Dieta Metalim para adelgazar
Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso
Existen diferentes dietas hiperproteicas, dentro de las cuales se pueden mencionar dietas muy difundidas como la dieta Atkins, Dieta Scardale, etc, o dietas menos conocidas como la dieta Metalim o Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso. En la presente nota te informaré de que se trata la dieta Metalim y de qué manera te permite perder peso.
Cada una de las dietas hiperproteicas que se encuentran en el mercado poseen similitudes y diferencias. A su vez cada una presentan particularidades que las identifican.
Así es como la dieta Metalim o Método de Alimentación Multidimencional posee propiedades que te permiten adelgazar en forma rápida.
Características del Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso
- Es una dieta hiperproteica y baja en carbohidratos.
- Es una dieta restrictiva, ya que no aporta nutrientes en forma equilibrada.
- Es una dieta que te permite perder entre 5 a 8 kilos en las 2 primeras semanas.
- No permite ejercicio físico durante las 2 primeras semanas.
- Se debe complementar con suplementos dietéticos.
- Su menú se adapta a los hábitos alimentarios de la cultura latinoamericana.
- Es un método integral ya que brinda pautas alimenticias, menú detallado, suplementos dietarios, etc.
- Presenta 4 fases, en cada una de ellas se van incorporando determinados alimentos.
- No existe un menú fijo, la dieta te presenta diferentes ejemplo de menús para orientarte en la elección de las comidas, es importante recordar que esta se basa en la restricción de hidratos de carbono, por lo tanto son los alimentos que los contienen los que se encuentran limitados.
Ten presente que si bien la Dieta Metalim te permite adelgazar, esta perdida de peso no es en forma armónica y lenta, sino que lo produce en forma brusca y rápida. Esto puede llevar a ciertas complicaciones tales como:
- Fatiga.
- Cansancio.
- Baja de tensión arterial.
Recuerda que no es prudente mantener una dieta hiperproteica por mucho tiempo debido a que puede producirse una sobrecarga proteica a nivel renal y hepático.
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Hola…
Me gustaria saber donde puedo encontrar esta dieta…
y si despues de realizarla hay rebote o no?
de antemano gracias!!!
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No tiene rebote si la vuelves parte de tu estilo de vida. No tiene ninguna consecuencia negativa, es una dieta en si balanceada cuando ya pasas todas las fases y se aconseja tomar centrum silver, por que no tiene hierro. Buscala en el sitio web http://www.kilitos.com/metalim-adelgazar-libro.asp
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hola me puedes dar la dieta completa para hacerla
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yo te la doy http://www.kilitos.com/metalim-adelgazar-libro.asp
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hace dos dias empeze con esta dieta y espero obtener los resultados esperados.
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Claro que veras resultados y si no lo ves en el peso lo veras en las tallas la ropa te lo dira todo! http://www.kilitos.com/metalim-adelgazar-libro.asp
no olvides tus vitaminas SIN HIERRO.
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Estoy interesada en este mètodo para adelagazar, quiero saber cual es su costo y poder adquirirla, vivo en Colombia ciudad bucaramanga, como cancelo o con quien hago contacto, les agradezco la informaciòn estoy en sobre peso y el sentirme asi me esta ocasionando problemas nerviosos. gracias,
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Hola Melba,
Conmigo no te cuesta nada, sólo escribeme y dejame tu correo electrónico, te mandaré el libro electrónico que debes leer con detenimiento (formato PDF)y otros consejos nada complicados para complementar ésta dieta que no es dieta (núnca te da hambre y comes cuanto quieras, en cantidad).
Namasté.
P.D.
No es una dieta vegetariana.
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Hola Melba, te agradeceria me envies el libro electronico y quizas algun consejillo extra que te haya servido a ti cuando hiciste esta dieta, que tal te fue eh? y que problemas tuviste que superar….Abrazitos..Elizabeth
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Elizabeth, mandeme su correo para enviarle el libro y el recetario, en realidad me ha gustado este sistema de alimentaciòn , aunque he bajado lentamente,creo que es porque no hago ejercicio, empeze el 23 de abril y a la fecha he bajado 6 kilos, voy en la 3 fase y me siento bien. Lo unico que me preocupa y que no entiendo bien porque no esta muy claro en el libro es sobre las complejos simples(pastas,arroz, cereales, granos) es si pasadas las cuatro fases se pueden consumir teniendo en cuenta la suma total de ambos carbohidratos cuidandose de no pasarse en lo requerido.
Le he enviado correos a la persona que me envio el libro y el recetario solicitandole informaciòn (Holly) pero no me ha contestado .
Si ya recibio el libro y el recetario me comenta como lo entiende y si n lo ha recibido me envia su correo y se los envio para ver como los entiende usted.
Hasta pronto , melba
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Hola Melba, perdón se me olvidó escribir mi dirección: hollymv@gmail.com
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Hola Melba,
Conmigo no te cuesta nada, sólo escribeme a hollymv@gmail.com y dejame tu correo electrónico, te mandaré el libro electrónico que debes leer con detenimiento (formato PDF)y otros consejos nada complicados para complementar ésta dieta que no es dieta (núnca te da hambre y comes cuanto quieras, en cantidad).
