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Dieta de los 17 días para reducir tallas

Dieta de los 17 días para perder peso rápido

Hoy día podemos encontrar muchas propuestas para adelgazar, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos y necesidades. Por ello, en esta oportunidad te presentaré la dieta de los 17 días para reducir tallas. Esta dieta creada por el Dr. Mike Moreno, te propone perder peso  rápido  y centímetros  en tan sólo 17 días.

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Hoy día podemos encontrar muchas propuestas para adelgazar, hay dietas de todo tipo y para todos los gustos y necesidades. Por ello, en esta oportunidad te presentaré la dieta de los 17 días para reducir tallas. Esta dieta creada por el Dr. Mike Moreno, te propone perder peso rápido y centímetros  en tan sólo 17 días.

Según el Dr. Moreno la dieta de los 17 días permite que pierdas peso rápido, y además mantenerte en el peso que has logrado sin volver a aumentarlo.

La dieta de los 17 días propone realizar “juegos calóricos” que te permiten quemar grasas, variando la calidad y cantidad de los alimentos consumidos. Por otra parte propone reducir el consumo de alimentos procesados, refinados y ricos en azúcares, grasas y sodio.

¿Cómo funciona la dieta de los 17 para perder tallas?

  • Esta dieta se basa en 4 ciclos o etapas, cada ciclo tiene una duración de 17 días.
  • Durante la primera etapa se busca desintoxicar el organismo, mejorar la digestión y el metabolismo de los nutrientes.
  • La segunda etapa se basa en la “confusión calórica”. Durante este ciclo se busca aumentar el metabolismo y quemar grasa rápidamente, para evitar el estancamiento.
  • Al comenzar la tercera fase, se comienza a incorporar ciertos alimentos en cantidades adecuadas. En esta etapa la pérdida de peso es más lenta, hasta lograr el peso deseado.
  • La cuarta etapa tiene por objeto mantener el peso logrado, sin volver a engordar.

La dieta de los 17 días incluye 17 minutos de actividad física (caminatas) diaria, durante las 2 primeras etapas. Tras estas 2 etapas la actividad física aumenta, alcanzando entre 2 ½ hs. a 5 hs. semanales.

Una vez concluida la dieta de los 17 días, el objetivo es que sepas como controlar las porciones que debes consumir para no volver a engordar. Por otro lado el Dr. Moreno aconseja no consumir frutas después de las 14 hs. para que logres quemar grasas más rápidamente, y no acumules los hidratos de carbono en forma de grasas.

Si bien la dieta de los 17 días te permite perder peso, también se enseña a reducir el consumo de alimentos procesados que no sólo pueden engordarte, sino que pueden ocasionarte otros problemas de salud; como por ejemplo dislipemias, hígado graso o diabetes, entre otras.

mpcandela

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25 Comentarios en “Dieta de los 17 días para reducir tallas”

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2011-11-11 04:58:52

hola, gracias por esas notas, pero les pido el fabor
detallen la dieta de los 17 días. Gracias

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2011-11-11 14:36:01

Hola: Yo también pido, que me den la dieta de los 17 dias. ¡¡¡GRACIAS!!!

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2011-11-11 16:30:37

hola yo tambien quiero la dieta de los 17 dias gracias

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2011-11-11 16:40:59

hola, yo tambien deseo la dieta, aunque esto me gusto mucho gracias….

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2011-11-11 16:50:00

Hola, opino igual que las amigas Helen, Mercedes y Leonor; muy buen articulo, pero por favor indiquen cuales son los alimentos recomendados en cada una de las fases….gracias

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2011-11-11 18:39:16

HOLA
Sigo sin saber cual es la dietea de los 17 dias…

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2011-11-11 19:55:31

seria mejor si pusieran la dieta de los 17 dias

saludos

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2011-11-11 21:46:10

Quisiera saber si la dieta de los 17 dias es para hacerle propaganda al Dr. o es para beneficiarnos sin tener que adquiriral con dinero. Creo que si no la van a escribir no la deberian de mencionar gracias

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2011-11-12 00:58:40

Hola buenas tardes agradeceria muchisimo si pueden detallar con los alimentos para poder seguir esta dieta, seria muy bueno ya que no especifica cuales son los pasos a seguir desde ya muchas gracias.

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2011-11-13 01:54:51

Quisiera que me recomendaran que vegetales verdes debo ingerir durante los siete dias de la semana,cual es principal vegetal que necesita el organismo, soy persona que tengo que preparar solo para mi, mis alimentos, y creo que los vegetales que compro cada semana se me estan perdiendo, es cierto que la lechuga es un buen vegetal? gracias

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2011-12-07 23:13:54

hola .. quisiera si me la podian enviar a mi correo su dieta de los 17 dias

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2011-12-24 04:40:05

Hola ami tambien me gustaria k detallaran y pusieran cuales son Los alimentos k tenemos k consumir en la dieta gracias

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2012-01-16 18:12:46

podrian enviarme a mi tambien la dieta por fa, gracias

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2012-02-05 14:09:37

Me gustaria que me envies la dieta de los 17 dias.gracias

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2012-02-07 17:15:25

hola soy nena y pues ami tambien me interesa saber mas de los 17 dias para bajar de peso..grasias..

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2012-09-17 22:13:50

me gustaria que me manden la dieta

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2012-10-11 04:14:19

Me interesa la dieta de los 17 dias me la podrian mandar urgente la necesito rapido please

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2012-11-18 06:10:35

Ola oye m podrian mandar la dieta de los 17 dias porfa m urge

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2012-11-25 22:38:57

yo necesito la dieta de los 17 días por que no puedo comprar el libro, la necesito por motivos de salud

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2013-03-22 05:55:41

quisiera que me dieran mas detalles de la.dieta de los 17 dias

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2013-04-06 00:17:31

DEFINITIVAMENTE LA MEJOR DIETA ASEGUIR ES CAMBIAR PARA SIEMPRE LOS HABITOS ALIMENTICIOS DE PORVIDA DE NADA SIRVE DIETA POR 17 DIAS Y DESPUES VOLVEMOS ASUBIR DE PESO YO LLEVO 11 MESES DE HABER TENIDO BEBE Y ME HA COSTADO BAJAR LOQ SUBI EN EL EMBARAZO PERO HE DEJADO DE COMER HARINAS Y DULCE SOLO ESTEVIA Y ACEITE DE OLIVA PARA ADEREZAR Y PONERLE CEREATIVIVDADA ALA COCINA PARA QUE ESTO FUNCIONE
EL AJO EL CILANTRO SON ADEREZANTES EXELENTES SE LOS RECOMIENDO ESTA ES MI OPINION ESPERO LES SIRVA

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2013-04-20 02:39:04

favor de enviarme la dieta de 17 dias

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2013-10-02 00:09:17

mandenme la dieta por favor

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2013-10-02 00:10:07

mandenme la dieta

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2013-10-02 00:13:25

mandenme la dieta me urgue un plan emergenteeeee auxilio

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