APP > Dietas

Síguenos

Google+ Twitter Facebook Youtube RSS


Dietas para adelgazar

Existen planes de adelgazamiento para todos los gustos y necesidades. Conoce los distintos tipos de dietas para bajar de peso, sus menús, por cuánto tiempo se deben realizar y cuánto puedes adelgazar con cada una.

Cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías y perder peso rápido

bebidaPara adelgazar, tienes que aumentar tu metabolismo, de modo que puedas quemar mayor cantidad de energía en forma de calorías, que generalmente se obtienen de los depósitos de grasa del cuerpo.

Si te preguntas cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías, a continuación encontrarás algunos tips para aumentar el metabolismo y bajar de peso. Continúa…


3 días a dieta detox

640px-Fresh_cut_fruits_and_vegetablesSi quieres eliminar toxinas del cuerpo, te propongo que conozcas este plan de 3 días a dieta detox, que incluye frutas, vegetales y proteínas que te ayudan a limpiar el organismo y quemar grasas. Continúa…


¿En qué consiste la dieta de Jenny Craig para adelgazar?

basculaEl método Jenny Craig nació en Australia a principios de los 80, para ser más específicos en 1983 y ya en 1985 había llegado a los Estados Unidos, cuna de sistemas para perder peso más populares del mundo. Conoce su dieta en esta nota. Continúa…


Pierde 3 kilos en una semana con la dieta de la zanahoria

zanahoriasLa dieta de la zanahoria es una dieta rápida, depurativa, pensada con este vegetal de calorías negativas como epicentro y que te puede llegar a ayudar a perder hasta 3 kilos en una semana. Si tienes más interés en conocerla, sólo debes leer el artículo para conocerla a fondo. Continúa…


Dieta de las 1500 calorías diarias

dieta enzima prodigiosaLa dieta de las 1500 calorías diarias es una dieta que se puede considerar de mantenimiento. Es ideal porque no es restrictiva y se puede llevar a cabo por más tiempo que otras. Para que comiences a hacerla, en este artículo puedes encontrar el menú para la dieta de 1500 calorías y una explicación de cómo funciona. Continúa…


Dieta para adelgazar más de 10 kilos

640px-Some_kind_of_celeryLa mejor forma de adelgazar 10 kilos o más es hacerlo a través de una dieta en forma responsable y sostenida, para lo cual se necesita de constancia y perseverancia. Para ayudarte a cumplir tu objetivo de perder más de 10 kilos, te brindaré un menú orientativo que te sirva para saber qué alimentos elegir y cómo consumirlos. Continúa…


¿Es saludable la dieta Paleo?

baileLa dieta paleo está haciendo furor entre los famosos de Hollywood, aunque sea una dieta que ya tiene su tiempo, desde los años 70 el gastroenterólogo Walter L. Voegtlin comenzó a difundirla. Continúa…


Dieta instintiva: cómo es y cuáles son los alimentos permitidos

Bunter_Salatteller_mit_Rumpsteak_und_ChampignonsUno de los puntos importantes a tener en cuenta cuando realizas una dieta son los hábitos alimentarios. Dentro de los planes para adelgazar existe una opción diferente, la dieta instintiva para bajar de peso, cuyo objetivo no sólo es perder kilos, sino repasar qué lugar ocupa la comida en tu vida y de ahí en más, poder establecer una alimentación que te sirva para siempre. Para que puedas lograr una relación diferente con la comida, entérate qué es una dieta instintiva para perder peso y cuáles son sus fundamentos. Continúa…


Alimentos ricos en proteína para dietas vegetarianas saludables

y los vegetarianos qué??

Cómo suplanto y en qué cantidades las proteínas?
Gracias, sobre todo por hacerme sentir mejor. Soy una de las pocas vegetarianas gordas.
Enviada por Ana garcia

Hola Ana: Si una persona lleva adelante una dieta vegetariana, es posible cubrir las necesidades diarias de proteínas, sólo es necesario Continúa…


Dieta baja en carbohidratos: ¿es efectiva para bajar de peso saludablemente?

Perder peso

Hola quiero saber si es posible hacer una dieta a base de proteínas, grasas, verduras, frutas, sin añadir azúcar ni carbohidratos y así bajar de peso sin afectar la salud
Enviada por ana lucia rey

Hola Lucia: La mejor forma de adelgazar es perdiendo peso con una dieta equilibrada en nutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas), Continúa…




Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Qué te parece esta receta de té de jengibre?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!