Dietas para adelgazar en una semana
Dieta de 7 días para bajar de peso
Si quieres bajar de peso en forma rápida y efectiva, nada mejor que las dietas para adelgazar en una semana. Con esta dieta podrás bajar kilos rápidamente. Pero recuerda que como con esta dieta el descenso es rápido, no deberás hacerla más de 7 días.
Primer Día:
- Desayuno
- Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
- 1 fruta
- Colación Media Mañana
- 1 fruta asada
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Fruta: melón, sandía
- Merienda
- Jugos naturales de frutas (diluídos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías)
- 1 fruta fresca
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Fruta
En cuanto a los líquidos, tomar 2 litros diarios de agua.
Segundo Día
En este día no se pueden comer frutas, sólo se puede comer verduras
- Desayuno
- Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
- 1 porción de verduras que desees, hecha al vapor
- Colación Media Mañana
- 1 trozo de zapallo hecho al vapor
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Verduras de hojas hechas al vapor, 1 zanahoria hecha al vapor
- Merienda
- Zanahoria al vapor
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva
En cuanto a los líquidos, tomar 2 litros diarios de agua
Tercer día:
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
- Desayuno
- Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
- 1 fruta
- Colación Media Mañana
- 1 porcion pequeña de vegetales al vapor
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Verduras de hojas hechas al vapor
- Merienda
- 1 fruta asada
- 1 zanahoria hecha al vapor
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Zanahoria y calabacín al vapor
- 1 fruta fresca
Cuarto Día
Este día solo puede consumirse leche descremada y plátanos.
- Desayuno
- leche descremada sin azúcar, todo lo que creas necesario
- 1 plátano
- Colación Media Mañana
- leche descremada sin azúcar, todo lo que creas necesario
- 1 plátano
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- 1 plátano
- leche descremada sin azúcar, todo lo que creas necesario
- Merienda
- 1 plátano
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- 1 plátano
Quinto Día:
Este día sólo puede se puede consumir tomate y carnes.
- Desayuno
- Infusión sin azúcar
- Colación Media Mañana
- 1 ó 2 tomates frescos
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Pollo sin piel, una porción chica
- Merienda
- 1 ó 2 tomates frescos
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Pescado, una porción chica
- 1 tomate fresco
Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne y el tomate.
Sexto Día
Este día se consume carnes y verduras crudas y cocidas.
- Desayuno
- Infusión sin azúcar
- Bistec todo lo que quieras
- Colación Media Mañana
- Ensalada de verduras crudas
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Bistec todo lo que quieras
- Ensalada verde
- Merienda
- Verduras al vapor
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- Bistec todo lo que quieras
- Ensalada de tomate y zanahoria
Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne y el tomate.
Séptimo Día
Este día consumir arroz integral y verduras.
- Desayuno
- Infusión sin azúcar
- 1 tazón de arroz integral
- Colación Media Mañana
- Verduras al vapor
- Almuerzo
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- 1 tazón de arroz integral
- Merienda
- Ensalada verde
- Verduras al vapor
- Cena
- Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
- 1 tazón de arroz integral
- Tomates frescos
Tomar mucho líquido, 2 litros, para eliminar el ácido úrico de la carne y el tomate.
Recuerda que, esta dieta para adelgazar en una semana es efectiva, pero no puede realizarse por tiempo prolongado, sólo en situaciones excepcionales. Luego de finalizar la dieta de los siete días, tienes que ir incorporando de a poco todos los alimentos, evitando las harinas, dulces, y respetando las porciones, que deben ser pequeñas.
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Hola Pilar, he leído la dieta y me surgen algunas dudas: ¿la puede hacer cualquier persona? ¿es peligrosa? ¿se pierden kilos reales o son líquidos? ¿cuántos kilos se pueden perder aproximadamente? Gracias.
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claro que si solamente que no se puede hacer a personas con diabetes
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Hola Jamira:
Esta dieta la puede hacer una persona sana, que no tenga ningún problema de salud de base.
Todas las dietas restrictivas, como esta, son peligrosas si se las hace por mucho tiempo. Hay muchas personas que al ver que empiezan a bajar de peso, la siguen haciendo y esos si es peligroso, porque a la larga se puede caer en algún tipo de carencia por vitaminas o minerales.
En un primer momento los kilos que pierdes son líquidos, luego comienzas a quemar grasas. En una seman puedes llegar a bajar entre 2 0 3 kilos, pero esto dependerá de cada organismo, algunos reaccionan mas rápido y otros con mayor lentitud.
Recuerda que las dietas restrictivas, son para realizarlas durante un período corto de tiempo, y si tienes alguna duda, consultalo con tu médico.
Cualquier duda que puedas tener, encantada te respondeé.
Un saludo.
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lei la dieta y es realmente drastica.comiendo asi kien no baja de peso, yo segui una vez una dieta parecida y baje, pero despues los atracones de comida son terribles.he probado con pastillas naturales caras,dietas,acupuntura,los resultados son siempre los mismos,bajo algunos kilos y me estanco,¿habra algo realmente efectivo y para siempre?
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Claro, ejerccicio fisico por lo menos 4 veces a la semana, eso complementado con dieta. para empezar podrias hacer una hora de caminata al día, durante dos semanas, luego de eso, podrias hacer mucho aerobico, ayuda a un mejor desempeño de tu sistema circulatorio y afirmas el musculo, esto lo podrias combinar con trotar mas adelante, cuando ya no tengas necesidad de solo caminar.
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bueno milton y nutri, si la respuesta fue para mi,te comento ke soy super buena para caminar,no te imaginas,el pero esta ke he estado años con un cuadro depresivo ke me genero un cuadro de ansiedad,se lo he dicho mil veces a mis medicos pero parece ke no hablo castellano ,porke no me entienden ,lo unico ke hacen es taponearme con pastillas ,ke para dormir,para andar activa ,ke para esto ,para lo otro ,etc.por eso he recurrido a comprar yo misma pastillas para adelgazar…mi problema es ese “”"mi Sobrepeso”",mi autoestima esta mas abajo del suelo,no salgo de mi casa,no tengo espejos ,solo el del cuarto de baño,es por lo tanto ke ingrese a este foro para pedir ayuda,estoy cansada de dietas ke no funcionan y les digo ,como le dije a otra panelista tiempo atras ,bajo unos kilos y ahi kedo y aunke uds no lo crean no los recupero pero kedo ahi…
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Y qué pasa con estos medicamentos para la depresión? no funcionan? haz visitado psicologos u otro profesional de esta area?…
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Nutri,amiga,son medicamentos para andar activa de dia,medicamentos para dormir de noche,otros para controlar mi nefasto estado de humor,me transforme en un monstruo,el unico ke me ha tenido paciencia ha sido mi hijo ke me a apoyado mucho ,a sus 16 años,me abraza ,me consuela,porke lo ke es mi esposo el ya no existe para mi…mira me arriesgo ,pero no importa te doy mi correo araneabunsen@hotmail.com.si tienes tiempo ubicame en facebook y hablaremos de cosas ke tu ni te imaginas ,el porke subi de peso de esta manera y porke cada dia ke pasa me undo mas…un abrazo y gracias por leer mi nota.
