Dietas DAP, para adelgazar sin perder tiempo

Si necesitas adelgazar puedes encontrar un sin fin de opciones, las hay de todo tipo equilibradas, restrictivas, etc. Para seguir sumando alternativas, el Instituto Médico de Nutrición, Cirugía y Estética ha elaborado una nueva dieta denominada DAP o Dieta de aporte proteico para perder peso, la cual permite que adelgaces rápidamente, sin perder demasiado tiempo. En la presente nota te contaré de qué se trata.

El Instituto Médico de Nutrición, Cirugía y Estética (INSTIMED) ha elaborado un nuevo concepto de dietas denominada DAP o Dietas de aporte proteico. Este tipo de dietas es apto para aquellas personas que necesitan perder peso sin perder tiempo.

Características de la dietas DAP para adelgazar

• Se pueden perder entre 7 a 10 kilos en un mes.
• Se reduce al mínimo el consumo de hidratos de carbono y grasas.
• Brinda sensación de saciedad, gracias a la producción de cuerpos cetónicos, producto de la degradación del tejido adiposo.
• Se mantiene la ingesta de proteínas de alto valor biológico.
• Dicha dieta se complementa con un aporte de micronutrientes tales como vitaminas y minerales, ya que en las primeras fases de la dieta la ingesta de alimentos es restrictiva.
• A lo largo de la dieta DAP se reincorporan alimentos a través de una reeducación nutricional progresiva.
• Evita el efecto rebote.
• Permite además tratar la celulitis.

Teniendo en cuenta las características que presenta la dieta de aporte proteico, es importante recalcar que si bien te permite perder peso rápidamente, necesitas el acompañamiento médico para que controle, reeduque y contenga el proceso de adelgazamiento. De esta forma se podrán evitar posibles complicaciones.