Dietas Cormillot para adelgazar
Dieta del Dr. Cormillot para bajar de peso
Las dietas Cormillot para adelgazar, deben su nombre al médico que les dio origen, el Dr. Cormillot. Este médico argentino, especialista en nutrición, ha logrado crear conciencia en muchas personas, sobre la incidencia que tiene la obesidad en la salud humana. Conoce un poco más sobre su accionar y lucha contra la obesidad, a través de la dieta Cormillot para bajar de peso.
Las dietas Cormillot para adelgazar, deben su nombre al médico que les dio origen, el Dr. Cormillot. Este médico argentino ha logrado, a través de una campaña masiva, que el gobierno argentino consideré a la obesidad como una enfermedad. Además es pionero en la formación de grupos de apoyo a pacientes obesos, llamados ALCO. Estos grupos de apoyo dan tratamiento integral (dieta, ejercicio físico y terapia psicológica) tanto al obeso como a sus familiares, sin costo alguno.
Pero… ¿en qué consisten las dietas Cormillot para bajar de peso?
Dentro de las dietas Cormillot para adelgazar se puede encontrar un Sistema de adelgazamiento que ha dado en llamar sistema C:
Este sistema consiste, en base a un estudio de nutrientes, en un sistema de “créditos”, en el que se brinda un valor a cada alimento. A cada persona, de acuerdo a su peso y talla, se le da un número determinado de créditos, que debe utilizar en forma racional, eligiendo alimentos que contengan nutrientes convenientes y eliminado de la dieta, aquellos que no son convenientes. La idea es que cada persona elabore su propia dieta y menú con el fin de “aprender” a comer.
- Nutrientes no convenientes
- Grasas trans y saturadas: Grasas de origen animal, como mantequilla, grasa, crema de leche, etc.
- Hidratos de carbono de rápida absorción: Azúcar, bollo, amasados de pastelería, tartas, dulces en general.
- Nutrientes convenientes
- Hidratos de carbono de absorción lenta: Cereales, legumbres, vegetales, frutas sobre todo con cáscara.
- Fibra.
- Ácidos grasos omega 3 y omega 6: Pescados, aceites vegetales o derivados del pescado.
- Calcio: Alimentos lácteos en general.
- Proteínas: Se encuentran en los lácteos, carnes magras, huevo y vegetales como legumbres y cereales integrales.
Los alimentos con menos créditos son aquellos que poseen mayores nutrientes convenientes.
Este plan C consta de tres fases:
- Fase intensiva: Mayor pérdida de peso
- Fase intermedia: Etapa de estancamiento
- Fase de mantenimiento: Cuando se ha logrado alcanzar el peso deseado.
Teniendo en cuenta cada fase y de acuerdo la clasificación de alimentos, cada persona puede elaborar su propio plan de adelgazamiento, el cual es conveniente que sea supervisado por un médico o nutricionista.
Te puede interesar...
- Alimentos permitidos en la dieta Dukan
- Dieta Dukan, fase crucero
- Dieta flash, dieta definitiva para adelgazar
- Dietas no recomendadas para adelgazar
- Fases de la dieta Dukan para adelgazar
(Puntos: +3; votos: 13) 
Loading ...¿Dudas? Escribe al experto | Opina aquí | Cuenta tu caso
Suscríbete al feed de comentarios Trackback URI
Loading ...
hola, que interesante la información los felecito
Me gusta:
8 
2
hola quisiera una dieta efectiva sobre todo que me quite esta ansiedad que me tiene loca todo me lo quiero comer he tomado reductil, me inyecto triax aconsejenme por favor tengo 46 años mido 1.67 peso 76
Me gusta:
26 
15
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
8 
11
Mido 1.68, peso 62 y tengo 18 años, sufro de estreñimiento y estos ultimos dos meses he subido 4 kilos, antes pesaba 58kg, no se como bajar de peso otra vez me podrian ayudar?
Me gusta:
19 
15
hola quisiera una dieta para bajar la panza,tengo 21 años pesaba 55 y subi a 72 kilos,necesito bajar de peso para poder sentirme bien.ya no se que hacer para bajar de peso.me podrian ayudar? por favor!graciaaass
Me gusta:
26 
11
hola como estas estoy iguak que vos el problema es que de que tuve a mi hija es como que me agarro mas ansiedad tengo 23 años y no me gusta verme asi… vos pudiste recibir alguna respuesta?
Me gusta:
3 
4
hola tengo 12 años y peso 64kilos xfavor ayudenme
Me gusta:
15 
0
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
1 
6
hola!necesito bajar de peso urgente pero sobre todo controlar la ansiedad, como puedo hacer? mi peso es 69kg y necesito llegar a los 57kg, camino, hago gimnasia, hago dieta baja en nivel de sal, soy hipertensa y tengo hipertiroidismo.
Debate caliente. ¿Qué opinas?
6 
5
hola mi nombre es barbara y tengo 23 años tengo tres hijos el mas chiquito tiene 3años y me quede con un sobrepeso bastate notorio yo mido 1,55 y peso 70 kilos y no lo puedo bajar yo no soy de comer mucho pero lo que como por muy poco que sea me ase suvir de peso que plan de alimentacion tendria que aser y que sea economico xq mi marido no tiene trabajo para aser un tratamiento intenso
Me gusta:
14 
5
hola nesesito una dieta qe me ayude a bajar y una ves de aver bajado mantener el peso, mido 1,60 y peso 59 kg por favor contestemen . desde ya gracias
Me gusta:
3 
3
tengo impreso xpago fàcil de 315ps.a pagar la semana que viene.en que consiste el tratamiento?.espero comentario al respecto.