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Para perder peso rapido en una semana, tienes que definir tu plan y seguirlo a pie de la letra. La primera instrucción es tomar una abundante cantidad de agua. Esto funciona debido a que el agua disminuye la ansiedad y por lo tanto el apetito. Al mismo tiempo, el consumo de agua tonifica los músculos, reduce el colesterol, y ayuda a mejorar la digestión y funcionamiento del hígado.
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Hola Janette, claro que te quedas “estancada” como tu dices, dado que al principio pierdes es agua, por eso la perdida tan rapida despues de eso tu organismo se adapta por lo cual requiere una modificacion en la dieta, lo mas recomendable es una dieta realizda por un especialista quien te asesorara ademas de tener una rutina de ejercicio, ambos deben de ir de la mano. Un nutricionista te realizara el plan alimentario para que bajes de peso, teniendo en cuenta tus gustos, tus necesidades, peso, estatura, entre otras.
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hola
mi pregunta es cual es la dieta liquida de los 7 dias que tanto comentan
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Hola Luis Fernando:
Queria comentarte que puedes encontrar la información que buscas en http://aperderpeso.innatia.com/dieta-liquida-de-7-dias/.
Espero te sea de utilidad.
Un saludo, estamos a tus ordenes.
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Hola!
Quisiera saber qué tipo de sopa es la de la dieta y si me pueden dar la receta.
Saludos!
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hola mi nombre es zoila kisiera saber cual es esa sopa quema grasa en viamela en mi correo …ya que necesito bajar de peso.
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hola chico mira tengo 17 años y peso 65 kg y hecho de todo y pues me gustaria que me ayudaran por fi
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hola pilar. cual es la receta de la sopa desgrasada?? muchas gracias
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Hola Salome:
En http://aperderpeso.innatia.com/receta-de-sopa-de-verduras-bajas-calorias/encontrarás la receta que estás buscando.
Un saludo.
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Hola Lucia: Como tu bien dices es una dieta baja en calorías, por lo tanto se la llama dieta restrictiva. Este tipo de dietas es para hacerlas durante muy poco tiempo, con un fin depurativo, de ninguna manera se lo recomienda como un plan de alimentación para perder peso a largo plazo. De hecho no sería saludable realizar una dieta de estas caracterisiticas por mucho tiempo.
Lo más aconsejable es, como tu bien dices, consultar a una nutricionista o médico para que sea el o ella quien determine una dieta especial para esa persona, teniendo en cuenta su peso, su altura, sus hábitos, costumbres, actividad y patologías existentes.
Un saludo.
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Hola Candy:
Te envió nuevamente el enlace
http://aperderpeso.innatia.com/receta-de-sopa-de-verduras-bajas-calorias/
Disculpa el error.
Un saludo.
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Me llamo mucho la atencion esta dieta de 7 dias,,a mi se me hace muy dificil bajar de peso y mas haciendo las dietas que son largas porque no aguanto y con esta espero bajar de peso para sentirme mejor..traigo arriba como 10 kilos y realmente me siento mal. aunque soy alta y me dicen que no estoy gorda pero si rellenita..no me gusta, realmente confio en esta dieta que empezare y luego te platico como me fue..Gracias.
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La verdad estoy haciendo la dieta pero tengo mucho dolor de cabeza sera a causa de eso? y he bajado 6.8 libras a los 5 dias seguire bajando? Esta dieta garantiza no tener rebote?
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no se debe publicar cualquier cosa por ahí, normal que a algunas les den mareos…
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Hola Esthela:
Recuerda que esta dieta restricitiva no se debe realizar más de una semana, luego lleva a cabo un adieta de 1000 calorías que puedes encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/dieta-de-las-1000-calorias-diarias/,
Además debes realizar actividad aeróbica todos los días como la que puedes encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/caminar-un-ejercicio-aerobico-para-adelgazar/.
No olvides consultar a tu médico ante cualquier duda.
Un saludo.
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Hola Doralisa:
Debes dar tiempo al tiempo, el organismo tarda aproximadamente de un año a un año y medio para volver a ser el que era antes del embarazo.
Si estás donde el pecho, esto debería ayudar para que pierdas peso, ya que tus depositos grasos ayudan a la formación de leche materna.
Si deseas realizar una dieta, para estos casos la más aprpopiada es http://aperderpeso.innatia.com/dieta-para-adelgazar-despues-del-embarazo/. Recuerda que es muy importante que realices actividad física aeróbica como caminar todos los días durante 40 minutos y ejercicios físicos para bajar la panza, estos los podrás encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/como-bajar-la-panza-con-ejercicio/.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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Hola Myrnha:
Esta dieta no es aconsejable para que la realice un adolescente, ya que es una dieta muy restrictiva, y si eres adolescente , todavía estas creciendo y debes evitar los deficit de nutrientes. Una dieta orientativa para un adolescente la puedes encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/dieta-y-sobrepeso-en-la-adolescencia/.
Ten en cuenta que es imprescindible que recurras al médico para que sea él quiente indique el mejor tratamiento para tí.
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Hola Sofia:
Si sigues con dolor de cabeza debes ir incorporando de a poco algunos alimentos como colaciones, tales como barritas de cereal, yogur, verduras y frutas, sobre todo para descartar que el origen de este dolor de cabeza sea por la dieta.
En cuanto al peso que pierdas dependerá de tu metabolismo.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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Hola Kathya:
Si necesitas perder peso, puedes realziar la dieta de 1000 calorías que encontrarás en http://aperderpeso.innatia.com/dieta-de-las-1000-calorias-diarias/. Es muy importante que junto a esta dieta realices actividad aeróbica en forma diaria, camina, corre, anda en bicicleta, nada durante todos los días durante 30 a 40 minutos. También puedes realizar ejercicios físicos para tener cintura que puedes encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/ejercicios-para-tener-cintura-en-pocas-semanas/.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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hola maria del pilar….como estas ??? espero que bien… hay alguna dieta para personas entre 11 y 15 que tambien ayude a bajar de peso….he notado mucho interes por parte de personas de estas edad como por ejemplo yo…. porfavor responde… las dietas y consejos que nos das son muy utiles sin embargo si respondes esta duda ayudarias a muchisimas personas
gracias!!!!!
