Dietas desintoxicantes
Dietas para desintoxicar
Cuando comes mucho, ya sea por una fiesta o una reunión especial, es muy común que al otro día te sientas pesado, hinchado. Para remediar esta situación, existen dietas desintoxicantes que te pueden ayudar a “desintoxicar” el organismo, es decir a eliminar toxinas y residuos que tu cuerpo no necesita. Conoce cuáles y cómo son estas dietas.
Existen situaciones especiales en las que comes de más, pero luego te lamentas, sobre todo sintiéndote pesado e hinchado. Para estas ocasiones es posible realizar algún tipo de dieta para desintoxicar.
Características de las dietas desintoxicantes
- Duran pocos días.
- Son restrictivas.
- Se basan en frutas, verduras y líquidos como infusiones.
- Son dietas ricas en fibra y antioxidantes.
- Aportan pocas calorías.
Objetivo de las dietas para desintoxicar
- Eliminar toxinas y residuos.
- Deshincharte.
- Mejorar el metabolismo celular.
- Mejorar el peristaltismo intestinal.
- Aumentar la diuresis.
Tipos de dietas desintoxicantes
- Dieta de la piña.
- Dieta del té verde.
- Dieta de la naranja.
- Dieta del té rojo.
- Dieta desintoxicante de 24 hs.
- Dieta líquida, entre otras.
Ten presente que las dietas para desintoxicar deben ser puestas en práctica por poco tiempo, ya que son dietas desequilibradas e incompletas.
Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.
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muy importante desonticarse y como
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