Me gusta:
0 
0
Hola tengo 48 años y necesito que me den una dieta para poder bajar de peso, mi altura es de 1,57 y peso 91kg,probe de todo y nada me resulto,estoy muy ansiosa y me quiero comer todo,me siento deprimida y no tengo ganas de nada, si me pueden ayudar se los voy a agradecer.
Me gusta:
9 
1
fuerza rosana! arriba!! se que es dificil! yo también tengo mucho sobrepeso… pero trato de estar bien… aunque sea de ánimo… a mi me resulta empezar por cosas basicas, cambios pequeños…como proponerme caminar unas cuadras, escuchar musica y bailar… no se tratar de salir adelante con lo que esta a mi alcance… te juro q te entiendo pero no podes deprimirte…SOLO VOS PODES SALIR ADELANTE! FUERZA!
Me gusta:
5 
0
Hola Rosana, acabo de postear una publicación q tal vez pueda interesarte.
Saludos,
Me gusta:
2 
0
hola soy maria quiero saber como puedo hacer para adelgasar peso 116 y mido 1.65 y tengo 33años y no puedo bajar de peso
Me gusta:
2 
0
Hola María,
Acabo de publicar una info q puede interesarte.
Saludos,
Me gusta:
5 
0
hola soy patricia y sufro de anciedad me gustaria que me ayudaran y medieran un dieta para adelgazar y mantenerme y que sea economica desde ya muchas gracias tengo 40 años y mido 1 55 y peso 87 kg AYUDA
Me gusta:
1 
0
SOY ANDREA
Me gusta:
0 
2
hola me llamo alda necesito realizar una dieta necesito que me ayuden para poder volver ami peso normal de 57kg espero respuesta y una solucion saludos y gracias por escucharme
Me gusta:
1 
0
Hola Alda!
yo usé un producto q me ayudó mucho..
Si te interesa avisame y te contacto con la persona q me lo vendió.
Saludos,
Me gusta:
0 
0
hola q productos me interesa lo q estas hablando
Me gusta:
0 
1
hola m llamo lucia y tengo 20 años y peso 100 ks y quiero adelgasar yaaaaa nose q mas hacer sola no puedo .m pueden ayudar? desde ya muchas garcias
Me gusta:
3 
0
estoy en la menopausia,tengo mucho estomago y excedida de peso.mido 1.62 y peso 80 kilos.no pude escuchar la dieta proteica que dio ADRIAN CORMILLOT en AM. me gustaria que me la pudieran enviar a mi e mail.gracias desde ya
Me gusta:
0 
0
quisiera que me den una dieta,tengo 23 kilos de mas desde hace17 años soy muy ansiosa,y el problema es que tengo panaderia,y me cuesta mucho no comer un dia no como nada al otro me como todo.muchas gracias
Me gusta:
2 
0
a mi me pasa lo mismo… es muy dificil manejar la ansiedad! lo importante es proponerte dia a dia, minuto a minuto, que queres mejorar tu calidad de vida! es facil decirlo… ja ja pero como cuestaaa!! suertee!!
Me gusta:
2 
0
x favor nesecito una dieta q pueda seguir he intentado muchas veces y no logro seguirla ayuda x favor tengo 35 años mido 1.58 y peso 95 kilos muchas gracias
Me gusta:
0 
0
Hola, mira, yo lo unico que te puedo decir es que nadie me mando ninguna dieta, JAMAS!!!!!!!!!!! y menos Cormillot, cada vez que quiero entrar a una pag para que me den una dieta la debo pagar, pero como no poseo dinero oara costear estas dietas, lo unico que te puedo decir es que yo estoy haciendo dieta por mi cuenta. Te deseo suerte y te mando un beso.
Me gusta:
4 
1
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
3
hola buen dia me comentaron que en el programa AM el Dr. Adrian Cormillot paso una dieta para bajar 10 kilos en 3 meses, quisiera saber si me la podrian pasar
muchas gracias. Besos
Me gusta:
2 
2
Hola Emilce, te queria decir que yo no escuche nada, y te digo mas , cada vez que quise una dieta de Cormillot, nadie me la ha mandado, lo unico que te digo es que yo estoy haciendo dieta por mi cuenta. Bueno, te mando un beso y suerte.
Me gusta:
1 
0
estaría bueno que si alguien la escuchó, la pase por fa!! necesito bajar!! gracias!
Me gusta:
0 
1
me gustaría conocer algun plan alimentario de cormillot para poder seguirlo y bajar de peso… pero que sea gratis! gracias!
Me gusta:
1 
1
hola dr. quisiera ver si me puede guiar para llevar un embarazo sano y no engordar tanto, ya que con el anterior llegue a pesar 120 kg en estos momentos peso 73 y mi estatura es 1,73.y tengo 10 semanas de embarazo. estoy asustada porque tengo mucha ansiedad ya q antes fumava.
Me gusta:
1 
1
hola quiero bajar unos 5 kilos con una dieta sana y pudiendo conseguir alimentos economicos debido a que no tengo mucho dinero y como puedo hacer para controlar mi ansiedad que yuyos de hervoristerias me sirben como suplemento ansiolitico
Me gusta:
3 
1
por favor contestenme urgente muchisimas gracias
Me gusta:
1 
0
Hola a todos!
Mi nombre es Agustina y cuadno dejé de fumar aumenté 7kg en 2 meses.. un horror.
Logré bajar de peso con la dieta de Cormillot y el complemento de un producto excelente y encima natural que me recomendó una amiga.
Mi experiencia fue MUY positiva.
Si a alguien le interesa, me avisa y los pongo en contacto.
Me gusta:
7 
2
Hola!
yo bajé sin “sufrir” con la yuda de un producto y una gran fuerza de voluntad!
Si te interesa, te paso el mail de la persona q me lo vendió. Sólo avisame!