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QUE LE VOY A HECHAR A LA SOPA HECHA EN CASA Y CUANTO KILOS REBAJA ESTA DIETA.
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niña por tu altura tu peso esta bien!!! mujer deja de torturarte!
y si quieres bajar de peso, ejercicio y mucha agua, pero estas bien!!
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gracias por la dieta de la manzanas, la cumpli y baje un kilo y medio. tres libras. en 5 dias me parecio muy divertido comer manzanas, y trate de no comer carne sino pescado.hoy empese la misma dieta pero con la papaya.. vamos a ver si puedo mantener cumpliendo las reglas ya que hay muchas tentacuines. muchas gracias besos y abrasos.
Roka.
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x favor necesito k me envien mas sobre recetas practicas estoy demasiada subida de peso y no logro bajar nada
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hooLa pilar
tengo una duda como le dijiste a una chava k cual quier persona puede hacer esta dieta tambn las menores de edad es k konosco a una chavita k tien sobre peso y quiero darle esta dieta cres k ella pueda hacerla
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y si adelgazas y como cuantos kilos pierdes
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Hola Pandysta:
Si deseas tu abdomen plano puedes realizar ejercicios localizados como http://aperderpeso.innatia.com/ejercicios-para-un-abdomen-plano-en-videos/.
Un saludo.
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Hola Sonia:
En http://aperderpeso.innatia.com/categoria/recetas-bajas-en-calorias/ podrás encontrar una serie de recetas bajas calorías muy interesantes y faciles de hacer.
Un saludo.
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Hola Jocelyn:
Una vez que cumples con la dieta, debes realizar una dieta para evitar el efecto rebote como la que puedes encontrar en http://aperderpeso.innatia.com/que-es-y-como-evitar-el-efecto-rebote-tras-una-dieta/
y realizar ejercicio físico como una rutina.
En cuanto a si esta dieta la pueden realizar menores de edad la respuesta es no, porque sus requerimientos y necesidades son otras y se encuentran en período de crecimiento. Si es un niño deberá consultar a su pediatra y si es adolescente en http://aperderpeso.innatia.com/dieta-y-sobrepeso-en-la-adolescencia/ puedes encontrar una dieta que te oriente para perder peso.
Es muy importante la supervisión médica en todos lso casos y mucho más en menores de edad.
Un saludo.
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quiero imprinir la dieta de los 7 dias y no me lo permite por que
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creo q esta dieta es muy peligrosa para personas con mucho sobrepeso porq se descompensa el ritmo cardiaco lo digo porq ya lo intente y a pesas q yo solo tengo 15k de mas si sufri mejor publiquen otr dieta mas completa si lo nesecito gracias
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Hola ps en realidad espero que funciones y no me haga mal para mi cuerpo, porque en realidad se me hace muy poco de vitaminas pero en fin quiero bajar
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hola me llamo cristal y he hecho la dieta de verdad que funciona haganla en una semana he bajado 4 kilos y medio y me faltan tan solo 3 kilos mas para llegar a mi peso justo
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puedo usar esta dieta por siete dias y depues de dos semanas usarla otra ves porfabor contestame rapido grasias
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necesiitoo qe me ayudeen! peso 60 y mido 1.64
voy a ir a la playa en 8 dias, y NECESITO BAJAR!! 10 kl en una semana, yase qe es imposible por eso aunq sea me gustaria bajar 5 kilos..por lo menos!!!! ya encontre la receta de la sopa quemagrasa, pero nose si tomarla 1 vez al dia.. o.. 3 veces..? solo debo tomar la sopa o tambien algo mas??? porfa que alguien me diga!
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ay se me olvidaba mi mail es: itzelita_co@hotmail.com.. por si me qieren agregar, necesito consejos de como bajar de peso super raaapido y no dar el rebote! GRACIIIAS
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hola Itzel: para no rebotar despues de una dieta, realiza musho ejercisio y no dejes de comer saludable…come musha fibra a mi me ha funsionado el tomar aloe vera y comer musha pera ademas de equilibrio en las comidas y ejercicio.. he perdido 28 libras…y me siento musho mejor…
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hola me gustaria que me dieran la receta de la sopa descremada porque quiero hacer esta dieta
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hola soy de athenas grecia y aqui no existe platano puedo usar alguna otra cosa esperoo recibir respuestas pronto por favorrr
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hola soy de moscú y me gustaria saver la receta de la sopa qume grasa ya que aqui no hay muchos de los elementos de esta dieta mi correo es ryancabreraq_89@hotmail.com nesecito consejos para bajar de peso
gracias
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BUENO SUS DIETAS ME PARECEN FABULOSAS PERO QUISIERA HACER UNA CONSULTA MIREN YO TNEGO 18 ALOS PESO 64 KILOS Y MIDO 1.58 PX QUISIERA SABER QUE RECETA MAS PUEDNE AÑADIR AMI DIETA PX
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hola quisiera que me recomendaran una dieta efectiva para bajar rapido, tengo 25 años, mido: 1.58 y peso 78kg lo cual me tiene desesperada porque debo pesar entre 56 a 60 kg, espero su ayuda…mil gracias
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hola pues tengo muxas dudad no c siempre dicen k no sirben las dietas k ponen en internet pero kisiera testimonios de k si sirven bueno besos bye
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COMO PREPARO LA SOPA….PUEDE SER CONSOME DE POLLO CON VERDURAS O ALGUNA CREMA
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Buenas tardes Pilar me parece buen ala dieta voy a intentar es q dee verdad no tengo fuerza de voluntad .Quisiera saber a q te refieres cuando dicen platano ? si es platano verde o cambur amarillo o guineo o banano o como lo llamen por allaeso es lo unico qme detiene pata realizarla por favor responde venezuela
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Hola, soy Itamar y llevo ya cinco días haciendo la dieta de los 7 días, mi pregunta es si el peso se pierde durante o después de los 7 días, ya que, yo no noto que haya perdido algo, me pesare después de los 7 días.
Otra cosa existe la posibilidad de que hayan personas que no pierdan peso con una dieta, y cuánto es lo mínimo y lo máximo que puedo perder.
Gracias, si me pueden responder en estos días les agradezco enormemente.
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hola pilar sabes la diera se escucha buena pero dime cuantos kilos se pierden y si es recomendable hacer ejercicion mientras haces la dieta otra cosa con que alimento puedo sistituir aluno que no pueda hacer o encontrar de la dieta gracias!!!!!
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tengo 14 años pudo hacer esta dieta o no
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Hola! soy Susana, estoy haciendo la dieta de los siete dias y a la vez tomando unas pastillas naturales para limpiar mi organismo, que por cierto estaba muy intoxicado. Me siento bien pero quiero saber si tomar esas pastillas y la dieta a la vez me perjudicarian la salud. gracias.
