Dieta para hígado graso y obesidad
Menú para esteatosis hepática
Una de las posibles consecuencias de sufrir sobrepeso es el hígado graso o esteatosis hepática. Para poder tratar esta enfermedad la alimentación juega un rol muy importante, es por ello que es imprescindible llevar a cabo una dieta para hígado graso y obesidad. Una forma de llevar a la práctica esta dieta es realizando un menú especial bajo en grasas.
Existen dos tipos de esteatosis hepática o hígado graso:
- Hígado graso de origen alcohólico, es aquel que se da comúnmente en personas que sufren de alcoholismo.
- Hígado graso no alcohólico, se puede dar en personas con una dieta alta en grasas e hidratos de carbono y baja en proteínas.
Para poder corregir esta situación, se debe poner en práctica el menú para esteatosis hepática.
Fórmula sintética de la dieta para hígado graso y obesidad:
- Valor calórico total: Se encontrará reducido, de acuerdo a parámetros antropométricos individuales.
- Hidratos de carbono: su porcentaje se encontrará entre 50 – 55%, realizando una selección de alimentos ricos en fibra y bajos en azúcares simples.
- Proteínas: 15% del valor calórico total.
- Grasas: 25% del valor calórico total, de este total se deberá realizar una selección de alimentos que contengas ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados en mayor cantidad, reduciendo al límite los ácidos grasos saturados.
Menú para esteatosis hepática:
Día 1
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso descremado dietético, 2 rodajas de piña.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de pescado a la parrilla con 1 porción de ensalada de alcachofas, 1 fruta.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 plato grande de verduras cocidas como acelga, calabaza y zanahoria, 1 taza de ensaladas de frutas.
Día 2
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de mermelada dietética, 2 rodajas de melón.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 pechuga a la parrilla con 1 porción de puré de zanahorias, 1 fruta.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 plato grande de ensalada de lechuga, tomate, rúcula y clara de huevo picada, 1 taza de ensaladas de frutas.
Día 3
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso descremado dietético, 2 rodajas de piña.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 2 mitades de zapallitos rellenos con verduras, 1 fruta.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de atún con 1 porción de arroz integral, 1 gelatina dietética.
Día 4
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de mermelada dietética, 1 vaso de zumo de frutas frescas.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de carne de ternera a la parrilla con 1 porción de ensalada de brócoli, 1 fruta asada.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 2 porciones de budín de espinaca, 1 taza de ensaladas de frutas.
Día 5
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso descremado dietético, 2 rodajas de piña.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de pescado a la parrilla con 1 porción de ensalada de zanahorias ralladas, 1 fruta.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de pastel de zapallo, 1 porción de gelatina dietética.
Día 6
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso descremado dietético, 2 rodajas de melón.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción pechuga a la parrilla con 1 porción de puré mixto, 1 taza de ensalada de frutas.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 plato de ensalada de tomate, rúcula, espárragos, albahaca, queso descremado de pasta firme cortado en cubos, 1 taza de ensalada de frutas.
Día 7
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso descremado dietético, 1 vaso de zumo de frutas frescas.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de carne de ternera al horno con 1 porción de verduras cocidas al vapor, 1 fruta.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 2 porciones de budín de calabaza, 1 porción de gelatina dietética.
Día 8
- Desayuno: 1 taza de infusión con leche descremada, 1 tostada de pan integral con 1 cda de queso descremado dietético, 2 rodajas de piña.
- Almuerzo: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de tallarines con verduras cocidas como brócoli, cebolla de verdeo, ají morrón, 1 fruta asada.
- Merienda: 1 yogur descremado con cereales sin azúcar.
- Cena: 1 taza de caldo de sopa casera dietética con 1 cdita de levadura de cerveza, 1 porción de pescado a la parrilla con 1 porción de ensalada de alcachofa, 1 fruta.
Para las colaciones de Media Mañana y Media Tarde puedes elegir entre:
- Yogur descremado
- Frutas
- Verduras
- Barritas de cereal dietéticas
- Queso de pasta firme dietético
- Gelatina dietética
Ante cualquier duda consulta a tu médico.
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quisiera saber por cuanto tiempo se debe mantener esta dieta y en todo caso en que momento se alterna con otra. muchas gracias
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yo tengo higado graso necesito una dieta que me ayude a reducir esa grasa ….
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me interesa ya k hace un par de dias me encontraron higado graso y me e sentido muy mal
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quisiera saber como hago para sanarme del higado graso me han detectado trigliceridos y colesterol muy alto de 400 ¿que hago? ¿hay cura? como hago para regularizar esto gracias
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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A mi hermana le detectaron grasa en el higado, ella no toma alcohol tomo en el pasado pero tiene como 20 anos de que no lo hace quisiera saber si es a consecuencia de eso que ahora le detectan esa enfermedad? y si tiene solucion el problema, ella a gano mucho peso cuando la operaron de un tumor en los intestinos,aumento como 20 kilos ella esta muy preocupada por fabor me podrian dar un consejo para ayudarla? gracias de antemano por lo que puedan hacer por este problema.
Atentamente Amanda G.
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Hola, me detectaron higado graso leve, tengo 27 años y llevo una vida muy sedentaria, ya que mi trabajo es estar frente a una computadora. Empeze a sentir un dolor sordo en el higado hace menos de 1 año, la verdad no me preocupe, pero meses despues hice una visita al doctor y me hicieron el ultrasonido y pues me detectaron lo evidente. Mis indices de colesterol siempre habian sido normales, pero esa vez se disparo, no muy elevado pero si fuera del rango establecido. El doctor me dijo que no hay otra cura para el higado graso mas que bajar de peso y que no me preocupara por una fibrosis o cirrosis hepatica ya que toma años el que avance la enfermedad a tal punto. Siento la necesidad de hacer esta dieta que ustedes me ofrecen en su website, me agrada la manera en que la que se muestra, se ve que es facil de seguir y no requiere de mucha sacrificios ( al menos eso pienso yo por que me gusta comer de todo ). Mi punto es, si te acaban de detectar higado graso y piensas que te puede dar una enfermedad mortal, estas equivocado, tienes la oportunidad de prevenirte ya que enfermedades agresivas como esta se pueden curar si empiezas hoy a cuidarte, si yo o tu continuas comiendo cochinero y no haciendo ejercicio, entonces si tendras la enfermedad. Se dice que las personas que no sufren sintomas al higado graso son las que lamentablemente despues de años se dan cuenta que la tenian y mueren por cirrosis o cancer en el higado. Si sientes un dolor leve en la zona del higado y sientes mucha fatiga ve al medico a hacerte un ultrasonido y un perfil clinico y asi te curaras como yo pienso hacerlo.
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Hola, yo tambien llevo una vida sedentaria frente a la compu, gracias a mi ocupacion, a mi me acaban de detectar higado graso, despues de ingresar a urgencias por un dolor en la boca del estomado y hacer un eco de abdomen, detectaron que mi vesicula estaba a punto de estallar y mi higado estaba inflamado y se veia brilloso en el eco, cuando me quitaron la vesicula aprovecharon a sacar una biopsia de mi higado y pues tengo higado graso en grado 2, la gastroenterologa me dijo que tomara vitamina E y me mando con una nutriologa, solo para comentar ahi no marca bien la frutas, pero tienen que ser ricas en antioxidantes, manzana, uvas, fresas de preferencia las familias de las berries. Otro daro es el Cardo Mariano es muy bueno lo recomiendo altamente.
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Hola quisiera saber que lleva la sopa dietetica casera, ya que voy a comenzar la dieta tengo el higado graso y estoy preocupada, jamas he tomado licor no me gusta pero si esto pasada de mi peso, mido 1,70 y estoy pesando 76 kilos
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Quiero saber que lleva la sopa dietetica casera, pues tambien padezco de higado graso y obesidad. Gracias
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EN DICIEMBRE ME DETECTARON HIGADO GRASO, LA DIETA SE ME HACE INTERESANTE LA PREGUNTA SERIA POR CUANTO TIEMPO LA TENDRIA QUE TOMAR Y PORFA ME PODRIAN INDICAR QUE CONTIENE LA SOPA DIETETICA CASERA COMO SASONARLA DE ANTEMANO LES AGRADESCO EL APOYO A LA PRESENTE Y ESTA FENOMENAL LA PAGINA COMO LA INFORMACION GRACIAS POR SU TIEMPO.