Saludos,
Me gusta:
4 
1
Me parece de cuarta que si todas entramos aca fue para poder hacer una dieta a base de alimentos y nuestro esfuezo y vos AGUSTINA lo unico que sos capaz de escribir es que fue tambien con un producto date cuenta qe la mayoria de la gente qe entra aca es porque obviamente no tienen el recurso suficiente como para ir a una nutricionista y paga asique porfavor deja de escribir esas pelotudeces
Me gusta:
3 
0
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
1 
4
Hola tengo 22 años y soy muy ansioso, uno de mis problemas es que al ver la comida no paro y el otro es que las verduras, que son esenciales en una dieta no me gustan, que puedo hacer?Auxilio!!peso 106kg
Me gusta:
1 
0
hola temgo 28 años y peo 80 kl y mido 1.52 y pues kisiera una diet a efectiva para redducir los 25 kl k tengo de mes tengo una anciedad terrible porfa ayudenme gracias.
Me gusta:
1 
0
hola me llamo silvana tengo 29 años y peso 60kl y mido 1.45y quisiera una dieta que baje 10kl y soy hipertensa estoy medicada.porfa ayudemen gracias.
Me gusta:
0 
0
HOLA QUISIERA UNA DIETA PESO 27 AÑOS DOS HIJOS MIDO 164 Y PESO 75 NOSE COMO BAJAR TENGO MUCHA ANCIEDAD!TENGO ICI FIJA PUEDE AYUDAR??
Me gusta:
0 
0
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
4
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
3
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
4
en el sitio http://www.cormillot.com hay varias dietas .miren buscador-dietas-buscar y encontraran algunas.suerte y fuerza para todos!!!!!
Me gusta:
5 
0
a!!!y son gratis.no es personalizada pero son las dietas tipo .las mismas q se utilizan en alco,dieta club
Me gusta:
1 
0
hola quisiera una dieta.tengo 13 años y peso 100kilos y no puedo adelgasar ya no se que hacer no puedo seguir haci ayudenmen xfavor no me siento bien. espero su respuesta un beso enorme y el programa esta re bueno CHAU
Me gusta:
1 
0
hola soy marcela estoy pesando 112kg quiero vajar y no puedo soy muy neviosa
Me gusta:
0 
0
HOLA DOC SOI ROMINA TENGO 23 AÑO PESO 78 KG MEGUSTARIA BAJAR DE PESO X QUE TENGO MUCHOS DOLORES EN LOS TALONES Y TENGO MUCHAS BARICES NUNCA PUDE USAR NADA CORTO ES MI SUEÑO
Me gusta:
0 
0
hola soy de uruguay peso 98kilos y tengo 28 años vivo comiendo todo el dia y no es ambre es ansiedad y no lo puedo controlar no tengo dinero como para pagarme algun tratamiento por favor se que ustedes son muy buenos medicos espero pronto su respuesta ya no salgo y vivo encerrada x mi complejo de gordura .que dios los bendiga alludenmen tengo 3 niñas chicas y me necesitan
Me gusta:
0 
0
tengo 12 años y peso 60 kilos no se q hacer ayudenme porfavorr
Me gusta:
0 
0
soy marisa de quilmes oeste tengo 23 años y tengo mucha pansa no soy ni muy flaca ni muy gorda pero la pansa me molesta como puedo hacer para bajarla y sentirme mejor
Me gusta:
0 
0
hola soy gisela y tengo 15 añoz y zoy gorda yo kiziera zaber km puedo azer para bajar…y kiziera zaber zi la clinika kormillo ezta en resistencia chaco??
Me gusta:
0 
0
hola me interesari que me mande lo que tengo que comer para perder paso rapido tengo treinta quilos demas
Me gusta:
0 
0
estoy pesando 106 y engorde muchisimo. mido 1.64 empece gimnasia ,pero necesito una dieta para poder bajar. gracias.
Me gusta:
0 
0
hola tengo resistncia a la insulina y necesito una dieta adecuada a mi enfermedad tengo 19 años y 20k d sobrepeso necesito ayuda urgente urgente
Me gusta:
0 
0
hola soy blanca vivo en san luis y ya estuve en el prog de aca para bajar de peso pero no m ayudo mucho¿no piden analisis? tengo una protesis de cadera y tengo 30k de sobrepeso me pueden ayudar? porfis
Me gusta:
0 
0
hola necesito una dieta para poder bajar de peso tengo 42 años peso 76 kg hago ejercicios 3 veces a la semana tengo una dieta balanceada pero no logro bajar. mi mayor complicacion con el peso es que tengo 3 hernias de disco las cuales se me complican mas con el peso que tengo. mi espalda no lo soporta. desde ya muchas gracias por la ayuda
Me gusta:
0 
0
hola dr.cormillot te cuento q tengo 14 años y peso 63 kilos osea no soy gorda de cara ni de piernas si no de pansa de caderas q hago para bajar las caderas
te cuento q hago dieta no estricta perola hagoo trato de comer cosas q no tengan grasas q hao para bajar las caderas y panza ? respondame grax
Me gusta:
1 
1
hola dr soy mauro de rio tercero quisira hacerle una preg tengo 27 años peso68 y mido 167 estoy un poco obeso de panza pero m falta desarrollar maso muscular aparte m siento cansado. q hago contestem x favor no tengo plata sino encantado pagaria su consulta si m puede ayudar c lo voy a agradecer!
Me gusta:
0 
0
hola quisiera vajar de peso porque me siento muy gorda y tambien por mi salud tengo asma y ipertencion y estoy complicada muchas gracias
Me gusta:
0 
0
Belen.
