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Cuál es la fórmula para calcular el peso ideal

Cálculo del peso ideal

consulta

deseo conocer la fórmula exacta para calcular el peso que debe tener una persona
Enviada por dilma alvarez

Hola Dilma: Existen muchas maneras de calcular el peso ideal mediante fórmulas algorítmicas; sin embargo, a pesar de la precisión matemática el resultado no debe tomarse como definitivo e inflexible, ya que el cuerpo humano tiene muchas variables producto de las diferencias que existen entre las personas.

Significa que si la ecuación te devuelve un número, de alguna manera tienes que interpretarlo para no incurrir en errores conceptuales, ya que a veces se confunde sobrepeso con una estructura física del tipo atlética.

La fórmula del peso ideal que suelo utilizar es:

Peso Ideal = 0,75 (altura en cm – 150) + 50

Sirve para tener una idea aproximada del peso de una persona, especialmente para aquellos que piensan que tienen kilos de más y sin embargo, están en condiciones normales e incluso por debajo del mismo.

De todos modos es una aproximación que tiene un nivel de desvío, es decir una variación para arriba o para abajo del resultado que arroja, producto del error típico de cualquier fórmula.

También es importante que tengas en cuenta la estructura física de cada persona para calcular la variación, ya que sujetos con gran mása ósea, pesan más que los que tiene estructura ligera.

También tienes el Índice de Masa Corporal (IMC) para calcular el peso adecuado, sólo que esta ecuación arroja un número índice que debe ser cotejado en base a una tabla. Suele no funcionar en personas con gran masa muscular, ya que les da un número dentro de los parámetros de sobrepeso u obesidad.

En cualquier caso, puedes averiguar tu peso ideal con la ayuda de esta calculadora.  Simplemente carga tus datos y obtendrás por resultado, por una parte tu peso ideal según la fórmula de D R Miller y además, el rango de peso recomendado por la OMS para tu edad y altura.

Calculadora del peso ideal

 
Femenino Masculino
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Altura:

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9 Comentarios en “Cuál es la fórmula para calcular el peso ideal”

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2010-09-12 19:28:50

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2011-08-04 04:03:02

hola tengo 33 años peso 75 kg y mido 1.75 cuanto tiene que ser mi peso ideal??? gracias

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2011-09-07 21:01:17

andrea si medis 1,55 cm, segun el calculo este deberias pesar entre 44 y 60 kilogramos.

Parece que tenés un sobrepeso de 14 kilogramos.

(Larga el morfi)

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2011-10-10 18:32:01

Ammm super es mas si se asustan por el peso yo les puedo ayudar a bajar o subir peso preguntame como!!!!

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2012-01-27 06:55:52

peso 65 y a veces 63 kilos, tengo 45 años soy mujer de 163 cm de estatura,¿ cuál es mi peso correcto ? gracias

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2012-06-23 17:26:13

Quisiera saber mi peso ideal mi talla es 1.48 mi peso es 60 K
soy mujer

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2012-07-10 00:56:11

peso 67 mas o mens y mido 1,65 soy mujer esta bm mi peso

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2012-12-18 20:33:11

hola yo quisiera saber cual es mi peso ideal mido 1.50 y peso 124 libras tengo 33 años

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2013-03-14 07:31:17

no entiendo la formula? lo que entiendo es que le quito el 100 y queda los kilogramos yo mido 1.68 cuando debo de pesar. me podrias desglosar la formula. gracias

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