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IMC (Índice de Masa Corporal) para medir el sobrepeso

Tabla de IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC), es un indicador antropométrico del estado nutricional.  El IMC para medir el sobrepeso, es un método fácil de utilizar, además de económico. La Tabla de IMC, es un excelente indicador de los diferentes grados de sobrepeso y obesidad, así como de los casos de extrema delgadez.

Indice de masa corporal (IMC)

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta que se utiliza no sólo para tratamientos personalizados, sino también para realizar estudios estadísticos de una población determinada.

El IMC, se utiliza para poblaciones adultas, no siendo aconsejado para niños, para ellos existen otro tipo de evaluaciones antropométricas más apropiadas a su edad.

Se calcula de la siguiente forma:

IMC= Peso Actual/Talla (m2)

Tabla de IMC

  • 18,4 o menos: Delgadez
  • 18,5 a 24,9: Saludable
  • 25 a 29,9: Exceso de peso
  • 30 a 34,9: Obesidad – Grado I
  • 35 a 39,9: Obesidad – Grado II
  • 40 o más: Obesidad – Grado III

Con el IMC para medir el sobrepeso, podrás saber exactamente en que situación te encuentras, y  si necesitas bajar de peso, tendrás una idea de cuántos kilos deberás perder.

¿No te gusta hacer cálculos? Pues, si es así, esta calculadora lo resuelve por tí. Carga los datos de talla y peso y obtendrás los resultados al instante, sin hacer un sólo cálculo. ;-)

Calculadora de IMC

 
Altura: cm
Altura:
Bajo peso
Debajo de 18.5
Rango normal
18.5 a 24.9
Sobrepeso
25 a 29.9
Obesidad
30 o más

¿Cuál es tu grado de sobrepeso u obesidad?

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mpcandela

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51 Comentarios en “IMC (Índice de Masa Corporal) para medir el sobrepeso”

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2009-02-25 05:07:50

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2009-03-10 03:50:53

Hola Susana:
Para calcular en IMC para un niño el cálculo es el mismo, la diferencia está en la interpretación, para ello exiten tablas especiales llamadas NCHS, que encontrarás en el sitio oficial NCHS http://www.nutrinfo.com.ar/pagina/gyt/nchs.html.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.

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2009-03-24 05:14:51

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2009-04-01 03:49:22

hola..bueno soy una chica que mide aproximadamente 145 cm y peso 56 kg, mi IMC me da como resultado 26 ..que es sobrepeso..¿Cual seria mi peso standar o ideal? ya que como veo la escala es entre 39 kg y 53 kg..y no se a ke peso deberia llegar…tengo un problemas que la grasa se acumula mas en mis caderas que es aproximadamente 108 cm…ke debo hacer ayudeneme por favor..gracias

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2009-04-08 03:00:44

como adelgazar soy obesa y me gusta come mucho ah

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2009-11-12 08:56:26

Pues yo he bajado 20 kilos en 4 meses y hago:
Desayuno leche desnatada con cereales kelosg. Subo a mi piso 2 andando. Como normal, pero sin pan. Ceno pronto a las 8 o 9 lo mismo que desayuno (es que esta cena te arta y no te apetece comer mas) y luego salgo un rato a andar (mientras ando me doy una carrerita de un kilómetro mas o menos.)

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2009-04-08 21:23:12

gostaria de saber qto preciso eliminar de peso com a altura de 1.69 pesando 87.5

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2009-04-09 22:35:01

Hola Katty:
No sé exactamente tu contextura, la cual podrás averiguar en aperderpeso/como-calcular-tu-contextura-fisica-para-conocer-tu-peso-ideal/.
Según la tabla del peso ideal que encontrarás en http://aperderpeso.com/tabla-para-conocer-tu-peso-ideal/ para tu talla y para una contextura media, tu peso ideal estaría en el rango de 49 a 54 kilos.

Esto quiere decir que si tienes una contextura media, tu peso saludable se encuentra entre estos pesos. En este caso en particular, tendrías que bajar 2 o 3 kilos dependiendo el peso en el que te sientas más comoda.