2010-06-12 14:50pm
hola tengo 20 año mido 1,55 mtrs tengo 65kg quisiera bajar de peso porque me siento muy gorda y tambien porque me molesta estar gorda y mi novio me dice que lo estoy y me hace mal estar asi.bueno espero que me responda urgente aunqe trato de vajar de peso comiendo fruta no logro bajar la cantidad de peso que quiero bueno espero su respuesta urgente porque no aguanto estar asi y tod el tiempo quiero comer algo…..
Me gusta:
0 
0
las dietas o plan de dietas deverian ser gratis ya que hay muchas personas que no poseeen recursos de dinero para abonar por internet, muchas veces pedimos prestadas computadoras a amigos para ingresar y me doy con esto de pagar.
Me gusta:
1 
1
hola tengo 37 años mido 1.70, peso 95 kilos Tngo problemas para bjar de peso debido a mi gran ansiedad necesito saber como usted me puede ayudar Que me recomienda para mi caso? desde ya gracias
Me gusta:
1 
0
hola soy belen tengo 24años, mido 150,peso 97 kilos y tengo problema para bjar de peso devido a una anciedad que tengo mas a la ciesta y a la noche me dan ganas de comer osas dulces y quisiera que me ayude.¿que me recomendaria en mi caso? muchas gracias
Me gusta:
1 
0
hola soy daiana quisiera bajar de peso tengo 18 peso 70 y mido 1.65 necesito una dieta por favor que sea efectiva muchas gracias
Me gusta:
1 
0
hola soy marta tengo 34 años mido 1.65 peso 83 me gutaria bajar 10 kilos x lo menos ,tomo corticoides de x vida,tengo tiroide tmbn hace 5 meses k engorde tanto ,me gustaria k me den una respuesta a mi problema un beso gigante siempre los miro exitos..!!!
Me gusta:
0 
0
HOLA DESPUES DE MI EMBARAZO SE ME HIZO IMPOSIBLE ELIMINAR MIS KL DE MAS TENGO 19AÑOS MI PESO NOR
Me gusta:
0 
0
HOLA DESPUES DE MI EMBARAZO SE ME HIZO IMPOSIBLE ELIMINAR MIS KL DE MAS TENGO 19AÑOS MI PESO NORMAL ES DE 56KL Y ESTOY PESANDOACTUALMENTE 65 POR FABOR AYUDENME
Me gusta:
0 
0
HOLA SOY DAI NECESITO BAJAR DE PESO .
Me gusta:
0 
0
hola soy nerea tengo 11 años y mido 1,61 peso 58,700 nesecito una dieta urgente
Me gusta:
0 
2
Comentario oculto debido a bajos rating. Click aqui para verlo.
Me gusta:
0 
4
hola quisiera saber cual seria mi peso ideal.
tengo 18 años, mido 1,68 y peso entre 56 y 60 no recuerdo bien.
Me gusta:
0 
0
HOLA, TENGO A MI ABUELA DE 50 AÑOS Y TIENE OVECIDAD CUL SERIA LA DIETA IDEAL?
Me gusta:
0 
0
hola soy veronica y quiero pedirles una dieta para mi , mido 1,77 y peso 72 kilos y quiero adelgar 10 kilos por lo memos para mi para poder llegar al peso que tenia anteriormente porfavor
Me gusta:
0 
0
hola soykaren dorado tengo 9años mido 1,47 y peso 55kilos necesito bajar de peso urgente…gracias
Me gusta:
0 
0
hola me llamo lorena tengo 31 años mido 1,65 y peso 58 kilos desde que tuve a mi bebe me quedo mucha panza y necesito bajar solo la panza
Me gusta:
0 
1
HOLA SOY YESICA DR. TENGO 25 AÑOS Y TENGO 8 KG DE MAS Y QUIERO QUE ME AYUDE A BAJARLOS.LE CUENTO QUE YO EN MI TRABAJO ESTOY TODO EL DIA CENTADA Y COMIA MUCHA GALLETITAS. TRABAJO 12HS Y CUANDO LLEGO A MI CASA NO TENGO TIEMPO DE HACER EJERCICIOS, TAMBIEN LE CUENTO QUE TENGO QUE TRERME LA COMIDA NECESITO AYUDA CON ESO. BUENO DESDE YA MUCHAS GRACIAS SALUDOS.YESI.
Me gusta:
1 
0
hola doc necesito saber si tengo el peso ideal tengo 15 años y peso 65 kilos tengo 1.65 de altura porfis ayudame
Me gusta:
0 
0
hola doc necesito una dieta para bagar de peso mido 1.67 tengo 39 años y peso 79 kilos tengo mucha anciedad necesitaria que me ayude muchas gracias saludo clau
Me gusta:
0 
0
Hola doctor,quisiera consultarle si la dieta de 1200 calorias la puedo hacer yo,que ya hice mi perfil nutricional y puedo bajar 15kilos y preguntarle si se puede adecuar a la familia dandole a los niños todo entero.Muchas gracias y muy bueno el programa cdp
Me gusta:
0 
0
¡¡¡hola!!! doctor me podria dar una solucion para este problema de anciedad que tengo. tengo 12 años y peso 73 y no los puedo baja y tambien al debio peso que tengo me salieron calculos en la vecicula
Me gusta:
0 
0
hola doctor tengo 14 años y peso 78k me podria ayudar a bajar mas de peso por favor quiero adelgazal para mi fieata de 15 años
Me gusta:
0 
0
hola dfr cormillot tengo mas de 10 años y peso como 65 kg me pppodrias ayudar ??
Me gusta:
0 
0
holasoy mariel tengo 28años y peso casi 150 kg, quiero bajar y noc como hacer..
