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¿Cómo saber si mi peso está bien para mi estatura y edad?

Indice de Masa Corporal en el sobrepeso

¿Cómo saber si mi peso esta bien de acuerdo a mi estatura y edad?
Estoy a dieta pero antes de continuar necesito saber si mi peso está correcto de acuerdo a mi estatura y mi edad tengo 33 años mido 5,5 y tengo 175 libras k debo hacer para saber si estoy bien? gracias por su respuesta.
Enviada por Cecilia figuereo feliz

Hola Cecilia: Para conocer si tu peso es correcto para tu estatura o si te encuentras o no con sobrepeso debes realizar un cálculo sencillo llamado Indice de Masa Corporal (IMC).

El IMC permite establecer si el peso es o no saludable para la talla. Si este índice indica sobrepeso, permite que tomes medidas preventivas para evitar complicaciones como por ejemplo, enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo calcular el IMC en pies y libras?

  • Primero debes pasar los pies a pulgadas, 1 pie son 12 pulgadas.
  • Multiplica el peso en libras por 703
  • Divide ese resultado por la estatura en pulgadas.
  • Divide ese resultado nuevamente por la estatura en pulgadas.

En tu caso el cálculo del IMC sería

  • Primero multiplica el peso en libras por 703, es decir 175 libras * 703= 123025.
  • Convierte 5.5 pies a pulgadas, es decir 12 x 5.5= 66 pulgadas.
  • Luego divide 123025 por 66= 1864.
  • Luego vuelve a dividir 1864 por 66= 28.24
  • Tu IMC es de 28.24.

Una vez obtenido tu índice debes compararlo con la tabla de referencia

  • Peso saludable entre 18.5 a 24.9.
  • Delgadez valor menor a 18.5
  • Sobrepeso grado I entre 25 a 29.9.
  • Sobrepeso grado II entre 30 a 39.9
  • Sobrepeso grado III más de 40.

En tu caso el IMC se encuentra en sobrepeso grado I. Conocer este dato te sirve para establecer pautas preventivas como realizar una dieta baja en calorías y actividad física diariamente.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

mpcandela

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116 Comentarios en “¿Cómo saber si mi peso está bien para mi estatura y edad?”

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2010-06-30 00:44:42

quiero saber cuanto tengo que adelgazar si mido 1 metro con 64 cm y peso 60kilos……. gracias

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 55 Thumb down 54

 
2010-07-26 01:51:47

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2010-10-07 22:09:32

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2011-01-30 20:21:29

Según lo que acabo de leer tu IMC es de 27.1, lo cual te ubica en sobrepeso grado 1. Tu peso normal máximo sería 76.5 Kg. con eso estás en un peso saludable, según la tabla que aparece en esta página.
Así es que tranquilamente puedes alcanzar ese peso saludable.

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2010-11-02 20:26:39

hola tengo 36 años casi 37 y mido 1,60 me gustaria saber cual es el peso que devo tener ya que tengo huesos delgados. ahora estoy pesando 47,500 kg y quisira saber cual debe ser mi alimentacion para mantener el peso correcto. gracia!!

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2010-11-19 06:15:07

FAVOR CALCULAR A MI NENA DE 2 ANOS MIDE 98 CENTIMETROS Y PESA 46 LIBRAS

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2010-12-13 23:51:34

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2011-01-30 20:27:17

Según las tablas tu prima tiene un indice IMC de 21.08, esto indica un peso muy saludable. Que siga creciendo como lo ha hecho hasta ahora. Felicitala!!

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2010-12-13 23:52:43

y tambien avisarme cual seria mi peso ideal porfavor

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2011-05-11 18:17:28

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2011-07-20 05:55:53

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2011-07-24 09:12:15

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2011-09-26 13:40:03

hola quisiera saver cual seria mi peso ideal tengo 29 años mido 1’52 y peso 60 cual deria mi peso ideal gracias.

