¿Cómo consumir el apio para perder peso?

Formas de consumo de apio para adelgazar

¿Te gusta consumir apio o quieres obtener sus propiedades de una forma u otra? Entonces es momento de que conozcas las diferentes maneras que tienes de consumir este noble vegetal. Aprende en esta nota una gran cantidad de variantes para aprovechar esta noble verdura.

El apio puede ser muy bueno dentro de la dieta para perder peso. Es muy diurético, es depurativo, rico en fibra, bajo en calorías y muy bien considerado a la hora de obtener una ayuda natural para adelgazar. ¿Qué tal entonces si conoces algunas cuantas opciones para empezar a consumir el apio para adelgazar? No tienes más que leer esta nota y conocerás varias opciones. ¿Cómo consumir el apio para perder peso?

Sopa depurativa de apio y alcachofa: Genial sopa para activar tu diuresis, tu sistema digestivo y también para ayudar al metabolismo hepático. Una combinación detox que no fallará jamás.
Caldo depurativo de apio: Una receta fabulosa que te vendrá genial para antes de las comidas. No es complicado de preparar y es perfecto para tus riñones, ya que también tiene perejil.
Prueba la dieta del apio: Hacer una cura dietética de apio no es una mala idea. Sigue los pasos que se proponen en el anterior enlace y podrás ver lo bien que está.
No dejes de lado este remedio diurético: Ideal es el apio para liberar líquidos retenidos. Aquí tendrás una opción mezclada con limón, jengibre y más.
¿Te animas con un rico batido verde?: Apio, espinaca, manzana, semillas de chía… ¿Se te ocurre acaso algo más saludable para comenzar el día que ese batido? Fibra, vitaminas, minerales y todo lo bueno que te puedas imaginar.
Kiwi y apio, una excelente mezcla: Este batido va de maravillas. Una mezcla saludable, con buena cantidad de fibra y nuevamente verde. Ideal para quienes gustan mezclar frutas y verduras en un mismo vaso.
El clásico té de apio: Apio y agua, no necesitarás nada más que esta combinación para tener en tu taza una bebida sumamente diurética, perfecta para eliminar líquidos retenidos.

Descubre en el siguiente video, estas diferentes alternativas para que el apio no esté ausente en tu dieta y puedas beneficiarte con todas sus propiedades adelgazantes:

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Por supuesto, no dejes de aprovecharlo también en ensaladas de toda clase. ¿Sabes para qué queda muy bien? Para untar cremas vegetales como el hummus o la mayonesa de zanahoria. Sano, crujiente y reconfortante.