Me gusta:
0 
0
hola me llamo natalia tengo 25 años mido 1,65 ypeso 79kg quiero bajar de peso porque asi me siento muy mal intente hacer varias dietas sin resultado me podrian alludar …
Me gusta:
0 
0
hola, tengo 34 años t hace 2 meses tuvo mi beba y quede con 20 kg de mas, los cuales no se como bajarlos…por favor consejos o una dieta…gracias
Me gusta:
0 
0
hola, me llamo guadalupe, tengo 19 años y peso mas de 90 kgs, me cuesta mucho bajar de peso, habia adelgazado 10 kgs y aumente 20. he probado con tratamientos como herbalife, pastillas, he probado comiendo poco pero nada funciono. mido 1 metro 65cm. y me encantaria que me ayuden por que tengo toda mi piel llena de estrias y varices, me duelen los pies, las rodillas. me gustaria que me manden una dieta por favos! gracias
Me gusta:
0 
0
hola doctor … quiero decirle y comentarle que eatoy pesando77kilos y tengo 29 años y no puedo bajar yo para sentirme bien y bajar mas rapido tomava pastillas y sentia que estava mejor pero me trajo muchos problemas de salud por ejemplo ….fovia nervios y muchas cosas mas yo le quiero pedir si me puedea dar una dieta para bajar la panza y no tener ansiedad espero una contestacion lo saludo atentamente…..
Me gusta:
0 
0
hola doctor …soy vanian quiero decirle y comentarle que eatoy pesando77kilos y tengo 29 años y no puedo bajar yo para sentirme bien y bajar mas rapido tomava pastillas y sentia que estava mejor pero me trajo muchos problemas de salud por ejemplo ….fovia nervios y muchas cosas mas yo le quiero pedir si me puedea dar una dieta para bajar la panza y no tener ansiedad espero una contestacion lo saludo atentamente…..
Me gusta:
1 
0
hola soy antonella y mido 1,70 y peso 60 kg yo antes era delgada paro he aumentado por comer y estar quieta. ahora m arrepiento y quisiera una dieta efectiva para adelgazar,ademas obvio debo hacer ejercicios.quiero recuperar mi cuerpo, mi mama´m dice siempre q estoy gorda y ya m ha cansado eso.pero bueno tiene razon q dieta podria hacer? bsos.
Me gusta:
0 
0
HOLa me yamo gabriela de uruguay nesecito que me ayuden a bajar de peso estoy pesando 80 kilo hantes pesava 74 me ayudan gracias
Me gusta:
0 
0
tengo 36 años peso 70 kilos y mido1,46 quiero bajar de peso me ayudan ????? gracias
Me gusta:
0 
0
hola mi nombre es ivana tengo 30 años mido 1,60 y peso 62,500kg tengo 4 hijos y subi de peso en llos embarazos mi peso antes de quedar embarazada de mi primer hija era de 49kg.en este momento me deprime mucho porque me siento mal fisicamente y mi problema mas grandee es q me traicionan los nervios me ataca la ansiedad necesito alguna dieta q sea economica porque realmente hay dietas muy caras y mi economia no es muy buena en este momento necesito ayuda porfavor gracias
Me gusta:
0 
0
hola soy daiana y mi poblema es q me cuesta mucho adelgasar pongo todo mi esmero pero llego a la segunda semana y me deprimo y dejo todo. tengo dos hijos y siento q lo tengo q hacer por ellos y por mi salud y bienestar por favor necesito su ayuda le estare muy agradesida si me dan una respuesta y slucion gracias de todo corazon daiana
Me gusta:
0 
0
hola soy dolores tengo 52 años soy asmatica de nacimiento y soy alergica a todo lo que tenga derivados de pescados, tengo sobre peso ya que peso 85 no soy de comer mucho ni tampoco como dulces pero no puede¡o bajar de peso, reiteradamente uso corticoides por mi problema de asma. tambien tomo cervesa y aunque no la tome no puedo bajar nunca de peso necesito si me pueden ayudar con una dieta muchas gracias
Me gusta:
1 
0
hola necesito bajar de peso tengo 17 años y
Me gusta:
0 
0
hola necesito bajar de peso tengo 17 años y soy madre de una beba de 4 meses comuniquense a mi e mail
Me gusta:
0 
0
Hola, nesecito bajar de peso. A los 10 años tube problemas de obesidad. Llegue a pesar 106Kg. Ahora tengo 16 y peso 83.300. Mido 1.64cm Que tengo que hacer para llegar a mi peso ideal?Me pueden ayudar con una dieta? Gracias
Me gusta:
0 
0
hola m llamo melany tengo 13 años y peso 68 k.g nececito alluda por favor graciasssssssss
Me gusta:
0 
0
holaa caroo yo sufro el mismo problema q vos yo soy rocio y tengo 15 años y mi peso anterior era de 57kg ahora peso 66kg y necesito ayuda dctr cormillot nesecito adelgazar toda mi ropa me queda mas me cuesta mucho adelgazar necesito su ayuda xfavor.. me interesa mucho mi salud por lo tanto necesito q me aconseje
Me gusta:
0 
0
holaa soy roo.. y tengo 15 años.. esty en busca de alguien que me pueda ayudar mi peso era de 57kg pero ahora peso 66kg e subido muy rapida mente de pesoo quiera saber mi peso ideal cual seria yo quisiera tener un mejor fisico me siento mal siento que todo me queda mal.. siento q odio mi cuerpo.. nesesito una solucion quisiera que usted dctr cormillot me ayudee … nesesitoo ayuda xq a toda hora del dia me agarra ansias de cmer …. xfavor cmuniquese cnmigo..