Esepero haberte sido útil.
Un saludo

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2009-04-09 22:39:39

Hola Angie:
Si quieres perder peso deberás realizar:
aperderpeso/categoria/dietas-para-adelgazar/ encontrarás dietas que ter podrán ayudar.
aperderpeso/categoria/ejercicios-para-adelgazar/.

Dieta más ejercicio físico es un complemento ideal para adelgazar sanamente.

Un saludo.

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2009-04-09 22:43:12

Hola Tabata, si quieres saber cuál es tu peso ideal y cuántos kilos bajar. Entra en http://aperderpeso.com/tabla-para-conocer-tu-peso-ideal/ ahí lo encontrarás.
Un saludo.

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2009-05-16 01:27:17

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2009-06-11 03:35:26

hola quiero saver si me puedo preocupas por mi niño de 3 años que es muy delgado pero tiene mucha energia y casi no se enferma pero cuando yo lo toco se siente muy delgado y sunpadre y yo no somo con tendencia a ser flacos y yo tengo otro niño de 10 meses que pesa casi como el de 3 años.

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2009-08-16 21:52:28

Hola: tengo entendido que cuando se llevan varios años de sobrepeso,. luego no se puede adelgazar hasta el peso ideal calculado con la talla. LO aprendí hace años en la facultad estudiando nutrición… pero lo olvidé. Hay un cálculo con varias daots a sumar, por ej, años de edad, años de sobrepeso, etc, etc ¿podría usted pasarme ese dato? quisiera calculárselo a mi mamá que está adelgazando pero se stancó en 73 hace MUCHO y no sabemos porqué razón (ella mide 1,58) Muchas gracias.

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2009-08-20 15:55:48

Hola tengo a mi hija de 13 años, tiene una contextura mediana, mucha pierna y cola, y mide 1.67 y pesa 67kg quería saber cuanto debería pesar aproximadamente.. Muchas Gracias

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2009-08-30 02:17:26

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2009-09-06 00:50:17

hola tengo 33 años mido 163 metros de estatura y mi peso es de 59kilos estoy en el peso ideal? tengo un poquito de estomago ,quiero saber que puedo hacer ppara quitar esa grasa en esa area.

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2009-10-19 00:02:54

hola tengo una preocupacion soy un xico mido 1,72 y mi imc es de 19 cual seria mi peso ?

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2009-11-25 22:38:20

tengo 21 años y peso 79 o 80 kg, mido 164cm y tengo sobrepeso, con un IMC de 29 y pico, quiero adelgazar pero no se como!

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2009-12-29 06:12:38

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2010-01-24 06:26:45

tengo 22 años mido 1,77 peso 120 kg q peso devo de tener

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2010-01-30 03:26:16

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2010-02-01 21:33:53

hola quisiera saber si mi peso es correcto y adecuado segun mi edad ,y altuda que mido yo estoy pesando 58,2 kg y mido 1,65 y tengo 28 años gracias y espero su respuesta

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2010-02-08 20:34:55

gerardo 80 kiloss

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2010-04-12 03:38:40

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2010-06-11 21:27:45

mido un poco mas de 1,65 m y peso algo menos de 95 kilos , cual es mi peso ideal , soi menor de edad

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2010-06-20 17:41:22

hola soy mujer mido 1.61 y peso 165 libras quisiera q me ayuden a calcular cuanto debo pesar por favor les agradeceria muchisimo porq me siento extremadamente gorda

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2010-08-17 04:44:09

como le ago para medirmi IMC es que no sé y creo que me falta peso pero yo noq uiero engordar quiero subir de peso como le hago??

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2010-09-25 19:39:50

HOLA ME GUSTO SU PAG PERO DONDE DEMONIOS ESTA PARA MEDIRTE ME LA RECOMENDARON LA PAGINA PERO EN ESTA PAGINA NO TE DICE DONDE MEDIRTE BUENO GRACIAS

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2010-10-06 18:03:17

hola,tengo 13 años,mido 158 cm y peso 66 kg.soi mui sedentario y cuando tengo comida no puedo parar de comer.creo que tengo sobrepeso pero me gustaria comfirmarlo.