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2011-10-03 21:24:49

hola mi ermano pesa 40 kg y tiene 14 años. ¿esta bien o debe adelgazar? es muy urgente porfavor contesta

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2014-08-26 23:05:13

yo siempre he estado en sobre peso hasta ahora desidi cambiar rebaje 40lb pero creo que tu hermano deveria de aumentar un poco pero comiendo sano asi el cuerpo esta saludable y su metabolism no se afecta confia en mi

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2011-10-12 22:19:36

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2012-01-06 00:08:21

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2012-02-01 09:28:55

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2012-02-27 03:13:46

hola quiero saber si esta bien mi peso con la edad que tengo.
edad:21 años
altura:150
peso:34 kg

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2012-03-31 19:17:40

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2012-04-15 08:27:46

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2012-05-18 16:13:00

mido 1.76 peso 55kilos tengo 16 casi llegando a los 17 años quiero saver cuanto mas o menos tengo q engordar

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2012-05-18 16:14:00

mido 1.76 peso 55kilos tengo 16 casi llegando a los 17 años quiero saver cuanto peso devo tener

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2012-05-18 16:15:00

mido 1.75 peso 55kilos tengo 16 casi llegando a los 17 años quiero saver cuanto peso devo tener

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2012-07-25 23:12:56

hola que tal a todos ojala me respondan tengo 20 años y mido 1.53 m y pues la bascula me dice que peso 53 kg mi pregunta en si es saber cual debe ser mi peso exacto otra cosa estoy a dieta y kiero bajar de 4 o 5 kg estara bn???

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2012-08-01 18:39:42

hola soy una chika de 13 años y kisiera saber si mi peso es normal pues mido 1.46 peso 47 kg mi pregunta es mi peso es normal

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2012-08-01 18:40:35

hola soy una chika de 12 y voy a kumplir 13 años y kisiera saber si mi peso es normal pues mido 1.46 peso 47 kg mi pregunta es mi peso es normal

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2012-08-06 08:35:32

HOLA TENGO 30 ANOS Y MIDO 1.70 DE ESTATURA Y MI PESO ES DE 64 KILOS MM MI PESO ES NORMAL KISIERA SAVERLO !

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2012-08-29 00:44:53

hola soy una niña de 13 años mido 159 y peso 60 kilos que debo acer???????? mis padres son gruesos mi papa pesa 89kg y mi mama 87kg tengo problemas porfavor ayudenme

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2012-08-29 17:05:59

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2012-09-01 15:35:09

Hola tengo 11 años para 12 muy pronto mido 1.65 aproximadamente y peso 51 kg ¿Está bien?

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2012-09-01 15:37:00

Hola tengo 12 años mido 1.65 y peso 51 kg ¿Está bien?

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2012-09-07 00:34:09

hola, tengo 15 años mido 1,70 y peso 48kg . quisiera saber si estoy muy delgada .

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2012-09-24 20:02:24

hola kiero saver si estoy en buen peso ocunto devo pesar mido 1.60 y peso 64.100kg respondamen gracias

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2012-10-01 19:42:00

TengO 18 años mido como 1.47 cual debe de ser mi peso adeacuado xfa dime

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2012-10-01 21:47:48

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2012-10-12 01:07:48

Senores, yo tengo 57 años de edad, y quisiera saber si mi peso es normal.
Mi estadura es 1.71 mts.
peso 70 kgs.
Muchas gracias

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2012-10-21 04:55:50

Tengo 24 años y mido 1.70 me gustaría saver cuanto sería me peso normal me ayudarias mucho Si me pudieras decir gracias

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2012-10-24 16:00:44

Hola gente linda,tengo 54 anos,mido 5.06 y me gustaria saber cual es mi peso ideal,ahora mismo tengo 243 libras, gracias!!!!!