Me gusta:
0 
0
hola me llamo noelia mido 1.65 y peso 73k tengo 20 años despues de mi embarazo no pude bajar mas de peso tengo una ansiedad tremenda como y como nececsito una ayuda ya no se que acer.muchas gracias
Me gusta:
1 
0
Lunes Desayuno Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada, 1 rebanada de pan integral o de salvado con 2 cdas. de ricota descremada y 2 cdtas. de mermelada diet, 1/2 durazno al natural diet Media mañana 1 yogur descremado con 2 cdas. de copos sin azúcar y con 2 nueces picadas
Almuerzo Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado y 1 cda. de germen de trigo, 1 ensalada de hortalizas crudas o cocidas, 1 porción de carne roja, pollo o pescado
postre con frutas Merienda Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada, 3 rebanadas de pan francés con 2 cdas. de queso blanco y semillas de lino Media tarde1 taza de caldo diet 1 rebanada de pan integral 1 trozo de queso fresco gratinado Cena Caldo o sopa de hortalizas con 2 cdas. de salvado de avena y 1 cdta. de levadura de cerveza en polvo, sabor queso. Ensalada de hortalizas crudas o cocidas Una porción de carne roja, pollo o pescado con 1 porción de gelatina diet
Martes Desayuno Infusión sola 1 yogur 1 taza de ensalada de frutas Media mañana 1 porción de gelatina diet 1 fruta fresca Almuerzo Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado de avena y 1 cdta. de germen de trigo Ensalada de hortalizas crudas o cocidas Una porción de pollo al horno
Merienda 1 taza de leche descremada con cacao amargo 2 rebanadas de pan de centeno tostadas con 1 cda. de queso blanco y 1 cdta. de mermelada diet Media tarde Infusión sola con 1 cda. de queso untable o ricota descremada y frutas trozadas Cena Caldo o sopa de hortalizas con 2 cdas. de salvado de avena y 1 cdta. de levadura de cerveza en polvo, sabor queso. Ensalada de hortalizas crudas o cocidas 1 porción de pastas sin salsa de tomate ni queso, solo con una cdita de aceite 1 manzana, naranja o pera
Miércoles Desayuno Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 3 tostadas de pan de francés con 1 cda. de queso blanco y 1 nuez picada Media mañana 1 infusión sola 2 mitades de pera al natural diet 1 cda. de ricota descremada y esencia de menta Almuerzo 1 sopa crema preparada con puré de hortalizas y caldo con 1 cda. de salvado y con 1 cdta. de levadura
Ensalada de hortalizas crudas o cocidas 1 porción de pescado 1 ensalada de frutas Merienda
Infusión a gusto con leche descremada 1 sandwich de pan árabe con 1 feta de jamón cocido magro, 1 trozo de queso compacto magro,1 rodaja de tomate, hojas de lechuga y 2 cdtas. de kétchup Media tarde 1 gaseosa diet 1 yogur saborizado con 2 cdtas. de café instantáneo, 1 nuez picada o 2 almendras picadas Cena Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado de avena y 1 cdta. de germen de trigo 1 porción de legumbres y ensalada de hortalizas Postre con frutas
Jueves Desayuno 1 taza de leche decremada batida con 1 cdta. de canela y esencia de vainilla 2 galletas de arroz o trigo integral con 1 trozo de queso fresco magro y unas rodajas de kiwi Media mañana Infusión sola 1 sandwich de una rebanada de pan integral en triangulo con 1 cda. de queso blanco, 1 cdta. de mostaza Almuerzo Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado y 1 cdta. de germen de trigo Ensalada de tomate y lechuga 1 porción de carne roja 1 kiwi y 1 mandarina Merienda Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 1 yogur con 2 cdas. de mezcla de cereales 1 banana Media tarde 1 cortado 1 gelatina crocante (con 1 cda. de queso blanco, ralladura de naranja, 1 cda. de copos y 2 almendras fileteadas) Cena Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado de avena y 1 cdta. de levadura Ensalada de radicheta o berro
1 porción de pollo Postre diet de vainilla
Viernes Desayuno Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 1 rebanada de pan de salvado con 1 cda. de ricota descremada y 1 cdta. de semillas de sésamo o girasol Media mañana
1 gaseosa diet 3 orejones de fruta deshidratada Almuerzo Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de avena y 1 cdta. de levadura sabor queso 1 porción de arroz blanco Merienda Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 1 rebanada de pan de centeno o integral con 1 cda. de queso blanco, pickles y 1 cdta. de kétchup Media tarde Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 1 yogur con 2 cdas. de copos y 1 cda. de cocktail de frutas Cena Caldo o sopa de hortalizas con 2 cdas. de salvado de trigo y 1 cdta. de germen 1 porción de verduras Una porción de pescado al horno con limón Postre diet de chocolate
Sabado Desayuno Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 1 taza de coktail de frutas con 3 cdas. de trigo integral sin azúcar Media mañana 1 caldo de verdura diet 1 tomate cortado al medio con orégano y 1 cdta. de mayonesa diet Almuerzo Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado y 1 cdta. de germen de trigo Ensalada de repollo y cebolla 1 porción de carne roja Postre diet Merienda Infusión sola Sandwich de pan integral con 1 trozo de queso fresco magro, pickles y 1 feta de paleta magra Media tarde 1 gaseosa diet aspic de hortalizas (gelatina y caldo desgrasado, 1 taza de brocoli y bastones de zanahoria) Cena Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado de avena y 1 cdta. de levadura
Ensalada completa (lechuga, tomate, cebolla, repollo, rabanitos y atún) 1 ensalada de fruta
Domingo Desayuno Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 3 tostadas de pan francés con 1 cda. de queso blanco y 2 cdtas. de dulce de leche diet Media manzana 1 pote de leche cultivada con 1 fruta en trocitos y 1 cdta. de semillas de girasol o de sésamo Almuerzo Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado y 1 cdta. de levadura Ensalada de hortalizas crudas o cocidas Una porción de pastas con salsa de tomate pero sin queso rallado 1 porción de helado diet Merienda Infusión a gusto con 1/2 taza de leche descremada 1 pizzeta Media tarde 1 gaseosa diet 1 porción de gelatina con 1 cda. de queso blanco y 2 cdtas. de esencia de coco o otra. Cena Caldo o sopa de hortalizas con 1 cda. de salvado de trigo y 1 cdta. de levadura, con gusto a queso. 1 tomate cortado al medio con aceite, vinagre sal y orégano 1 suprema de pollo a la parrilla o la plancha 1 ensalada de frutas
OJALA LES SIRVA, ES LA DIETA DE ALCO, SUERTE
Me gusta:
4 
0
hola necesito x favor una dieta para bajar 15 kilos, tengo 32 años y despues de mi ultimo embarazo engorde mucho y me cuesta mucho bajar, desde ya muchas gracias
Me gusta:
1 
0
tengo 26 años y casi 90kg.estoy desesperada porque no puedo seguir una dieta..mido 1.69 que hago Dr.?ayudeme porque ademas todos se rien de mi y ya no aguanto mas
Me gusta:
0 
0
dr. la promocion de mayo puede exrender hasta junio por favor.es interesante las dietas y espero que valga la pena pagarlas.