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por favor quiero la receta de la sopa de la dieta de 7 dias
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hola quiero pedirte la receta de la sopa,gracias
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HOLA ME LLAMO LUCIA TENGO 11 AÑOS MIDO 1.60 Y PESO 78 KILOS ¿KERIA SABER SI PUEDO HASER ESTA DIETA?
¿ES RIESGOSO PARA MI?
PUEDO HASER ESTA DIETA UNA VEZ AL MES?
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hoLA ME LLAMO ALTAGRACIA Y TENGO 205 LIBRAS Y MI MEDICCO ME DIACNOTICO HERNIA DEL DISCO Y DISE TENGO QUE REBAJAR 80 LIBRAS PUEDO REPETIR LA DIETA DOS SEMANA MAS
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hola es interesante en una oportunidad la hice si se rebaja haganlan
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hola voy a probar esta dieta xq me parece efectiva para mi salud y para mi bienestar saludos a todos y vamos no bajen los brazos q todo se puede lograr XD
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bueno wachitos hace 10 años q le doy a la birra y ahora no puedo ver mis pies de tan gordo q estoy espero q esta dieta me sirva asi me doy cuenta q tan largas estan mis uñas asi me las como saludos a todos los gorditos especialmente a mi hermana la gorda pity
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me aburrio nisikiera me funciono aumente 2 kilos peso 70
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ps nocee si acerlaa yo qiero bajar dee pesoooo y me qanso mucho deee estharr sobremipeesoo y psss tengoo muchass selulitisss y estrias porfavor ya no puedo seguir asi me doyy ascoo ayudenmeeeeeeeeee no se si puedo seguirr asi :’(
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será efectivo
no creoo….
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vamos a ver,esta dieta porsupuesto que te hara adelgazar,pero estas quitando proteina,grasas esenciales etc,etc vamos que tendras menos energia que las pilas que venden en un chino,no la recomiendo
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ola yo kisiera saber si el segundo dia es obligatorio comer vegetales
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como hacer la sopa de casa desgrasada
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LLevo 2 días con la dieta y voy bien.. no tengo hambre y siento mi estómago más ligero. He tomado los 2 litros de agua y no he tenido problemas para ir al baño.
Mi meta es bajar 6 kilos, mido 1.60 y peso 62, ya que mi peso siempre ha sido 54.5 y quiero volver a él.
No de desanimen!!
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Hola para todos aquellos que tienen dudas sobre esta dieta, yo lei esto que publicaron y les haceguro que es seguro, si pierdes calorias quemas la grasa al comer la sopa que se les recomienda, una sopa quema grasas lleva tomate, suficiente cebolla, poquito col o repollo, como le llamamos aqui chile morron un pedasito, apio, y sufieciente agua, si ustedes quieren le agregan sal y consome de pollo o ajo para que tome sabor, esta reseta es recomendada por el instituto de cardiologia del estado de mexico, para aquellas personas que sufren de sobre peso y se requiere de una cirujia del corazon, cualquier persona puede aplicarla, ya que ayuda a funcionar correctamente el corazon, despues de los 7 dias deben esperar por lo menos 2 dias para volver a comenzarla porque de lo contrario tendrian problemas, esto que les digo es porque yo tengo la receta original que me dieron directamente del hospital de cardiologia de mexico aaah, otra cosa si hacen la dieta al pie de la letra pueden llegar a bajar hasta 10 kilos en una semana, suena increhible pero como les dije anterior mente esta receta no sela dan a cualquiera es exclusiva para la gente que sufre del corazon y necesitan bajar rapido de peso, pero repito es para todo el que guste seguirla, espero tengan exito en su dieta y no se desanimen que el poder esta en la mente y en lo que comes, saludos.
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GRACIAS!!!por la receta spero hacerla alpie dela letra luego t escribo para decirte como me fue bye.
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Hola Diana…
sabes, yo inicie la dieta pero no la terminé.. ahora la haré nuevamente y la terminaré.. al final de la semana te diré si se puede o no bajar de peso y sintiendose uno perfectamente… ademas de eso que dices que lleva la sopa se puede comer otra cosa??? y no podras darnos la receta original???? por favor.. creo que muchas te lo agradeceremos…
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hola diana esa dieta yo tambien la conosco pero se k es con ceblla tambien de echo se le conoce como sopa de cebolla tambien la empeze pero no la termine
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otra cosa mas si tienen mas dudas con gusto contesto sus dudas mi correo es vampiregirl-of-the-dark@hotmail.com, quisas les de miedo por como suena mi correo pero soy buena onda y me gusta ayudar a la gente
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Yo hice esta dieta por una semana, me cague hasta los talones, me dolio mucho la panza, pero efectivamente perdi peso.. no la recomiendo, es tremendamente dañina!
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hola mi duda es que tipo de sopas se deben hacer????
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diana marcela
2010-01-13 02:50 pm
hola
mi duda es que tipo se sopan se deben hacer?
ademas deseo saber cuanto tiempo se debe hacer esta dieta?
saludos y gracias
porfa deseo saber la respuesta a mi pregunta
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hola!
voy a tener una reunion en mi casa con mis amigos en mi casa y tengo unos cuantos kilos demas y quisiera saber ¿ cuantos kilos se pierden con esta dieta?
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hola chicos kiiera ke me ayuden esk tengo 16 años y peso 70 por favor ayundem esk ya no keiro k lso compañeros sigan molestando mas por favor es feo grasias
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que puedon hecer para bajar de peso repidamente,recuerda que tengo una beb de 9 meses y le doy de lactar aun
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hello, pilar tu dieta me parece super, pero quisiera saber si con esta podre bajar mi barigota ibvio que tengo que ayudarla con ejercicio pero si es muy efectiva para quemar la grasa del cuerpo, quiero tener una vida normal. poder caminar en la calle sin tener verguenza de mi
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quisiera saber que tan efectiva esla dieta y que tipo de sopa se puede comer,porfavor contestenme quiero mpezarla lomas pronto posible…..GRACIAS
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despues de que hice esta dieta cual puedo seguir haciendo para seguir perdiendo peso realmente he visto resultados buenisimos
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HOLA!!! isabel cuantos kilitos perdite y en cuanto tiempo ahhh y se come 3 veces al dia? contestame plissss
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Hola Isabel te recomiendo dejar pasar por lo menos dos dias como reposo solo cuidando tu forma de comer para que no sufras un rebote, y de ahi puedes seguir con la misma dieta, pero si dejas pasar unos dias mas mucho mejor, no te recomiendo hacerlo tan seguido porque esa dieta es para disminuir la grasa corporal y de las arterias, pero si unas dos veces, y paras solo te repito come moderado y en porciones pequeñas, saludos.