Namasté.
P.D.
No es una dieta vegetariana.
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hola estoy interezada en el libro electronico y todo sobre la dieta cuanto baja uno en una semana gracias mariakfadull@hotmail.es
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Ya va en camino, gracias por tu email. Bajas según tu complexión pero yo baje 3 kilos la primera semana. Écachale ganas!
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Hola, yo estuve leyendo el libro porq compre un batido de NI UNA DIETA MAS y de regalo me dieron este libro que mencionan aca de metalim. que tan efectivo es casi no encuentro testimonio acerca de este? gracias
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Esoy echa un ocho, empeze la dieta metalim estoy en el 8 dia pero estoy un poco mareada y con nauseas pienso que es por tanto fritos y grasas, he visto testimonios sobre esto pero no se si todos los organismos la asimilen bien, por favor me dicen en que etapa puedo tomar cafe con leche y cuajada que es un producto derevidado de la leche a la que se le extrae el suero, estoy que tiro latuolla. pendiente de cualquier orientaciòn, gracia, melba
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Hola Melba, para consentirte puedes tomar café descafeínado con leche pero deslactosada ya que la lactosa es una azúcar y por lo tanto un carbohidrato.
Por lo que investigué la cuajada es un derivado de la leche parecido al flan, espero no equivocarme, lo puedes comer. Sólo recuerda utilizar sucralosa (como splenda) si lo comes dulce.
Y por favor, no dejes de tomar las vitaminas.
Ciao!
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Holly, le he mandado 4 mensajes y no he recibido contestaciòn, como usted me dijo que cualquier duda al respecto la podia molestar, por eso le escribo, quisiera saber si cuando termine las tres fases y llegue al peso ideal puedo comer arroz, pastas, granos logicamente controlando la cantidad de carbohidratos, estoy en la 3 fase y preparè una ensalada y le agregue maiz tierno ,esta bien o ya peque y debo volver a la 1 fase, disculpa si la molesto mucho.HE bajado de tallas y no tant de peso.
gracias, melba
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Hola, ya tengo la copia del libro, lo que si me ayudaria seria tus consejos principalmente los menus
Saludos y gracias de antemano
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Estoy un poco deshubicada en la tercera etapa que es la que estoy actualmnte, porque dice que en esta se debe disminuir las grasas de animal al maximo, entonces no se que debo comer entre comidas toda vez que en esta etapa aun no puedo comer frutas, solamente pera y fresas y eso controlado .estoy comiendo chicharrones de cero que tienen carbohidratos 0 entre comidas no se si en esta etapa esta bien, ahora tengo una duda con respecto a las harinas, segun lo que entiendo por el libro despues de las 4 etapas del sistema , creo que si se pede consumir pero teniendo en cuenta los carbohidrados de las harinas y no pasarse de cantidad permitida.Hay que tomar vitaminas pueden ser vitaful senior MK ò Centrum , si es una persona mas de 50 años debe centrum silver.Cualquier aclaraciòn o conocimiento al respecto lo harè a travez de este medio.
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hola quisiera saber si m pueden mandar el libro i todo lo referido a la dieta soy_roomy@hotmail.com
gracias
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hola quisiera saber si me pueden mandar la dieta y tdo sobre ella soy_roomy@hotmail.com se los agradeceria
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hola, he leido una parte del libro q llego a mis manos por casualidad, la verdad he comenzado hace 3 semnas con la dieta y tengo resultados aunque he pasado por momentos que la ansiedAD por los carbohidratos me quiere superar, te cuento q trabajo en cocina y si sabes de algo para soportarlo te lo agradeceria. Por fi si puedes enviarme una copia del libro y las recetas q no las tengo.
desde ya gracias
nanconti@hotmail.com
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holaa , he leido una parte del libro q llego a mis manos por casualidad, la verdad he comenzado hace 3 semnas con la dieta y tengo resultados aunque he pasado por momentos que la ansiedAD por los carbohidratos me quiere superar, te cuento q trabajo en cocina y si sabes de algo para soportarlo te lo agradeceria. Por fi si puedes enviarme una copia del libro y las recetas q no las tengo.
desde ya gracias
nanconti@hotmail.com
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hola quisiera saber si me puedes enviar el libro, llego a amis manos unae parte de este, pero sin las recetas. estoy tratando de comenzar pero confiezo que soy muy ansiosa no se si sabes de algun consejo para ayudar con esto .
nanconti@hotmail.com
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hola quisiera saber si me puedes enviar el libro estoy tratando de comenzar pero confiezo que soy muy ansiosa no se si sabes de algun consejo para ayudar con esto .
nanconti@hotmail.com
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Hola quisiera saber porque no se puede hacer ejercicio durante las dos primeras semanas que se hace la dieta, a mi me gusta hacer ejercicios, bueno solo la elíptica por 40 minutos en la mañana y me siento mas animada. Que pasa si hago la dieta y también los ejercicios durante las dos primeras semanas? No me va dejar bajar de peso? o Me va dar mas ganas de comer? podrían explicarme porfa si me explican bien eso se los agradecería muchísimo. Gracias de antemano.
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hola dnde puedo encontrar el producto, ya que me urge
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