Menú de dieta del té de algas de fucus para adelgazar

Alimentos permitidos en la dieta de té de algas fucus

El fucus es un alga parda que posee propiedades que permiten adelgazar en forma más rápida. Tal es así, que a partir de su té o infusión se ha diseñado una dieta para adelgazar. En dicho plan dietoterápico se establece un menú especial que incluye una selección de alimentos permitidos, que potencian las propiedades del alga fucus para la pérdida de peso. De tal modo, a través del té de fucus se puede complementar una dieta para adelgazar naturalmente, salvo en aquellos casos en que el fucus está contraindicado. 


fucus

Menú de dieta del té de algas fucus para adelgazar
Día 1

  • Desayuno: 1 taza de té de algas fucus. 1 manzana.
  • Almuerzo: 30 minutos antes 1 taza de té de algas fucus. Ensalada de 1 huevo duro, 2 rodajas de tomate, 1 taza de arvejas, 2 cucharadas de queso blanco dietético. 1 rebanada de pan integral.
  • Merienda: 1 taza de té de algas fucus. 2 tostadas de gluten con 2 rodajas de queso magro.
  • Cena: 1 taza de caldo dietético, 1 porción de pescado a la plancha con ensaladas de lechuga y zanahoria. Luego de cenar debes beber 1 taza de té de algas fucus.

Día 2

  • Desayuno: 1 taza de té de algas fucus. 1 rebanada de pan integral con dulce dietético y queso untable desnatado.
  • Almuerzo: 30 minutos antes 1 taza de té de algas fucus 1 porción de ensalada de atún con 1 tomate. 1 manzana.
  • Merienda: 1 taza de té de algas fucus. 1 yogur desnatado con 1 cucharada de avena arrollada.
  • Cena: 1 porción de carne de ternera con puré de calabaza y zanahorias. 1 porción de ensalada de lechuga. 1 taza de té de algas fucus.

Día 3

  • Desayuno: 1 taza de té de algas fucus. 1 pomelo.
  • Almuerzo: 1 taza de té de algas fucus. Tortillas de acelga con claras de huevo, con 1 tomate partido al medio. 1 manzana.
  • Merienda: 1 taza de té de algas fucus. 3 galletas de salvado con queso blanco dietético.
  • Cena: 1 taza de té de algas fucus. 2 hamburguesas de carne sin grasas a la plancha, con ensalada de lechuga, apio y zanahoria.

Día 4

  • Desayuno: 1 taza de té de algas fucus, 3 tostadas de gluten con dulce dietético.
  • Almuerzo: 1 taza de té de algas fucus. 1 pechuga de pollo asada sin piel con ensalada de tomate y lechuga. 1 manzana.
  • Merienda: 1 taza de té de algas fucus. 1 manzana.
  • Cena: 1 taza de caldo dietético. 1 porción de carne sin grasa con verduras cocidas.

Día 5

  • Desayuno: 1 taza de té de algas fucus. 1 yogur con 1 cucharadita de germen de trigo y otra cucharadita de salvado de avena.
  • Almuerzo: 1 taza de caldo dietético. 1 porción de pescado con ensalada de verduras frescas. 2 galletas de agua. 1 taza de té de algas fucus.
  • Merienda: 1 taza de té de alga fucus. Ensalada de frutas sin plátano.
  • Cena: 1 taza de té de alga fucus. 2 milanesas de soya gratinadas con ensalada de zanahoria.

Día 6

  • Desayuno: 1 taza de té de algas fucus, 1 manzana.
  • Almuerzo: 1 taza de té de algas fucus. 1 pechuga de pollo asada sin piel con puré de calabaza. 1 naranja.
  • Merienda: 1 taza de té de algas fucus. 1 yogur desnatado con frutas.
  • Cena: 1 taza de caldo dietético. 1 porción de carne sin grasa con ensalada de vegetales frescos.

Día 7

  • Puedes consumir una de las comidas que más te apetezca, sin olvidar de beber el té de algas fucus.

Si bien este menú de la dieta de algas fucus te permitirá perder peso en forma rápida y sostenida, no debes olvidar que el consumo de algas fucus se encuentra contraindicado en personas que sufren de hipertiroidismo, hipotiroidismo, taquicardia y palpitaciones.




Un comentario

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-02-04 21:16:10

si tengo hipotiroidismo, puedo tomar el te algas fucus, cuales son los pro y los contra en mi caso.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+