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Dieta Metalim para adelgazar

Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso

Existen diferentes dietas hiperproteicas, dentro de las cuales se pueden mencionar dietas muy difundidas como la dieta Atkins, Dieta Scardale, etc, o dietas menos conocidas como la dieta Metalim o Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso. En la presente nota te informaré de que se trata la dieta Metalim y de qué manera te permite perder peso.

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Cada una de las dietas hiperproteicas que se encuentran en el mercado poseen similitudes y diferencias. A su vez cada una presentan particularidades que las identifican.

Así es como la dieta Metalim o Método de Alimentación Multidimencional posee propiedades que te permiten adelgazar en forma rápida.

Características del Método de Alimentación Multidimensional para reducir peso

  • Es una dieta hiperproteica y baja en carbohidratos.
  • Es una dieta restrictiva, ya que no aporta nutrientes en forma equilibrada.
  • Es una dieta que te permite perder entre 5 a 8 kilos en las 2 primeras semanas.
  • No permite ejercicio físico durante las 2 primeras semanas.
  • Se debe complementar con suplementos dietéticos.
  • Su menú se adapta a los hábitos alimentarios de la cultura latinoamericana.
  • Es un método integral ya que brinda pautas alimenticias, menú detallado, suplementos dietarios, etc.
  • Presenta 4 fases, en cada una de ellas se van incorporando determinados alimentos.
  • No existe un menú fijo, la dieta te presenta diferentes ejemplo de menús para orientarte en la elección de las comidas, es importante recordar que esta se basa en la restricción de hidratos de carbono, por lo tanto son los alimentos que los contienen los que se encuentran limitados.

Ten presente que si bien la Dieta Metalim te permite adelgazar, esta perdida de peso no es en forma armónica y lenta, sino que lo produce en forma brusca y rápida. Esto puede llevar a ciertas complicaciones tales como:

  • Fatiga.
  • Cansancio.
  • Baja de tensión arterial.

Recuerda que no es prudente mantener una dieta hiperproteica por mucho tiempo debido a que puede producirse una sobrecarga proteica a nivel renal y hepático.

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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38 Comentarios

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2014-10-08 23:40:17

buenas le comento que comencé la dieta hace tres dias y ya llevo 2 klg menos, espero seguir adelante

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2013-11-01 21:37:14

Buen dia la semana que viene comenzare la dieta ya que aun no eh podido conseguir el libro, le agraceceria si me lo envia ya que busco aqui en el int y no lo puedo bajar, creeame que me interesa ya que leo comentarios y se ve que es efectivo,
gracias por leer mi correo
que tenga un buen dia

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2013-09-16 18:28:06

alguien me podría mandar el libro por favor….y explicarme que suplementos tomar con la dieta..

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2013-08-18 05:31:46

me interesa leer el libro serias tan amable de enviarmelo. saludos . Gracias…

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2013-08-01 03:58:07

serias tan amable de enviarme la dieta por fabor? presiso perder 6 kilos pronto,gracias

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2013-07-25 04:13:31

Quiero aser la dieta ya tengo el libro pero como consigo los suplementos

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2013-06-28 06:21:49

Hola, he buscado locamente este libro y los suplementos que se deben tomar, pero no lo he encontrado por ningun lado, me gustaria saber si tu lo tienes y si me lo puedes vender, tengo un sobrepeso de mas de 40 kg, ya no se que hacer, te lo agradecere mucho cualquier informacion buena que puedas darme.

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2013-06-25 20:15:17

por favor necesito urgente que me envien el libro por correo por favor se los agradeceria mucho, debo bajar 30 kilos mas o menos mido 1.57 y peso 91 kilos.

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2013-06-25 20:11:09

por favor necesito urgente que me envien el libro por correo por favor se los agradeceria mucho, debo bajar 30 kilos mas o menos

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2013-04-25 16:46:15

Porfavor mandame urgente la dieta metalin necesito quitarme 8kilos antes del15mayo es la comunión de mi hijo y estoy acomplejada con la barriga y caderas con cuarenta años que tengo

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2013-01-20 23:25:27

Por favor enviame el libro de metalim me urge mi ginecologa me lo recomendo porque estoy con sobrepeso y algunas enfermedades que estan asediandome porfavor te lo pido enviame el libro de la dieta de metalim desde ya muchas gracias

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2012-12-08 04:54:58

hola recibi el el paquete de Metalim pero no me llego el libro.

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2012-12-08 04:54:57

hola recibi el el paquete de Metalim pero no me llego el libro.

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2012-10-26 18:11:10

NO ENCUENTRO DÓNDE COMPRAR LOS SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS DEL LIBRO, ME PUEDEN DECIR ALGO AL RESPECTO?

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2012-10-24 20:09:57

Las vitaminas seven ser sin hierro por que ya en la dieta estan consumiendo mucho hierro junto con la proteina, las vitaminas Centrum Silver no contienen hierro :)

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2012-10-24 19:46:43

Tengo algunas dudas respecto a los efectos de tomar las capsulas del metalim y las vitaminas, espero tener pronto comunicación contigo.

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2012-10-12 03:03:10

hola me interesa las recetas estoy muy pasada de peso pero quiero que me ayudes con eso del recetario ok podrias me interesa mucho.

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2012-05-25 20:34:07

HOLA!, porque las vitaminas deben ser sin hierro?, podrias darme el contacto en Hermosillo, para conseguir las vitaminas y suplementos alimenticios?, gracias!!.

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2012-05-12 01:41:51

DONDE ENCUENTRO LOS PRODUCTOS DE EL METALIM

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2012-05-06 04:56:43

hola ?? kisiera k me enviaras el libro del metod que me lo recomendaron !!! y quisiera saber si en libro bienen bien explicadas las fases y la dieta

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