RUBEN H M
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ME DETECTARON HIGADO GRASO Y QUE DEBO HACER CUAL ES LA LA SOPA DIETETICA
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ME DETECTARON HIGADO GRASO Y QUE DEBO HACER CUAL ES LA LA SOPA DIETETICA
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Dr.Me han detectado esteatosis tipo 1 pero a mi me duele mucho la parta alta del abdomen derecho, que no concuerda con lo que he leido de este tipo de enfermedd ¿habra algo mas? ya que sufri de hepatitis b. gracias
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que infusion mandan para el higado graso + obesidad
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ME DETECTARON HIGADO GRASO NO SE QUE ES PERO ME MANDARON A BAJAR DE PESO Y QUISIERA SABER QUE ES EL CALDO CASERO COMO SE PREPARA QUE LLEVA , Y POR CUANTO TIEMPO LO TENGO QUE TOMAR TODA LA DIETA LES AGRADESCO MUCHO LA INFORMACION QUE UDS DAN EN ESTA PAGINA ES MUY BUENA E INTERESANTE MIL GRACIAS
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Tengo higado graso, mi dr. me dijo que no consuma alcohol como primera medida, si tengo una fista o algo asi que podia ingerir un poco. Sobre las comidas me dijo que coma sano pero que cuando quiera comer algo como fritura o algun chocolate lo haga.Estoy bien orientado?Tengo 33 años.
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Doctoor estoy algo preocupada ya que a mi sposo le detectaron higado graso y el informe dice asi higado de forma y tamaño conservado ligero aumento de su ecogenicidad como sae observa en la esteatosis grado 1 sin evidencia de lesiones focales.
Mi pregunta es si esto puede pasar a mayores complicaciones,claro esta si noo se cuidada o si su cuerpo asi lo decide mas aun si hace dieta,pude pasar eso.
Cuales son los alimento que no debe consumir diet o lith cual es la diferencIA¿
Gracias
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me detectaron esteatosis hepatica grado I-II quisiera saber como se prepara la sopa casera dietetica y por cuanto tiempo el tratamiento,me prohibeiron tomar licor quisiera saber si debo dejar de tomar de por vida. gracias.
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DR. me llamo alvaro,tengo dolores punzantes en el hipocondrio derecho,hice una ecografia y me detectaron hace tres años, no obstante no fui al medico nunca mas, se de que hay q bajar de peso y cuales son las implicancias, pero me gustaria que ud me diera algunos consejos con respecto a un plan alimenterio adecuadoy otra pgta debo tomar edulcorante siempre or lo del aspartamo le pgto sino es nocivo por algunos articulos que lei sobre ello y que tipo de galletas puedo consumir gracias?la pagina me parece excelente y sigan asi aportando consejos para la salud sobre todo de esta enfermedad silenciosa que es bastante peligrsa y que se tome conciencia de ella, muchas gracias y hasta pronto alvaro
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hola,tengo 30 años peso 109kg hepatis c cronica desde hace 10 años mido 1.57 y tambien hipotiroidismo tratado desde hace 15 años,higado graso desde hace 7 años,pero me siento incapaz de hacer la dieta,no estoy nada animada…tdo lo contrario qu hago??
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Animo no es tan duro, cuando me operaron de la vesicula y me detectaron higado graso llegue pesando 117 kilos, a dos meses de la cirugía con dieta adecuada (ejercicio es algo que debo incorporar), he bajado a 105 kilos, tengo que bajar 30 kilos más pero bueno ahi la llevo, y es emocionante cuando la ropa te empieza a quedar floja, ya no te cansas al caminar o hacer tus actividades diarias. Ojo no tienes que hacer una dieta que te mate de hambre es una dieta que te ayude a reducir grasas, que te ayude a acelerar tu metabolismo, la misma grasa en el higado hace que cualquier otro tipo de dieta como la de la luna u otras, en lugar de bajar subas, porque no esta atacando el problema de raiz. Toma una capsula de vitamina E diaria, introduce entre comidas frutas como manzana, fresas, frambuesas, zarzamoras, todas las frutas de la familia de las berries. Ah y checate las capsulas de Cardo Mariano son muy buenas, Animo!!!
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en donde compraste tu cardo mariano y cuanto sale y como te las tomas y si no tuviste alguna reaccion con algun medicamento q estes tomando. gracias y cuidate
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No he tenido ninguna reacción, me ha ayudado bastante
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hola tengo 42 años hace 1 año me detectaron haigado graso.al realizarme un ultrasonido el diagnostico fue higado graso grado uno esteatosis leve quiero saber cual es la sopa de dieta y si hay algun medicamento capaz de regenerar las celulas hepaticas?
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hola soy lorena y me encantaria poder saber mas sobre el higado graso ya que me lo descubrieron ase unos dias la dieta por cuanto tiempo seria y saber si hay algun remedio espero su respuesta gracias 10-11-09
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hola me llamo aurora y me han detectado higado graso fase 2 me han dicho que haga dieta quiero saber si se cura tengo 40 años y me sobran 40 kilos me lo voy a tomar muy enserio me da un poquito de miedo esas cosas del higado cual es la sopa de la dieta gracias
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lamentablemente no tiene cura y cada vez es peor yo tengo lo mismo y cada vez es peor con el correr de los dias lo siento es una mala noticia yo no lo puedo creer todavia hay una dieta que solo lo frena pero nada mas hay que pedir a dios
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No hagas caso a lo que dice ricardo, a mi tambien me detectaron higado graso fase 2, pero con el tratamiento que me dio la gastro y la dieta de la nutriologa, me estoy recueperando, lee mis posts, por cierto hoy me pese, peso 93 kilos, cuando inicie el tratamiento pesaba 117 kilos, y mis niveles de transaminas e insulina vasal ya estan normales, ahora solo debo bajar por lo pronto 13 kilos más y en septiembre me hacen un estudio especial para ver como va fisicamente mi higado. Si hay cura, en fase 2 el daño causado al higado es totalmente reversible. ANIMO!!!!
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Hola me llamo vladimr tengo higado graso grado 2 desde hace como 7 años presento el colesterol y los trigliceridos muy elevado en este momento estoy haciendo una dieta fuertemente vegetariana y libre de aceites y quesos quisiera que me aconsegen los beneficios del vegetarianismo con relacion al higado graso. gracias
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Hola el 20 de septiembre de este año entre a cirugía a causa de mi vesicula, gracias a esto detectaron que tenia higado graso algo avanzado segun una biopsia que me hicieron al momento de la cirugía, cuando me dijeron que si no ponia manos en el asunto y seguía descuidandome en 5 años pudiera tener cirrosis.. fue horrible para mi. Pero puse manos a la obra, el cirujano (que es especialista en laparoscopia y transpantes de higado presisamente) y la grastroenterologa me dijeron que el grado en el que esta mi higado graso es totalmente reversible pero tenia que echarle ganas. Lo primero que hice fue pornerme en manos de Dios, de mis medicos y empezar a investigar acerca del higado graso.
La gastroenterologa que me esta tratando, primeramente me receto vitamina E, me mando hacer analisis de perfil hepatico e insulina basal y resulto que presentaba resistencia a la insulina, algo que se presenta en conjunto con el higado graso, me mando con una nutriologa. La nutriologa me explico lo que me habian dicho ya mis medicos, el higado al tener grasa no funciona como debe y una de las cosas que deja de hacer es metabolizar lo que uno come, comas lo que comas, subes de peso porque te haces resistente a la insulina y las celulas al no poder convertir los azucares en energía pues tu organismo lo almacena en forma de grasa y se va formando un circulo vicioso se almacena mas grasa en TODO, por todo esto me sentia cansada no rendia como antes.
La nutriologa primero me hizo que hiciera 5 comidas al dia para acelarar mi metabolismo (por mi ocupacion si bien me iba muy afuerzas hacia mis tres comidas, por lo regular hacia dos), dieta rica en antioxidantes frutas de la familia de las berries, manzana, uvas, mucha fibra, alcachofa, esparragos, lechuga, acelgas, zanahorias, rabanos, apio, agua de tamarindo, de jamaica, lo unico que me dio racionado fue 90 gramos de pollo, pescado o carne de res en la comida y 60 gramos en la cena, puedo acompañarlo con media taza de arroz integral o media papa cocida o una tortilla o una tostada deshidratada. durante el primer mes me dijo que hiciera un jarabe de cebolla que tomaba por la noche antes de dormir.