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Hola yo creo que comer frutas y verduras es totalmente saludable deberiamos hacerlo en toda nuestra vida .ademas esta dieta de la sota desgrasada es solo por una semana nos ayudaria a limpiar nuestro organismo.
Me gustaria saber si alguien ya ha hecho esta dieta gracias.
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hola, yo hice esta dieta en casa hace un año y de verdad da resultados, la sopa es un mezcla de verduras la cual hay q tomar todos los dias, esta buena, y se baja bastante en una semana..
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hola, esta dieta se puede hacer 15 dias seguidos’?. Que tengas un buen dia.
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hola sandra, no es bueno que hagas esta dieta por 15 dias seguidos, despues de los 7 dias debes dejar pasar 2 dia como reposo pero comiendo en porciones pequeñas, de ahi vuelves a empezar la dieta, te lo digo porque yo estube llendo al instituto de cardiologia del df, y ahi me pasaron esta receta que bueno es un poco diferente pero al parecer hace el mismo efecto, suerte con la dieta, y cuidate mucho, saludos. Gorditos Rifan!!
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ESTÁN COMO REGADERAS!!! ESO DIETA ES UNA LOCURA!! COMO VAS A AGUANTAR UN DÍA DE TRABAJO CON ESA DIETA??? NORMAL QUE ADELGACES, EN POCO TIEMPO TE QUEDARÁS EN LOS HUESOS, PERO EN UN ATAÚD!!! QUÉ LOCURA, DE VERDAD, SI QUIEREN ADELGAZAR, VAYAN A UN BUEN DIETISTA, ENDOCRINO, ETC…
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Hola a todos de nuevo para akellos ke me pidieron la receta original aki les va, les eskribire exactamente todo lo ke dice en la hoja del instituto de kardiologia del df:
Esta dieta ha sido preparada para enfermos del corazon que van a necesitar operacion y que tiene que perder peso rapidamente, pero sin ningun riesgo, ha sido preparada en el INSTITUTO NACIONAL DE CARDIOLOGIA.
Esta dieta es rapida, quema-grasa y el secreto es que va a quemar mas calorias de las que se consumen, le va a limpiar de impurezas el aparato digestivo y se va a sentir muy bien.
Esta dieta esta basada en una sopa que quema la grasa, hecha con vegetales y un cubito de caldo de pollo. Esta sopa puede ser ingerida en cualquier momento que se tenga hambre.
Recuerde que cuanto mas sopa se tome, mas peso perdera.
Definitivamente hay ciertas cosas que se tienen que evitar:
1. Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminacion de grasas, espere que pasen 24 hrs. despues de haber consumido licor para comenzar la dieta.
2. No estan permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean de dieta. Tome solamente agua simple (de 6 a 8 vasos al dia), te sin azucar, cafe son azucar ni crema, jugos de frutas naturales y leche descremada.
3. Tampoco se permitiran las frituras de ninguna clase, ni pan o cualquier producto que contenga arina, azucar o sustitutos de azucar.
Cuando la dieta dice que hay que comer carne se puede sustituir por pollo sin piel o pescado.
De acuerdo al hospital se puede perder de 6 a 7 kg. en una semana si no sale la dieta, ni hace trampa.
Apartir del 3er dia se empezara a sentir una energia increible, cada sistema digestivo es diferente, asi que hace efectos diferentes de acuerdo a cada organismo.
Despues de haber estado en esta dieta por varios dias, como una taza de salvado para limpiar el colon (con cereal con leche descremada o en licuado).
No se opone a ningun medicamento, continue con este plan alimenticio el tiempo que crea necesario. Se va a sentir mejor, mas liviano y se va a dar cuenta de las diferencias de su fisico.
SOPA QUEMA GRASA PREPARACION:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes (morron)
1 atado de apio
6 jitomates frescos
1/4 de col desinfectada
1 cubito de caldo de pollo (knor Suiza)
Si desea puede añadir sal, ajo, comino, pimienta, salsa curry o salsa de aji.
Corte los vegetales en pedazos chicos y pongalos en una olla grande con agua a que hierva a fuego alto durante 10 minutos, despues bajo la flama hasta que los vegetales se cocinen.
.coma esta sopa cada vez que tenga hambre
.si va a estar fuera de la casa, lleve su termo para todo el dia.
.recuerde que mientras mas consuma de esta sopa, mas peso y grasa perdera.
SIETE DIAS DE DIETA ¨SOPA QUEMA GRASA¨
DIA UNO:
.coma solo la sopa(quema grasa) y fruta fresca excepto platanos.
.se recomienda melon y sandia porque son frutas con pocas calorias, recuerde tome solo jugos de verduras y frutas naturales, el te, el cafe deberan ser sin azucar y puede tomar toda el agua que usted desee.
DIA DOS:
.este dia es de pura verdura. Coma los vegetales frescos, no de lata, estos pueden ser cocinados al vapor o bien los puede comer crudos, si los cose que sea con el caldo de la sopa quema grasa. No les ponga mantequilla o aceite, trate de comer verduras con las hojas verdes, como los vegetales a la par de la sopa.
.alejese de los frijoles o alverijillas.
.en la noche puede comer una papa grande al horno, con un poco de mantequilla o si lo desea puede ser con aceite de oliva.
.este dia NO SE COME FRUTA.
DIA TRES:
.este dia es la combinacion de los dos anteriores, todo el dia se comeran frutas y vegetales, exepto platano y papa.
.coma la sopa quema grasa, frutas y vegetales.
.si ha seguido la dieta al pie de la letra, al final habra perdido entre 2.5 y 3.5 kilogramos.
DIA CUATRO:
.coma solamente la sopa quema grasa, platanos (hasta tres) y leche descremada (hasta 2 vasos de 3 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como apetezca.
.los platanos de este dia son para no caer en la tentacion del dulce.
DIA CINCO:
.hoy se come carne, puede comerse hasta 1/2kg. de carne desgrasada (si es pollo debera ser sin piel) y 5 jitomates frescos.
.debera tomar por lo menos de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido urico que da la carne.
.tome la sopa quema grasa por lo menos una vez al dia.
DIA SEIS:
.hoy es dia de verduras y carne, coma de estos alimentos hasta que se llene.
.si quiere puede comer un bistec asado en el desayuno, en la comida y en la cena.
.tome la sopa quema grasa por lo menos de una vez al dia.
DIA SIETE:
.hoy para terminar la semana, coma arroz integral (tostado hasta que tenga la cascara un color marron). Cocinarlo al vapor, tome jugos de frutas naturales y verduras.
