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Dieta de la piña

Propiedades de la piña para adelgazar

Las propiedades de la piña para adelgazar, hacen de la dieta de  la piña una dieta muy eficaz,  permitiéndote bajar de peso en forma rápida. Al ser una dieta de frutas, es una dieta con bajas calorías, por lo tanto, te aconsejo no realizarla más de los 7 días indicados.

Piña para adelgazar

Las propiedades de la piña para adelgazar son muy bien conocidas, entre ellas, es desintoxicante, diurética, depurativa, y da gran poder de saciedad.

A continuación, te mostraré una de las tantas variantes de la dieta de la piña. No olvides consultar con tu médico, si tienes alguna duda.

Día 1

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 2 rodajas de piña
    • 1 tostada de pan tostado integral con mermelada Light
  • Almuerzo:
    • 1 porción de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 pechuga de pollo asada con limón
    • 1 porción de ensalada de lechuga, apio y tomate
    • 2 rodajas de piña.

Día 2

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 yogur descremado
    • 3 rodajas de piña
  • Almuerzo:
    • 1 porción de carne de ternera
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Panache  de verduras cocidas (zapallo, zanahoria, acelga)
    • 2 rodajas de piña.

Día 3

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 rebanada de pan tostado con 1 cdita de queso untable dietético.
  • Almuerzo:
    • 1 porción de arroz integral con huevo pasado por agua
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 pechuga de pollo asada
    • 1 porción de ensalada de remolacha y zanahoria
    • 2 rodajas piña

Día 4

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 yogur descremado
    • 2 rodajas de piña
  • Almuerzo:
    • 1 porción de carne de ternera
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Atún
    • Puré de calabaza
    • 2 rodajas de piña

Día 5

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de mermelada light
  • Almuerzo:
    • 1 porcion de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 porción de acelga con salsa blanca dietetica
    • 2 rodajas de piña

Día 6

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de mermelada dietética
  • Almuerzo:
    • 1 porción de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Ensalada de espinaca, tomate y huevo
    • 2 rodajas de piña

Día 7

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de queso untable.
  • Almuerzo:
    • 1 porción de spaghetti con verduras  (zapallitos, zanahorias, brócoli, ají morrón)
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Ensalada de atún, huevo, zanahoria, y queso cortado en cubos
    • 2 rodajas de piña
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61 Comentarios en “Dieta de la piña”

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2009-05-01 03:45:48

hola quiero saber , si para perder peso en vez
de 2 rodajas de piña , por cada tiempo de comida , lo hago licuado y me tomo el jugo de
piña, y si al jugo de piña le puedo agregar
greyfut, o sea licuar ambas frutas y me las
tomo en cada tiempo de comida , ¿ por cuanto tiempo me debo tomar los tres tiempos de jugo ? cruzmontiele@yahoo.es
elizabethcruz1957@hotmail.com

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2010-05-10 03:46:07

te cuento que yo realice la dieta de la Cidra asi: en las noches cocinaba una cidra sin semilla en una ollada de agua y botaba la pepa ya cocida, luego al otro dia en un vaso de esa agua licuaba una rodaja de piña y una rodaja de cidra cruda. Te cuento que en 6 meses baje 14 kilos y me quite como 15 años de edad.Claro que la realizaba por ciclos es decir 9 días descansaba 9 y asi ya no la tengo que tomas hasla

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2010-09-15 21:10:47

por favor me podrias mandar esa dieta de la cidra especificamente osea detalladamente y si es que no tiene ningun efecto rebote

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2011-07-19 16:42:17

k es la cidra y en eeuu con que nombre la puedo conseguir

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2011-08-05 23:04:49

Hola!!!– me interesa conocer bien la dieta de de la CIDRA!!!_– POR FA si me la puedes facilitar….GRACIAS

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2011-01-15 22:55:46

SI VAS A REALIZAR LA DIETA ANTES INDICADA ES SOLO POR ESOS DÍAS EN LA MANERA PROPUESTA O LICUADA , LUEGO PUEDES CONTINUAR CON PIÑA DESHIDRATADA 40 GS DIARIOS QUE TE AYUDARIAN A CONSEGUIR TU OBJETIVO

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2009-05-02 04:14:33

Hola Elizabeth:
Es una buena opción consumir la piña con otras frutas en forma de zumos, si así lo deseas.
Esta deita la puedes realziar por una semana, ya que es muy restrictiva.
Un saludo.