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2012-10-30 22:12:19

Hola Mido 165 Tengo 13 Años Y Peso 70 ? Me Dice Que Estoi Bien Es Verdad

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2012-11-03 03:00:09

No tienes ke bajar mira tu imc es 22 y el imc normal es 18.5 a 24.9 ya si tienes mas es obesidad de 1 grado y si tienes menos es peso insuficiente

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2012-11-03 03:12:06

mira tu peso esta muy bien en lo normal sigue asi :) pero ten cuidado que si subes 2 kilos estar en sobrepeso grado 1 mira yo igual tengo 13 años mido 1.60 y peso 50kg te cuidado de no subir de peso buena suerte :)

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2012-11-05 20:54:55

hola quisiera saber como subir de peso y porque motivos es que mi masa corporal sigue siendo la misma .. aun asi que como mas de lo debido … mido 1.75 y tengo 19 años soy mujer cuanto deberia pesar agradeceria su ayuda …

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2012-11-05 20:55:50

hola quisiera saber como subir de peso y porque motivos es que mi masa corporal sigue siendo la misma .. aun asi que como mas de lo debido … mido 1.75 y tengo 19 años soy mujer cuanto deberia pesar y peso 60 agradeceria su ayuda …

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2012-11-05 20:56:26

hola quisiera saber como subir de peso y porque motivos es que mi masa corporal sigue siendo la misma .. aun asi que como mas de lo debido … mido 1.75 y tengo 19 años soy mujer y peso 60 kg cuanto deberia pesar y agradeceria su ayuda …

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2012-11-09 02:27:44

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2012-11-10 04:44:48

tengo 13 años mido un 1 metro 59 o 60 y peso 59 esta vien

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2012-11-15 03:14:04

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2012-11-16 17:23:46

tienes que engordar bastante nena, si tienes 21 años y mides 1,50, deberias pesar unos 60 kilos, si sigues pesando 34 a esa edad puedes llegar a la anorexia y morirte :’(

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2012-12-02 19:41:25

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2012-12-05 23:34:15

Oli quisiera saber si mi peso esta bien yo mido 1.60 y peso 48 mi eda es de 14 años…. stoy bien ? cuanto peso me falta??

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2012-12-23 23:09:07

hola tengo 11 años mido 1.42 y peso 35 kg estoy bien de peso

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2012-12-23 23:10:49

hola tengo 11 años mido 1.42 y peso 35 kg nesesito saber si estoy bien de peso ayudenme porfas

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2012-12-28 23:57:56

Si tengo 13 años y mido entre 1.50 y 1.60 cuanto tengo que medir para estar en forma?

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2012-12-29 05:53:38

hola tengo 16 años mido 1.71 y peso 57 pero quiero baja a 55 por que no se si mi peso esta bien ayudenme por favor.

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2013-01-02 05:00:07

Hola tengo 13 años y peso 58 kilos , me veo gorda me siento y se me forman unos royos que me dan asco por favor no se que hacer ¿soy gorda o no? ¿peso mucho o esta bien? en el dia como bastante va como lo normal pero me sieto fea y si sigo pesando mas y mas voy a terminar no comiendo ms encrio quiero ser flaca pesar como maximo 40 kilos x favor ayudenme ??

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2013-01-05 23:36:01

Hola mi nombre es David tengo 14 años asi 15 por unos dias ,pero bueno estoy algo preocupado por mi peso mido 1.65 m y peso 40 kilos y pues la verdad estoy muy delgado casi en los huesos pero si como bien y incluso mis amigos dicen que soy un tragon pero aun asi no subo de peso ,que me recomiendan que aga para subir de peso

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2013-01-07 19:08:07

hola mido entre 1.63 o 1.64 y mi peso es de 49 kilos quiero saber cuanto tengo que subir

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2013-01-08 17:13:29

hola mido entre 1,65 o 1,65 y peso aproximadamente 83 q quisiera saber cuanto tendria q ser mi peso ademas.gracias

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2013-01-08 17:14:07

hola mido entre 1,65 o 1,65 y peso aproximadamente 83 q quisiera saber cuanto tendria q ser mi peso ademas.gracias y tengo 26 años

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2013-01-09 07:47:44

estas bien, uno tiene que pesar masomenos lo que mide y si pesas 60 estas mejor que bien :)

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2013-01-10 09:18:18

Hola tengo 18 soy mujer mido 1.74 y peso 53-54-55 cuanto deberia pesar? estoy muy delgada, no tengo nada de masa corporal, como puedo aumentar?

