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¿Cuántas calorías debería consumir mi hija que tiene sobrepeso?

¿Cuál es el peso ideal de una niña de 7 años?

Peso de mi hija
Mi niña de 7 años pesa 43.5kg. mide 1.31mts. cuando nacio peso 3.500kg y midió 50cm. siempre ha sido de buen comer y de todo quisiera cual es la cantidad de kcal que debe de consumir y cual es su peso ideal. gracias.
Enviada por gloria

Hola Gloria: Para saber cuál es el peso de un niño se deben utilizar tablas o gráficos tales como las tablas de peso/edad NCHS, según la misma tu niña debería estar pesando alrededor de 23 kg.

Para saber como calcular si un niño/niña se encuentra en sobrepeso, debes tener en cuenta la relación Peso/Talla y realizar el cálculo de IMC para niños, en el cual debes respetar la siguiente relación  Peso Actual/ Estatura al cuadrado, es decir kg/(talla)2.

Si tu niña pesa 43.5 kg/(1.31)2, su IMC es de 25. Una vez establecido este dato, es necesario consultar un gráfico, en el cual te indica si el IMC es normal para la edad de tu niña. Si el el valor de IMC, se encuentra entre el percentilo 3 y 97 está dentro de lo normal, por encima de estos valores, se considerá sobrepeso y por debajo desnutrición.

En este caso en particular, el IMC de 25 está por encima de lo normal, es decir que se encuentra en sobrepeso.
La cantidad de calorías necesarias para una niña de 7 años, según tabla de la FAO/OMS es de 70 calorías/kg de peso. Es decir 70 calorías por 23 kg (Peso ideal), esto da un total de aproximadamente 1650 calorías.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

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6 Comentarios en “¿Cuántas calorías debería consumir mi hija que tiene sobrepeso?”

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2010-05-21 23:48:05

mi hija tiene 12 años mide 1,60 y pesa 63 kilos ese es su peso ideal?

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2011-07-06 02:50:20

yo peso 45 k.
mido 146
edad 9
quiero saber si estoi sobre peso

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2011-10-20 04:27:09

hola doctora me da gusto leer con que interes contesta nuestras dudas sabe mi hija esta en las mis mas condiciones que gloria el peso edad, yo quisiera llevarla con una nutriologa usted me podria decir que clase de dieta puede llevar tomando en cuenta que las verduras para nada le gustan,o si me podria proporcionar una dieta usted se lo agradeceria mucho. un saludo

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2011-12-12 15:50:41

tengo 12 años y tengo 57 kilos mido 1,56 tengo que perder peso como hago

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2013-05-26 23:09:18

mi hija tiene 6 años mide 124 cm y pesa 31.500 esta obesa quiero saber que ejercicios puede hacer, cuantas calorias debe consumir diariamente, necesito una respuesta lo antes posible porfa .

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2014-07-07 04:58:59

Yo peso 69 y mido 1.54
Estoy bien?

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