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¿Cómo perder 4 kilos en 15 días?

¿Cómo adelgazar sin sentir ansiedad?

Adelgazar en 15 dias
Hola, tengo 22 años, he intentado bajar de peso por todos lo métodos pero parece que nada me funciona, en este momento estoy en auriculoterapia y en 4 semanas sólo he bajado 2 kilos; en 15 dias tengo una salida con amigos y no quisiera estar así de gorda, quiero bajar 4 kilos en estos 15 dias…sin sentir ansiedad…por fa ayuda!!!
Enviada por leidy

Hola Leidy: Existen muchas causas por las cuales una persona baja de peso lentamente.

  • Una de ellas tiene que ver con que cada persona tiene un metabolismo único y especial, por lo tanto, no todos pierden peso con la misma rapidez y eficacia.
  • Otra causa puede estar relacionada con algún tipo de enfermedad metabólica (hipotiroidismo) que limite la pérdida de peso, por un enlentecimiento metabólico.
  • Por último, la falta de ejercicio físico regular que complemente y potencie el adelgazamiento.

En todos estos casos es necesario consultar al médico para que sea él quien determine la causa que no te permite bajar de peso adecuadamente y luego, te brinde el tratamiento correspondiente para lograr tu objetivo.

Una forma natural de evitar la ansiedad, reducir el hambre y bajar de peso, es a través de una dieta equilibrada, tal como la dieta mediterránea. Esta si bien es hipocalórica, es también completa y saludable.

La auriculoterapia es un buen complemento de este tipo de dietas, ya que reduce la ansiedad por comer. Lo más importante es que la dieta esté distribuida en 5 o 6 comidas, en las cuales comas poca cantidad. De esta forma evitarás la ansiedad y bajarás de peso.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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8 Comentarios en “¿Cómo perder 4 kilos en 15 días?”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2010-05-11 03:21:32

Enganar al cerebro es lo mejor no pensar en dietas sino en hacer pequenos cambios dia con dia pequenos si tomas soda con azucar cambiala por agua o en el ultimo caso por las de dieta cambia la mayonessa normal por la light cambia el pan blanco por el integral no le pongas aceite ala comida ponle pam pequenos cambios que te ayudan a bajar poco pero que va aser para toda la vida ami me ha funcionado super bien llevo 8 kilos en 3 meses haciendo pequenos cambios dia con dia no tenemos por que sufrir comer es lo maximo y tambien estar sano es lo maximo hay que saber conbinar las dos cosas al mismo tiempo

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2010-06-03 20:31:58

hola!!!! soy angy y necesito perder ocho kilos y quitarme la ansiedad por que la ropa no me queda bien y aparte por mi salud voy hacer como dice esta chica modificar habitos un besito!

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2011-01-15 21:12:35

Hay unas pastillas q se llaman slim 60 las puedes comprar en internet yo las tome estaba super gorda son economicas te tomas una despues del desayuno y en un mes puedes bajar hasta 15 kilos son para quitarte el hambre a mi me funcionaron bye

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2010-07-03 17:52:22

Hola, cómo estan? miren, yo pesaba 70 kg. ahora peso 65, en un mes adelgazé solamente tomando alpiste, y comiendo igual, pero m podrian decir alguna dieta para bajar 5 kg en dos semanas?¡ tengo una fiesta y en los negocios de mi ciudad ya no quedan mas mis alpistes…gracias

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2010-07-31 22:35:53

quisiera saber una buena dieta para bajar de peso ya q tome sibutramina y baje 8 kilos pero la deje de tomar porque en colombia la prohibieron y subi 16 kilos peso 80 kilos y no se q hacer gracias

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2011-01-15 21:08:48

Hi mi nombre es ruby yo consumo unas pastillas q compre en el internet son economicas y son para un mes una pastilla despues del desayuno la cual espara quitarme el apetito y baje en un mes 10 kilos tengo 3 meses tomandolas y me siento super bien ya no las voy a tomar x q ya llegue a mi peso se llaman slim 60 bye ojala le sirva d algo a los q quieran bajar d peso

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2011-01-15 21:19:39

Las slim 60 (las slim 60 las toma una amiga mi hermana y yo tambien en un mes bajas de 10 a 15 kilos y cuando llegas a tu peso ideal las puedes dejar no tienen rebote se compran en internet son naturales son de nopal a mi me funcionaron muy bien de verdad y hasta ahora nadie d nosotras s ha sentido mal bye

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2011-10-28 05:04:30

Hey, you’re the goto expert. Thanks for hgannig out here.

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