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Dietas para adelgazar

Existen planes de adelgazamiento para todos los gustos y necesidades. Conoce los distintos tipos de dietas para bajar de peso, sus menús, por cuánto tiempo se deben realizar y cuánto puedes adelgazar con cada una.

Ejemplo de menús para la dieta Metalim: fase 1 y fase 2

desayuno con proteinasPara poder llevar a la práctica la dieta Metalim para adelgazar es necesario diagramar una distribución diaria de alimentos, la cual dependerá de la fase en la que te encuentres. En esta nota te presentaré un ejemplo de menús para la fase o etapa 1 del Método de Alimentación Multidimencional. Continúa…


Quiero bajar 7 kilos de más

Siete kilos puede ser una cantidad complicada para perder peso, pero tampoco es una cifra imposible. Es justo lo que tienen de más muchas personas y hay muchas formas de poder perder ese exceso llevando a cabo algunas acciones puntuales. ¡No te pierdas esta nota! Continúa…


¿Adelgazar rápido o lento? La ciencia tiene lo suyo para decir

basculaEl efecto rebote suele ser una de las cosas más habituales cuando haces una dieta rápida. Pero, ¿la culpa es del tiempo que te tomó perder peso o simplemente de lo mala que era la dieta? Lee esta nota y conocerás lo que la ciencia piensa al respecto. Continúa…


Ejemplo de menú para la dieta Ornish, ideal para el corazón

ensalada de lentejas¿Has escuchado hablar alguna vez de la dieta Ornish? Es un régimen muy de moda, que puede ayudarte a perder peso de manera saludable. Si quieres conocer un ejemplo de menú, no dudes en leer esta nota. Continúa…


Dieta estimulante intestinal baja en calorías

vegetales cocidosEn ocasiones, con el afán de perder peso, puedes realizar dietas excesivamente depurativas que irritan la mucosa intestinal y provocan hinchazón. Por ello, en esta nueva entrega de dietas APP encontrarás un plan semanal hipocalórico que estimula el intestino. Continúa…


¿Qué es la dieta HMR?

perdida de peso¿Has escuchado hablar alguna vez de la dieta HMR? Está muy de moda actualmente en los Estados Unidos y a muchos les ha dado gran resultado, aunque puede tener algunas desventajas, como su costo y su escasa cantidad de calorías. Conoce más sobre ella en esta nota. Continúa…


Cómo se mantiene en forma Julia Roberts

880px-JuliaRoberts12Julia Roberts es una actriz famosa internacionalmente. De allí que, además de seguir su trayectoria, puede que te interese copiar sus hábitos, en especial sus hábitos alimentarios y dietas. Por ello, si quieres saber cómo se mantiene en forma Julia Roberts no te pierdas esta nota. Continúa…


Dieta para eliminar los kilos rebeldes

El paso de las fiestas seguro dejaron algunos kilos rebeldes de más en tu cuerpo, por ello si deseas eliminarlos te invito a que eches mano de esta nueva dieta APP, que te permitirá eliminar el exceso de grasa abdominal. Continúa…


En qué consiste la dieta de Weight Watchers para adelgazar

weight watchersLa dieta de Weight Watchers o controlador de peso, es una dieta creada por expertos de la Empresa Weight Watchers Internacional. Esta es una de las dietas más difundidas y famosas de Estados Unidos. En esta nota te brindaré información detallada sobre en qué consiste y cuáles son las características de la dieta Weight Watchers para adelgazar. Continúa…


Pierde peso y limpia tu cuerpo después de las fiestas, con Irene y Andy

crudivegana 1¡Qué complicadas que son las fiestas de fin de año! Todos se pasan de comida, bebida y los kilos de más se sienten enseguida. ¿La mejor forma de volver a la normalidad? Participar de este concurso y ganarte una dieta detox personalizada, que contará con un menú confeccionado especialmente para ti por Irene Bueno y un remedio casero a tu medida que diseñará Andy Pindur. ¡No te lo pierdas! Continúa…




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¿Cuál de estas hierbas consumirías para bajar de peso?

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