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Dietas para adelgazar

Existen planes de adelgazamiento para todos los gustos y necesidades. Conoce los distintos tipos de dietas para bajar de peso, sus menús, por cuánto tiempo se deben realizar y cuánto puedes adelgazar con cada una.

Como perder 5 kilos en 5 dias

balanzaSi tienes 5 kilos de sobrepeso puedes realizar una dieta sin gastar mucho dinero. ¿Cómo? teniendo en cuenta una dieta fácil y económica, que te ayudará a perder estos 5 kilos en tan sólo 5 días. Continúa…


Ensalada de pasta integral para todo tipo de dieta

pasta integral¿Te gusta comer pasta pero sabes que no es del todo recomendable para tu dieta? Pues no temas a probar esta deliciosa ensalada, que la incluye en una medida escasa y opta por una alternativa integral. Muy rica y saludable. Continúa…


Dieta del vinagre de manzana para adelgazar

manzanasGracias a las propiedades del vinagre de manzana para bajar de peso, se ha diseñado la dieta del vinagre de manzana para adelgazar, la cual puedes complementar con otras dietas para que el resultado sea más efectivo. Continúa…


La dieta teatox, limpia tu cuerpo con infusiones de hierbas

basculaDetox y té son los integrantes de este régimen alimenticio para adelgazar llamdo la “dieta teatox”. ¿Te gustaría conocer más sobre ella? Pues entonces no te pierdas de leer esta nota. Continúa…


Cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías y perder peso rápido

bebidaPara adelgazar, tienes que aumentar tu metabolismo, de modo que puedas quemar mayor cantidad de energía en forma de calorías, que generalmente se obtienen de los depósitos de grasa del cuerpo.

Si te preguntas cómo acelerar el metabolismo para quemar más calorías, a continuación encontrarás algunos tips para aumentar el metabolismo y bajar de peso. Continúa…


3 días a dieta detox

640px-Fresh_cut_fruits_and_vegetablesSi quieres eliminar toxinas del cuerpo, te propongo que conozcas este plan de 3 días a dieta detox, que incluye frutas, vegetales y proteínas que te ayudan a limpiar el organismo y quemar grasas. Continúa…


¿En qué consiste la dieta de Jenny Craig para adelgazar?

basculaEl método Jenny Craig nació en Australia a principios de los 80, para ser más específicos en 1983 y ya en 1985 había llegado a los Estados Unidos, cuna de sistemas para perder peso más populares del mundo. Conoce su dieta en esta nota. Continúa…


Pierde 3 kilos en una semana con la dieta de la zanahoria

zanahoriasLa dieta de la zanahoria es una dieta rápida, depurativa, pensada con este vegetal de calorías negativas como epicentro y que te puede llegar a ayudar a perder hasta 3 kilos en una semana. Si tienes más interés en conocerla, sólo debes leer el artículo para conocerla a fondo. Continúa…


Dieta de las 1500 calorías diarias

dieta enzima prodigiosaLa dieta de las 1500 calorías diarias es una dieta que se puede considerar de mantenimiento. Es ideal porque no es restrictiva y se puede llevar a cabo por más tiempo que otras. Para que comiences a hacerla, en este artículo puedes encontrar el menú para la dieta de 1500 calorías y una explicación de cómo funciona. Continúa…


Dieta para adelgazar más de 10 kilos

640px-Some_kind_of_celeryLa mejor forma de adelgazar 10 kilos o más es hacerlo a través de una dieta en forma responsable y sostenida, para lo cual se necesita de constancia y perseverancia. Para ayudarte a cumplir tu objetivo de perder más de 10 kilos, te brindaré un menú orientativo que te sirva para saber qué alimentos elegir y cómo consumirlos. Continúa…




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