Ahorita la gastro me receto metformina con pioglitazona, es importante que este medicamento te lo recete un buen medico pues de acuerdo a tus niveles de transaminasas y otras cosas que salen en un perfil hepatico son los gramos que tienes que tomar.
Yo por mi cuenta he tomado capsulas de Cardo Mariano (unas que salen anunciando en la tele salen muy caras, yo voy a un GNC donde estan a un precio economico). Algo que me cuesta mucho es hacer ejercicio pero tengo que proponerme eso, a la cirugía lleque pesando 117 kilos, ahorita peso 105 kilos, y de medidas he reducido mucho, toda mi ropa me queda floja, tengo que bajar 30 kilos mas, mido 1.70mts.
Muchos amigos me han apoyado el 10 de noviembre uno de mis amigos me llevo con un iriologo y me dijo no veia daño hepatico, pero si una baja en mi sistema nervioso e inmune, me dio algo de confianza ya que ese mismo dia fui con el medico que me detecto lo de la vesicula (y me envio con la gastro de emergencia, otro medico me habia mal diagnosticado gastritis) fui con ella por un dolor en las sentaderas me dijo que era una neuropatía, y que iba a ver si me podia recetar pues por mi tratamiento del higado no puedo tomar cualquier medicamento, ya que se esta restaurando. Basicamente me dio complejo B, y el iriologo me dijo que tomara te de menta, de salvia y echinacea (de esta ultima estoy tomando capsulas que tambien hayas en GNC). Dentro de dos semanas vuelvo hacerme un perfil hepatico.
La nutriologa me ha dicho que poco a poco introducire mas alimentos a mi dieta, cuanto tiempo hacerla hasta que alcance mi peso ideal y minimo 6 meses mas. Tratamiento con la gastro minimo 6 meses. El escribir mi experiencia es para decir mas que nada que se pongan en manos de especialistas para que les lleven un buen control de todo. Si se puede llevar una dieta y cuidarse hacer las comidas siempre a las mismas horas y no brincarse comidas, tratar de reducir el estres eso afecta, mi “jefa” dice primero trabajo y luego la panza, para mi ha sido dificil pero ahora le dijo primero mi salud, si no estoy bien de salud no rindo. Recomiendo altamente que si no quieren ponerse a dieta, hacer ejercicio y ponerse en manos de medicos especialistas, tomen capsulas de CARDO MARIANO. Animo!!!!
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Hola Tania, te puedo preguntar en qué país vives? es que ando en busca de recomendaciones de doctores
Gracias
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En Mexico
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macarena, gracias por tu información, pero si bien he escuchado sobre las bondades del cardo mariano, también he leído que el mismo es totalmente contraindicado para hipertensos, que sabés al respecto? TE AGRADECERÍA QUE ME INFORMES, SALUDOS!!
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hola quisiera saber que lleva la sopa dietetica casera.gracias.
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me han diagnoticado Higado graso,que puedo hacer para que no vaya a mas,soy diabetico tipo 2,puede ser debido al higado lo de la diabetes,gracias
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Hola mi nombre es Jacqueline el dìa de hoy 1 de diciembre me detectaron hìgado graso nivel 1 a travès de una ecografìa abdominal, agradezco que el especialista me hiciera todo tipo de anàlisis porque por mi sobrepeso siempre me hacìan anàlisis sanguìneos pero nunca reflehjaron ningùn problema hepàtico. al comienzo estuve aterrada porque hace ocho meses mi cuñado murió con cirrosis alcohólica y fue una agonía terrible, a pesar de que ese no es mi caso por cuanto no es por el alcohol, sin em bargo me sentí devastada. Al ingresar a esta página me doy cuenta que es una enfermedad mas común de lo que mi imaginé y al leer los comentarios me siento un poco mas tranquila ahora tengo cita con el médico para darme el tratamiento adecuado y harè todo lo posible por seguir al pie de la letra, soy una madre de cuarenta y un años que quiero seguir viviendo, muchas gracias por compartir sus experiencias son de gran ayuda a personas como yo que atravezamos esta enfermedad.Por favor si alguien sabe que contiene la sopa casera avìseme.
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Te recomiendo capsulas de Cardo Mario a mi me ha ayudado mucho, me detectaron higado graso nivel 2, esto a traves de un eco y luego una biopsia. Yo tambien me he impresionado al ver que es un padecimiento muy comun y que la mayoria de la gente a la que le diagnostican esto lo toman muy a ligera, me interesaria hacer algo mas para que la gente ponga antencion en su salud, me dado cuenta que muchas cosas que padecia con el tratamiento al higado se han mejorado. Estamos en contacto y que bueno que te topaste con un medico que te esta dando seguimiento.
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waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa respuestas por favor yo tengo el higado inflamado y un poco de azucar no se que comer pero estoy bajando lo que ya comia antes si hay alguien que me pueda decir que debo comer o que hacer se lo agradeceria
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Te recomiendas leas mi post mas arriba, si no quieres leerlo todo, mi recomendación es toma vitamina E y consigue capsulas de cardo mariano son muy buenas para lo del higado graso y lo de azucar ANIMO!!!
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Hola. Hace dos días me hice una ecografia abdominal, ordenada por mi medico, debido a molestias en la barriga. En ese examen el medico que lo realizo me dice que tengo el higado graso debido al color brillante aparecido en la eco.
Por lo que me he documentado tengo que si o si cambiar de habitos alimenticios, todavia no le entrego los examenes ami medico tratante ya que me pidio otros examenes para complementar que todavia no estan listos….
La consulta es, existen dietas que no incluyan quesos frescos, lo que ocurre es que mi intestino corre mucho mas rapido de lo usual…..
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hola me detectaron higado graso hace una semana y estoy muy preocupado quiciera saber como se hace la sopa casera dietetica gracias
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Hola jovenes hoy me acaban de dignosticar higado graso atraves de un ultrasonido, es muy importante el comentario de cada uno de ustedes ya que recien empiezo a investigar esto y uno se siente acompañado y pues Gracias Dios si hay un camino a seguir ¨dificil talves si pero exite. En los proximos dias estare visitando a mi medico y les estare compartiendo algo que nos pueda ayudar. Saludos.
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Hace una semana me detectaron grasa en el higado y pues estoy tambien buscando alternativas para cuidarme.
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Hola, me acabo de enterar que tengo Hígado graso moderado…tengo pendientes exámenes de laboratorio. Esto y asustada y a la vez me siento tonta, porque creì que la obesidad era un asunto más de estética
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Hola yo tengo también hígado graso, igual me lo detectaron al extirparme la vesícula…me cuesta mucho trabajo perder peso debido al Síndrome de Ovario Poliquístico el cual implica la Resistencia a la Insulina que de por si hace difícil adelgazar, aparte de tener ansiedad por los carbohidratos…Espero lograrlo, muy lentamente bajé 9 kilos pero me faltan otros 15 mínimo!
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Te recomendio capsulas de cardo mariano, a mi me ayudaron mucho voy muy bien, te dieron algun tratamiento???