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2009-05-13 07:28:41

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2011-07-05 17:28:57

yo intente la dieta por un mes y baje 5 kil!! en un mes!! y ps no fui tan estricta me refiiero a que de vez encuando comiia comidas chatarras!! pero haciia ejercicios!

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2009-06-30 18:15:44

QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR EL TE DE COLA DE CABALLO PARA ADELGAZAR PORQUE TENGO DOS MESES DE HABERME HECHO UNA CESAREA

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2009-10-22 05:39:47

comocuanta libras se puede perder en estos 7 dias ,co la dieta de la piña. gracias

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2009-10-22 19:54:36

Quisiera saber hasta cuantos kilos se puede perder peso en una semana osea por 7 días siguiendo una dieta sin azúcar full agua sola, nada de arroz solo frutas y ensaladas. gracias contesteme pronto bye

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2009-10-22 19:55:58

deso saber hasta cuantos kilos se puede perder en una semana con sólo frutas y ensaladas gracias contesteme lo mas pronto posible bye bye

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2009-12-04 19:31:41

hola cuantos kilos perdere haciendo la dieta de la piña

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2010-01-14 21:13:49

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2010-12-02 21:35:34

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2011-02-06 15:28:01

puedes comer carnes blancas si no te gusta el pescado

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2010-01-25 15:45:45

me gustaria saber como se prepara la salsa blanca dietetica me pueden responder a mi correo jhosmirly@yahoo.com

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2010-02-07 03:48:30

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2010-02-07 03:51:17

LA PIÑA DEBE SER CRUDA O LA PUEDO COCER Y AGREGARLE ENDULCORANTE

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2010-03-14 02:46:37

cuantos kilos se pierde con la dieta de la piña en los 7 días

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2011-02-21 21:54:19

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2010-04-18 20:11:45

Hola Maria Del Pilar, deseo me ayudes aconsejandome que es bueno para manchas en la piel de mi cuerpo que me hice con las uña? DIOS te Bendiga.Gracias.

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2010-05-10 03:52:50

Ahora tengo es un pequeño proble LAS ESTRIAS que me han quedado como puedo eliminarlas gracias dama45@hotmail,es

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2010-05-29 18:45:35

es cierto que el agua de la cascara de la piña es buena para adelgazar. gracias

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2010-08-03 01:54:05

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2010-09-18 01:48:08

hola por favor quisiera saber que mas a compaña la dieta de la cidra osea se toma el jugo y que comidas puede consumir en el dia. gracias un cordial saludo

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2010-10-20 23:04:12

Cuantos kilos se pueden perder con esta dieta? saludos, gracias.

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2010-12-09 00:52:15

hola
no todos asimilimos iguales los alimentos, asi q no hay una cifra exacta para decir cuanto se baja de peso en una semana ya no todos tenemos el mismo organismo.

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2010-12-24 04:35:20

es mas beneficioso para mi salud cocinar (o sea cocerla) la piña para extraer el jugo o extraerla en forma directa

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2011-02-03 23:06:46

hola quiero saber cuantos quilos perdere con la dieta de la pina y si no existe el riesgo de que alla rebote

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2011-02-03 23:08:55

quiero saber si no hay otra forma de bajar de peso comiendo la pina , cuantos kilos perderia y sino existira rebote

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2011-04-12 18:54:21

no hay nada mejor que hacer ejercicio ir al GYM comer todo lo que te gusta no hay que ser flojos y mover ese enorme cuerpo acumulado de energia no hay que hacer sacrificios en la comida hacer ejercicio muy facil sin complicarcela no le agas mas mal a tu cuerpo y ponlo a trabajar si nohay tiempo para el GYM hazlo en casa. TIENES EL VALOR O TE VALE…………………..