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2013-01-10 19:41:27

hola necesito bajar de peso mido 1,62 y peso 65 x contesteme es urgente y tengo 15

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2013-01-10 21:20:50

Hola necesito saber cual es mi peso ideal mido 1,67 y peso 54 kg

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2013-01-12 22:48:21

hola segun la organizacion mundial de la salud tu pesa esta entre 49.2 y 66.4 kg

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2013-01-14 17:57:52

ola quiero saber si estoy bien en mi peso, peso 63 y mido 159
kg

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2013-01-16 00:36:13

Hola Tengo 11 Años. Miido 1,60 Y Peso 49,5 Me Siento Goooordisima. Necesito Una Respuesta

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2013-01-18 03:02:32

Hola soy Florencia tengo 20 años y mido 1,60,peso 40kilos y mi pregunta es cuanto tendría que pesar para estar en mi peso ideal

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2013-01-20 01:48:19

mido como 1.65cm y peso 113 libras tengo 17 años estoy flaco normal o gordo?

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2013-01-20 06:49:23

hola disculpen mido 1.58 y peso 45 k creen que estoy baja de peso oh bn oh que opinan urge¡¡ respuesta gracias

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2013-01-26 01:57:33

Mido 156cm y peso 87 kg kiero saber cual seria mi peso ideal

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2013-01-27 21:11:59

Evely perez decena
enviame un msj si hay nuevos comentarios

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2013-01-30 00:54:17

hola tengo 15 años y mido 1.70 y peso 48kg. keria saber si mi peso esta bien?

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2013-02-07 17:50:02

hola yo tengo 22 años y estoy pesando 62k mas o menos mi altura es de 1’60 cual es mi peso ideal?

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2013-02-08 23:30:36

Hola tengo 12 años y mido 1metro 55 y peso 45 kilos y pues me veo delgaada pero al sacar mi IMC sale que estoy en bien peso y quiero saber si en realidad estoy bien de peso

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2013-02-17 01:46:46

hola tengo 27 años peso 63 kilos y mido 1.63 mujer no he tenido hijos
en realidad yo siento que me veo flaca pero no se si estoy
bien o tengo que subir mas o bajar ….gracias

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2013-03-02 19:09:36

Hola, yo tengo 24 años y mido 1,72 y peso 64 kg quisiera saber sí estoy bien con mi peso..

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2013-03-05 19:55:40

Hola, Tengo 10 años mido 1.54 y peso algo de 50 o 51 estoy bien con mi peso o debo de bajar??

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2013-03-17 04:32:38

hola,nesito saber si mi peso es saludable,tengo 21 años,mi estatura es 4.5,peso 122 libras

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2013-03-17 13:34:09

haciendo mas ejercicio por ejemplo.
yo mido 1,53 y peso 44

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2013-03-17 13:34:50

haciendo mas ejercicio por ejemplo.
yo mido 1,53 y peso 44
adelgazar pues unos 4 kilos aproximadamente

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2013-03-17 13:37:04

pues yo mido 1,53 y peso 44

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2013-03-17 13:40:09

si y no si adelgazas un poco no estaria nada mal

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2013-03-20 01:32:08

yo tengo de peso 43kg y mido 1.45 y no se como puedo bajar de peso

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2013-03-20 01:32:40

yo tengo de peso 43kg y mido 1.45 y tengo 11 años

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2013-03-24 22:23:51

mi prima tiene 10 años y pesa 39 y es bien alta

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2013-05-04 06:41:05

Hola mi peso es 146 y mido 4.10 me gustaría saber cual es mi peso ideal ,gracias

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2013-05-12 18:41:59

tengo 11 años mido 1,58 peso 58 kilos la jente me dice que estoy bien pero hay otra que me dice que tengo que vajar uno 10 kilos porfa ayudenmen quiero enpesar una adieta pero no se cunto tengo que vajar ayuda porfabor responder rapido

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2013-05-14 18:55:50

yo tengo 12 años y peso 49 yo creo que estas bien.A mi me insultan todos pero yo ccreo k estoy bien

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2013-05-19 22:37:12

hola quisiera saber cuanto tengo bajar tengo 19 años y mido 1,45 y mi peso es de 57 kilos

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2013-06-04 03:33:09

Mido 1.70 tengo 24 años y peso 92 kilos cuanto debo pesar? Espero respuesta estoy desesperada

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2013-06-06 20:55:20

soy un mujer de 53 años con altura de 1.65mr cual sera mi peso ideal, en este momento tengo el peso de 74kg .le agradesco mucho si resibo un cosejo GRACIAS.