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Tengo higado graso y me gustaria saber por cuanto tiempo es la dieta para corregir el problema, tambien quisiera saber como se prepara la sopa dietetica y por cuento tiempo debo tomar cardo mariano… gracias
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Hola, mira yo llevo desde finales de octubre tomando el cardo mariano y mi niveles de transaminasas (que indican daño hepatico e inflamacion de higado) ya estan normales
, como quiera las seguiré tomando 
. La gastro y la nutriologa ya me dijeron que mi dieta es una cambio de vida, si realmente quiero estar sana ya es para siempre el cambio de mis habitos alimenticios, llevo con dieta libre de grasas (hasta hace poco solo grasas contenidas en granos y el aguacate por ejemplo) desde que me operaron de la vesicula que fue a finales de septiembre. La verdad me siento muuuuuy bien, he bajado 20 kilos y lo que mas me gusta es la ropa, era talla 44 en patalon de mezclilla ahorita estoy usando talla 38, me gusta como me veo y me siento, es lo que me ayuda a seguir todavia me falta por bajar 18 kilos más pero si se puede ANIMO
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Hola me han detectado el higado graso, y ya he leido que el cardo mariano es bueno. Me puede alguien decir como se prepara el caldo casero dietetico. gracias a todos madreee cuantagente con el higadito fastidiao
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hola a todos, quisiera contarles mi historia, para q tengan cuidado con algunos Doctores. y se revisen mas a fondo y pidan estudios al mismo. pero muchos no los hacemos por temor a tener algo mas?. ( mi madre murio por cancer de seno que nunca se quizo atender y se lo descubrieron cuando ya habia metastasis en higado y al final en cerebro). pero eso es otra historia. acudi al doctor en febrero del 2009 por unos mareos que me dieron en dos dias seguidos me hice estudios de laboratorio y salio trigliceridos 875 colesterol 400 azucar 180 y precion alta. me recomendaron un Dr, del hospital español me empezo a tratar primero con dieta,ejecicio y bajar de peso de 74kgs con medicamento para el colestero y trigliceridos y estuve tomando medicamento diferente cada semana para colesterol y trigliceridos, pasaba un mes o dos meses y me hacia estudios por mi cuenta de la sangre para saber como estaba, llegaron a bajar hasta 200 colestero y 300 trigliceridos el azucar bajo y la precion se normalizo,y baje de peso a 68kgs. y seguia tomando medicamento y dejaba de hacer ejercicio y no llevava mucho la dieta pero no me dejaba porque acudia al dr.a los 2 meses me hacia estudios se sangre y volvian a a subir, haci me la pase hasta diciembre del 2009, hasta que decidi cambiar de dr(a. y le explique todo el peregrinar con el dr. y ella decidio hacerme un ultrasonido de higado y vias. y salio esteatosis 1, barro biliar e inflamacion del colon por lo mismo y una infeccion de un riñon ya de mucho tiempo, por alguna infeccion mal tratada y piedras en el mismo. obiamente pense que me iba a morir. pero ella me explico que hay medicina para cada una de las cosas que tenia. que si era un poco delicado, pero con el medicamento una alimentacion adecuada baja en grasa, y comiendo 3 veces al dia y 2 colaciones entre cada una hace que tu higado no trabaje tanto y pueda disolver la grasa mas facil, haciendo ejercicio diario camino 30min y tomando agua,tomo omega 3 aceite, es curable pero delicado hay que tomar medicamento y comer al pie de la letra. pero sobre todo con un dr.en 3 meses me dijo que me haria un estudio y que veria los resultados. me dio confianza, amo a mi doctora Tania, medica cirujano y medicina alternativa. ha estoy comiendo en las noches una alcachofa para limpiar el higado. y estoy por esperar su autorizacion para tomar chardon de marie. con esto quiero decirles que se hagan o exijan estudios mas a fondo a su Dr. porque no es normal que no se estabilizen los trigliceridos y colesterol y no te hagan otro tipo de estudios durante 11 meses para saber cual es el fondo del problema. ha y hay que confiar mucho en dios y ponerse en sus manos cuidense y que dios los bendiga J.A.H 42 AÑOS casado con una buena mujer,y con 1 hijo de 6 años al que amo y por el hay que hecharle ganas . hay q cuidarse por uno mismo y por su familia. gracias nunes66@live.com.mx
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Hola, yo vi lo del chardon de marie y pregunte (a mi me detectaron esteatosis grado 2) pero sale un ojo de la cara, en lo particular yo lo adquiero en las GNC (general nutrition center) estan a precios accesibles y si aprovechas los primeros 7 dias de cada mes hay promociones de descuento y 2 por uno y medio, me tomo una capsula en cada comida, no dejo mi medicamento y la verdad los ultimos analisis que me hice estuvieron como te dire, como dijo la dra increiblemente muy muy bien. Tambien tomo capsulas de alcahofa porque no me gusto comer la alcafocha y aparte se le saca muy poco esas una en la mañana y una en la noche. Siento yo que esto del higado graso, esta mal aborado por el sector salud, les dicen bajen de peso, pero en el estado del higado cuando se le detecta grasa pues es dificil, debe haber un tratamiento con medicamento para ayudar en las primeras etapas, a veces me dan ganas de iniciar una fundación pero ahorita me dedico a difundir el higado es muy importante y no lo tomamos en cuenta, cuando tenermos colesterol, trigliceridos y demás. Mucha gente a la que le platico mi caso, le entra la espina y se ha hecho analisis, mas menos la mitad le han detectado higado graso leve, y ya se pusieron en manos de medicos profesionales (en donde les toca la atencion medica). Bueno que estes bien y cualquier cosa pues ya sabes, yo llevo ya con mi tratamiento desde octubre.
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Ah y me sale en 330 un frasco con 90 capsulas.
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tuve un cancer de mama que fue bien tratado hace dos años pero ahora empeze con unos dolores al lado derecho me hicieron unos examen y dicen qie tengo higado graso severo , que tengo que bajar de peso pero no he podido, me guistaria hacer la dieta que ustedes proponen pero me gustaria saber como se prepara la sopa casera dietetica,y tambien donde puedo comprar el cardo mariano y las capsulas de alcachofa muchas gracias
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La sopa dietetica si dan click sobre el enlace les lleva a la receta
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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Las capsulas de cardo mario en un GNC (General Nutrition Center)
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HOLA BUENAS NOCHES TENGAN TODOS HE LEIDO SUS COMENTARIOS Y ASI COMO UDS YO INICIE CON DOLOR ABDOMINAL DEL LADO DERECHO ME REALIZARON UN ECO EL DIA DE HOY Y RESULTO QUE TENGO HIGADO GRASO GRADO I AUN ME FALTAN LABORATORIOS POR REALIZARME ESTOY MUY PREOCUPADO PERO VEO QUE LA ENFERMEDAD ES MAS COMUN DE LO QUE PENSABA Y GRACIAS A SUS COMENTARIOS ME DIERON TRANQUILIDAD AL IGUAL TENDRE QUE INICIAR MI DIETA PARA BAJAR DE PESO CUIDENSE Y QUE DIOS NOS BENDIGA A TODOS
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Hola y muchas gracias por la informacion para la dieta, yo sufro de igado graso como la mayoria de los presentes y queria hacer una pregunta, cuando dice 2 rodajas de anana ¿puede ser anana enlatado?
muchas gracias nuevamente.
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medi cuenta q tenia el higado graso por q m empezo con dolor en el estomago despues m dio en el lado derecho me engorde derepent o sea en el medico solament me dijeron q tenia q comer bajo en grasa tengo el higado y el pancreas graso q debo de tomar para mejorar
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Te recomiendo que tomes capsulas de cardo mariano. Checa estos enlaces:
http://www.hierbitas.com/nombrecomun/Cardo_Mariano.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Silybum_marianum
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oye necsesito que me ayudes porque estoy muy preucupado por mi mama que tiene higado graso y eya tambien esta preocupada
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hola yakelin. porq no vas con un gastroenterologo a mi me dijeron q fuera con uno. pero estoy llendo con mi doctora. para q te den una dieta baja en grasas, yo como 5 veces al dia trato de no comer carne ni nada q tenga grasa como frutas y verduras, ha y trata de comer a tu hora no te saltes comidas hace mucho daño. ha y tomo agua y camino diario 30 min. eso te ayuda a bajar de peso. tomo omega 3 2 veces al dia y sobre todo hecharle muchas ganas y confiar en dios. tengo estudios el 14 del mes q viene. Dios esta conmigo. todo va ha salir bien, suerte y q Dios te bendiga.
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Buenas tarde que me recomienda tomar para el higado semi graso y que dieta hacer GRACIAS
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Buenas tarde que me recomienda tomar para el higado semi graso y que dieta hacer GRACIAS
Es verdad que para el higado graso es tomar la qufer q forte
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Hol asoy de ecuador me detectaron higado graso hace tres dias estoy en tratamiento con medicamentos pero en realidad estoy muy preocupada e leido muchas recomendaciones sobre las dietas que hay que llevar.. la cual la estoy llevando como es devido pero e sentido alteraciones en mi cara e sufrido de acne hace bastante tiempo, soy estitica no se si estoy se debe tambien al higado graso, e sentido muchas alteraciones en mi cara no se que hacer que me recomendaria para que no me siga mas acne en mi cara, se que esto tambien es devido al higado graso favor su ayuda con alguna recomendacion.
