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Perder 4 kilos de peso a los 40

Bajar unos pocos kilos difíciles

PERDER PESO
Buenos días, me llamo Imma y solicito que me asesoren. Quisiera perder unos 3k o 4k máximo de peso, pero me cuesta mucho, porque ya tengo 45 años y soy mujer. Con el hecho de que no son demasiados, me relajo y no controlo mis comidas y caprichitos. Mi consulta es si me podría ir bien tomar estas pastillas de Allí o la otra que necesita receta médica al menos durante un tiempo. Creo que provocan ansiedad y nerviosismo, yo sufro de insomnio y soy muy nerviosa, por ello les consulto. Muchas gracias, Imma
Enviada por Imma Domínguez

Hola Imma: A pesar de comer lo mismo, después de los 40 puede ser necesario bajar unos pocos kilos difíciles, por ejemplo 3 o 4 kilos. Esto se produce porque el metabolismo va disminuyendo y los kilos se van acumulando. Para evitar que esto continúe, hacer dieta y actividad física es lo más aconsejable. Pero en ocasiones la medicación prescrita por un médico, puede ayudar a complementar dicho tratamiento para adelgazar.

Una de las formas de controlar lo que comes después de los 40 es diagramar una dieta, en la cual respetes los horarios y en especial las cantidades de los alimentos que comes. Incluso puedes tener a mano ciertos alimentos que te sirven de auxilio, si sientes hambre o ansiedad. Estas sugerencias pueden ayudarte a bajar unos pocos kilos difíciles.

Pero si sientes que con la dieta y el ejercicio físico te resulta difícil conseguirlo, puedes optar por consultar a un médico para que te sugiera un medicamento para tomar como por ejemplo las pastillas Allí o Xenical. Ambos medicamentos contienen la misma droga, pero actúan reduciendo la absorción de grasas en diferentes proporciones. Por este motivo uno de los medicamentos necesita receta y el otro no.

Según el prospecto de ambos medicamentos, tanto uno como otro pueden provocar ansiedad, la cual se relaciona con el nerviosismo y el insomnio. Por ello si tienes la inquietud de consumir alguno de estos medicamentos, lo mejor es que recurras al médico para evacuar todas tus consultas y elegir cual tomar.

Recuerda que los medicamentos generalmente se indican para tratar obesidad moderada a severa. Por ello si tienes apenas 4 kilos de más, siempre es mejor recurrir a los métodos naturales a base de una dieta para después de los 40, junto a actividad física que complemente dicha dieta.

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En todo APP encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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8 Comentarios en “Perder 4 kilos de peso a los 40”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-03-31 02:14:49

BUENAS NOCHES, ESTOY CANSADA DE IR A NUTRICIONISTAS, SI BAJO DE PESO PERO ENSEGUIDA LOS VUELVO A SUBIR, QUISIERA UNA DIETA QUE EN REALIDAD NO AUMENTE DE PESO O COMO LA LLAMAN EFECTO REBOTE, QUE PUEDO HACER GRACIAS POR RESPONDANME!!!!!!

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2011-04-01 08:21:18

Hola yo nesesito ayuda algien puede aconsegarla como bagar de peso tart dietas pero el reboot es peor

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2011-04-08 01:37:00

DESEO QUEMAR GRASA,BAJAR DE PESO ERA FLACAENTRE EN DEPRESION Y ENGORDE MEDAMUCHOSUEÑOY ANCIEADDE COMER AYUDENME Y DENEM UNARECETA PARA BAJAR DE PESO Y QUEMAR GRASA MIL GRACIAS Y DIOS LOS BENDIGA

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2011-04-08 01:38:55

ENTRE EN DEPRESION HACE AÑOS Y ME ENGORDE Y ME DA MUCHA HAMBRE QUIERE ADELGAZAR Y QUEMAR GRASA AYUDENME NO SE SI TOMANDO LA LECHE DE LAPISTE ME AYUDE A BAJAR DE PESO

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2011-04-24 11:11:17

realmente deseo de corazon que todas aquellas personas que buscan una solucion a sus problemas de sobrepeso nunca se den por rendidos ya que hay muchas soluciones y alternativas ,es cuestion de que busquen y escojan la correcta y que la que mejor les funciones ,recuerden que no hay peor lucha que la que no se hace

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2011-05-05 18:31:30

¿Sientes que haz intento todas las dietas y tratamientos
para bajar de peso y ninguno te da resultado? En el campo
de la cosmética y la nutrición ha avanzado tanto que crearon
una vacuna anti obesidad. Esta te ayudará a adelgazar los
kilos y medidas de más que tanto te incomodan .

La vacuna fue creada en COLOMBIA y tiene como objetivo
combatir la obesidad que además de afectar tu apariencia
personal trae grave consecuencias para la salud .Te ayudará
a adelgazar porque sus componentes aceleran la asimilación
de la glucosa y las grasas lo que acelera el metabolismo.

Es un producto 100 por ciento homeopático hecho con base
en sales minerales presentes en tu organismo
(OLIGOELEMENTOS) razón por la cual es apta para
cualquier tipo de personas. No es nocivo para pacientes con
problemas cardiacos, de hipertensión, diabetes o tiroides.

CUANDO DESEES ESCRIBEME TENGO EL PRODUCTO IDEAL PARA BAJAR DE PESO; SIN DEPRESIONES; SIN NINGUNA CONTRAINDICACION QUE TE HAGA DAÑO

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2012-02-13 18:46:48

me gustaria saber quemetodo tiene ya quepienso operarme deunamanga gastrica

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2012-02-14 02:59:12

Me gustaria saber cual es el metodo k usted tiene xk en realidad si lo nesecito.
muchas gracias
espero su respuesta.

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