.recuerde comer sopa quema grasa, por lo menos un dia a la vez.
Progreso despues de siete dias de dieta.
Para el fin de semana, si es que no ha hecho trampa, usted debera haber bajado entre 7.5 y 8.5 kg.
MAS DE SIETE KILOGRAMOS!!, FELICIDADES!!!…
Descanse por lo menos dos dias, antes de iniciarla nuevamente, cuidando lo que se come y bebe.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que se desee y si lo sigue correctamente, limpiara su aparato digestivo y esto lo hara sentir mejor.
MUCHA SUERTE A TODOS Y NO SE AWITEN PORQUE COMO SIEMPRE DIGO, GORDITOS RIFAN!!!!!….
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hola.. queria saber cuanto tiempo maximo se puede hacer esta dieta? no por mi sino por mi abuela,que pesa 94kg y tiene 65 años esta desesperada por bajar de peso. ESPERO QUE ESTA DIETA FUNCIONE!! le cuesta orrores bajar de peso.. desde ya muchas gracias
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mi abuelita hace poco se puso a dieta y tomaba un vaso de jugo de uva con una cucharada de aceite de oliva y otra de vinagre de manzana, y bajo como 20 kilos, sirve tambien que vaya a caminar por alguna plazita que esté cerca de su casa, y que trate de cuidar su alimentación
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espero que esta dieta me resulte quieroo!!perder rapido peso .. espero que me resulte… gracias!!!!!!
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hola..michell
perdon pero me gustaria me mandaras la receta completa del jugo de uva.. mejor dicho mas especifico.. el jugo es de jugo natural??? que cantidad un vaso si pero de que tamaño.. en ayunas??? jajaja me quedé con muchas preguntas.. será posible me puedas aclarar misdudas… lo voy a agradecer mucho…pues necesito bajar de peso or cuestiones de salud y estoy tratando y poniendo todo mi esfuerzooo…
te dejo mi mail..
migp_23@hotmail.com
de antemano.. gracias..
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ella se servía en un vaso pequeño jugo de uva del supermercado, jumex o sonrisa o uno de esos, antes del desayuno, yo creo que el tamaño del vaso no importa, dice qe el sabor es muy desagradable por eso yo te recomiendo qe sea o un vaso demasiado pequeño para que te lo pases muy rapido, o en uno grande para qe se disuelva bien el sabor, y mi abuelita no podía comer carnes con mucha grasa, ni coca, y caminaba 3 vueltas a una plaza que esta cerca de mi casa, espero haberte ayudado
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oigan reconchesumadre..s pork no me chvpan la ping..a asi tanto sexo bajan de peso perr..as una de ustedes k le interese chvpar ping..as!!!
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Inicie la dieta de los 7 dias el martes de la semana pasada.En este momento muero por algo dulce, pero tendre valor y la terminare apesar de ya no tolerar la sopa quema grasa. Por alguna razon, no siento que me llena, tengo 5 dias duermiendome con hambre. El 2do. y el 3er. dia fueron los mas dificiles me senti muy debil, ya el 4to. dia con los platanos y la leche me recupere. Si me siento mas ligera aunque solo he perdido 2 kilos?, a mi me gustaria perder minimo 2 mas, que debo hace para lograrlo????
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Hola Michelle.. mil gracias por la respuesta a mis preguntas, sólo que tengo una última cuestión… porcuanto tiempo deb tomar esta bebida????
espero me respondas muchas gracias por tu atención..
saludos!!!!
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Hola Michelle..
por favor, me podrás decir por cuanto tiempo mas tengo que tomar el jugo con el aceite y el vinagre??? sabe muy feo jaja..
espero me puedas responder ..
hasta pronto..
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QUE TAL QUISIERA SABER POR QUE POR MAS QUE HAO EJERCICIO LA SELULITIS DE LAS PIERNAS NO SE ME QUITA Y LO PRACTICO DE LUNES A VIERNES UNA HORA
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Pobre estúpido..
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Tengo una pregunta ¿Esta dieta no es peligrosa por consumir muy poca comida? porfabor envia a mi correo electronico dsaguilardenis@hotmail.com
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Bueno desde mi experiencia que ha sido pasar de 75kilos a 62kilos en 5 meses, con ejercicio, puedo decir que mi dieta era de lejos más calorica que esta.
No hace falta sufrir tanto para perder peso, lo importante no es perder agua sino grasa.
Si haces esta dieta cuando vuelvas a comer bien recuperaras gran parte de lo que has perdido.
Solo puede servir para personas que van a una fiesta (bodas, y demás celebraciones) que quieran perder agua para entrar en su vestido.
Pero para eso no hace falta tampoco tomar este tipo de sopas en que estes unos dias controlando tus raciones de comida y comiendo más verdura y fruta, también lo consigues.
Lo importante es aprender a comer y estas dietas no te ayudan, yo creo que de depurativa no tiene nada… porque cuando una dieta es de líquidos se le añade eso de que depura… si tu tranqui que le cuerpo cuando duermes ya realiza sus funciones y evacua lo que le sobra (si comes mal lo almacena. Así que todos los dias te depuras jeje, máxime si comes sano.
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Necesito bajar de peso pa mis 15,no puedo hacer dietas en mi casa se enojarian y mo tengo tiempo para hacer ejercicio
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Hola a todos les cuento q yo tenia 130kls y rebaje 30 en 4meses yo todos los dias tomaba sopa y frutas y esto da mareos cuando los tenia comia cambures para el potacio es fuert te acostubras pero todo sin sal ni azucar solo salsa d soja y salsad ajo no recomiendo caldo d pollo sino el pollo natural eso pueden comer todo lo que quieran asado ensaladas la sopa coman hasta quedar full las frutas son muy buenas en ayuna el durasno limpia las vias urinarias viejobello1@hotmail.com
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CUANTO KILOS SE BAJAN
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CUANTOS KILOS SE PIERDEN???? Y SERA QUE ES SEGURA????.. YA QUE HAY DIETAS QUE AFECTA EL METABOLISMO Y LA SALUD DE QUIEN LA HACE..
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quisiera una dieta para el abdomen y rebajar los brasos y los gorditosmde la cintura tengo 42años y no quiero seguir engordando peso 135 libras y quiero 120 po fa
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cual es la receta de la sopa desgrasada
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hola, sirve para adelgazar una sopa que contenga zanahoria, calabaza,zapallitos, acelga, cebolla y choclo,o que deberia suprimir de estos alimentos, cuanto se puede comer? muchas gracias
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hola yo peso 140 libras apenas tengo 11 pero con esta dieta lo voy a lograr
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Hola …..