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hola a todos, bueno soy Argentina y quiero preguntarles, dado que he leído en una revista de Medicina y bienestar los beneficios del Cardo Mariano. LAMENTABLEMENTE también dice el artículo que está totalmente contraindicado para los hipertensos porque aument la presión arterial, es esto verdad? les agradecería que me informen al respecto. Me sirvió mucho haber leído sus experiencias, muchas gracias y bendiciones para todos
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OLGA
A MI HACE 15 DIAS ME DETECTATARON HIGADO GRASO. POR UNA OPERACION EN LA VIZICULA, NO TOMA , SOLO TENGO 8 KILOS DE MAS DE MI PESO NORMAL , YA EMPECE LA DIETA QUE EL DR. ME RECOMENDO PERO TENGO MUCHA INFLAMCION EN MI ESTOMAGO , SI TOMO DE CARDO MARIANO ME REDUCIRA LA INFLAMCION , POR QUE ACTUAMENTE YO ME COMPTR UNAS PASTILLAS DE FLANAX ESTA BIEN AYUDENME PORFAVOS, QEU DIOS NOS CUIDE A TODOS CON ESTA ENFERMEDAD SILECIOSA..
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hola Olga no se q te haya recomendado el dr o que tratamiento te haya dado. pero el cardo mariano tomatelo bajo recomendacion medica. ninguno ha dicho q tratamiento le ha dado el dr. y que te ha dicho al respecto de la enfermedad.
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Hola! Quiero contar lo que me pasa. El 26 de marzo senti dolor abdominal el cual me duro hasta el viernes santo, pero de todas formas fui a mi ginecologo el me envio hacerme un sonograma pelvico y abdominal los resultados son que padezco de higado graso, rapidamente busque informacion que aqui les mostrare:
Hígado graso y su relación con el consumo de grasa
El hígado graso no es una enfermedad, sino un padecimiento patológico. El término apropiado es “infiltración de grasa del hígado”. Esto no es causado por comer cantidades excesivas de grasa.
Las causas alimenticias por las que hay grasa en el hígado incluyen: hambre, obesidad, desnutrición de proteína y operación intestinal para el tratamiento de la obesidad. La grasa entra en el hígado por la dieta y de la grasa almacenada en el tejido graso. En condiciones normales, la grasa de la dieta es por lo general metabolizada por el hígado y otros tejidos.
Si la cantidad excede a la que es requerida por el cuerpo, esta es almacenada en el tejido graso. Si el tejido graso es causado por la diabetes, la insulina tratará el problema. El hígado graso que es resultado de una mala nutrición, debe ser tratado con una dieta bien equilibrada de carbohidratos, proteínas, y grasas especificadas por el médico.
El hígado graso también puede ser causado por ciertas sustancia químicas o compuestos de medicina y desórdenes de la endocrina. En estos casos, el tratamiento directamente sería relacionado con la causa.
Hay dos maneras de evitar el hígado graso:
Limita la ingestión de alcohol. El alcohol puede disminuir la función del metabolismo y la secreción de grasa, conduciendo al hígado graso.
Cuida tu alimentación. El hambre y la desnutrición de proteína puede terminar en la acumulación de grasa en el hígado.
La mayor parte de casos de hígado graso están previstos a la obesidad. La reducción de peso gradual con el tiempo reducirá la ampliación del hígado junto con la grasa y las anormalidades asociadas con el hígado.
Esa informacion la encontre aqui en el internet y la verdad me tranquilizo bastante al igual que algunos de los comentarios que he leido por aqui, sinceramente les cuento que ni idea tenia de donde estaba el higado, ni sabia que es el organo interno más grande del cuerpo , amigos es que cuando uno se enferma es cuando uno pone atencion, lamentablemente, bueno a seguir la dieta, a rebajar sea dicho y cuidense que esto no nos matara nosotros mataremos la enfermedad! sigan visitando a su medico y confien en Dios que todo se normalizara! :0) amen
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hola.me detectaron higado graso recientemente por una ecografia,ahora mi pregunta es tengo que ver a un hepatologo o un gastroenterologo?obviamente tambien a una nutricionista,estoy muy preocupada ya que tengo 30 años y estae nfermedad no tiene cura,gracias por los comentarios-
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QUIEN TE DIJO QUE NO TIENE CURA, SOLO HAY UN DOCTOR QUE TODO LO PUEDE Y TODO LO SABE Y ES EL QUIEN TIENE TU SANIDAD, DIOS. CONFIA EN EL EL, DIOS TE BENDIGA Y TE CUIDE Y HECHALE GANAS VERONICA
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hola ami me hicieron un ultra sonido de abdomen superior por problemas de colitis y gastritis cronicos los dos lo cual resulto que tengo esteatosis hepatica grado 1 y me dice el gastroenterologo que no puedo tomar nigun medicamento que me inflame mas no se que hacer por mi problema ya antes mencionado me pueden dar una opinion para poderme recuperar de lo ultimo gracias
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hola olga no soy medico pero te recomendaria q tomaras otra opinion. pero de entrada no se si te dijo q debes cambiar tus habitos alimenticios 5 comidas, hacer ejercicio y tomar agua, yo estoy con medicamentos habitos alimenticios, ejercicio, y he decidido cambiar mi estilo de vida, voy a tratar de comer alimentos organicos, estoy empezando a practicar yoga y tomo terapia de reiki y sobre todo y todas las cosas hacercate a Dios el cambiara toda tu vida, suerte y que Dios te bendiga. cualquier comentario o pregunta estoy a tus ordenes, BYE
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ESTIMADOS AMIGOS;
LES CUENTO QUE YO SUFRIA DE HIGADO GRASO, UNA ENFERMEDAD BASTANTE COMUN, QUE AFECTA A UNA GRAN CANTIDAD DE PERSONAS, HASTA QUE DESCUBRI ALGO QUE ME AYUDO DE FORMA INMEDIATA Y EFICAZ LA CUAL CAMBIO MI VIDA, ES POR ESTO QUE HE DECIDIDO COMPARTIR CON TODOS UDS.
ESTA ES UNA RECETA QUE LE AYUDARA A DESECHAR EN FORMA INSTANTANEA LA GRASA DEL HIGADO, DEBO INDICARLES QUE TALVEZ MUCHOS DE UDS. NO LO PUEDAN HACER YA QUE SE NECESITA DE MUCHO SACRIFICIO, PERO POR OTRO LADO DEBEN PENSAR QUE ES MUY NECESARIO HACERLO PARA REESTABLECER SU SALUD. DICHO ESTO PASO A DARLES LA RECETA:
NOTA: REALIZAR ESTE PROCEDIMIENTO UN DIA SABADO, DOMINGO O UN DIA QUE NO SE TRABAJE.
PASO 1: EL ULTIMO ALIMENTO INGERIDO DEBE SER REALIZADO MAXIMO A LAS 7 DE LA NOCHE DEL DIA ANTERIOR AL TRATAMIENTO, ESTE ALIMENTO MAS BIEN TIENE QUE SER LIQUIDO Y NO TAN PESADO.
PASO 2: SE PUEDE TOMAR AGUA MAS O MENOS HASTA LAS 12 DE LA NOCHE.
PASO 3: A ESO DE LAS 7 AM. Y EN AYUNAS SE DEBERA TOMAR EN EL LAPSO DE MEDIA HORA DE 18 A 20 OZ. DE ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN. PARA QUE SURTA MAYOR EFECTO, NO TOMAR ABSOLUTAMENTE NADA MAS ACOMPAÑANDO AL ACEITE. LO QUE SE PUEDE HACER PARA DISIMULAR UN POCO EL SABOR ES PASAR LA LENGUA POR UNA TAJADA DE LIMON, PERO NO TOMAR SU JUGO.
PASO 4: RECOSTARSE DEL LADO DERECHO, POR EL TIEMPO NECESARIO EN QUE LE HAGA EFECTO EL ACITE Y LE LLAME AL BAÑO,(APROXIMADAMENTE 2 HORAS). EN LO POSIBLE TRATE DE AGUANTAR LO QUE MAS PUEDA.