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2010-10-07 05:12:07

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2010-12-02 16:44:21

hola tengo un hijo de 9 años lo lleve al pediatra y me dijo q tiene sobre peso mide 1.40m y pesa 45.5 k me gustaria me pudieran decir y si es asi le hago dieta como me indicaron muchas gracias

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2010-12-12 03:51:55

mira toi muy acomplejado tengo 10 años y pero 124 kilos es muxo?

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2011-01-25 20:53:46

hla,peso 50 kgs y mido 1,60 mts. kisie graciasra sbr cmo stoy.

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2011-01-25 20:54:16

hla,peso 50 kgs y mido 1,60 mts. kisie sbr cmo stoy. gracias

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2011-04-12 00:00:05

D= Me salió 36,58

Mido 1,78
Peso 142

Lo sé, soy una ballena azul. D= ¿Por qué seré tan gordo?

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2011-05-24 17:31:48

Hola Mi nombre es camila tengo 11 años mido 1.53 y meso 50 kl
Como estoy ?

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2011-05-24 17:33:08

Hola Mi nombre es camila tengo 11 años mido 1.53 y meso 50 kl
Como estoy ?
esque en esta tabla dice que estoy bien de peso pero en otra pagina dice que estoy en riego de sobrepeso :S

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2011-05-24 17:33:55

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2011-08-29 17:11:24

Vamos haber tu eres una ni pues no tienes que comer tanta carne pero comer pescado ensalada y agua,para el desayuno tíenes que tomar un vaso de un baso de zumo o de agua una rebanada de pan y leche y para el pa hora del temtempie un vaso de leche y una rebanada y te recomiendo mucho ejercicio cuando termines de comer no te vallas a sentar camina uno 5 minutos asi estaras en forma.

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2011-11-09 18:31:47

Me gustaria saber si existe un IMC para cuando se esta embarazada, mido 172 y ahora peso 80 kilos, estoy de 27 semanas he cogido mucho peso pero es todo barriga es normal? Camino 1h todos los dias y solo como a la plancha,no tomo dulces y como verdura en ensalada; tomo daflon por la circulacion; q debo hacer para no subir tanto de peso?

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2011-11-26 08:04:51

ola pues yo tengo obesidad creo ustedes denme un consejo por favor peso 87 kg y mido 1.56 ayudenme aunke me gusta ser obesa me encantan mis lonjas!!

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2011-11-26 08:09:44

yo estoy de acurdo contigo yo tambien estoy bien pinche obesa pero ke le vamos aser de algo nos tenemos ke morir amo ser una obesa peso 87 kg y mido 1.56 y tengo 15 años!!! y arriba todos los ke tenemos obesidad o sobrepeso wuuu arriba vamos!!!

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2011-11-27 19:13:51

ches gordas no mmen dejen de tragar y ponganse a cagar dan asco yo tengo 21 y peso 55 y tengo de estatura 1:70 y soy modelo en argentina me la pelan cerdos

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2012-01-04 11:59:25

ola tengo 10 ayos mido 137 ipeso 53 qulos piensan que esadecuado para mi edad

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2012-03-14 00:28:14

Hice los que uds me dijeron, o sea, peso 57 kg./1,64 que mido me da: 34,75 o sea obeso grado I?. Estoy en lo cierto?. Gracias y muy buena la página.

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2012-04-28 03:53:27

A mi me encanta comer y odio hacer ejercicio y no lo hago. Peso 157 kilos y el imc lo tengo en 42 pero me da igual, no puedo abrazar a mi novio porque mi barriga nos lo impide pero me da igual, soy una obesa pero me da igual.

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2012-08-05 19:07:44

Esta mal eso es :

IMC = peso / (altura x altura)

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2012-08-07 23:13:23

No te preocupes por eso, primero aprende a escribir: “soy” es con “y”

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2012-09-26 16:19:26

mi hija es obesa porque come demas

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2012-11-29 05:52:18

no pude checar nada de lo que buscaba
:P :D
pero de todos modos (y)

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2013-03-08 12:29:49

mido 1,79 y peso 108 kilogramos, cuantos kilogramos tengo demás

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