Quiero saber que es la infusion ??? estoy confuso en eso, sera una mezcla de varios ingredientes o que ??
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¿Cuantos quilos puedes llegar a perder?
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HOLA TENGO 1 PREGUNTA TENGO 23 ANOS Y 20 LIBRAS DE SOBREPESO Y LAS GANE DESPUES DE MI EMBARAZO MI BEBE NACIO HACE 1 ANO Y NO C COMO PUEDO BAJAR POR QUE HE HECHO DIETAS Y SIEMPRE REBOTO
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hay hija la tienes facil hacer ejercicio toma te verde y comprate las pastillasa de alcachofa a mi me estan funcionando y come moderadamente yo se que es dificil pero si te quieres y quieres a tu bebe puedes lograrlo
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Hola se puede aser 2 semanas seguidas que tengas un buen diaa
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yo no pude ni dos dias me dolia la cabeza horrible
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Ola…soi anie, tengo 18 años y peso 59 kilos…horror!! x fis diganme la verdad….esta dite es verdadera????…xfis ayudenme!!
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hola yo quisiera probar la dieta pero tengo un problema ,a mi nunca me a gustado la leche ,quisiera saber si la puedo remplazar por otra cosa .gracias
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hola Maria del Pilar yo quisiera probar la dieta pero tengo un problema ,a mi nunca me a gustado la leche ,quisiera saber si la puedo remplazar por otra cosa .gracias
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hola me gusto mucho la dieta baje mucho de peso pero me gusto tanto que la segui y ahora estoy luchando contra mi anoresia cuidensen y no sean tan drasticos chao
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doara,puedes decirme cual es la dieta,por favor…te prometo que me voy a cuidar.me acaba de llegar tu nota.¿como podriamos comunicarnos?por favor!!!!
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hola doara yose que n me conoses pero esty sufriendo mucho porque estoy muy gorda ayudame mandame la dieta ya no aguanto como la gente me bsea cosas orible pork soy gorda
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Hola soy cecilia i queria hacer una consulta: yo peso 53 kilos, y estoy ansiosa por bajar mis caderas. Hice de todo, deje el pan, las galletas las pastas y solo me dedique a no comer nada, pero aun asi no las e podido bajar, al igual q mi panza. Queria preguntar que es lo que tendria que hacer y que ejercicios realizar. Hago danzas y voy al gymnasio a hacer spinning o localizada. hago gimnasio tres veses x semana i danzas tambien. Por favor ayudenme!!!
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Hola Cecilia mi nombre es jesus te explico yo practico karate de hace muchos años soy muy bueno y soy seleccionado nacional eh viajado a colombia y a uruguay a peliar y eh tenido muchos torneos en fin . para competir se comptie en kategorias y mi kategoria actual es de menos 50 kilos y yo estoy pesando 62 y estoy midiendo 1 :59 y quiero saver como lo puedo hacer porque el campeonato es este once me queda solo una semana y necesiyo bajar lo mas que pueda posible noce si me puedes ayudar darme tu correo algo porque necesito bajar de aqui al 12 solo me keda una semana muchas gracias ayudame porfavor !!!!
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como cuantos kilos pierdes en esos 7 dias? porfas mandenme las respuestas a este mail
metal_churro666@hotmail.com
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quisiera hacerlo pero yo tengo gastritis cmo le hago?lo podris comer?o qme recomiendan y grasias!!!!!!!
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alguien puede decirme como puedo contactarme con otra persona de este muro?
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doara ,estas ahi????amiga solo quiero saber que dieta seguiste.He seguido muchas y ninguna me ha permitido bajar lo que yo deseo,te aseguro que soy de las que siguen las dietas al pie de la letra…
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Hola!!!!!
tengo 11 años y peso 38K me siento super gorda estuve mirando la dieta y me encanto!!!! pero… ¿esta bien que yo la haga a los 11 años? ¿hay otra dieta que me pueda servir? ¿cuentos kilos puedo perder a mi edad? porfa responde… kiero llegar delgada a mi colegio y ¿cuentos centimtros pu8edo perder? ¿¿¿neceito consultar la dieta a nutrisionista???
GRAXXXXXX
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Mi niña, a su edad no haga ninguna dieta, disfrute de su niñez y no se preocupe de gorduras.. a 11 años y con 38 estás super bien!!no te djees influenciar por lo que los demás te digan.. las personas que relamente te quieren lo haran como quiera que estés.
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tengo problemas de colon irritable esta dieta sirve en mi caso
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HolA Pilar me intereso las recetas en mi caso mi hijo ya tiene 2 años cumplidos y pues aun no puedo bajar de peso antes pesaba 51 kilos y ahora peso 65 que ùedo hacer y mi barriga aun no me baja ayudame.
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holas:
mira he estado leyendo todo esto pero me causa curiosidad el saber si toda mi pansita me va a quedar con estrias, me encantaria saber si tienen un truquito para desaparecer estas cosas feas en el estomago, ademas por que aun no tengo hijos entonces no seria justo conmigo, la verdad me parece llamativa la dieta pues les cuento que tengo 23 años y peso 86 caso 87 kilos es exagerado el sobrepeso que tengo entonces es una manera util para ir disminuyendo el peso.
ademas queria preguntar, despues de que suspenda la dieta cuando puedo nuevamente retomarla? pongo de ejemplo mi caso ya que extremo…porfa y si tienen depronto mas truquitos quiero que me lo hagan saber porfavor para quitarme este martirio de mi cabeza y de mi cuerpo… les estoy agradecida por lo que me puedan decir …acias…..
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necesito saber como bajar los muslos de las piernas y la barriga por favor contestame gracias
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hola tengo 11 años mido 1.55 y peso 59 – 60 kilos yo estoy normal de bariga pero de piernas las tengo muy gordas como podria adelgazar las piernas por favor contestame gracias
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Hola, buenas tardes,
Mi hijo tiene trigliceridos de 378 tiene 20 anos
pesa aprox 110 kg mide 185
como ´puedo ayudarlo a bajarlo
gracias
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Me gustaría saber si puedo hacer esta dieta y la siguiente semana empezar a hacer la dieta antirebote.
Tampoco puedo visualizar la receta de la sopa, sale que no existe.
Muchas gracias y excelente tu página!!!!
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la receta la publicaron en febrero en este foro y hay mucha pagins donde la encuentras facilmente
es la dieta de sopa quemagrasa (col o repollo)
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esto baja mucho la panza??????????????
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hola
boy a empesar la dieta la verdad me siento llenita mido 1.58 y peso 53 kilos pero me veo al espejo y no me gusta para nada la pansa que se me hace boy a ver que tal me va
gracias
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Sólo una capsula al día en ayunas, e inhibe el apetito, quema grasa consumida y grasas ya localizadas en tu cuerpo. En sólo 7 días los resultados son visibles, en número de talla y en peso.