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2013-06-21 02:48:45

broo estas jodidamente gordo

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2013-07-01 00:50:38

Soy mujer d 32 anos mido 1.70 y peso 160 lbs cual es mi peso ideal

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2013-07-11 04:27:00

ola….me llamo maria quiero saber si mi peso etsa biem miiido 1:52 y peso 55 kilosz…!!!!

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2013-07-16 23:37:08

hola me llamo josefa y mi edad es 11 años y mi estatura es 1.40 y peso 50

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2013-07-18 08:11:12

hola soy yanina,tengo 19 años,mido 1,60 y peso 50kg quisiera saber si estoy bien de peso o debo adelgazar…muchas gracias.

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2013-07-21 02:08:12

yo creo que con tu peso y estatura estas en perfectas condiciones pero si deseas alguna dieta deverias consultarlo con tu medico . .

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2013-07-26 01:44:24

tengo 13 años mido 1.45 y peso 50 kilos quiero saber si mi peso esta bien porque ahora e bajado dos kilos osea que ya peso 48kilos y me dicen que deberia estar pesando 44kilos

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2013-07-27 20:49:00

tengo 24 años mido 1.64 y peso 71 kilos, tengo sobrepeso?

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2013-07-28 19:48:40

hola soy fiorela mido 1:57 y peso 62 y tengo 14 años y quiero saber si esto es mi pesoo ideal

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2013-08-01 05:56:37

si esta bien

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2013-08-03 23:31:35

hola me llamo nadia tengo 24 anos y peso 35 y mido 144 k es lo k tendria k hacer para subir d peso parece k tengo un cuerpo d alguien d 15 anos…

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2013-09-21 13:47:12

Hola engo 12 años i mido 1mtro 80centimetros aunque soi muy alta quiero saver si estoy bien

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2013-09-22 00:21:29

Hola soy laura tengo 33 años y mido 5″6 pulgadas y mi peso es 152 libras.
Cual seria mi IMC

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2013-09-26 23:05:32

Hola, tengo 12 años muy pronto 13, mido 1,70cm y peso 53kg, todo el mundo me dice que no estoy gorda pero yo me encuentro los muslos muy gordos,que debo hacer¿? (aparte de deporte que ya hago)

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2013-10-02 15:59:25

hola tengo 21 años soy mujer. mido 1.71 y peso 46. necesito q me digan q problemas me puede causar la falta de peso, no tengo apetito, que hago

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2013-12-18 03:21:47

hola tengo 23 años mido 1.59 mi peso es de 52 kilos kisiera engordar un poco mas pues no se si mi peso esta bien

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2014-02-10 20:55:55

Hola necesito saber urgente si estoy bien saludable o no, peso 43 kilos y mido 1.45 tengo 18 años. gracias

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2014-02-20 08:32:29

Ola tengo 20 años mido1.63cm y peso 40.800 e bajado mucho de peso y como mucho no se que haser para subir de peso alguien que me pueda ayudar e hido con doctores y no tengo ninguna enfermedad ayudenme

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2014-03-20 04:16:50

si peso 47 k y mido 1.58 stoy bien ? Ayudenme xfa

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2014-05-09 04:54:02

¿si peso 43.6 y mido 1.53 no tengo sobrepeso o estoy muy delgada ya q

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2014-05-09 04:54:50

¿si peso 43.6 y mido 1.53 no tengo sobrepeso o estoy muy delgada ya que tengo 11 años.

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2014-08-15 22:31:25

hola, tengo 13 años, mido 1.68 o 69 y peso 58kg, ¿estoy bien de peso?

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2014-09-21 22:12:54

es normal

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2014-09-21 21:50:38

yo peso 34.151 y mido 1.45 eso es normal si tengo 11 años

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