CUANDO VAYA AL BAÑO, UD. DESFOGARA APROXIMADAMENTE UN 70% DE LA GRASA QUE ESTA RECUBRIENDO SU HIGADO.
PARA MAYOR EFECTIVIDAD SE RECOMIENDA REPETIR ESTE PROCEDIMIENTO A LOS 3 MESES DEL PRIMER LAVADO DEL HIGADO.
ESPERO QUE ESTO LE AYUDE, COMO LES DIJE ANTERIORMENTE ESTO REQUIERE DE UN POCO DE SACRIFICIO.
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Hola Pepemayo…. me gustaria saber que nivel de grasa tenias o como tenias las transaminasas y como te quedaron despues de hacer este tratamiento la primera vez. Muchas gracias por tu ayuda.
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Hola, te escribo para decirte que yo me hice ya 5 limpiezas de hígado, y me siento mucho mejor. El dolor que tenía en el lado derecho desapareció y ya no estoy tan cansada y sin ganas de nada. No la hago exactamente como yu la indicas, pero se parece bastante. Igualmente se debe ingerir el aceite y alguna cosa más. Pero si que la recomiendo a todos. Es efectiva y merece la pena sufrir un poco. saludos.
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Mayito:
ESTOS LOS LOS NIVELES DE TRANSAMINASAS QUE TENIA
AST-GOT 40 U/L
ALT-GGT 96 U/L
Y DESPUES DEL TRATAMIENTO SE REDUJERON A 60
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yo no he tomado cardo mariano. pero come alcachofa diario te ayuda a bajar de peso y trae una sustancia q te ayuda a protejer tu higado. revisa las propiedades del alcachofa. yo la como diario. no en pastillas ni ampolletas, saludos Dios te bendiga
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Felicito a todos las personas que comparten sus males y experiencias, que Dios los bendiga en tdo momento.
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tengo a mi ex mardo que sufre de higado graso mas gota por herencia materna fue alcohlico trinta años y fumaba por 20 que trtratamiento tiene
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Hola, igual q ustedes tengo higado graso tipo 3, segun la ultrasonografia que me tomaron ayer, el colesterol me salio elevado, me quitaron la vesicula hace 2 años, y entonces me detectaron higado graso, pero no segui ninguna dieta ni medicamento, pues la doctora me dijo que no habia medicamento, y la dieta bueno me daba flojera, pero ahora he comenzado con un dolor en lado derecho, y nuevamente fui al medico, y he decidido empezar con la dieta, gracias por sus comentarios me han servido, pues me he dado cuenta q esta es una enfermedad q esta contagiando a medio mundo, y es por el estilo de vida que llevamos, tambien he decidido salir a caminar, pero tengo dudas con algunos ingredientes que aparecen en la receta, como se prepara la infusion con leche descremada, es te con leche descremada? que es la rucula y los zapallitos? y las recetas del budin de espinacas, ensalada de zanahorias, pure mixto, budin de calabaza, ensalada de brocoli. Gracias por contestarme. Saludos desde El Salvador.
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Tengo higado graso grado 1, después de 20 años de niveles elevados de bilirrubina a causa de una hepatitis asintomática no atendida. Cuido de no ingerir alcohol, y hasta cierto punto cuido mi alimentación, lo cual seguramente ha evitado el pasar a la fase de cirrosis hepática; pero francamente, la dieta que proponen definitivamente me llevaría a la tumba por inhanición antes que lograr mi expectativa de vida en las condiciones hepáticas en las que me encuentro. Si me quedan seis meses o 20 años de vida, son buenos y los pienso disfrutar. Tengo 54 años de edad. Saludos
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hola susy soy juan antonio. espero y te encuentres bien, solo te pido q te cuides y q tomes enserio la enfermedas. y te empieses a cuidar y acude con un medico de confianza, seguramente viste mi caso. ahora te voy a platicar como voy. de mis ultimos estudios de colestero y trigliceridos ya estoy por debajo de los niveles permitidos y mi colesterol bueno subio a 37, estoy contento porque Dios me ha dado la fortaleza para llevar una alimentacion adecuada. no como carne embutidos y trato de evitar lo q mas opueda los lacteos, sigo caminando media hora diaria tomo 2 litros de agua diaria y como 5 veces al dia. ahota tomo clases de yoga. y sigo tomando todos mis medicamentos a mediados del mes de julio tengo otros estudios para la grasa y en dos meses mas ultrasonido para ver mi higado. pero yo se q todo va a salir bien por q hay una persona a la q le confie toda mi vida y es la q me ha ayudado a salir adelante y es quie me va a dar la sanida confio en el y le tengo mucha fe. Dios confia en el y ponte en sus manos que el te va a sacar adelante. ten fe. Dios te bendiga. bonito dia y adelante hechale ganas sigues viva aprovecha el dia a dia.
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hola pardomo. porque esa falta de ganas de vivir.hechale muchas ganas y cuidate solo es aprender a comer. el trabajo es empezar ya despues le agarras amor a tu alimentacion. y solo hay una persona q te va adecir cuando y aque hora. DIOS. confia en el ten fe. y el te va a dar sanidad. recuerda que tus palabras son poderosas si pides morirte o que no te vas a componer. no te vas a componer y te vas a morir. no desperdicies tu vida. aprovechala y vivela al maximo mas si tienes familia. le he entregado a DIOS todo mi ser y eso me a cambiado la vida totalmente. hechale ganas y a vivir. DIOS TE BENDIGA. bonito dia
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HOLA: HOY ME DIAGNOSTICARON ESTEATOSIS LIGERA Y TODOS ESTOS COMENTARIOS ME AYUDAN. YO TENGO EL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS EN GRADO NORMAL SI TENGO SOBREPESO PERO PRINCIPALMENTE MI PROBLEMA ES QUE POR MI TRABAJO ME MAL PASO MUCHO EN OCACIONES DESAYONO Y COMO HASTA L 4:00 LO CUAL VOY A CUIDAR DE AHORA EN ADELANTE QUE ME PUEDEN COMENTAR PARA MEJORAR MI CONDICION.GRACIAS SALUDOS DESDE MEXICO
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creo q tu higado graso, ha sido por saltarte alimentos, es lo q yo creo, es un comentario. el aprendizaje q me ha dejado la eatosis es q no debes de saltarte ningun alimento por ningun motivo, cada vez q lo haces tu higado trabaja mas. cuida mucho eso y trata de llevar una alimentacion mas sana, evita grasas principalmente y procura comer mas verduras y frutas, agua y ejercicio diario por lo menos 30 minutos. no es facil ponte en manos de DIOS y vas a ver q todo es mas facil el te va a dar la fuerza para salir adelante. te voy a dar un pequeño ejemplo yo tomo en las mañanas omega 3. despues 2 pastillas , aloe y durante el desayuno otra pastilla 20 GOTAS DE 2 MEDICAMENTOS DISTINTOS. como a las 12 otra pastilla despues 2 pastillas, a la hora de la comida 20 gotas y otra pastilla, y el la tarde a las 7 otra pastilla a las 8 2 pastillas y despues omega 3 como a las 9 aloe, otras 20 gotas antes de la cena y durante la cena 1 pastilla. acabando otra pastilla espero un rato y me tomo otra pastilla y antes de dormir otra pastilla y asi diario. ha y me falto una alcachofa diaria, asi llevo 4 meses. cres q es facil? nooooo pero confio en DIOS y doy gracias diario a DIOS por un todas las bendiciones del dia. bendiciones y adelante nada es imposible.
