lbs

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2012-04-24 22:31:00

Hola mi nombre es laura, por favor no vomiten ni nada de eso yo fui anorexica vulimica , y gracias a eso medio cancer , por todo el desareglo alimenticio, coman bien no coman grasas frituras ni mag ni nada como en la casita, hagan ejercisio, y mantengasen activas. NO ALA ANOREXIA

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2012-04-28 21:39:45

tienen razon las dietas no son buenas es mejor cambios que duren para toda la vida,como la buena alimentacion, y el ejercisio.

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2012-04-29 14:55:20

Si asi es y bueno si les digo que papaya es muy buena para salud claro comiendo otras cosas valanciadamente. Chicas amecen, valorecen cuiden su cuerpo, de una forma,especial.

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2012-06-07 00:27:32

disculpa pero cuanto de papaya se debe de comer cada vez, es una rodaja , una taza o cuanto?. te voy a agradecer si me informas.

gracias

olga

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2012-07-18 22:57:51

es que me urge bajar de peso por que tengo 17 años y peso 82 kilos queren que con esta dieta si pueda bajar de peso

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2012-07-25 21:35:58

para bajar ponte a hacer ejercisio en vez de estar en la pc gordaa

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2012-08-22 06:50:16

jajaja yo tambien estaba pensando en eso x si son tantas papayas al dia tendria que comprar un camion lleno de papayas a la semana jajaja,pienso q es una porcion :) no un papayon entero!!

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2012-08-22 06:52:01

jajaja yo tambien estaba pensando en eso x que si son tantas papayas al dia tendria que comprar un camion lleno de papayas a la semana jajaja,pienso q es una porcion :) no un papayon entero!!

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2012-09-04 04:39:53

bueno durar 5 diaz comiendo papaya solmente eso daria diarra por que mi mama subre de estrenimiento y cuando lo tiene solo come una tajada de papaya

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2012-09-07 00:27:47

Nnas ayudenmee nesesito un consejo me agregan ami face es pekeña farrukitha porfas :/

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2012-09-18 23:11:20

Hola tengo 19 i Kiero saber si funciona lo papaya y agua en todo el día nada mas durante 5 dias

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2012-09-24 00:56:27

en algun lado lei que en dietas para adelgasar no se debe comer papaya porque la papaina que contiene destruye el colageno por lo tanto los tejidos se hacen flacidos, que me pueden decir sobre esto? si adelgasa, pero a que precio.

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2012-10-25 16:51:17

HOLA
YO PESABA 82 KGS E INICIE UNA DIETA Y HACIENDO EJERCICIO ME AYUDO A BAJAR A 74 KGS. ME SIENTO MUCHO MEJOR. ANIMO QUE SI SE PUEDE, SIEMPRE UNO TIENE KE CONTROLAR LA ALIMENTACION CON MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD…
PERO ME PARECE BUENA ESTA DIETA DE LA PAPAYA, LA VOY A INTENTAR HACERLA…}

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2012-11-25 01:23:44

La papaya es lo mejor que podemos comer en ayunas ya que esto te ayuda muchisimo para el estomago, es laxante por eso es buenisimo para todas las personas estrenidas, y algo maravilloso te hace desechar todo lo que comemos como si tomaras la famosa fibra metamofil, las personas engordamos porque no desechamos lo que comemos, y es por eso la obesidad, el intestino se llena de escremento, y se pudre y si no lo desechamos mas gordas nos ponemos, por eso la papayas te limpia y te hace desechar todo lo malo que traemos de anos, y cuando vas al bano no te imaginas lo que desechas, pero con diciplina comer y hacer ejercicio, no existen medicamentos que te mantngan el peso, si te bajan pero si los dejas de consumir hay va el odioso rebote, no te empastilles, solo come sano, pollo asado o cocido y carne roja asada, verduras semicocidas y te acordaras de mi yo pesaba 185 libras mas o menos como 92 kilos y ahora peso 130 libras mas o menos 55 kilos y esto lo baje en 3 meses, come sano y tendras una vida larga, ai te da hambre antes de acostarte no comas nada, ni frutas porque la azucar de la fruta por la noche se convierte en grasa, solo comete una gelatina sugar free y con esto enganaras al cerebro y a tu metabolismos lo pondras a trabajar por la noche, eso me lo dijo mi doctor. porque la gelatina la mascas como si fuera comida y es por eso que enganamos a nuestro cuerpo. Animo con perseverancia se logra todo, no te mates de hambre come 5 veces en porciones pequenas y empesaras a mirar resultados. suerte. todos los seres humanos tenemos derecho a vivir una vida largas y sana.

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2012-12-31 03:58:06

yyy de verdad ke si vajas de peso ami me urgE VAJAR DE PESO

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2013-01-06 19:30:32

hola a todos,pues es increible lo q hace su reaccion la papaya:hablo por experiencia.les aconsejo q hagan su batido con la cascara y pepas y bajaras de peso en un dos por tres bueno solo decirles buena suerte en sus dietas

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2013-01-23 02:47:40

0ola pues yo apenas voy hacer la dieta e ido con muchos nutriologos pero casi no e logrado bajar espero con esta dieta si poder perder peso

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2013-02-09 21:45:35

hola, hay que elegir entre el yogur y la papaya? en el almuerzo y la cena..hay que elegir entre el caldo y alguna comida de la lista o hay que tomar el caldo mas, alguna comida de la lista? desde ya muchas gracias

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2013-02-20 06:40:56

no entiendo en lo que dice 1 papaya, es una papaya entera la que tienes que comer o una taza

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2013-03-26 01:53:46

Tantos comentarios de la papaya me hacen dudar lo q se sabe es q es para el estreñimiento y no para adelgazar clarl q puedes adelgazar pero de una buena churreta

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2013-03-28 05:46:21

tengo 13 años y peso 60, quiero adelgazar. Hare mucho ejercicio comere papaya y mucha agua. espero que me sirva, si no es asi buscare otras dietas.

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2013-04-06 11:15:03

ps yo by a probar esta dieta aber cm me ba xk esty super gorda y no kiero estar asi para toda mi vida y kiero bajar rapidamente de peso luego les digo cm me va vale

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2013-04-26 05:37:51

hola estube leyendo sus comentarios y tiene rason no es bueno las dietas

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2013-05-15 07:29:30

olaa quiero decirles que la papaya es muy biena yo hise mi primera dieta alos10 años ya tengo 13 y me ba bn pero no se puede comer mas de 5 dias bueno soy muy flaca y dejo mi comentario para recomendarles que se vallan por la via rapida si realmente quieren adelgasar les receto los laxantes que yo tomo dulcolax se venden sin receta ademas pueden comer todo lo que quieran y luego vomitar( utilisen un cepillo de diente bajaran mucho de peso animo princesas nunca se es lo dificisientemente flaca)

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2013-06-03 08:25:48

me funsiono mui vien la dieta de la PAPAYA BAJE 2K LOKE KERIA PERO DE VODE VAJAR MAS POR KE DOMAS KON ESTA PANSA NO PESO 52K Y VAJE 50 KE VIEN
ADIOS SIGAN LA DIETA DE LA PAPAYA

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2013-06-24 05:47:19

holaa , tengo 16 años y he subido de peso , peso 53 kg y quiero volver a mi peso de antes 48kg

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2013-07-23 21:10:13

ufff yo estaba gordicima pero empese a comer papaya laxantes como el activia y enpese a bajr de peso al intante y a ora estoy delgada y me keda cual kier ropa tengo 14 años y ya estoy delgada con 41 kl y aun boy por menos kilos jejje y me siento felixx otra solucion seria bomitar pero no se siente feoo

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