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¿Cómo perder 5 kilos en 8 días?

¿Cómo bajar rápido de peso para la comunión de mi hija?

Perder 5 kilos para la primera comunion de mi hija
Me siento perdida estoy al borde de la lokura me siento muy gorda he hecho todas las dietas pisibles y no ha funcionado que debo hacer para bajar de peso en 8 dias ayudenme por favor
Enviada por karol jinetn

Hola Karol: Antes que nada no debes desesperarte, esto hará que te estréses y tu metabolismo se puede resentir, volviéndose más lento.

Si necesitas perder peso rápidamante, debes saber primero que no es la mejor forma de adelgazar, ya que existen posibilidades de que tengas un efecto rebote con posterioridad a realizada la dieta.

Este tipo de dietas rápidas pueden constar de dos etapas:

  • En la segunda etapa se puede realizar una dieta equilibrada como la dieta mediterránea, a base de vegetales, frutas, cereales integrales y pescado. Con esta dieta podrás perder peso sanamente.

Es importante aclarar que lo recomendable, para que el organismo no se vea perjudicado, es perder alrededor de 1 a 2 kilos por semana, cifra inferor a la que tú pretendes. Pero hay casos en los cuales el metabolismo reacciona efectivamente y se pierde más peso.

Ten presente que estas dietas deben, sí o sí, ir acompañadas de actividad física diaria, caminar por 40 a 50 minutos por día puede ser de mucha utilidad. El ejercicio físico aumenta el metabolismo y reduce grasas más rápidamente.

Recuerda que estos datos son meramente informativos y que de ninguna manera reemplazan a una consulta médica. La mejor forma de perder peso es a través del control de un médico o nutricionista.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable. ¿Tienes dudas sobre tu peso o tu dieta? Pregúntame

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13 Comentarios en “¿Cómo perder 5 kilos en 8 días?”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2010-12-05 05:38:44

ola me llamo lucia tengo 18 y quiero vaja rde peso cuanto antes posible pero no se como aserle he hecho de todo y las dietas no me funcionan necesito ayuda

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 6

 
2010-12-09 00:56:35

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2010-12-10 10:55:21

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2010-12-10 18:51:28

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2010-12-22 18:00:48

OLA PESO 100 KILOS Y TENGO 12 COMO LE HAGO PARA BAJAR DE PESO

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2011-01-04 18:51:52

hola soy vivi quiero perder 6 kl en 10 dias se pude ?

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2011-01-13 04:01:48

tengo 11 años y estoy aburrida de ser gorda,estoy llendo a la nutricionista y da resultados pero quiero llegar a pesar lo que deberia…
ojala bajar 1 kilo x semana y si se puede mas mejor :)

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2011-01-19 19:11:03

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2011-08-01 17:10:19

eyy de verdad que si funcionaaa gracias!!! ahora a cuidarse!!! besos!!

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2012-07-10 20:12:08

me llamo meli soy gorda quiero bajar de peso tengo 12 años quiero bajar de peso sinque mis papas se den cuenta como ago ??????????

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2013-05-09 18:09:13

tengo 44 años y en los últimos 6 meses he acumulado mucho tejido adiposo, he estado haciendo ejercicio pero no me ha servido de nada y en mi dieta he bajado el azúcar y las harinas, no se que hacer pues cada día me veo mas gorda
te agradecería que me contestaras vía mail

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2013-05-17 01:44:09

hola soy consuelo tengo 8 años y necesito bajar de peso porque yo peso 40 y me siento muy,muy gorda y no creo que sea el peso necesario para mi edad ¿que puedo hacer para bajar de peso?

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2014-02-06 17:36:13

ola yo quiero bajar de peso pero ya no se q aser para bajar lo kilo q tengo peso 73kilo

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