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Dieta de la piña

Propiedades de la piña para adelgazar

Las propiedades de la piña para adelgazar, hacen de la dieta de  la piña una dieta muy eficaz,  permitiéndote bajar de peso en forma rápida. Al ser una dieta de frutas, es una dieta con bajas calorías, por lo tanto, te aconsejo no realizarla más de los 7 días indicados.

Piña para adelgazar

Las propiedades de la piña para adelgazar son muy bien conocidas, entre ellas, es desintoxicante, diurética, depurativa, y da gran poder de saciedad.

A continuación, te mostraré una de las tantas variantes de la dieta de la piña. No olvides consultar con tu médico, si tienes alguna duda.

Día 1

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 2 rodajas de piña
    • 1 tostada de pan tostado integral con mermelada Light
  • Almuerzo:
    • 1 porción de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 pechuga de pollo asada con limón
    • 1 porción de ensalada de lechuga, apio y tomate
    • 2 rodajas de piña.

Día 2

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 yogur descremado
    • 3 rodajas de piña
  • Almuerzo:
    • 1 porción de carne de ternera
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Panache  de verduras cocidas (zapallo, zanahoria, acelga)
    • 2 rodajas de piña.

Día 3

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 rebanada de pan tostado con 1 cdita de queso untable dietético.
  • Almuerzo:
    • 1 porción de arroz integral con huevo pasado por agua
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 pechuga de pollo asada
    • 1 porción de ensalada de remolacha y zanahoria
    • 2 rodajas piña

Día 4

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 yogur descremado
    • 2 rodajas de piña
  • Almuerzo:
    • 1 porción de carne de ternera
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Atún
    • Puré de calabaza
    • 2 rodajas de piña

Día 5

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de mermelada light
  • Almuerzo:
    • 1 porcion de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • 1 porción de acelga con salsa blanca dietetica
    • 2 rodajas de piña

Día 6

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de mermelada dietética
  • Almuerzo:
    • 1 porción de pescado a la parrilla
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Ensalada de espinaca, tomate y huevo
    • 2 rodajas de piña

Día 7

  • Desayuno:
    • Infusión
    • 1 tostada de pan integral con 1 cdita de queso untable.
  • Almuerzo:
    • 1 porción de spaghetti con verduras  (zapallitos, zanahorias, brócoli, ají morrón)
    • 2 rodajas de piña
  • Cena:
    • Ensalada de atún, huevo, zanahoria, y queso cortado en cubos
    • 2 rodajas de piña

También existe una dieta rápida de la piña para adelgazar en sólo 3 días. En el siguiente video encontrarás cómo hacerla:

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Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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59 Comentarios

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2015-04-28 03:42:13

Tengo una duda q es la infusion en la dieta de la piña

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2014-02-04 04:40:03

Exelente articulo

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2013-08-01 18:27:58

si inicias una dieta,con la frutoterapia vas a obtener excelentes resultados, con un estractor de cualquier referencia, al desayuno pones en el extractor 100gr de piña y 100 gr de papaya. ese extracto te lo tomas a media mañana haces exactamente lo mismo pero lo mezclas con 1/2 litro de agua, al almuerzo haces lo del desayuno, a mitad de la tarde lo vuelves a mezclar con 1/2 LITRO DE AGUA, Y A LA CENA HACES LO MISMO Q EN EL ALMUERZO, ESTO SE HACE POR 3 DIAS, NO DEBES CONSUMIR NADA MAS SOLO AGUA, ESTAS FRUTAS TIENEN LAS SUFICIENTES VITAMINAS PARA QUE NO TE DESCOMPENES Y SIEMPRE VAS A SENTIR SENSACION DE LLENURA, BAJAS 1 KILO POR DIA, RECUERDEN, SIEMPRE QUE QUIERAN INICIAR UNA DIETA DEBEN DESINTOXICAR EL CUERPO PARA QUE LO QUE VAYAS A CONSUMIR PARA TU DIETA TE SEA PROCESADO SATISFACTORIAMENTE POR TU CUERPO. DESPUES DE LOS TRES DIAS INICIAS LA DIETA DEL PEPINO COHOMBRO CON CIDRA, AL DESAYUNO, AL ALMUERZO Y A LA CENA! PRUEBENLO, CUANDO TENGAN EL PESO DESEADO, DEBEN SEGUIR CONSUMIENDO ALIMENTACION SANA, SIN FRITOS, SIN CHATARRA, SIN AZUCAR Y VERAN QUE ES FACIL VERSE LINDA! TODO SON HABITOS EN LA VIDA.

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2013-07-02 20:36:17

Quiero q me recomienden una dieta para bajar de peso tengo 28 años y quede pesando despues d una cesarea. 82 kg

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2013-03-03 06:49:59

Con solo frutas y ensaldas no se pierden kilos, es muy importante hacer muchisimo ejercicio, de lo contrario,,,,,,, se pierde es el tiempo intentando hacer esto.

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2013-02-09 20:52:37

Es buenisima ESA dieta solo tu come piña cada vez k comas y mucha agua

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2013-02-04 18:45:46

nesecito saber la receta de la salsa blanca y cuantas libras perdere si sigo al pie de la letra la dieta de la piña tengo mas de 55 años y mido 5″3 y peso 159 libras mil gracias

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2013-01-21 03:53:27

Hola…
quisiera saber que es infusión, muchas gracias ;)

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2013-01-18 00:26:14

Quiero saber sobre la piña y cuantas libras puedes prefer En un mes

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2013-01-14 15:27:10

esta dieta me resulto ;)es increible insto a que prueben no se a rrepentiran

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2013-01-02 17:41:19

GRACIAS

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2012-12-29 15:04:12

hola quisier saber esa dieta de la cidra porfis gracias

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2012-10-08 18:03:24

necesito envies bn explicado lo de la cidra

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2012-09-25 06:33:35

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2012-08-24 17:01:09

que es Infusión???? si alguien me puede explicar, antemano muchisisimas gracias que tengan lindo dia ;-)

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2012-08-24 17:00:29

una duda que es Infusión???? si alguien me puede explicar, antemano muchisisimas gracias que tengan lindo dia ;-)

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2012-08-15 01:29:08

Hiola tengo 27 años estoy con 20 libras de mas pueden ayudarme tengo super inflamado el abdomen es demaSIADO POR MAS DIETA QUE HAGO NO BAJO NADA TOMO AVENA EN AYUNAS COMO MUHCA PIÑA Y NADA AYUDENME

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2012-07-29 18:33:26

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2012-02-08 15:44:16

en mexico se le conoce como chayote

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2012-01-28 00:20:33

estoy enbarasada y pronto boy a dar alus y tengo casi 200 libras y quiero llebar una dieta en la q pueda q dar mas o menos en 140 libra eso es lo q quiero

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