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me moriria de hambre XD pero se ve que es una buena recomendacion…
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hola pilar una pregunta, no encontre poro con que lo puedo suplir y el zapallo que es como se hace al vapor y si no lo encuentro con que lo puedo suplir??? mil gracias espero me resulte esta dieta para bajar unos kilitos
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tengo 15 años y peso 70kg mi estatura es de 1.69cm pero mi ansiedad a hecho de que todo el trabajo que hago en el gimnasio no sirva para nada,, quisiera tener una dieta muy efectiva como para que me ayudara a bajar por lo menos 10kg..podrias aconsejarme?
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Hola nesecito tu ayuda!
mira…yo estoy delgada,pero quiero q se note bien..pero mi problema es que soy muy ancha de las caderas… sabes como puedo adelgazar en las caderas?
porfa ayudame!!!! y…claro q hare esa dieta!!!
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Hola acabo de conocer un sistema de limpieza nutricional que le ayudo a mi jefa a bajar 7 kilos en pocos dias. Yo estoy empezando a tomar el sistema accelerado para 9 dias. Esta genial y es muy seguro!
http://www.isagenixmexico.com.mx
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hola pilar .bueno mi nombre es jorge tengo 18 años y me acompleja mucho mi peso yo peso 104 kilos y mido 1,74 e provado miles de dietas y pastillas que no me dan ningun resultado,yo ya no se que hacer y me siento cansado sin animo,e echo dietas pero duro 3 dias y recaigo denuevo a comer en exseso yo ya no quiero ser mas gordito por que me puede perjudicar mas adelante..gracias por escucharme espero su respuesta ayudeme porfavor
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Hola ya checaste la pagina que puse en el comentario anterior? no son pastillas ni dieta, es un sistema completo que debes seguir! Deberias tomar el de 9 dias para que compruebes los resultados, lo mejor de el sistema es que de verdad no hay rebote, yo ya consegui 8 kilos menos con ese sistema, te lo recomiendo ampliamente. Investiga bien en que consiste!
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hola me llamo merci
me gustaria saber cuales son los ingredientes, que debo utilizar para la sopa
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no parece tan dificil…por lo menos hay que intentarlo…espero que funcione…
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hola…tengo 13 años…mido 1,65 y peso 49 kilos…y kisiera adelgazar unos 4-5 kilos…o por lo menos unos 3 centimetros del abdomen…con esta dieta lo conseguire??
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hola me gustaria saber de una dieta pero que no tenga rebote despues porfavor tengo sobre peso de 12 kilos me pueden ayudar porfavor
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Karen si te sometes a una dieta lo mas seguro es que haya rebote, lo que necesitas hacer es eliminar el problema de raiz! Te platico rapidamente… nuestro cuerpo esta lleno de toxinas debido al uso de fertilizantes y modificaciones geneticas en los alimentos, asi como por el medio ambiente, el cigarro y los ataques de radicales libres. Las toxinas son sustancias venenosas que la grasa de nuestro cuerpo envuelve para protegernos de su efecto. Es por eso que al limpiar nuestro cuerpo por medio de la limpieza nutricional, eliminas las toxinas y posteriormente empezaras a perder grasa. Yo ya tome este sistema, me lo mandaron de Estados Unidos y ya comprobe su efectividad, en estos dias estara llegando a mexico, si quieres checar la información ve a http://www.isagenixmexico.com.mx
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yo baje 13 kilos yo tomo una receta muy rica es toma estracto de rana o puedes tomar una marana qe temetes en la voca y es muy rica tomas! te qierooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo! toma
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oooooolaaaaaaaaaa gente soy adolescente y lamentablemente lle vo kilos de mas (maldita sea -_-) eso por mi contextura pero kisiera saber cuantos kilos se puee bajar xq tampoko estoy hecha una vaka
pero no me kiero ver anorexica
firma >>>>> desesperada
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pues es una fantastika dieta e vajado 14 kilos y estoy komo kiero
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lupitaa ke dieta seguiste,me la puedes dar…por fa..
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lupita se ke me arriesgo,pero, no importa ,puedes enviarme la dieta ke seguiete porfa a mi correo araneabunsen@hotmail.com …te lo voy a agradecer una enormidada…chao.
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ola quiero saber si esta dieta funcionara para mi, miren es que yo peso 64 kilos,……seguro que rebajare en 1 semana? espero su respuesta gracias…….
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hola como estas yo quiero enflacar bueno bey
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oye, yo tengo que saber por favor alguna dieta para poder bajar de peso y como mantenerme flaca. bay gracias por la información
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holaquisiera saber si despues de realizar la dieta de una samana volvere ami mismo peso , subire mas o mequedare con el misml peso que vaje con la dieta
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ola olle me podrias recomendar alguna crema o gel par tonificar q sirva porfa ……gracias
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Checa esto esta buenisimo, es con geles y esta muy cañon, funciona muy muy bien! Saludos!
http://www.nuskinmexico.mx
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ola me gusto el programa baje en 2 dias de peso casi un kilo
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quiero bajar de pedo
me dan la reseta de la sopa
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esta dieta no te da rebote?
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Creo toda dieta es un sacrificio no lo digo por la dieta en si sino xq estamos tan acostumbrados a comer mal y cuando hacemos una dieta nos cuesta tanto yo estoy haciendo esta dieta es mi primer dia pero lo convino con ejercicio creo q es muy important ejercitarse y por supuesto que toda dieta tiene rebot si dsps d habr prdido 6 o 8 libras empazamos a comer como antes cuando ya nuestro etomago esta acostumbrado a un ritmo esta bn hacr la dieta pero no tanto tiempo ai q pnsar en nuestra salud ahora de tomar 2 litrs de agua eso es para 100pre a vr q tal me va
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pss empieso con esta dieta creo que esta de poca buebio hoy lunes la empuieso les traere noticias el dia lunes 30 de agosto del 2010
haha xD asta pronto nos vemos
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por que solo se puede tomas sopa¿? ni carne ni pescado¿? necesito perder peso esta semana y es k si no funciona me undo¡ es para una ocasion especial…
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tengo 15 años y peso 65 kilos falta una semana para mi fiesta de 15 años. para que me entre el vestido debo pesar 50 kg si no pierdo peso sera el peor dia de mi vida porfavor que puedo hacer para bajar hasta 50 kg n una semana porfavor ayudenme stoy desesperada porfavor
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hola x favor quiero bajar 20 kg mido 1,62 y peso74kg
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VOTADA LA MEJOR DIETA DEL 2009
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