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hola soy elizabeth tengo 22 años y por medio de una ecotomografia me detectaron higado graso .. en realidad me asuste muxo al principio ya que me dijeron que esto era una enfermedad silenciosa y peligrosa pero leyendo sus mensajes me e tranquilizado un poco.
en realidad estoy casada y mi esposo quiere que quede embnarazada pero a mi me da muxo miedo salir en estado por lo del higado, quisiera saber que puedo hacer???
por favor
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se me olvido contarles que me hago atender por el gobierno y mi doctor no me receto nada.. solo me dijo as dieta rigurosa y listo.. ni siquiera me dio alguna pauta de alimentacion o algo asi.. esoty un poco desorientada y necesito su ayuda… yo escribi el mensaje anterior..
gracias
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hola elizabeth. desde mi opinion creo q deberias de tomarte un tiempo para ti, para cuidarte y atenderte y mas adelante embarazarte. creo q deberias de acudir a otro doctor q te ponga atencion y q te confianza. creo q tu esposo te quiere? entonces el te va a comprender, eres muy joven, arriba y confia en Dios. bendiciones
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hola: mi nombre es Marilu, t ayer me tomaron una ecografia abdominal, pues me incho mucho , mi abdomen esta super inflado y me detectaron higado graso pero no es por el alcohol, pues no bebo, tengo ademas gastritis aguda, ¿que alimentos puedo comer?…ayudenme estoy muy asustada.
muchas gracias
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Hola Marilu:
En Diciembre me hicieon una biopsia de higao y me detectaron higado graso grado 2 con fibrosis, mira no te asustes es muy sencillo es cuestion de desciplina,mis transaminasas estaban en diciembre en 145 y 175 cuando el punto de referencia de de 33, como puedes ver demasiado alto, me propuese a cuidarme a no comer grasas a bajarle a las harinas y haces tres meses a hacer ejercicio y tomar Cardo Mariano es lo mejor, la semana pasada me tomaron los examenes y las transaminasas me bajaron a 24, como puedes ver es simplemente cuidarse bajar de peso y hacer ejercicio. Animo que todavia estamos a tiempo para que no pase nada.. suerte.
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gracias mayito:
la verdad nunca imagine que me escribirias, estoy un tanto asuustada y me da miedo comer por que cada vez que ingiero alun alimento me lleno de gases y mi abdomen parece de unos 4 meses de embarazo…..donde puedoconseguir cardo mariano?……que frutas si puedo consumir..gracias mayito por tu ayuda
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Mira Marilu… yo soy de Colombia y aqui consigo el Cardo Mariano en las tiendas naturistas por encargo,no consumas harinas trata de consumir solamente las integrales esas no te inflaman el abdomen, a mi por ejemplo el melon me inflama, la papaya, la manzana, la piña esas te caen muy bien lo mismo que la naranja y la mandarina, tienen mucha fibra. Trata de hacer la dieta de esta pagina y hacer ejercicio, no te preocupes que si te cuidas no pasa nada. Cuidate y animo
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quiero hacer otra consulta, dicen que no se debe consumir manzanas por que esta fermenta, es verdad.
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hola marilu. quien te dijo y porque, enteranos para saber. lo que te puedo decir, yo como 2 manzanas diarias y fruta todo los dias pero lo que se recomienda es comer la fruta antes de los alimentos para que la digiera tu estomago, si la comes despues de la comida se fermenta y no te hace digestion bien. si te dicen q no informame para saber, gracias y bendiciones
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hola amigos m han detectado higado graso en segunda fase pero m han prohibido las harinas y los dulces pero no puedo estoy peor q embarazada,los comentarios son contradictorios,nose q paso a seguir quiero sanarm y me han dicho q puedo tener curar, SOS gracias
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hola Angy, lo que pasa que lo q mas engorda son las harinas. y los dulces tienen muchas calorias y si no haces ejercicio al final se combierten en grasa. por eso es recomendable tener una alimentacion baja en grasas y alta en frutas, verduras y agua, ha y ejercicio por lo menos media hora diaria. pero sobre todo mucha fe, confiar en Dios y adelante, bendiciones para ti y tu familia buen dias
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me detectaron que tengo higado graso hace 3 meses deseo que me brinden informacion al respecto y que dieta deberia seguir gracias
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hola jose. para empezar que te dijo o q te recomendo tu dr.
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hola mi nobre es sara y asi como todos ustedes yo yengo higado graso,y la verdad esto para mi a sido un trauma,siempre tengo mucho miedo con todo lo que como,pero mi doctor me dice que estoy bien por que mis transaminasas estan normales y que no preocupe,y no tengo colesterol ni los trigliceridos altos.llevo una dieta desde hace 10 meses y eso me alludo mucho,no refrescos,dulces, carnes rojas y cero grasas,solo grasa vegetal,cacahuates,aguacates.unionpaintingllc@gmail.com
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hola buenas noches estoy muy asustado porque el 1 de julio amaneci con diarrea y bomito y luego de una serie de examenes me detectaron esteatosis hepatica y seguido de eso tambien me detectaron gastritis y hipercardiopatia global mi corazon esta creciendo y tengo hipertension arterial tengo 25 años y no se que hacer porque para las dietas hay cosas q puedo comer q chocan con otra de las q debo seguir y esta semana aparecio un dolor en la columna a nivel del pulmon izquierdo…q medidas deberia tomar o en pocas palabras q puedo hacer porque me dio muchas cosas al mismo tiempo…manuel 25 años venezuela
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Que tal soy una mas del grupo de gente que tiene este problema hace 7 meses me detectaron higado graso mis niveles de colesterol son normales pero el colesterol bueno lo tengo menor a lo normal padesco de hipotiroidismo y tengo 30 kg de mas durante 3 meses mantuve una dieta extricta a bace de frutas y verduras y pude controlar bien los dolores y perdi 5 kg lamentablemente por la perdida de mi padre no segui con el trtamiento y hoy me encuentro nuevamente complicada quisiera saver si realmente esta enfermedad no tiene cura y si el desenlase es la sirrrsis dedsde ya muchas gracias a todos
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hola silvia desgraciadamente cualquier enfermedad mal tratada puede avanzar. pero si tu te cuidas y la tratas te alivias. ten fe y confia en Dios. pero tambien debes poner de tu parte aprendiendo a comer tomando agua y haciendo ejercicio todo esto es por tu salud si tu no te cuidas quien lo va a hacer. yo tengo 6 meses comiendo bien, tomando agua haciendo ejercicio y tomando mis medicinas y puedo decirte q gracias a Dios todo ha ido bien, si viste mis niveles anteriores de grasa y los nuevos que me acabo de hacer son de grasas buenas de 34 bajaron un punto en relacion con el estudio del mes pasado y alos anteriores salieron muy bien y mi colesterol y trigliceridos estan entre 70 y 80. crees q vale la pena el esfuerzo o no hay que cuidarse mucho, Dios te bendiga y solo Dios tiene tu sanidad, ten fe.
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Gracias Juan por tus consejos acabo de leer tu sms y realmente tus palabras me llegaron bien y me has brindado muchas fuersas para comensar el tratamiento gracias
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no gracias a ti por leerlo espero y te sirva. sabes que me funciono a mi para subir el colesterol bueno. tomo una cucharada de amega 3 en la mañana y en la noche. diario me comia en la noche una alcachofa cocida. y diario me como una manzana en ayunas y una por la tarde antes de comer. ha y comer 5 veces al dia. yo no como carne ni embutidos y trato de evitar todos los lacteos. no dulces ni refrescos ni sal. puro pescado atun y pollo ha y claras de huevo, verduras y frutas ha y jugos naturales sin azucar. bendiciones
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Gracias juan por tus consejos ya comence a ponerlos en practica la verdad que desconosia lo de los lacteos en realidad los consumia como una alternativa mas
Una pregunta que en este momento no lo tengo presente vos hiciste la desintoxicacion con el acete de oliva
saludos y que dios te bendiga gracias
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no es necesario que los quites por completo. evitalos lo mas que puedas y si los consumes que sean descremados. a mi me recomendaron no comerlos una chef nutriologa. checa su pagina se llama maria baez. y no no lo he hecho con el aceite de olivo. toma omega 3 o comete mejor una alcachofa diaria en las noches ( hervida ) solo te puedo decir que comas sano. tomes agua y hagas ejercicio 30 min. diarios si no te gusta hacerlo salte a caminar con tu novio esposo o perro es poco a poco no desesperes todo con dedicacion y constancia se te hace un habito y te vas a sentir bien. hechale ganas y cuidate mucho dios te bendiga. ¡ de donde eres ¡
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Gracias Juan por los consejos.