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2011-05-10 15:23:55

Me parece una dieta no agresiva y este menú que proponen me da una idea de cómo preparar mis alimentos. Estaba viendo en esta página mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/la-mejor-dieta-de-la-pina por ejemplo, dice que la piña ayuda a evitar la retención de líquidos y el estreñimiento entre otras cosas. Yo creo que con esta dieta, el vestido que me gustó para mi graduación me quedará perfectamente.

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2011-05-16 14:29:58

quiero saber si no incluyo algun alimento de la dieta no funciona o puedo evitarlo

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2011-05-31 23:30:24

hola tengo 24 años y peso 150 lbs como puedo bajar de peso rapidamente y sin rebote

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2011-08-12 03:20:43

hola soy de colombia y peso 90 kgms y todo el mundo me jode quiero bajar de peso para mi grado de la u,,,,y quiero estar regio para ese dia….intentare con la famosa piña…y dejare mi comentario y n mentire…si sirve oh no..sirve..y sino sirve–

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2011-08-13 01:56:13

Nena…….Serias tan linda de enviarme la dieta de pina y sidra no se q es sidra porfabor DIOS te lo pague….gisela_1022@hotmail.com

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2011-09-08 12:33:50

HOLA ME GUSTARIA SABER ALGO MAS DE ESTA DIETA.
QUE ES LA CIDRA?
ME PUEDES PASAR ALGO MAS DETALLADO.
GRACIAS

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2011-09-11 19:23:38

gracias esta dieta me a ayudado a manejar tambien la ansiedad claro que tambien con rutina de cicla eliptica por 15 minutos diarios

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2011-12-01 20:14:25

HOLA QUERIDAS, LES EXPLICO Q ES LA CIDRA?? es conocida como la papa “ordinaria” claro q no estoy de acuerdo x q es muy diferente es una VERDURA, de color verde intenso algunas tienen espinitas, su tamaño es como una papa grande…..se consigue en las plazas de mercado o en las tiendas de verduras, ADEMAS es muy barata de comprar…su cultivo es muy organico “natural” ya q casi ningun animalito la ataca se da en maticas de enredadera…ES MUY DELICIOSA PREPARADA con quesito o un guisito bien rico jejeje….COMO SE PREPARA?? Si la quieres consumir como compañante para tu almuerzo, es facil..la pelas como a una papa….la cortas en cubitos y la pones en un poco de agua,,,haz de cuenta cociendo papas ok…si esta bien tierna q es lo ideal se coce en poco tiempo..debes agregarle una pizquita de sal…y si quieres q sea mas agradable le puedes pones al agua un pedacito de pollo o carne…asi absorbe todo el sabor y te queda deliciosa de comer…….ya si la quieres con mas sabor para toda la familia, haga un guisito con cebolla cabezona y tomate bien picados y los pones a freir y agregas la CIDRA.. Y REVUELVES Y te queda de buen color, natural y lo mejor le das a todos en tu casa y les enseñas a comer sano y saludable…OTRA COSA EN MUCHAS REGIONES SE LE CONOCE COMO “GUATILA” OK es muy buena si la consumes a 3 veces x semana super…BAJAS DE PESO TE LO ASEGURO….100% CONFIABLE.

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2011-12-17 23:45:34

buenas tardes.quiciera saber si la piña tiene que ser cruda o puede ser en lata?