Me gusta:
0 
0
hola soy yolanda y quiero bajar 10 kilos que dietas me recomiendan… por favor ayudenme cada vez estoy suiendo mas de peso…..
Me gusta:
0 
0
hola soy nora tengo 27 años peso 61 quisiera volver a mi peso si es 50. quisiera bajar 10 quilos y si puedo mas. me siento mal. en sentido d verme con mucha panza es q quiero bajar la panza. es solo la panza. soy petiza. no se cuanto mido. gracias.
Me gusta:
0 
0
Por favor necesito una dieta para bajar 14 kilos, necesito bajar esa cantidada porrque tengo un solo riñon y me dijieron que era mejor bajarlos enseguida..tengo 16 años y peso 65
Me gusta:
0 
0
qe tal quisiera qe me ayuden con el tema este de la obesidad tengo 13 y peso 68… me mandarian alguna sugerencia para porder bajar por lo menos 10kg… mandenme un correo a mi cuenta de hotmail. Gracias y saludos
Me gusta:
0 
0
por favor necesito bajar de peso… tengo 20kg de mas. y hace mas de un tiempó que quiero bajarlo y no puedo. tengo 17 años..!!!
Me gusta:
0 
0
por favor necesito bajar de peso… tengo 20kg de mas. y hace mas de un tiempó que quiero bajarlo y no puedo. tengo 17 años..!!! y peso 78kg.
Me gusta:
0 
0
hola necesito una dieta para bajar de peso actualmente peso 82 kilos y quisiera estar en los 70 mas o menos si me ayudan me harian un favor tengo muchos problemas por mi obesidad y apenas tengo 18 años. desde ya muchas gracias.!
Me gusta:
0 
0
hola yo quiero bajar 10 kilos,me dicen cual es la dieta de las tres fase… gracias
Me gusta:
0 
0
hola como hagoo para bajar de pesooo??? tengo 21 años y pesoo 130 y midoo 1,57 por favor necesitoo una dieta quieroo cambiar me gustaria adelgazar!!!!!
Me gusta:
0 
0
hola yo tengo 19 año mi peso normal es 55 kilo i suvi a 87 kilo con mi bebe i no los puedo bajar ya tiene 1 nesecito ayuda no me puedo ver mas hacii
Me gusta:
1 
0
Hola me llamo Ines y te cuento que tengo 25 años con un peso de 106 kg y cada año yo me noto que aumento de peso. que me aconseja para que esto no siga sucediendo proque no quiero seguir aumentando de peso
Me gusta:
0 
0
Hola me llamo Carolina, tengo 31 años y estoy pesando 88,400 Kg. Quisiera saber como puedo hacer para bajar algunos kilos. Estoy en tratamiento psiquiatrico, bastante medicada (Irazen 5, Foxetin 20 Valcote 500, Rivotril 2, Somit CR 12,5, y Topictal 50) e intento bajar de peso pero no puedo, lo que complica mi tratamiento. Existe algo que pueda tomar que no me haga mal o se contraponga con los medicamentos que estoy tomando?? Estoy comiendo poco, tomando mucha agua y haciendo caminatas diarias de 1 hora…. con esto he podido bajar 5 kg. en un mes y medio… pero necesito bajar mas….
Me gusta:
0 
0
tengo 12 años y peso 53 kilos quiero vajar 6 kilos para sentirme bien conmigo misma porfavor ayudenme
Me gusta:
0 
1
mi marido tiene 33 años pesa 95 pero ronca muchisimo y para y se ahoga donde puede ir a hacerse ver y que tratamiento debe hacer.
Me gusta:
2 
0
Doctor mi tio claudio me pidio muchas dietas para todo el año puedo sacar dietas gratis de esta pagina pq creo mucho en usted para que lo ayude♥♥♥
Me gusta:
0 
0
Que interesante este articulo de una dieta muy facil de hacer que cualquiera que quiera la puede hacer…
Me gusta:
0 
0
Hola, me llamo alejandra. Tengo 16 años y peso 85 kg. Mido 1.64. Como puedo hacer para bajar de peso? A los 12 años sufri de unn pico de obesidad. He bajado 21 kg. Pero quiero bajar maaas
Me gusta:
0 
0
hola me gustaria bajar 6kg pero me cuesta mucho me gustaria saber si me pueden ayudar ya que para mi es muy impotante gracias voy a esperar con mucha ansias una respuesta.