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Que tal como estas la verdad que si estoy muy ansiosa quisiera sacarme esta mochila de esima lo mas pronto posible
Vivo en Bahia Blanca Argentina y en esta epoca del año no hay alcachofa como vos desi para poder consumirlas pero un par de meses ya lo voy a poder hacer
desde ya muchas gracias y vos de donde so
Bueno Juan gracias por tus consejos
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hola silvia lo importante de esto es que estas consiente de q tienes que hacer algo. y te voy a decir que las cosas no son asi de rapido todo tiene su tiempo y su porque. te has preguntado el porq y que quiere Dios para ti o q espera el de ti. piensalo todo es con calma y todo lo demas viene solo no desesperes esto es de paciencia y constancia. te comprendo por q a mi me paso todo el dia m la pasaba pensando que ya me hiba a morir q estaba mal mil cosas pasaban por mi mente y un dia decidi cambiar mi vida totalmente. decidi hacercarme a DIOS. agradecer por cada dia q estoy vivo, por mi familia pór mi trabajo por todo lo q tengo. necesitaba tranquilizar mi cabeza mi alma mi corazon yo era muy impaciente y desesperado, pero DIOS me ha ayudado a tener paciencia todo es ccuando el quiera no cuando nosotros querramos. con decirte q hasta practico yoga todos los sabados para tranquilizar mi espiritu mi corazon y mi cuerpo. solo espero q esto te de un poco de tranquilidad. p a c i e n c i a. que DIOS proovera. soy Mexicano. DIOS TE BENDIGA Y QUE TENGAS UN BONITO DIA. BYE
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Nuevamente gracias por tus consejos se nota que tus palabras proclamas las palabras de DIOS yo lamentablemente con mi problema de salud y la perdida de mi padre me alege de DIOS
Estoy poniendo fuerzas por lo menos ya llevo contado los dias llevo tres dias haciendo conducta con las comidas descansando unas horitas mas Y hace unn dia que comence agradederle a diDIOS POR EL DIA QUE ME DIO
Muy lindo tu pais quisas algun dia lo pueda conoser tendria que ir a comprar un sombrero y como no puedo tomar un TEKILA COMERIA UNAS RICAS ALCACHOFAS
gRASIASpor todo
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no te preocupes a mi me paso lo mismo hace como 6 años q murio mi madre de cancer. pero al final debemos de entender que es lo mejor. peor si estaban sufriendo por la enfermedad. pero esto te tiene q enseñar q si no te cuidas y pones de tu parte puedes tener el mismo fin. he estado aprendiendo q debes ser agradecido con las personas pero sobre todo con DIOS. a raiz de mi enfermedad decidi hacercarme a DIOS porque el me ha dado la fortaleza para salir adelante por mi y por mi familia. no creas q tengo mucho de tener este acercamiento prueba y veras que todo es mas facil el te va a ayudar, con paciencia todo saldra bien confia y ten fe en el. bendiciones para tu familia y para ti, eres casada
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….tengo algo que contar., resulta que fui al medico un gastroenterologo para que diera algun medicamento que me ayude adelgazar y poder eliminar la grasa que se encuentra en mi higado.pero ¡¡¡¡¡plop!!!!!! el no me dio ningun medicamento solo atino a decirme que dbo bajar de peso pero ningun medicamento ……que hago? visito otro médico o solo me limito hacer lo que el me dijo.ayudenme.no se que hacer…….
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Hola Marilu es mejor no tomar medicamentos para adelgazar porque es muy posible que perjudiques mas tu higado tienes que pensar que comer harinas,grasas y dulces te hacen daño, solo cuidate con la comida y haz ejercicio es lo mejor para adelgazar el ejercico ayuda mucho te lo digo por experiencia, ademas tomas la pastillas de cardo mariano a mi ya me bajaron las transaminasas haciendo lo que te estoy remendando y he bajado de peso lentamente sin tanto esfuerzo con algo de dieta. Cuidate mucho
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hola Marilu. solo te puedo decir q debes de bajarle a la ingesta de grasas, azucares (refrescos) a todo tipo de panes pasteles, carnes rojas. y aumentar la de frutas y verduras pollo pescado atun, agua y ejercicio todo esto te va a ayudar a bajar de peso y a reducir todos tus niveles de grasa en la sangre y en tus organos ( bajar de peso. yo no tengo una medicina especifica para el higado graso solo una mejor alimentacion y ejercicio. no desesperes confia en Dios hechale ganas. bendiciones
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hola estoy muy preocupada por mi mama tiene higado graso y quisiera saber cual es la dieta a seguir
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hola, solo un comentario. comer mas sano menos grasas. menos carne roja, comer 5 veces al dia mas frutas y verduras pescado pollo atun en agua. agua no refrescos y dulces y hacer un poco de ejercicio ( caminar )
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gracias Juan, es lo que estoy tratando de hacer
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que bueno cuidate mucho y cuida a tu mama. Dios la bendiga
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En el menú para esteatosis hepática, ¿ A qué equivale, en peso, una “porción” de carne, pescado, o verduras ?.
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hola tengo una duda nose si me pueden ayudar quisiea saver si para el higado graso estan contraindicado los citricos y en mis pais Argentina tomamos mucho mate que puede afectar el higado gracias
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cual es la diferencia entre inflamacion en el higado y el higado graso.
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que tal juan como esta te cuento que yo segui tus consejo y sigo con la dieta peromucho menor pero sigo con el malestar en la sona derecha por cuanto tiempo persiste maso menos es malestar
desde ya muchas gracias dios te bendiga
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solo te puedo decir silvia q no desesperes, concentrate mas en tu salud a medias nada, no seas tibia proponte sanar pidele a DIOS fortaleza para hacerlo. yo tengo año y medio comindo diferente pero mas en forma desde finales de enero, arribaaaaaa tu puedes si en algo te puedo ayudar estoy para servirte, ten fe y confia en DIOS. come 5 veces frutas, verduras pescado pollo y mucha agua y camina diario 30 min. bendiciones
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una disculpa no te puedo contestar tu pregunta. saludos y q DIOS TE BENDIGA
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Hola Juan: en cuál país vive? ¿hay alguna orientación sobre el problema del hígado graso? saludos
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hola zora de mexico. solo te puedo decir un poco de lo q yo hago. para empezar debes estar en contacto con tu medico. y segundo una dieta? yo diria aprender a comer, haslo 5 veces al dia, yo como pollo pescado, verduras fruta y mucha agua 2 litros diarios y camina 30 min. diarios. yo no como carne, leche quesos yogurts, chile, condimentos, no tomo refresco ni vino. pero sobre todo ponerte en manos de Dios y confiar en el. saludos y que Dios te bendiga
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hola soy Ingrid yo vivo en california y ultimamente me hicieron un ultrasonido, para chequear mi higado porque dicen que lo tengo inflamado, pero mi duda es que algunas personas cuando hablo por telefono a mi pais natal guatemala, me dicen que eso es higado graso, eso es lo mismo o no?
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HOLA, SOY MARTIN DE BS AS,ME DETECTARON HIGADO GRASO TENGO 37 AÑOS Y COMO MUCHOS UNA VIDA SEDENTARIA POR MI TRABAJO EN LA COMPUTADORA,ME GUSTARIA SABER SI EXITE ALGUNA DIETA O REMEDIO PARA BAJAR LA INFLAMACION DEL HIGADO.
MUCHAS GRACIAS
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bueno yo vivo en suecia ace poco me operaron de vecicula com la parastocopia y me perforaron adentro ahora despues de 3 meces me van a sacar el tapon que me pusieron temgo mucho miedo tam bien tengo igado graso y me incho mucho no me an dado nimgum medicamento y estoy con peso alto que puedo acer atta mqc.
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LA MEJOR MEDICINA PARA ESTE TIPO DE PROBLEMAS ES UNA PLANTA DE SUR-AMERICA
EN VENEZUELA SE QUE LA VENDEN.
SE LLAMA CADILLO DE PERRO LO VENDEN EN PASTILLAS Y EN BOLSITAS DE TÉ.
ES UN MILAGRO PARA EL HIGADO !!! HACER TAMBIEN UNA DIETA BAJA EN GRASAS Y CAMINAR UNA HORA AL DIA
SALUDOS
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LA LECHE ES UN VENENO PARA EL HIGADO ES COMO ALCOHOL
LA NATA TAMBIEN ES VENENO
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hola jesus podrias mandarme informacion del tema. no como ni tomo lacteos. para saber del tema. gracias
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yo camino una hora,ahora voy a tratar de encontrar ese te que dices ojala lo emcuentre muchas gracias
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