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2012-01-28 00:20:33

estoy enbarasada y pronto boy a dar alus y tengo casi 200 libras y quiero llebar una dieta en la q pueda q dar mas o menos en 140 libra eso es lo q quiero

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2012-02-08 15:44:16

en mexico se le conoce como chayote

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2012-07-29 18:33:26

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2012-08-15 01:29:08

Hiola tengo 27 años estoy con 20 libras de mas pueden ayudarme tengo super inflamado el abdomen es demaSIADO POR MAS DIETA QUE HAGO NO BAJO NADA TOMO AVENA EN AYUNAS COMO MUHCA PIÑA Y NADA AYUDENME

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2012-08-24 17:00:29

una duda que es Infusión???? si alguien me puede explicar, antemano muchisisimas gracias que tengan lindo dia ;-)

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2012-08-24 17:01:09

que es Infusión???? si alguien me puede explicar, antemano muchisisimas gracias que tengan lindo dia ;-)

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2012-09-25 06:33:35

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2012-10-08 18:03:24

necesito envies bn explicado lo de la cidra

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2012-12-29 15:04:12

hola quisier saber esa dieta de la cidra porfis gracias

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2013-01-02 17:41:19

GRACIAS

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2013-01-14 15:27:10

esta dieta me resulto ;) es increible insto a que prueben no se a rrepentiran

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2013-01-18 00:26:14

Quiero saber sobre la piña y cuantas libras puedes prefer En un mes

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2013-01-21 03:53:27

Hola…
quisiera saber que es infusión, muchas gracias ;)

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2013-02-04 18:45:46

nesecito saber la receta de la salsa blanca y cuantas libras perdere si sigo al pie de la letra la dieta de la piña tengo mas de 55 años y mido 5″3 y peso 159 libras mil gracias

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2013-02-09 20:52:37

Es buenisima ESA dieta solo tu come piña cada vez k comas y mucha agua

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2013-03-03 06:49:59

Con solo frutas y ensaldas no se pierden kilos, es muy importante hacer muchisimo ejercicio, de lo contrario,,,,,,, se pierde es el tiempo intentando hacer esto.

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2013-07-02 20:36:17

Quiero q me recomienden una dieta para bajar de peso tengo 28 años y quede pesando despues d una cesarea. 82 kg

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2013-08-01 18:27:58

si inicias una dieta,con la frutoterapia vas a obtener excelentes resultados, con un estractor de cualquier referencia, al desayuno pones en el extractor 100gr de piña y 100 gr de papaya. ese extracto te lo tomas a media mañana haces exactamente lo mismo pero lo mezclas con 1/2 litro de agua, al almuerzo haces lo del desayuno, a mitad de la tarde lo vuelves a mezclar con 1/2 LITRO DE AGUA, Y A LA CENA HACES LO MISMO Q EN EL ALMUERZO, ESTO SE HACE POR 3 DIAS, NO DEBES CONSUMIR NADA MAS SOLO AGUA, ESTAS FRUTAS TIENEN LAS SUFICIENTES VITAMINAS PARA QUE NO TE DESCOMPENES Y SIEMPRE VAS A SENTIR SENSACION DE LLENURA, BAJAS 1 KILO POR DIA, RECUERDEN, SIEMPRE QUE QUIERAN INICIAR UNA DIETA DEBEN DESINTOXICAR EL CUERPO PARA QUE LO QUE VAYAS A CONSUMIR PARA TU DIETA TE SEA PROCESADO SATISFACTORIAMENTE POR TU CUERPO. DESPUES DE LOS TRES DIAS INICIAS LA DIETA DEL PEPINO COHOMBRO CON CIDRA, AL DESAYUNO, AL ALMUERZO Y A LA CENA! PRUEBENLO, CUANDO TENGAN EL PESO DESEADO, DEBEN SEGUIR CONSUMIENDO ALIMENTACION SANA, SIN FRITOS, SIN CHATARRA, SIN AZUCAR Y VERAN QUE ES FACIL VERSE LINDA! TODO SON HABITOS EN LA VIDA.

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2014-02-04 04:40:03

Exelente articulo

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