Me gusta:
0 
0
hola mi nombre es laura,tengo un hijo de 7 años en diciembre los 8,siempre lo tengo cortito con las comidas me da mucha pena tener q estar controlandole todo lo q come con solo 7 años pero se q es lo mejor para el,mide 1,23cm.y esta pesando 38k,con una dita maso menos ya q tengo otro hijo de 2 años q es todo lo contrario a el y a la hora de commprar se cuestiona xq tiene q comer lo q no quiere,mi pregunta es si esta bien con su peso o cuanto tiene q vajar,su pediatra me mando a la nutricionisa cuando tenia 5 años,pero ahora no dee dice nada.desde ya mil gracias y no me pierdo ni un dia el programa,besos,mama laura.
Me gusta:
0 
0
he leído muy poco, pero aun así creo que los comentarios son positivos, realmente necesito ayuda para adelgazar, tengo un muy serio problema
Me gusta:
0 
0
hola como puedo bajar 30 kilos de mas q tengo.se me complica xq no tengo trabajo
Me gusta:
0 
0
hola tomo eutirox y padezco de una ansiedad como si no comiera he probado muchas dietas sin efecto mido 1.67 y peso 86 k estoy desesperada no se que hacer gracias
Me gusta:
0 
0
OLA KISIERA SABER KM SE BAJA LOS TRILICERIOS Y EL CORETEROL XQ MI PAPA LOS TIENE MUY ELEVADOS GRACIAS
Me gusta:
0 
0
hola que dieta tengo que hacer para bajar 5kilos…y que tengo que hacer para sacar la ansieda…espero que me contesten
Me gusta:
0 
0
hola quiero adelgazar y no se como tengo 33años cuatros hermosos hijos y tengo 75kg mido 1,60
Me gusta:
0 
0
holas sy yanet de tucuman mido 1,60 y peso 110 kilos siempre fui gordita pero despuees de mi embarazo se me hizo imposible de bajar de peso tengo apenas 23 años el padre de mi hijo me dejo por engordar y soy muy nerviosa y como por la devilidad . quiero bajar de peso .
Me gusta:
1 
0
hola!tengo 26 años,peso 72 kilos,antes pesaba 52,mido 1,60,que dieta puedo hacer?aparte en mi embarazo,me salio una hemorroede
Me gusta:
0 
1
hola queria saber como puedo bajar los kilos demas que tengo mido 1,59 y peso 64 kilos y me siento pesadisima graciaas
Me gusta:
1 
0
soy natalia mido 1,64 y peso 64 kilos y me siento pesada e incomoda con mi cuerpo
Me gusta:
1 
0
Hola mi pregunta es quisiera saber que dieta puedo hacer porque tengo Hipotiroidismo,tengo 17 años soy de contextura grande y mido 1,73 y peso 130 kilos osea mi cuerpo sigue teniendo algo de forma pero estoy excedida de peso y hago dietas pero siempre me mantengo en el mismo peso o bajo 6 kilos como mucho y los vuelvo a obtener devuelta. Les agradezco de corazón si me podrían ayudar porque esto para mi es un carma ya.
Me gusta:
0 
0
Hola quisiera saber que dieta puedo hacer porque tengo Hipotiroidismo,tengo 17 años soy de contextura grande y mido 1,73 y peso 130 kilos osea mi cuerpo sigue teniendo algo de forma pero estoy excedida de peso y hago dietas pero siempre me mantengo en el mismo peso o bajo 6 kilos como mucho y los vuelvo a obtener devuelta. Les agradezco de corazón si me podrían ayudar porque esto para mi es un carma ya.
Me gusta:
0 
0
Hola tengo 17 años soy de contextura grande y mido 1,73 y peso 130 kilos osea mi cuerpo sigue teniendo algo de forma pero estoy excedida de peso y hago dietas pero siempre me mantengo en el mismo peso o bajo 6 kilos como mucho y los vuelvo a obtener devuelta. Les agradezco de corazón si me podrían ayudar porque esto para mi es un carma ya.
Me gusta:
0 
0
Hola Rosana, yo se como te sientes, pues yo tmb tengo sobre peso. Yo estoy bajando de peso haciendo “zumba”. Aparte tomo un suplemento q se llama “starbien” de omnilife, q es basicamente para combatir la ansiedad, el stress y te da energia, a mi me a servido para calmar el apetito tmb. Espero y esta informacion te sirva de ayuda. Un beso!!!
Me gusta:
0 
0
Hola.. Buenas noches!!! Me encantaria que me enviara una forma de como combatir la ansiedad que tengo… Soy mama de un bebe de 8 meses tengo 17 años mido 1,57 y peso 72.5 cuando siempre pese 60Kg Me cuesta mucho pero necesito de su ayuda!!!! Gracias =)
Me gusta:
0 
0
hola quisiera hacer una dieta pero hay dias que noce que hacerme de comer poreso quisiera queme enseñe que dieta hacer y mido 1,57 masomeno y peso 80 y tengo 33 años.
Me gusta:
0 
0
hola soiii mika tengo 18 y mido 1metro 55 y pesoo 65 y cuando tengo q bajar ayudenmen por favor graciasss
Me gusta:
0 
0
necesito bajar unos 8 kilos me ayudas mandandome el mail de la persona q te ayudo ? y si lo sigue vendiendo , gracias
Me gusta:
0 
0
hola nesecito bajar de peso mido 1,57 y en este momento estoy pesando 64:400 por favor ayudenme
Me gusta:
0 
0
hola mi nombre es roxana mido 1.6o peso 98 tengo 36 años y quisiera una dieta descenso rapido me gustaria llegar a los 60 kg , ya que tengo mucha ansiedad mas cuando estoy nerviosa . gracias
Me gusta:
0 
0